Tilläggsformen av gurkmeja erbjuder en mycket mer potent dos av kraftpaketet curcuminoids. Men vilka biverkningar eller interaktioner kan hända vid högre doser?
Gurkmeja är en välsmakande krydda med några hälsofördelar på sidan. Men kan det hjälpa människor med migrän? Vi undersöker.
Gurkmeja, även kallat 'det gyllene krydda', är känt för sina medicinska egenskaper, livlig gul färg och användning i asiatiska och indiska rätter. Men är gyllene kryddan också en gyllene biljett till viktminskning? Gurkmeja är en naturlig källa till curcumin, en kraftfull förening som ger gurkmeja dess antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Forskning tyder på att det kan vara samma egenskaper som kan göra gurkmeja till ett alternativ för att hjälpa till med viktminskning.
Från att laga hela ägg fortfarande i sina skal (vad ?!) till pizza till efterrätt - här använder du din brödrost till varje måltid.
Se till att din Thanksgiving fortfarande är meningsfull och minnesvärd när du håller din familj säker. Här är de lägsta till högsta riskerna för firande och sammankomster i år.
Kost med höga grönsaker är förknippade med längre livslängd och lägre sjukdomstillfällen. Lär dig hur du ersätter lite av det tillsatta sockret i din kost med dessa grönsaks-sötade recept.
Klassiska och nya recept på baljväxter med hög fiber (linser), grönsaker (broccoli), frukt (hallon) och korn (inklusive fullkornspasta, yay!).
Om du har svalt tuggummi orsakar det vanligtvis inte oro. Din kropp kan inte smälta tuggummi, men tandköttet kommer att passera genom ditt system om några dagar.
Enkel mikrovågsfrukost (ja, ägg!), Snacks, luncher, middagar och - men naturligtvis - desserter.
Har mjölk? Det visar sig att du kanske inte behöver det trots allt. Med dessa överraskande källor till kalcium kan du få allt du behöver utan mejeriet.
Avokado är inte bara bra för guacamole. Det visar sig att dessa gröna frukter är fulla av lika delar hälsoegenskaper och läckerhet.
Vi avrundade läckra recept på vingar, doppar och hundar för ett hälsosammare sätt att få ditt mellanmål under Super Bowl-helgen.
Här är vad du bör veta om dessa ingredienser, vad som skiljer dem från det faktiska sockret och hur mycket av dem som är OK att äta.
När viktminskning blir självförstörande är det dags att släppa den resan och bana en ny väg. Här är alla friheter och lärdomar av självkärlek som denna författare lärde sig efter att hon gav upp att gå ner i vikt.
Du har antagligen hört surren kring probiotika, men gör de faktiskt allt de påstås? Vi kontaktade några experter för att hjälpa dig att förstå detta förvirrande ämne.