Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Pepparkaka, muskot, ochpepparmyntaär klassiska smaker under de kallare månaderna, men det finns en anledning att kanel krydda är förknippat med allt trevligt (och det är inte bara för att det är en lätt rim). Det är bara så bra, och det kommer med några ganska söta hälsofördelar för. Så varför begränsa din användning till bara desserter? Kolla in dessa 25 söta och salta sätt att använda kanel som visar att det bara kan vara det mest mångsidiga krydda i ditt skåp.
Frukost
1. Enkla kanelpumpkakor
Med nästan fem gram protein per portion tack vare ägg och grekisk yoghurt är det inte ditt vanliga pannkakrecept. Puréed pumpa och kanel tillför den typiska höstsmaken, men bli inte förvånad om du hamnar på dessa på höjden av sommaren - de är så bra.
2. Äppelkanelbakad havregryn
Till skillnad från de flesta artificiellt smaksatta havregryn är detta recept gjort med äkta äpplen och kanel krydda. Med äppelmos; hackade, färska äpplen; och två generösa teskedar markkrydda, det finns redan så mycket sötma att allt du behöver är en touch av lönnsirap för en extra mysig touch.
3. Pannkakor med kanel
Ett standardpannkakrecept får en fiberförstärkning från användningen av havremjöl istället för vitt mjöl, lägger till naturlig sötma från riven päron i smeten, innehåller massor av smak från de två teskedar kanel och håller fettet till ett minimum genom att undvika olja . Vid andra tankar kanske dessa pannkakor inte är standard alls.
4. “Cinnamon Life” Mysli
Problemet med de flesta butikskornade spannmål? De saknar protein och fiber. Förpackning i en stor kakaost och med fullkornshavre, denna müsli fyller de näringshålen, medan sötningsmedlet och kanel i blandningen gör att det smakar som de förpackade grejerna (på ett bra sätt).
bröllopslöften att få henne att gråta
5. Kanelvalnöt linmuffins
Kom igång din morgon med fiber och protein, allt förpackat i en läcker, kanel-muffin. Kokosmjöl, ägg och malda linfrön gör dem fulla av hälsosamma och fyllande fetter, men utan mjöl i sikte är dessa också helt lämpliga för spannmålsfria dieter.
6. Kanel Banan Frukost Bulgur
Med mer fiber än havre eller quinoa och en snabb tillagningstid får bulgur poäng i både närings- och beredningsavdelningen. Kombinera det med mandelmjölk, bananer och naturligtvis en kraftig strö kanel, och den vinner också när det gäller smak.
7. Maple Cinnamon Peanut Butter Banan Toast
Jordnötssmör och banantoast är ett gammalt vänteläge, men mosa frukten istället för att skära den och lägg till en bit kanel, och den smakar som en helt ny frukost. Om din banan inte är tillräckligt mogen kan du lägga till en dusch lönnsirap, eller ännu bättre, strö lite mörk chokladflis på toppen för lite sötma.
8. Mandel och kanel-doftande havregryn
Parning bra med praktiskt taget vilken toppning som helst, havregryn är frukostens Miss Congeniality. Men det här receptet - en underbar skål med skivade mandlar och äpplen tillsammans med mycket kanel efter smak (läs: massor!) Kan bara ta kronan för utseende, lätthet och smak också.
9. Kanel Quinoa Baka
Den glutenfria kusinen till en havregryn bakar, denna högprotein, quinoa-baserade frukost har en hel matsked kanel. Ät på egen hand för att njuta av kryddan, eller para ihop det med frukt och nötsmör för en ännu mer balanserad måltid.
Lunch och middag
10. Kanel, sötpotatis och morotsoppa
Vem behöver efterrätt när du har den här soppan? Med kanel, kryddnejlika och muskot som tar fram smaken i sötpotatis och morötter, smakar det nästan mer som en sammetslen pajfyllning utan socker.
11. Päronvalnöt sallad med lönn kanel dressing
Ta en omväg från din vanliga lunchhög med grönsaker med detta recept. Kanel-kryddade kanderade valnötter, päron och en kanel-infunderad dressing kan låta som om de inte skulle vara på sin plats i en sallad, men de fungerar helt mot den peppiga ruccola-basen här.
12. Rostad kanel citron kyckling
Din kvällsmat med grillad kyckling blev bara mycket mer spännande med tillsats av citron, karamelliserad lök och kanel; kryddan kan verka som en osannolik följeslagare för fågeln, men i detta fall lockar motsatser tydligt.
