Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
Sitt ner, drack. Stå upp, drack. Men istället för att bleka ... bli frisk! De bästa antioxidantdryckerna är ett enkelt, välsmakande sätt att ge din kropp ett lyft. Här är våra fave 11 antioxidantdrycker (och vad de gör).
Vad gör antioxidantdrycker?
Antioxidanter är föreningar som spelar en viktig roll i din hälsa. Studier visa att de kan:
mandelhuva ögonmakeup
- bekämpa fria radikaler
- minska inflammation
- skydda mot kroniska sjukdomar
- förhindra oxidativ skada på celler.
Äta enbalanserad dietfull av färsk frukt och grönsaker är ett av de bästa sätten att hålla dina nivåer blomstrande. Men ibland behöver du en boost. Det är då antioxidantdrycker är till nytta. De är ett bekvämt och delikat sätt att få lite extra godhet i ditt liv.
De 11 bästa antioxidantdryckerna
Utan vidare, här är de 11 bästa antioxidantdryckerna som hjälper till att pumpa upp volymen i ditt hälsospel.
- Bästa sockerbetor: Peak Performance Organic Roet Powder
- Bästa örtte: LION ekologiskt maskrosteket
- Bästa grönt te på flaska: Osötat grönt te för rent blad
- Bästa matchapulver: KENKO Matcha grönt te pulver
- Bästa granatäpplejuice: POM Underbar 100% granatäpplejuice
- Bästa kokosnötvatten: Vita Coco Coconut Water
- Bästa kallpressad juice: Suja Organic and Cold-Pressed Green Juice Drink - Twelve Essentials
- Bästa övergripande pulver: KOS Organic Açaí Juice Powder - Naturligt antioxidant Superfood Açaí Juice Powder
- Bästa smaksatta vatten: Bai Antioxidant infunderat smaksatt vatten
- Bästa tranbärsjuice: Knudsen Organic Just Cranberry Juice
- Bästa heta te: Buddha's Herbs Wings Tea
Letar du efter lite mer information om våra toppval innan du blir kär? Vi har dig.
1. Bästa sockerbetor: Peak Performance Organic Roet Powder
Pris: $$
Rödbetor är bomben. De har fenolföreningar som betalains (aka växtpigment ) som kan lägre blodtryck , minska inflammation och minska cancerceller .
Detta pulvers subtila söta smak kommer att göra dig till betor. Det har inget koffein, stimulanter eller raffinerat socker. Det har också rockin 'mängder av fiber och 5 procent av kalium du behöver dagligen.
Ordning Peak Performance Organic Roet Powder .
2. Bästa örtte: LION ekologiskt maskrosteket
Pris: $
Maskrosor kan vara irriterande i din trädgård, men de är bra för din hälsa. Detta ogräs är full av antioxidanter. Det är känt att minska inflammation och förhindra oxidativ stress .
LION har inte bara låga kalorier, det är också organiskt och koffeinfritt. Det är sötat med munkfrukt som kan ha antioxidant egenskaper av sig själv.
Ordning LION ekologiskt maskrosteket .
3. Bästa flaska grönt te: Osötat grönt te för rent blad
Pris: $
Grönt te är en uber populär antioxidantdrink som är rik på epigallocatechin gallate (EGCG). Studier visa denna förening som kan hjälpa till med viktminskning, minska inflammation och öka ditt immunförsvar.
Pure Leaf Osötat grönt te har ingen artificiella sötningsmedel eller tillagda färger. Den är full av polyfenoler som epicatechin, gallinsyra och katekiner . Det är också uppfriskande AF.
Ordning Osötat grönt te för rent blad .
4. Bästa matchapulver: KENKO Matcha grönt te pulver
Pris: $$
Matcha är all ilska just nu. Det är en typ av te som malts till ett fint pulver. Men till skillnad från vanligt te är det gjort av hela bladet. Det betyder att du får en högre dos av antioxidanter.
Matcha har visats för förhindra leverskador och minska cancerceller i djur- och provrörsstudier. Inte såld? Ett 2017-studien visade att peeps som drack matcha hade förbättrat uppmärksamhet, reaktionstid och minne jämfört med deltagare som fick placebo.
Detta icke-GMO-pulver är tillverkat av stenmalt organiskt matcha-te i Japan. Den är malad på beställning och är tungmetallfri.
Ordning KENKO Matcha grönt te pulver .
5. Bästa granatäpplejuice: POM Underbar 100% granatäpplejuice
Pris: $$
Granatäpplen kan minska inflammation , sänka blodtrycket och hjälp ditt hjärta. Studier visa att det till och med kan hjälpa till att skydda mot fettplackbildning i dina artärer. ️
POM Wonderful är tillverkad av 100 procent granatäpplejuice. Det finns inga genetiskt modifierade (GMO) ingredienser i tillsatt socker. Woot!
Bonus: POM Wonderful är en fantastisk källa till kalium . Detta viktiga näringsämne hjälper till att reglera dina vätskor och blodtryck .
Ordning POM Underbar 100% granatäpplejuice .
6. Bästa kokosnötvatten: Vita Coco Coconut Water
Pris: $
Smutta på de tropiska vibbarna medan du fyller på din kropp med viktiga näringsämnen som C-vitamin, kalium och mangan. En äldre djurstudie tyder på att kokosnötvatten kan skydda leverhälsan .
Vita Coco är glutenfri, fettfri och icke-GMO. Dessutom har den bara 60 kalorier per 11,1 oz flaska!
