Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.
Från pandemin och avskedande politik och läget i våra nuvarande karantänhårssituationer, det finns mycketatt vara stressad överjust nu.Mycket.
Och när stress tar över gör det det ett nummer på våra kroppar , som påverkar allt från sömnkvaliteten till hur vårt immunsystem fungerar.
Avkopplingsdrycker är, som namnet antyder, ett sippabelt svar på dagens stress . Dessa drycker inkluderar ingredienser (som L-teanin, melatonin, CBD och THC) som visas för att hjälpa till med stressavlastning, en bättre natts sömn och en övergripande mer mild atmosfär.
Men inte alla avkopplingsdrycker skapas lika. När vi sammanställde listan såg vi till att endast ta med drycker som tydligt anger hur mycket av en aktiv ingrediens den innehållerochatt mängden faktiskt är effektiv för att göra vad den hävdar, aka minska stress.
Med detta sagt är dessa drycker inte medicin. Om du bor med kronisk ångest eller känner dig regelbundet överväldigad av stress, kontakta en professionell. De kan hjälpa till att skapa en helhetsperspektiv, individuell behandlingsplan.
Design av Wenzdai Figueroa
Smälta ut med en CBD tonic
Den nuvarande It-Girl-kemikalien för cannabis, CBD, studeras som en potentiellt verktyg för att lindra ångest, förbättra sömnen och hantering av smärta (bland andra användningsområden). Om du är CBD nyfiken , dessa drycker är ett utsökt sätt att prova själv.
Även om det inte finns några officiella riktlinjer för CBD-dosering, börja med 25 milligram eller färre och öka därifrån baserat på hur du mår.
Kvist
Aktiv beståndsdel: CBD (20 milligram)
Pris: $ 60 för en 12-pack
Hämta det via: Drinksprig.com
Rekommenderas för: En dag på stranden
På 20 milligram per burk ligger Sprigs linje med mousserande drycker inom rekommenderad startdos för CBD. Och vi älskar hur enkla de är om sina ingredienser - du kan enkelt ladda ner dem laboratorieresultat från deras hemsida.
Deras utbud av roliga, fruktiga smaker (citrus, melon och citronte) får oss att drömma om sommartid med lågt tryck. Kom bara ihåg att sätta på SPFinnanknäcka en av dessa lugnande tonics.
Drama
Aktiv beståndsdel: CBD (25 milligram)
Pris: $ 49 för en 12-pack
Hämta det via: Dramapothecary.com
Rekommenderas för: Din lunchpaus eller före sänggåendet, enligt en användarrecension
Colorado-baserade DRAM: s linje av Adaptogenic CBD Mousserande vatten är utformad för att lindra ångest och ångra stress.
Varje kan inte bara innehålla 25 milligram CBD, varje sort har en unik blandning av adaptogener , en grupp ämnen som härrör från växter som hjälper kroppen att hantera stress. Adaptogener fungerar dock bäst när de tas dagligen, och det kan ta några veckor att märka effekterna.
DRAM påminner dig också om att du inte hittar några så kallade ”naturliga smaker” i deras drycker, som kan innehålla syntetisk smak.
Om du gillar DRAMs brygga kanske du också är intresserad av vårt DIY CBD-recept.Kolla in det här!
Hitta salighet med en THC bev
THC är en berusande förening som finns i cannabis . Även om det är känt för sina chill-ifying effekter, reagerar alla olika och det kan faktiskt starta vissa människors ångest.
Så, om du inte är säker på hur du kommer att svara, ta det långsamt och konsumera definitivt inte mer än 5 milligram i ett sammanträde.
Kate Gorney wiki
Och en viktig anmärkning: produkter som innehåller mer än, 3 milligram THC (aka produkterna i denna lista) är olagliga enligt federal lag. Många stater har dock helt eller delvis avkriminaliserat cannabis. Så se till att bekanta dig med din stat cannabislagar här .
Cann
Aktiva ingredienser): THC (2 milligram) och CBD (4 milligram)
Pris: $ 24 för en 6-pack
Hämta det via: Drinkcann.com
Rekommenderas för: Din veckodag avstressande, egenvårdsrutin
En av dessa burkar räcker precis för att ge dig ett milt, lätt surr. Vid en konservativ 2 milligram THC är detta ett säkert val för alla som är intresserade av dabbling i cannabis utan att gå överbord.
Naturligtvis är THC en berusande förening, så reservera denna drink för avslappnade situationer, inte heller på kontoret.
Canns produkter är lätt sötade och innehåller inga artificiella smaker.
