Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Var brukar det börja att ge för mycket i ett förhållande?
Det roliga (eller ska jag säga skrämmande) med att ge för mycket i ett förhållande är att det börjar utan att du ens märker det. Det är en kraftdynamik som är installerad i hjärtat av ditt förhållande tidigt. Ett annat skrämmande faktum är att den partner som ger mest, inte riktigt märker denna obalans förrän det är för sent.Eftersom en sådan obalans i nivån och djupet av uppmärksamhet tenderar att börja från början av förhållandet, kan det vara lite svårt att faktiskt inse att du har fel, och att det du gör kan skada dig och din relation i det långa loppet. Det är viktigt att känna igen tecknen och ta itu med problemet så snart som möjligt för att hålla din relation frisk för båda parter.
Vad är skillnaderna mellan män och kvinnor med denna upplevelse?
Som med de flesta saker i romantiska relationer är upplevelsen av att vara överdrivet tillgänglig, tillgiven och omtänksam mot din partner olika mellan män och kvinnor. Oavsett kön kommer den som ger mest i ett förhållande alltid att vara den person som inte har övertaget. Så nu undrar ni säkert, hur avgörs det vem som har övertaget i ett förhållande?
Den partner som kommer att ha övertaget kommer att vara den som spelar 'alfa'-positionen i förhållandet. På grund av sociala konstruktioner tas denna roll vanligtvis av mannen, men det finns många fall där kvinnan har denna position och den som ger för mycket i relationen är mannen. Denna handling att 'ge för mycket' kommer att bero på varje enskild person, men det finns några mönster som män och kvinnor följer.
jenny slate bio
Män, å ena sidan, kan luta sig mot öppen svartsjuka, överutgifter och överösa kvinnan med komplimanger och uppmärksamhet för att uppfylla det de tror att hon behöver. Kvinnor, å andra sidan, har en mer känslomässig respons när det kommer till att ge för mycket i förhållandet. Hon kan bli sin mans klippa och vara på hans vink hela dagen, varje dag. Detta kan leda till att hon glömmer sitt eget liv och sina egna personliga aktiviteter, vilket ytterligare skadar sig själv och sina prestationer.
5 tydliga tecken på att du ger för mycket i ditt förhållande
Efter att ha läst allt ovan, tror du att du kanske ger för mycket i ditt förhållande? Kolla in dessa fem tydliga tecken som talar om för dig om du är:
1. Du glömmer din egen självkänsla
När du investerar för mycket i ett förhållande kan du glömma vem du är som person. Det är lätt att finna att du släpper dina egna planer, aktiviteter och hobbyer för att ge företräde åt vad din man än tycker är rätt eller vad han vill göra.
2. Du är alltid tillgänglig
Så enkelt är det: oavsett vad, när eller var; om han behöver dig, kommer du att finnas där i ett pulsslag. Det är bra att vara en pålitlig flickvän och finnas där för sin man, men det finns en gräns mellan att vara närvarande och stötta och att bli en personlig assistent som svarar på alla hans sms på en sekund.
3. Hans prioriteringar är dina prioriteringar
Den här är farlig eftersom du kan komma på att du långsamt glömmer saker som tidigare var av största vikt för dig: din relation med din familj, tiden du spenderar med dina vänner eller till och med din karriär. Om du ger för mycket i ditt förhållande, fokuserar du förmodligen på hans prioriteringar och hjälper honom att uppnå sina mål, framför din egen utveckling.
4. Du har förändrats för att passa in i hans livsstil
Du hör det från din familj och dina närmaste vänner, men du vill inte tro det: de säger till dig att det här nya förhållandet har förändrat dig och att du inte längre är den person du brukade vara. Om du försöker för hårt att göra dig själv till den 'perfekta flickvännen' för honom, är det inte konstigt att du också förlorar delar av dig själv.
5. Du känner att du är känslomässigt utmattad
Förhållandet är mer av en huvudvärk för dig än det är en källa till glädje. Du avslutar varje dag känslomässigt, fysiskt och mentalt utmattad, och du vet innerst inne att detta inte är hälsosamt. En bra, mogen, ansvarsfull relation bör få dig att känna dig glad och energisk, inte frukta början på en ny dag.
Hur kan det påverka dig och ditt förhållande att ge och inte få någonting tillbaka?
