Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Häromdagen gick jag runt reservoaren i Central Park och en kvinna gick precis framför mig men lite snabbare. Jag rusade upp för att köra över henne och sedanhonskynda på. Till slut gav jag upp och lät henne gå vidare - men sedan saktade hon ner.Visste hon att vi var i ett hemligt lopp?Snart var hon bara några steg före mig igen, och jag skyndade på full gas för att köra över henne.
kyla kenedy plastikkirurgi
ha! Jag trodde.Jag vinner.
Tills jag insåg att jag var så fokuserad på detta dåraktiga lopp att jag missade min jävla utgång. Jag var tvungen att vända mig och gå tillbaka, svansen mellan benen (försöker se så avsiktligt som möjligt, naturligtvis).
Gör du någonsin det? Fokusera på någon annan och förlora din väg? Oavsett om det är något litet och dumt som en imaginär ras eller stora saker som din karriär och din vision för din framtid, är det lätt att följa andra och avvika från rätt väg, ofta med mycket större konsekvenser.
Så här håller du dig fokuserad på din egen väg i en värld full av distraktioner och människor som hävdar att de vet bättre.
1. Fråga runt (och checka in med det förflutna).
Det är lätt att glömma vad vi alltid har velat ha. Fråga dina vänner och familj: Vad ville jag alltid göra med mitt liv? Vilka var mina mål? Vad pratade jag om? Deras feedback kommer att ansluta dig till år av dina önskningar.
En av mina klienter städade sin lägenhet med sin bästa vän och var mycket glad över att hitta sina gamla konstböcker på baksidan av hennes garderob. Hon fingrade igenom dem och undrade hur bra hennes gamla grejer var. Hennes bästa vän sa, & ldquo; Vicki, du måste skapa igen! & Rdquo;
Vicki är advokat och har inte skapat konst i flera år. Det betyder inte att hon måste ge upp sin karriär. Hon kan bara göra lite tid varje månad för något meningsfullt för henne. Det kan vara en hobby, en avslappningsövning - heck, till och med en sidokänsla !
Vad skulle din bästa vän säga att du behöver ansluta till igen?
Du kanske gillar
3 Överraskande fördelar med att driva dina passioner utanför arbetet2. Skapa en visionstavla.
Enkelt uttryckt är ett visionskort ett collage av tidningsbilder, foton, bilder och bekräftelser av dina drömmar eller mål - i princip allt som får dig att känna dig hoppfull och inspirerad - på ett enkelt kort i A3-storlek. Visionstavlor fungerar inte bara (de kan hjälpa dig att ta reda på vad du vill och låsa upp flödet av manifestation), men de kan också hjälpa dig att förstå vad & ldquo; kallar & rdquo; till dig genom bildernas kraft.
Detta är en djupt unik och personlig upplevelse. Vad som rör dig kommer inte att flytta någon annan och tvärtom. Det du upptäcker kan överraska dig - det faktum att barn aldrig kommer upp på mina är mycket berättande för mig. Det är ett fantastiskt sätt att bli specifik och sätta dina drömmar på papper. Det är också ett underbart avbrott från digital distraktion och ett sätt att ansluta till din kreativa kärna.
3. Journal om din perfekta dag.
En av de mest kraftfulla livscoachingsövningarna jag undervisar är att spendera 20 minuter på att skriva ut hur en perfekt dag i ditt liv ser ut. Om du var tvungen att leva en enda dag om och om igen och vara helt nöjd med det, vad skulle hända den dagen? Gå från att vakna till att somna - även ta med tider, om det hjälper!
Och skriv det i första personen, med början med & ldquo; Jag bor i & hellip; & rdquo;
Tänk på dessa frågor:
Var bor du? Nära stranden, bergen, en stad?
Hur ser ditt hem ut?
Vilken tid vaknar du?
Vad gör du på morgonen?
äger Jesse James fortfarande Austin Speed Shop
Vad jobbar du med?
Hur mycket arbetar du?
Vem bor hos dig (om någon)?
Vilka är dina vänner?
Vad är det för lunch? Äter du med någon?
Vad gör du för familjetiden?
Hur tillbringar du eftermiddagen?
Vad gör du på kvällen?
Vilken tid går du och lägger dig?
Detta är en djupt upplysande övning. Först och främst är det singular: det är bara du som får bestämma din perfekta dag. Och för det andra är det utan förväntningar. Det handlar om vadduvilja. Det är otroligt hur många & ldquo; urvuxna drömmar & rdquo; dyker upp när du gör det här. Vill du vakna klockan 06:30 varje dag för att komma till CrossFit, visa upp ditt annonsbyråjobb klockan 8.30, följt av klientdrycker i en tapasbar innan du går tillbaka till din lägenhet med 1 sovrum i Chicago att titta påSkapa en mördaremed din S.O? Om så är fallet, bra!
Men tänk om din drömdag vaknar utan larm i skogen, jobbar online i några timmar och har ett generellt lugnare, utomhusliv med två hundar?
Det betyder inte att du behöver göra en drastisk förändring just nu. Det betyder bara att du bör följa dina önskningar. Var uppmärksam. Se hur ditt liv i dag anpassas till ditt perfekta dagsliv. Kom ihåg att det & rsquo; sdinperfekt dag. Inte vad dina föräldrar, vänner eller gymnasielärare tycker att din perfekta dag borde vara. Hur mycket lever du det? Kom ihåg att livet inte börjar senare. Det händer just nu!
Att följa en ledare eller vara en del av en grupp människor som inspirerar dig är underbart om det hjälper dig att fokusera på dina unika, personliga önskningar. Att följa en folkmassa för att det är enkelt eller för att det är vad alla andra gör kan fungera ett tag & hellip; men var försiktig så att du inte missar din utgång.
Susie Moore är en storist livscoach spaltist och en självförtroendecoach i New York City. Registrera dig för att få gratis hälsotips varje vecka hennes webbplats och kom tillbaka varje tisdag för hennes senaste kolumn No Regrets!