Åh Hej THC Seltzer
Aktiva ingredienser): THC (mellan 5 och 10 milligram) och CBD (5 milligram)
Var får man det: Se Oh Hi's butikssökare
Rekommenderas för: En chill fredag kväll med rumskamraterna (eller kolla in företagets favorit Åh Hejförstärkta aktiviteter )
Om du vet att du är känslig för cannabis eller om du bara är ny på det, rekommenderar vi att du börjar med Ginger Basil Limeade, som har 5 milligram THC och 5 milligram CBD. Var beredd att känna dig berusad, men exakt hur “ hög ”Du får beror på faktorer som anatomi och hur mycket du har ätit den dagen.
Vid 10 milligram THC per burk är Oh Hi's andra glittrande tonika (granatäpple, grapefrukt eller citronkalk) ganska starka och bättre lämpade för erfarna cannabisanvändare eller större människor.
Centrera dig med en L-theanine-drink
L-teanin är en aminosyra som har visats för lugna sinnet, främja avkoppling och förbättra fokus. För att säkerställa effektivitet, leta efter drycker som innehåller minst 50 milligram l-teanin.
Du kan få din l-theanine fyllning av te ( grönt te är en särskilt bra källa), eller så kan du prova en av följande läckra bevs.
Fördjupning
Aktiva ingredienser): Bredspektrum hampolja (10 milligram), amerikansk ginseng (200 milligram) och L-teanin (130 milligram)
Hämta det via: Amazon
Rekommenderas för: Försvarar mot eftermiddagskraschen
”Så önskar du klockan 14 kaffe skulle få dig att känna. ” Det är ett motto i Recess och vi är här för det.
emily blunt heta bilder
Till skillnad från andra drycker på den här listan syftar Recess blandning till att ge energi - om än på ett avkopplande sätt. Deras kombination av ingredienser kan främja ökat fokus ( ginseng ), balanserat humör ( L-theanine ) och avkoppling (hampolja, aka CBD ).
Är det dags att ersätta din eftermiddagskoffein med något mer lugnande? Bara ett sätt att ta reda på.
Förbättra ditt sömnschema med en melatoninelixir
Melatonin är ett naturligt förekommande hormon i våra kroppar som bland annat hjälper till att reglera vår sömncykel. Den rekommenderade dosen av melatonin är mellan 0,2 och 5 milligram .
Som Sleep
Aktiva ingredienser): Proprietär blandning (totalt 357 milligram kombinerat) av L-teanin, GABA och melatonin
Hämta det via: Amazon
Rekommenderas för: Komma ikapp med dessa Zzz
Som's dryckemål avslappning från tre olika vinklar, vilket ger vad de kallar en 'mer omfattande sömnlösning.' Magnesium och vitamin B-6 hjälper till sömncykeln går smidigt , melatonin hjälper till att starta naturlig process av att somna, och både l-theanine och GABA hjälper till att lugna sinnet.
Som har investerat i åtminstone att förmedla ett rykte om att vara faktabaserat, med en styrelse för rådgivare inom hälso- och sjukvården. Skepticism åt sidan, recensionerna är uppmuntrande, med ett genomsnitt på 4,9 stjärnor och 430+ recensioner.
Vital Proteins Blueberry Moon Milk
Aktiva ingredienser): Melatonin (1 milligram) och GABA (200 milligram)
Pris: $ 39 för 10 portioner
Hämta det via: Vitalproteins.com
Rekommenderas för: Ett nattlock för bättre sömn
Denna pulveriserade dryck kombinerar anti-stressingredienser ashwagandha rot, GABA, magnesium med sömnförbättrande melatonin och, som om det inte räckte, kollagen för frisk hud och ben.
Denna krämiga blåbärsdryck är mjölkfri och innehåller inte konstgjorda smaker eller färger, sötningsmedel eller tillsatser.
Bonus: 5 DIY-dryckrecept
- CBD svalare cocktailatt dricka innan ett stort tal, från Greatist
- 5 energigivande blandningar för bättre fokus, från Greatist
- Matcha och ashwagandha drycker för förändrad energi, från Greatist
- Te för körsbärsgurkmeja vid sänggåendet , från Love and Zest
- Hemlagat lavendelte , från Savor the Best
Vill ha mer? Kolla in våra 19 toppval för naturligt sömnhjälpmedel .
Ett sista ord av försiktighet
När det gäller att välja avslappningsdrycker, kom bara ihåg: Alltid läs dina etiketter .
Köp aldrig en drink som inte anger mängden aktiva ingredienser och gör din forskning i förväg om rätt dosering för dig (eller den effektiva doseringen som stöds av forskning).
Och kom ihåg att även om måttlig konsumtion av dessa drycker är anses vara säker , dessa drycker regleras inte och innehållet verifieras inte av FDA.