Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Att hålla sig till Paleo-dietens kardinalregel - & ldquo; Om en grottman inte ätit den, bör du inte heller - verkar vara enkel nog först. Men ta hänsyn till ett hektiskt schema, begränsade medel, ett kök i pintstorlek och ett kontor laddat med bearbetade frestelser som godisbarer och majsflis och plötsligt speglar Mr. Cavemans matvanor inte lika genomförbart. Det är därför vi letade efter internet (OK, vi gjorde några Amazon-sökningar) för att sätta ihop den här listan med 11 läckra och lättuppnåeliga Paleo-snacks, så att du kommer tillbaka på det förhistoriska spåret.
1. Wild Zora Meat and Veggie Bars
Den här överraskande fyllningsstången i fickstorlek är 100 kalorier värd glutenfritt, sojafritt, nötfritt, mjölkfritt, raffinerat sockerfritt och smakfullt protein. Hålls ihop av en liten mängd torkade aprikoser, den här gräsmatade nötköttet och den ekologiska veggie-kombinationen kan se lite konstigt ut, men en tillfredsställande bit kommer att skämma de mest läderiga, tuffa naglarna. Välj sortpaketet så att du kan äta dig igenom salta smaker som chili-nötkött, curry-kalkon, medelhavslamm och äppelkött. ($ 36,95 för 12; amazon.com)
2. Wildway Vaniljböna Espresso Kornfri granola
Ekologiska dadlar, valnötter, solrosfrön, pumpor, rostade cashewnötter, pekannötter, rik fair-trade espresso och doftande vaniljbönor slår sig samman för en morgonuppfriskning som gör en kroppsgod. Det är råbearbetat och har ingen tillsatt olja, sötningsmedel eller extrakt - det är faktiskt ett av de enda oljefria varumärkena på marknaden - men dadlarna bidrar med en jord-söt seghet som gör den idealisk för omrörning till en stor skål med cashew yoghurt eller poppar direkt från påsen. ($ 33,99 för 6; amazon.com)
3. Baskultur Almond Butter Brownie
Detta är möjligen den bästa 100 procent certifierade Paleo-behandlingen där ute. Det är dekadent när alla går ut och hanterar en mjuk, sjunker-dina-tänder-i-det-struktur trots sin totala brist på spannmål, mejeriprodukter och sojaprodukter. En tjockregn av Base Culture & rsquo; s älskade mandelsmör smälter affären. För att starta inpackas de individuellt, vilket gör dem till en fantastisk fix för det plötsliga eftermiddagschokladbehovet. Det här märket gör också nötssmör och bröd som inte är i denna värld. ($ 5 för 2; amazon.com)
4. Artisan Tropic Cassava Strips
Tre mäktiga ingredienser är allt som går in i dessa krispiga och hjärtliga - för att inte tala om icke-GMO, glutenfria, certifierade Paleo, nattskuggfria och veganska chips. Kassava, alias yucca, är en tät, stärkelsefull rotgrönsak som har fungerat som en pålitlig källa till C-vitamin, fiber och mangan sedan förhistorisk tid. Det behöver inte sägas att dessa smart designade skopor är långt ifrån sina tunna, feta potatisbaserade kusiner. ($ 10,49 för 2; amazon.com)
jennie garth ex make
5. YES Bar Strawberry Coconut
Ett streck havssalt strömmar in för att balansera denna palmstora energibarns syltiga sötma, medan hunks av äkta soltorkade jordgubbar ger en fin zing. Den har en behagligt tandig konsistens och faller någonstans mellan krispigt och sammetslen (som en gammaldags havremjölkak) tack vare sin osötade kokosnötsflinga och nötterbas. Det är också packat med 4 gram protein och det finns naturligtvis inga bearbetade proteiner, raffinerat socker, gluten, spannmål, mejeri, soja, majs eller ägg i sikte. ($ 17,49 för 6; amazon.com)