13. Bolognese sås med kryddnejlika och kanel
Istället för malet kanel går detta recept på två hela pinnar av det. Tillsammans med flera kryddnejlikor ger de en subtil men definitiv 'något annorlunda' till en klassisk köttsås - tillräckligt för att höja ögonbrynen på bästa möjliga sätt.
lesbiska kärleksdikter till henne
14. Kryddig broccoli soppa
När kanel till och med kan smyga in i broccolisoppa, är det tillräckligt bevis för att det inte finns några gränser när det gäller detta krydda. Dessutom, tillsammans med gurkmeja och ingefära, skojar detta recept säkert inte om dess immunförstärkande fördelar.
15. Äppelpaj fläskkotletter
Medan tanken på kött i en äppelfylld konditorivaror verkar ganska udda, finns det inget konstigt med att infundera dessa pajsmaker i en panna full av fläskkotletter. Kanel, muskot och paprika rörs i äppelmos och sladdas sedan över kotletterna för ett sött och kryddigt komplement till det salta fläsket. Du kanske måste smaka på den här för att tro det, men du blir så glad att du gjorde det.
16. Fusilli med vispad feta, kanel och krispig vitlök
Kanel + vitlök + fetaost i samma pastarätt kan inte vara vettigt. Det kan verka helt absurt. Gå med det och förbered dig på att ditt sinne (och dina smaklökar) ska blåses bort.
17. Sötpotatis med gurkmeja och kanel
Som om sötpotatis inte var tillräckligt näringsrik, kryddas de här med både kanel och gurkmeja för ännu mer hälsosamma fördelar. Rostade tills de är krispiga, de är bättre än pommes frites.
Efterrätter
18. Hälsosamma kanel morotkakor
Detta recept får bara ge 12 kakor, men smeten är fylld med massor av näringsrika ingredienser. Från den rullade havre och hela koppen morötter till de två hela teskedar kanel, detta recept går i filen 'kakor så hälsosamma att de fungerar till frukost'.
19. Helvete kanel socker bakade munkar
Fluffigt men seigt, med en krispig, tillräckligt söt kanelsockerskorpa, dessa guldbruna munkar ser ut (och smakar) som om de plockades ur Krispy Kreme. Ha dubbelt nöje med att de är bakade istället för stekta.
20. Enkel kanel äppelkaka
Tack vare grekisk yoghurt och vitt fullkornsmjöl lyckas den här kakan komma undan med att använda bara en matsked smör utan att bli torr. Även om det är mycket hälsosammare än de flesta kakor, håller kanel och muskot det lika smakrik och tröstande som någonsin. Under tiden gör det skivade äppelmönstret på toppen det till en ganska fantastisk mittpunkt för ditt dessertbord.
21. Enkel kanel ingefära Apple Crisp
En av de mysigaste desserterna där ute måste vara en varm, smulig, skarp. Den här versionen, med kanel i glutenfri havre-toppning och den kladdiga äppelfyllningen, lyckas vara mycket beroendeframkallande men ändå lättare än de flesta, tack vare nixing av smör och val av ren lönnsirap istället för raffinerat socker.
22. Kanel Chickpea Blondies
Dessa klibbiga rutorna är beroende av kikärter för att ge efterrätten lite extra protein och fiber. Men även om bönorna kan vara den inte så hemliga ingrediensen, är det en och en halv matsked kanel som tar kakan (blondie?) När det gäller smak.
23. Skinny Snickerdoodles
Det skulle inte vara en legitim kaneluppsättning om den inte inkluderade den här klassiska kakan! Dessa är lite friskare, med en bråkdel av fettet och sockret i det traditionella receptet, men var inte rädd för att rulla dem i så mycket av kryddan som du vill. När det gäller snickerdoodles finns det inget som kallar för mycket kanel.
24. Maple Cinnamon Cheesecakes
Det finns ingen verklig ost i dessa bitstora ostkakor - blandade cashewnötter tar plats för mejeriet - men det finns gott om kanel. Det finns i både skorpan och fyllningen, så att varje munfull kommer med en aning krydda.
25. Kanelbrun rispudding med mandelmjölk
Kanel är en måste-ingrediens i rispudding, och den här håller sig till den regeln genom att kräva en bra matsked av den. Det avviker från det vanliga receptet på några ganska läckra sätt, med brunt ris istället för vitt och mandelmjölk istället för vanlig mjölk eller grädde.
