Ta Reda På Ditt Antal Ängel
En regnig eftermiddag var jag på en buss med buss där en ung kvinna hoppade på. Hon hade ett barn med sig som måste ha varit ungefär tre eller fyra år gammalt.
bronzer före och efter
Bussen var full, ojämn och det blev snabbt bullrigt när hennes barn började gråta - han var upprörd över att han inte kunde sitta bredvid sin mor. Det fanns ett par öppna platser, men de var inte tillsammans, så hon satte sig på en och sa att han skulle sitta på den andra. Men han ville ha sin mamma. Hon var förvirrad och såg generad ut (för att inte tala om trött).
Sedan stod en annan kvinna, lite äldre, upp och rörde sig så att mamman och barnet kunde sitta tillsammans. Mamma log som ett tack. Och sedan kom tre ord ur den äldre kvinnans mun som höjde hela energin i den bussresan:
& ldquo; Jag har varit där. & rdquo;
Enkelt, odramatiskt och ärligt. I det ögonblicket verkade det förena de olika människorna i New York City.
Du kanske gillar
4 små åtgärder som gör dig tio gånger lyckligareVarför? Eftersom nästan alla erfarenheter delas med mänskliga upplevelser. De är universella. Vi glömmer att när vi smider genom livet, fokuserade på våra egna problem och behov - som faktiskt är mindre unika än vi tror.
Hur kan dessa tre ord skapa mer koppling i ditt liv?
Fråga: & ldquo; Var håller jag tillbaka? & Rdquo;
Ibland hindrar smärtsamma tidigare upplevelser oss från att vilja öppna för andra eftersom vi inte vill se vår egen historia igen. Men en sak jag vet med säkerhet är detta: Att läka andra hjälper till att läka dig själv.
Jag märkte detta nyligen med min vän, Tracy, som tog en ny vän som hade drabbats av ett missfall under hennes vinge. Tracy hade tre av dem innan hon fick sin dotter för två år sedan. Vårt intellekt behöver en läkare för att förklara den medicinska sidan av saker, ja. Men våra själar behöver mänsklig koppling för att hjälpa oss. Ingen kan göra det bättre än någon som har varitexakt var du är.
Och ett underbart sätt att hedra ditt förflutna är att hjälpa till att lugna en annan & rsquo; s nuvarande smärta.
Fråga: & ldquo; Är jag den första personen på jorden som får skilsmässa / går igenom en sjukdom / tappar jobb? & Rdquo;
När jag var så ledsen och rädd för att lämna min första make (en helg kom jag inte ur sängen en gång - förutom att köpa två flaskor Yellowtail chardonnay), tänkte jag. Efter att ha gråtit, satt i mörker och tänkteve migför vad som kändes som veckor frågade jag mig själv,Är jag den första kvinnan som går igenom detta?
Det fick mig faktiskt att skratta. Ja-skratt.Du känner till det plötsliga ögonblicket av lättnad när tårar blir till skratt? Det är som en miniväckning.Attans, Jag trodde.Jag är inte den första personen som har ett krossat hjärta och jag är säker på att det inte blir den sista. Det var nykterande (känslomässigt och fysiskt). Jag blev inte läkt över en natt, men jag kände mig mer jordad och den känslan av jordning hjälpte mig att säkerhetskopiera. De miljontals kvinnor som jag aldrig träffat som hade varit i mina skor lyfte mig upp.
Lägg märke till vanliga känslor, inte matchande omständigheter.
När jag var liten levde vi på donationer från lokala familjer och kläder från & ldquo; förlorade och hittade & rdquo; korgar. Det var förödmjukande för mig vid den tiden - jag levde i rädsla för att fångas i en väns avskjutningsartikel.
Även när det var varmt vägrade jag att ta av mig ett lager i klassrummet av den anledningen & hellip; om 'cool Rosie & rdquo; såg att jag var i hennes kofta (det stod hennes namn på insidan i permanent markör: ROSIE KIM). Nu träffar jag inte människor som är i denna exakta situation, men jag märker när någon kämpar med ekonomisk skam eller känner sig mindre än andra människor de träffar. Och jag är snabb att säga någon version av, & ldquo; Jag har varit där. & Rdquo;
Kan kärnan i dessa tre ord hjälpa dig att göra en liten skillnad just nu? Det kan vara så enkelt som att ge frivillig plats, dela några användbara råd eller till och med lätta på stämningen med ett skämt när du märker att någon är obekväm - för vi är allt i det här tillsammans.
Susie Moore är greatist & rsquo; s livscoach spaltist och en självförtroendecoach i New York City. Bli Medlem för kostnadsfria hälsotips varje vecka på hennes hemsida och kolla tillbaka varje tisdag för hennes senaste No Regrets-kolumn!