Konsekvensen nummer ett av att ge för mycket i ditt förhållande är att du skadar din självkänsla. Att ständigt glömma bort dig själv och dina egna mål och värderingar för att behaga en kille skickar ett meddelande till din hjärna att du inte räcker till som du är, och därför manipulerar din självbild. Dessutom anstränger din kille förmodligen inte så mycket som du gör, och därför får du inget ut av all energi och tid du investerar. Detta orsakar en negativ känslomässig reaktion som är kopplad till känslor av ovärdighet.Relationen kommer också att skadas av denna obalanserade kraftdynamik. Även om du inte ser det först, för att ett förhållande ska trivas, måste båda parter vara på samma nivå och bör ta hänsyn till varandra lika bra. Om en av de två inblandade parterna alltid är på en lägre nivå och ger för mycket uppmärksamhet åt personen på toppen, kommer det så småningom att skada personen som ger allt till den andra. Detta kan leda till förbittring och olycka, och när det kommer till relationer utgör båda dessa ingredienser ett recept på katastrof.
Hur berättar du för din partner om denna konflikt?
I ett hälsosamt förhållande som bara råkar vara obalanserat, är det troligt att din man inte riktigt har insett att du skadar dig själv genom att överösa honom med din uppmärksamhet 24/7. Ja, han gillar förmodligen all extra uppmärksamhet, men det är ganska troligt att han inte har insett hur skadlig den här situationen kan vara för dig. När du inser att kraftdynamiken inte är den bästa kan du ta upp ämnet i en lugn, neutral miljö och diskutera det med din partner. Chansen är stor att ni kommer fram till en lösning tillsammans.Om du däremot ovilligt har hamnat i ett giftigt förhållande, där din partner faktiskt gillar och längtar efter att se dig glömma dig själv för honom, kommer lösningen att bli lite svårare. Chansen är stor att han inte vill att kraftdynamiken ska förändras (eftersom han tycker om att ha din odelade kärlek och uppmärksamhet), så att prata ut det med honom kan vara särskilt svårt. Fortsätt läsa för att ta reda på hur du löser detta problem med en partner som du inte kan kommunicera med.
Vad kan paret göra för att lösa denna konflikt?
Som med nästan allt i relationer är kommunikation nyckeln. Det är avgörande att du först har insett och åtgärdat problemet på egen hand, och sedan, när du har en klar bild av situationen, kan du ta upp det och diskutera det med din partner. Se till att du är ärlig om dina känslor och ge honom utrymme att prata om sina också.Om det inte räcker med att prata för att lösa konflikten, kanske du vill överväga att få hjälp i form av terapi eller parrådgivning. Kanske är hjälp av en professionell precis vad ni båda behöver för att kunna kommunicera fritt och på allvar. Men om du inte ser en förändring i din partner eller i din relationsdynamik efter att ha pratat ut det och gått med på att ändra vissa attityder, så kanske du borde överväga om det kommer att vara hälsosamt för din mentala och känslomässiga hälsa att stanna i förhållandet. -vara på lång sikt.
Relaterad artikel: Är det dags att ha ett förhållande med din partner Behöver jag ta ett förhållande och hur länge ska det vara?
Sammanfattning
I alla hälsosamma, mogna relationer är det viktigt att båda parter är lika. Det borde inte vara någon skillnad i kraftdynamiken mellan ett par, för det är ett tydligt recept på katastrof. Om du känner att du har gett för mycket i ditt förhållande är det viktigt att du gör lite själssökande för att hitta grundorsaken till ditt beteende.Du måste också ta upp problemet med din partner så att ni både kan ha en klar förståelse för problemet och arbeta tillsammans för att hitta en lösning. Om det är något du inte kan göra, eller om din partner inte är villig att göra sin del och övervinna detta problem med dig som jämlik, kanske det är dags att omvärdera ditt förhållande.Även om det inte är något du kanske vill skryta om till dina flickvänner, är chansen stor att dina vänner också har varit med om den här upplevelsen vid ett eller annat tillfälle. Det skadar aldrig att dela dina känslor med en nära vän som du litar på. Ventilation är hälsosamt, så snälla gör det! Kom ihåg att ta hand om ditt känslomässiga och mentala välbefinnande, så kommer en värdig man att komma fram tidigare än väntat.