Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Semestersäsong är en bra tid att komma ikapp med vänner och familj, men det kan vara svårt för en diet. Med ostplattor, kanapéer och svin-i-en-filt i massor är det svårt att äta hälsosamt och fortfarande roa sig. Den här veckan sammanställde vi 10 smartare aptitretare för en hälsosammare fest. Oavsett om du är värd för eller deltar i en snygg samling under semestern, förbered en (eller mer än en!) Av dessa hälsosamma nibbles för att hålla dig mättad utan att känna dig som tomte.
Bet- och getost Spred via Brittany Powell
falskFoto: Brittany Powell
Uppliv förrättbordet med detta färgglada dopp - den festliga nyansen kommer från röda rödbetor! Koppla ihop det med kex, chips eller skivade grönsaker. Vi tror till och med att det skulle vara en intressant bas på en säsongsbetonad pizza.
Bacon och salvia blomkål via Betydelsen av paj
falseFoto: Kelly Yandell / The Pie
Den nötiga blomkålen, herby salvia och den rika pancettaen i denna maträtt arbetar tillsammans för att skapa en aptitretare som är lika delar hälsosamma, rika, tröstande och välsmakande. Borsta blomkålblommor med olivolja så att de blir snygga och krispiga i ugnen.
Äpplen med rostad betartartare, cashewost och kanderade valnötter via Lysande veganer
falseFoto: Ketty / Luminous Vegans
Letar du efter en förrätt som verkligen kommer att imponera på gästerna? Dessa veganska äppeldippor är perfekta för en fin fiesta. Skär äpplen i tunna kilar, lägg dem sedan på med rostade rödbetor, cashewost och kanderade nötter. Det låter komplicerat, men de flesta stegen kan göras i god tid för att göra din festförberedelse mjukare.
Curry grillad zucchini Roll Ups via Ätbart perspektiv
falseFoto: Ashley McLaughlin / ätbart perspektiv
Dessa oväntade mellanmål är knappa på ingredienser men enorma på smak. Grillad zucchini, rostad paprika, getost och massor av kryddor gör dessa rullar till ett välsmakande, icke-traditionellt tillskott till din semesterfest.
Edamame-Pear Crostini via Eat Yourself Skinny
Foto: Kelly / Eat Yourself SkinnyUttråkad av trötta semesterfester som bakade brie och kycklingvingar? Testa en lättare och fräschare metod med denna oväntade hors d & rsquo; oeuvre. Edamame, mynta och päronkrostini kommer definitivt att underhålla någon smak.
Sriracha Edamame via Mango & Tomat
falseFoto: Olga / Mango & Tomato
Uppgradera vanlig edamame (aka kokta sojabönor i skida) med en kryddig, salt sås gjord av Sriracha (eller en annan varm sås efter eget val), sojasås, vitlök och sesamolja. Med tanke på att hela receptet tar ungefär 10 minuter att förbereda, skulle detta vara ett perfekt sista-minuten-party-mellanmål.
Spenat-kronärtskocka dopp via Ett streck av Sass
Foto: Kate / A Dash of SassOm du har skrivit av spenat-kronärtskockadopp som ett farligt livsmedel, tänk om. Denna version ärsålångt ifrån Applebees beredskap - det får sin krämighet från malda cannellinibönor och bara en touch av ricottaost med låg fetthalt och gräddfil.
sovande drake tatuering
Fyllda svampar med pinjenötter (glutenfria) via The Healthy Apple
Foto: Amie Valpone / The Healthy AppleFyllda svampar laddas vanligtvis med brödsmulor, ost och andra allergivänliga pålägg. Dessa förrätter med knappstorlek är fyllda med hälsosamma ingredienser som brunt ris, quinoa, salsa och pinjenötter.
Avokado Hummus via Ett mysigt kök
Foto: Adrianna / Ett mysigt kökDet är inte en fest förrän någon tar med hummusen! Den här snygga, avokadospetsade versionen är superlätt att göra. Kasta bara ingredienserna (alla fem & rsquo; em) i en matberedare och blanda.
Krispiga Quinoa Fritters via Den vegetariska ingefära
falskFoto: Veronica Sheppard / Den vegetariska ingefära
Dessa fritters är smaksatta med lök, svartpeppar, havssalt och parmesanost - de liknar mycket potatispannkakor, men de använder proteinrik quinoa istället för potatis som bas. Ät & rsquo; em vanlig eller dunk dem i det medföljande krämiga grekiska yoghurt-dilldoppet.
Har du ett annat receptförslag för oss att inkludera nästa vecka? Dela med oss i kommentarerna nedan eller twittra författaren @sophbreene .
