Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.
Om du kämpar med kroniskt torra, spruckna händer kan det kännas som att du har bytt ut dina vantar mot kaktusar. (Jag menar, vem vill höja fem, skaka hand eller göra fingerpistoler med kaktushänder? Det är bara inte detsamma.)
Huden på våra händer (förutom våra handflator, som faktiskt är ganska tjocka) är mycket tunnare än de flesta andra delar av kroppen, vilket innebär att de håller i mindre fukt och naturliga oljor.
Våra händer är också vårt direkta sätt att interagera med världen och utsätts för många irriterande ämnen. Det är i grunden ett recept på torrhet och skada om du inte tar ordentligt hand om dina femfingrade vänner.
Eftersom ingen borde ha kaktusar för händerna har vi brytt ner nästan allt du behöver veta när det gäller att återuppliva de torra tassarna.
Alla dessa tips är supersnabba och enkla att lägga till i ditt liv, så läs upp och gör det så :
1. Använd en rik fuktighetskräm
Som en tumregel, gå till de kraftiga handkrämerna eller salvorna. '[Dessa] förseglar över huden för att läka sprickor och förhindra förlust av hydratisering', säger Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital.
Ett toppval för att återuppliva din hud: Bag Balm , en kult-favoritsalva som ursprungligen var utformad för att läka sprickorna i korens juver. Om du behöver hjälp med att välja en fuktkräm, börja här. Naturligtvis finns det också vanlig olja vaselin eller allergivänliga salvor som Vanicream.
När du väl har hittat en produkt som överensstämmer med din hud är ditt nästa steg att återfukta dagligen , flera gånger om dagen, säger Jacqueline Andrews-Evans, en läkarassistent på Advanced Dermatology PC.
Det är särskilt viktigt att återfukta efter handtvätt. En daglig rutin förhindrar att torr hud återkommer och håller händerna nöjda.
2. Leta efter formler som innehåller fuktighetsbevarande medel eller ceramider
Det finns inget bättre än att hitta en kräm som fungerarverkligenArbetar. För att se till att du hittar din matchning, leta efter hyaluronsyra, glycerin eller ceramider på ingredienslistan.
'Fuktighetsbevarande medel som hyaluronsyra eller glycerin är som svampar som drar in hydrering till det yttre hudskiktet', säger Zeichner.
För superläkande kraft är ceramider det bästa alternativet. 'De är som injekteringsbruk mellan dina hudcellsplattor', säger han. 'De förseglar sprickor i det yttre hudlagret för att förhindra förlust av hydratisering och minimera skadlig exponering för miljön.'
För lika delar hudläkning och skydd, försök Cerava Terapeutisk handkräm.
3. Gör en handkräm med kolloidalt havregryn och sheasmör
För dem som är mer praktiska (heh), det finns många enkla recept du kan piska upp för att återuppliva din hud. Zeichner är förtjust i denna sammansättning med tre ingredienser: kolloidalt havregryn, sheasmör och solrosfröolja.
Kolloidalt havregryn har ett långt rykte som ett närande antiinflammatoriskt. 'Det är ett enastående hudskydd', säger Zeichner. 'Den innehåller sockerarter som täcker huden samt antioxidanter som kallas avenantremider som lugnar inflammation.'
När det gäller sheasmör är det en rik mjukgörande olja som mjukar upp och släpper ut grova celler på hudytan.
Solrosfröolja är fylld med linolsyra, som är en essentiell fettsyra för att bibehålla hudens barriär för att förhindra vattenförlust. Det är också antiinflammatoriskt.
Blanda dem alla så har du en allvarligt lugnande formel.
4. Fukta inom fem minuter efter att du kommit ut ur duschen
Att applicera en återfuktande produkt direkt efter duschen är viktigt för låser in fukt . Varför? Tja, inte bara kan duschrengöringsmedel vara hårda på huden, men varmt vatten kan också vara skadligt.
Att undvika förlorar eteriska hudoljor , försök att hålla duschar korta och söta, och undvik super hett vatten. Torka sedan handduk och smör upp med en närande kräm. Se till att fukta händerna omedelbart!
5. Använd mjuka, återfuktande rengöringsmedel
Så viktigt som det är att rengöra huden, det finns skadliga biverkningar när de görs slarvigt. 'Du vill tvätta huden utan att kompromissa med hudbarriärens integritet', förklarar Zeichner.
Han föreslår att man letar efter mjuka rengöringsmedel som främjar hydrering. Hans toppval är en prisvärd favorit: Dove Unscented Beauty Bar . 'Min favoritrengöringsmedel, den här baren kan användas i ansiktet eller på kroppen och återfuktar huden när du tvättar.'
6. Undvik exfoliering
Torra händer har en tendens att spricka och flaga, vilket i sin tur kan få dig att ta en peeling.
'Hårda skrubbar eller kemiska exfolieringsmedel kan orsaka mer skada än nytta', förklarar Zeichner. I stället för en bra polering är det din hud verkligen behöver hydratisering.
Detta kan kännas motstridigt, med tanke på att många experter rekommenderar peeling för djupare, långvarig fuktgivande. Men om du redan har problem med torr hud på ytnivå, vill du hoppa över detta före lotionsteg.