6. Västra 100% gräs-matat nötkött Jalapeño mellanmål
Kryddälskare, den här & rsquo; s för dig. Denna USA-höjda 100 procent gräsmatade nötköttspinne får sin eldiga boost från hela jalapeño paprika, svartpeppar, röd paprika och en dos malda jalapeños för gott mått. Tillsätt lite honung, havssalt, selleripulver, vitlök och koriander och du har fått dig ett glutenfritt, MSG-fritt, nitratfritt, certifierat Paleo och 100 procent cowboy-värdigt mellanmål. ($ 25,80 för 12; amazon.com)
7. WB Kitchen Ona Chocolate Chip Cookies
Kornfritt och sötat med rå, ofiltrerad honung, dessa mandel- och ekologiska kokosmjölbaserade kakor kommer i kakao-nypade par. Varje betydande runda klockar in på bara 80 kalorier, vilket håller dig full i timmar utan att väga dig ner. Och tillsatsen av macapulver och kokosnötolja ger lite extra energi. Knäcka upp ett paket med dessa killar, ta ett stort glas nöttermjölk och du tittar på den perfekta eftermiddagsgodis. ($ 28 för 12; amazon.com)
8. Field Trip Island BBQ Crispy Cuts Pork Rinds
Om du tycker att fläskskall låter som den absoluta motsatsen till ett hälsosamt mellanmål, tänk om. De Paleo trogna älskar dessa glutenfria, konserveringsfria, sockerfattiga (bara ett gram!) Och proteintunga crunchers, fantastiska både på egen hand och som ett medel för guac. Island BBQ-smaken lägger till lite tang och rök till mixen, skär genom svalarna & rsquo; naturlig fetthet för en mer balanserad smak och konsistens. ($ 29,99 för 12; amazon.com)
9. RXBar Kokosnötchoklad Helmat Protein Bar
Som chokladtäckta makroner? Få en massa av den här killen. Lika delar fuddiga och klumpiga, denna raka blandning av mandel, cashewnötter, äggvita, dadlar, kakao-nibs, kokosnöt och havssalt tar bort allt tillsatt socker, gluten, soja, mejeriprodukter, och som paketet läser, & ldquo; BS. & rdquo; Äggvitorna är nyckeln här och ger 12 hela gram protein per 210 kaloribar, medan resten av partiet bidrar med 4 hjälpsamma gram fiber. Det är också helt enkelt utsökt. ($ 20,97 för 12; amazon.com)
10. Justin & rsquo; s klassiska mandelsmör
Klassisk verkligen. Dessa extremt praktiska presspåsar har foder de hungriga och friska fickorna i flera år nu, markerade av både deras ikoniska 1,15 ounce bruna och vita förpackningar samt det allvarligt beroendeframkallande nötsmöret inuti. Det är krämigt, det är tillfredsställande, det är socker med låg sockerhalt och högt proteininnehåll, och det är tillverkat av bara två utmärkta ingredienser: torra rostade mandlar och ansvarsfullt palmolja. Oavsett om du föredrar att sprida det på ett äpple eller kasta tillbaka som det är, är dessa bedårande paket definitivt det främsta Paleo-mellanmålsmaterialet. ($ 17,32 för 10; amazon.com)
tecken på att du aldrig kommer att gifta dig
11. Stretch Island fruktläder
En annan tillförlitlig favorit, alla dessa lunchpaket till & rsquo; s är gjorda av 100 procent helt naturlig frukt, med de flesta smaker som faller inom intervallet 45 till 50 kalorier. Det påminner om en fruktupprullning, men mer omfattande och hälsosam smak utan den plast-y, tunga klibbiga kvaliteten. Välj mellan saftiga smaker utan socker som jordgubbe, hallon, äpple, druva, aprikos och körsbär. Lita på oss, du tänker inte ens handla dessa för Jimmys puddingkopp. ($ 11,63 för 48; amazon.com)