Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Att få din menstruation kan redan vara svårt, men när du känner att kasta dina kakor innan din menstruation börjar? Ge en tjej en paus. Den goda nyheten är att det finns en lista över vanliga misstänkta som kan orsaka illamående innan din period, och det finns en massa behandlingsalternativ för att sparka illamående till trottoaren.
Varför så svårt?
För vissa kvinnor är hormonella fluktuationer associerade med den andra fasen av deras cykel kan utlösa en lång lista med obekväma och ibland försvagande symtom, inklusive illamående.
Men din sur mage kan också orsakas av andra problem som kanske eller inte är relaterade till din goda moster Flo.
PMS 101
Premenstruellt syndrom (PMS) träffar runt andra halvan av din menstruationscykel efter ägglossning och 1 till 2 veckor innan du börjar blöda.
Lyckligtvis tenderar dessa symtom att försvinna en gång din menstruation startar, men det gör inte att hantera dem en promenad i parken. Experter tror att hormonella fluktuationer är den främsta anledningen till att så många kvinnor upplever PMS.
De symtom omfatta:
- kramper
- huvudvärk
- ryggont
- förstoppning
- uppblåsthet
- diarre
- bröst ömhet
Som om de fysiska symtomen inte var tillräckliga finns det också några känslomässiga att kämpa med:
- irritabilitet
- sömnproblem
- humörsvängningar
- ångest
- gråtande trollformler
Om du upplever liknande symtom men de är svåra och påverkar ditt dagliga liv kanske du vill fråga din läkare om premenstruell dysforisk störning (PMDD) . Det är en allvarlig, kronisk form av PMS som kan kräva behandling, livsstilsförändringar eller båda.
Endometrios
Endometrios är en vävnadsstörning som kan blossa upp runt din menstruation.
Innan du blöder tjocknar ditt endometrium (livmoderns slemhinna). När din menstruation börjar bryts detta foder ner och tappas genom menstruation.
Hos kvinnor som har endometrios , vävnad som liknar endometriumvävnad växer också utanför livmodern på platser som äggledarna och äggstockar , men det kan växa på andra ställen i kroppen också.
Till skillnad från vävnaden i livmodern rensas inte vävnaden på andra ställen genom periodblödning, så den blir bara tjockare. Denna expansion kan orsaka mycket smärta, vilket i sin tur kan orsaka illamående och kräkningar. Detta gäller särskilt om vävnaden växer nära dina tarmar.
Här är några andra symtom på endometrios:
- infertilitet
- kraftig menstruationsblödning
- smärtsamma resor till badrummet (nummer ett och två)
- blödning mellan perioder
- smärta under samlag
- förstoppning
- diarre
- uppblåsthet
- Trötthet
Vid sjukdom och hälsa
Även om illamående slår före din menstruation betyder det inte att det är periodrelaterat. Du kan vara emot en magbesvär eller någon form av infektion.
Om du vanligtvis inte blir illamående innan din menstruation, kontakta din läkare, särskilt om du har andra symtom, såsom feber.
I vissa fall kan illamående vara ett symptom på bäckeninflammatorisk sjukdom (PID), vilket är ett tillstånd som påverkar den övre reproduktionskanalen. PID händer oftast när bakterier från en sexuellt överförbar infektion som klamydia eller gonorré spridning till andra reproduktionsorgan, men det kan också förekomma med douching eller efter födseln.
kim richards filmer och tv-program
Om din illamående är PID-relaterad kan du också känna dig sjuk vid tider som inte ligger nära din menstruation. PID behandlas oftast med antibiotika.
Bäbis ombord
Om din illamående före perioden visar sig vara anmärkningsvärd periodfri kan du faktiskt uppleva morgonillamående . Trots namnet kan illamående och kräkningar inträffa när som helst på dygnet, och det slår vanligtvis tidigt (före 9 veckor).
Känsla i magen kan vara den första graviditetstecken , före en missad period. Denna typ av illamående tenderar att lugna sig efter vecka 14, men vissa kvinnor hanterar illamående under hela graviditeten.
Om du är gravid och upplever svår illamående som påverkar ditt dagliga liv, fråga din läkare om eventuella barnsäkra behandlingar du kan prova.
Hur man mår bättre
När det gäller lättnad kan både modern medicin och Moder Natur erbjuda hjälp.
Medicin
Beroende på den bakomliggande orsaken till din illamående kan din läkare föreslå ett receptfritt läkemedel eller skriva ett recept för att behandla detta symptom.
Inget skript nödvändigt
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är ett sätt att hantera mensvärk - inget recept krävs.
Du känner förmodligen dessa läkemedel med varumärken som Advil och Motrin (ibuprofen) eller Aleve (naproxen). NSAID fungerar genom att minska de irriterande prostaglandinerna som kan orsaka kramper, vilket i sin tur kan hjälpa till med illamående.
Läkares order
Om din illamående är ett resultat av PMS eller PMDD kan din läkare ordinera en typ av antidepressiva medel som kallas en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som fungerar genom att öka mängden serotonin i din hjärna.
Medan SSRI vanligtvis används för att behandla depression och ångest , för vissa kvinnor kan de effektivt behandla periodrelaterad illamående med minimala biverkningar.
P-piller är ett annat föreskrivet alternativ som kan hjälpa till att lindra din yrsel före perioden. Designad för att förhindra graviditet, orala preventivmedel arbeta genom att manipulera vissa hormoner i kroppen.
Vissa kvinnor är beroende av p-piller för att lindra andra periodrelaterade elände, inklusive:
- PMS
- PMDD
- endometrios
- onormal blödning
- smärtsamma perioder
- svåra perioder
Naturläkemedel
Moder Natur har en mängd olika alternativ när det gäller illamående lättnad:
- Ingefära. Ganska mycket OG av naturliga illamående botemedel, ingefära kan hjälpa till att reglera prostaglandiner och erbjuda ett försvar mot både kramper och illamående. En del efterforskningar föreslår att ingefära kan hjälpa till att minska illamående och kräkningar relaterade till kemoterapi eller graviditet.
- Kanel. Som ingefära, kanel kan sätta kibosh på prostaglandiner tack vare en förening som heter eugenol. Förutom att hjälpa till med illamående kan det minska menstruationsvärk och blödning.
- Fänkål. Denna lakritsprovande rotgrönsak har antiinflammatorisk egenskaper som kan lindra smärta och illamående. Försök att smutta på fänkålste nästa gång magen blir sur. Du kan också hitta fänkål i kapsel- och tinkturform.
- Aromaterapi. TILL 2012-studien hittades aromterapi vara effektiv vid behandling av illamående och kräkningar efter operation. Deltagarna i studien inhalerade pepparmyntaolja eller saltlösning. Som ingefära och kanel, pepparmynta kan undertrycka prostaglandiner. Pepparmintte kan också erbjuda lättnad.
När ska du träffa din läkare
Hur obehagligt det än kan vara, om din illamående är acceptabel finns det förmodligen inget behov av att träffa en läkare. Men om illamående är tillräckligt dålig för att du har problem med ditt dagliga liv, kolla in din läkare.
Om du upplever andra symtom som kräkningar, diarré, allvarliga magkramper, frossa eller feber, kontakta läkare för att utesluta något allvarligare än en överhängande period.
Dåligt men inte outhärdligt
Även om premenstruell illamående kan vara obekväm och irriterande är det vanligtvis inget att oroa sig för, och det finns en hel del behandlingsalternativ att välja mellan.
Endastduvet vad som är normalt för din kropp. Om din illamående känns mer aggressiv än du är van vid, menstruation eller ingen menstruation, prata med din läkare om vad du ska göra nästa.