Som Zeichner uttrycker det, 'Exfoliering först kan orsaka mer skada på det yttre hudskiktet, vilket resulterar i ytterligare hydratförlust.'
7. Använd en handmask
Det finns masker för nästan alla delar av kroppen idag - ansikte, ben, läppar, bröst,rumpor! - kom ihåg att ta lite tid att maskera händerna.
Precis som en arkmask fungerar för ditt ansikte, täcker en handmask din hud i de fuktgivande fördelarna med en aktuell produkt. Det kan verka rörigt, men det är faktiskt renare än vissa lotionalternativ på marknaden.
Prova en Aveeno handmask , som har lugnande kolloidalt havregryn för även de mest känsliga hudtyperna. Poppa på en film och låt händerna suga upp havregodheten. Efter 10 minuter, släng maskerna och njut av glada, återupplivade händer.
8. Använd handskar över vaselin till sängs
För din egen provisoriska handmask, applicera ett tjockt lager vaselin, som Vaselin , sätt sedan på ett par handskar innan du lägger dig.
Även om de inte nödvändigtvis har några fuktgivande fördelar, kommer de att hålla vaselin på plats för absorption hela natten. Det, och de kommer också att förhindra att din säng blir en vaselinbelagd brottsplats.
Det här alternativet är inte bara bra för dem med en budget, utan också för de kallare (och torktumlare) månaderna när dina händer behöver någon seriös terapi.
9. Sov med en luftfuktare
Detta är ett utmärkt alternativ till, igen, att bekämpa den brutala torra luften när det är kallt ute.
Luftfuktare tillsätt fukt till luften som förhindrar HtvåO från att dras ut ur huden samtidigt som du ger en boost av välbehövlig hydrering från topp till tå. När allt kommer omkring, vilken bättre tid att hydrera än medan du sover och din hud är i full reparationsläge?
10. Använd grädde med SPF
Även om vi kanske inte riktigt tänker på det, utsätts händerna för solen lika mycket som ditt ansikte. Ansikts solskyddsmedel är dock en stor prioritering för många. Så varför inte händer? Att använda en kräm med SPF kan hjälpa till att behandla många problem från solfläckar till hudskador på, ja, torrhet.
Låt dina händer se unga ut och känna dig bra med Supergoop Forever Young Hand Cream med SPF 40 .
11. Prova aktuella steroider
OTC-hydrokortison är ganska svagt och kanske inte gör mycket för dina händer. För ett svårt torrt fall i händerna kan din läkare föreslå att du använder receptbelagda aktuella steroider tillsammans med god hudvård för att snabbt lugna eventuell inflammation.
Torra händer 101: Vanliga orsaker och förebyggande
övertvätt
Vi ber dig inte vara grov, men tyvärr kan översköljning av händerna orsaka allvarlig skada på din hud. Genom att skrubba bort de naturliga oljorna lämnar du dina händer strippade, inflammerade och torriga.
Att använda en mild rengöringsmedel är ett sätt att bekämpa detta. Du bör också återfukta efter varje tvätt.
Genetik
'På grund av genetik har vissa människor en svagare hudbarriär och är mer benägna att utveckla hudens torrhet och flagnning', säger Zeichner.
Det finns inget sätt att direkt förhindra något du är född med, men du kan alltid hålla koll på det med goda hudvårdsvanor. Din hudläkare kan också rekommendera en behandlingsplan för att hjälpa dina händer att hålla sig smidiga och hydratiserade.
Ditt jobb
Vissa jobb kräver arbete med hårda kemikalier som torkar och irriterar. Detta inkluderar frisörer, vårdpersonal, restauranganställda, vaktmästare och många fler. Om detta gäller dig, försök att använda skyddshandskar medan du arbetar.
varför smsar han mig varje dag
Du bor i duschen
Som nämnts ovan är långa varma duschar inte motgift mot frisk hud. Vi kan inte hindra dig från att njuta av en extra lång dusch en kall dag (vi är inte monster ...), men kanske försök att vända tempot från vulkan lava till badtunna.
Försök som regel att förkorta din duschtid varje dag. Det kanske inte är dina lyxiga spa-rutiner, men din hud (och planeten) blir mycket lyckligare.
När ska jag träffa en läkare
Medan vissa torrfall kan vara minimala och helt enkelt obekväma, är andra lite mer allvarliga och kräver en läkare. Hur vet du när ditt ärende har blivit så svårt?
Zeichner säger att om OTC-behandlingar inte gör något för dina torra handsymtom - dvs sprickor, sprickor, betydande klåda eller utslag - är det dags att söka professionell hjälp.
Om du märker blåsor, missfärgning av huden, blödning, extrem rodnad eller svullnad är det tecken på att träffa en läkare.
Dessutom finns det vissa hudförhållanden som kan dölja sig som torra händer, till exempel en svampinfektion som kallas tinea manuum, varför det är viktigt att prata med en hudläkare.
Oavsett orsaken till dina torra händer, ge dem lite extra kärlek och uppmärksamhet, håll din läkare i öglan, så ser du säker på en frisk, hydratiserad hud på nolltid.