Pro typ:Drick kokosnötvatten för att behandla din baksmälla blues.
Ordning Vita Coco Coconut Water .
7. Bästa kallpressad juice: Suja Organic and Cold-Pressed Green Juice Drink - Twelve Essentials
Pris: $$
Grön juice är bra om du vill få en dags grönsaker i ett enda sammanträde. Men inte alla gröna juice skapas lika. Vissa gröna juicer är fyllda med socker och fyllmedel. Men inte Suja Organic! Den har bara 4 gram socker per portion.
Denna kallpressade juice är en rik blandning av selleri, gurka, collards, citron, grönkål , chard, persilja, ingefära, romaine, mynta och spenat . Det är USDA-certifierat ekologiskt, icke-GMO och glutenfritt.
Ordning Suja Organic and Cold-Pressed Green Juice Drink - Twelve Essentials .
8. Bästa övergripande pulver: KOS Organic Açaí Juice Powder - Naturligt antioxidant Superfood Açaí Juice Powder
Pris: $$
Är det [ah-sai] eller [ah-sai-ee]? Hur som helst är açaí en fantastisk källa till antioxidanter som isoorientin, orientin och vanillinsyra. Açaí kan hjälpa till att förbättra hjärnans hälsa och förhindra benförlust . Men TBH har de flesta studier gjorts på djur. Mer forskning om människor behövs.
Vi valde detta pulver eftersom det är helt organiskt och icke-GMO. Dessutom behöver du inte blanda det med HtvåO antingen. Ge din smoothie en scoop eller lägg den till din fave bakade godsaker .
Ordning KOS Organic Açaí Juice Powder - Naturligt antioxidant Superfood Açaí Juice Powder .
9. Bästa smaksatt vatten: Bai Antioxidant infunderat smaksatt vatten
Pris: $
Bai är bae. Den finns i 14 sorter så att du kan ha en ny smak på reg. Deexaktantioxidantinnehåll beror på vilken smak du får, men du kan inte gå fel. Alla smaker är icke-GMO, glutenfria och vegan.
Bai använder Stevia , ett helt naturligt sötningsmedel. Det är goda nyheter om du inte är på #TeamSplenda. Det betyder också att Bai har en lågt glykemiskt index .
FYI:Om du vill lägga lite kul till din dryckupplevelse, erbjuder Bai också bubblande antioxidantvatten.
Ordning Bai Antioxidant infunderat smaksatt vatten .
10. Bästa tranbärsjuice: Knudsen Organic Just Cranberry Juice
Pris: $$
Det är ditt UTI: er värsta mardröm. Men fördelarna med tranbärsjuice sträcker sig längre än tiden. Det kan också ge din matsmältningshälsa En ökning. Ren tranbärsjuice är en utmärkt källa till quercetin, vitamin E och vitamin C.
Så mycket som vi älskar TikTok OceanSpray-utmaning , Oceansprays tranbärsjuice har över dubbelt så mycket socker som Knudsens. Vi valde Knudsen som vår favorit tranbärsjuice eftersom det är USDA ekologisk, icke-GMO, 100 procent tranbärsjuice.
Tänk på: Vissa granskare sa att denna juice är lite bitter.
Ordning Knudsen Organic Just Cranberry Juice .
11. Bästa heta te: Buddha's Herbs Wings Tea
Pris: $
Wings Tea är en snygg blandning av citrongräs, ingefära, kardemumma och kanel. Enligt en äldre studie har citrongräs antioxidanter - som swertiajaponin, isoorientin och klorogensyra - som kan förhindra cellfunktion bland röda blodkroppar. Det betyder att det kan hjälpa dig att hålla ditt hjärta lyckligt.
Ingefära är dop för matsmältningen medan kardemumma har föreningar som kan hjälpa sänka blodtrycket . Så i grund och botten är detta te Avengers of tea-blandningar. Det ger alla de stora spelarna stöd för din allmänna hälsa och har en smidig, lugnande smak.
Ordning Buddha's Herbs Wings Tea .
Hur vi valde de bästa antioxidantdryckerna
För att hitta de bästa antioxidantdryckerna, fokuserade vi på:
- pris
- Ingredienser
- tillsatt socker
- näringsvärde
- antioxidantinnehåll.
Vi valde också en mångsidig lista med produkter så det finns något för alla.
Antioxidantdryckrisker
Medan antioxidantdrycker i allmänhet är säkra för de flesta, finns det några saker att vara medveten om när du väljer rätt för dig.
Koffein: Tillverkare behöver inte märka mängden koffein som en produkt har i USA, så din antioxidantdryck kan ha mer buzz-juice än en burk läsk. Letar du inte efter energiöverbelastning? Hålla fast vid koffeinfri drycker om du är extra känslig eller vill spela det säkert.
Häll ~ mindre ~ socker på mig: Vissa antioxidantdrycker är fyllda med söta saker. Vissa drycker har en hög sockerhalt på grund av de naturliga sockerarterna i ingredienserna medan andra är fyllda med tillsatta sötningsmedel. Så kontrollera definitivt etiketten om du vet att du redan är söt nog.
Hälsa!
Även de allra bästa antioxidantdryckerna är inte en enkelbiljett till perfekt hälsa. De kan inte ersätta en väl avrundad diet och livsstil, men de kan hjälpa dig att dräpa din dagliga antioxidantkvot. Sippa!