5 beteenden med hög underhåll som är bra för dig

Att vara högt underhåll ärsådanen dålig sak, eller hur?

Fel!

Hör mig om den här: Att vara underhållsrik betyder inte nödvändigtvis att vi antar Mariah Carey-nivåer av divaliknande beteende. (& ldquo; Jag äter bara jordgubbar plockade av jungfrur i månskenet! & rdquo;) I de flesta fall betyder det bara att prioritera att uppfylla dina behov. Och med tanke på hur svårt det är för oss att göra det ibland, vad som ofta anses vara 'noga' & rdquo; är egentligen bara självälskande, självförsäkrat beteende.

Tänk på det här: Vad är motsatsen till högt underhåll, exakt & hellip; lågt underhåll? Och vad är det? Lätt?Bekväm?De låter som ord som du använder för att beskriva ett kylskåp eller en tråkig frisyr. Och du är ingen av dessa saker.Du är en unik människa.

Jag har kallats högt underhåll en eller två gånger (OK, kanske mer!) Och jag är cool med det. Faktum är att när jag hör det, istället för att må dåligt om mig själv, känner jag mig ledsen över att mina höga underhållsstunder anses vara upprörande för vissa människor.

exempel på familjevärderingar

I mina fall säger jag vad de flesta i hemlighet kanske vill ha. De frågar bara inte (och tyvärr får du inte). Till exempel vill jag alltid säga att jag bara gillar EUT om det är nypressat; annars är vatten fantastiskt! & rdquo; Och när jag säger något jag verkligen vill, kommer antalet ekon jag hör efter - & rdquo; Ja, jag kommer också att gå för det! & Rdquo; - är ett bevis för mig att vi löser mycket av tiden.

Och jag skulle älska det om fler bosatte sig mindre. Eftersom typer av högt underhåll inte bara uppfyller fler av deras önskningar, ger de faktiskt andra människor tillstånd att få sina önskemål uppfyllda också.

Här är några hälsosamma exempel med mycket underhåll som jag älskar:

1. Var ärlig om vad du vill.

Jag har en vän som verkligen vill ha en bebis och hon träffar en kille med två barn som säger att han är stängd för affärer & rdquo; på barnfronten. Vad väntar hon på? Jag rådde henne att vara på förhand med honom. Det var hon, och han sa att han inte förändrades. Han kallade henne självisk (!), Och jag ville dyka upp vid hans dörr och slå honom för att ha stängt ner henne på ett så svårt sätt.

Du kanske gillar

Känner du att du är för upptagen? Här är varför det är OK

Att vara ärlig gör en av två saker: Det kan antingen ge dig vad du behöver (kolla!) Eller få dig ut ur något olämpligt, snabbt (kolla också!). Det är allt som är riktigt om ärlighet - även om det inte leffar med någon annan.

2. Vrid ner saker.

Någon frågade mig nyligen om jag kunde delta i ett evenemang på hösten, och jag sa att jag skulle om jag kunde men inte vänta på mig (jag hade ännu inte bestämt mig för om jag ville vara hemma i Storbritannien omkring den tiden för min mamma & rsquo ; s födelsedag). Han sa, & ldquo; Varför kan du inte bara vara lätt om det och dyka upp? & Rdquo;

Eftersom jag inte kan. Och det är coolt. Jag är ett folk som är trevligare, och det är svårt för mig att inte automatiskt säga ja till andra, men jag har lärt mig det svåra sättet att det är bättre för alla att förbinda sig till mindre på förhand.

3. Socialisera runt ett träningspass.

Jag har en vän som nästan aldrig kommer att avbryta en danslektion. Hon älskar det så mycket, hon arrangerar middagar, arbete, miniresor, till och med vänner utanför staden och deras sammankomster kring det. Och vet du vad?Bra för henne.Hon är frisk och i fin form (för att inte tala om, hon ser mycket yngre ut än hon är). Vad är det för någon annan, egentligen?

4. Prioritera din grooming.

Jag får ögonfransförlängningar var tredje vecka eller så. Ja, det tar 3 timmar totalt (inklusive att komma dit och tillbaka), men det betyder att jag kommer undan med att inte ha smink de flesta dagar. Och det är faktiskt lågt underhåll när du tänker på det. Samma sak med vanlig mani-pedis, vaxning etc.

Att vara konsekvent strand-, datum-, oavsett vad du & rsquo; gör dig redo känns bra och snabb. Att punktera din kalender med möten som investerar i hur du ser ut är inte fåfänga - det tar bara hand om dig. För att se bra ut känns bra.

5. Sov nog.

Jag sover i genomsnitt nio timmar per natt. När jag inte är, är jag inte lika bubblande, optimistisk eller kreativ. Jag har inte energi. Jag är glad att jag kan ta mig ur en fest sent (& ldquo; Tyvärr killar - jag är trött! & Rdquo;) eller säga till min man, & ldquo; Vad du än gör, väck mig inte på morgonen. & Rdquo; Jag gör inte yoga eller tar möten före middagstid om jag kan hjälpa till. Att vara utvilad är bättre för inte bara dig, utan också varje enskild person runt dig.

De mest framgångsrika relationerna, företagen och livserfarenheterna flyter när människor är ärliga om vad de behöver. Att vara mycket underhåll för mig är synonymt med att vara riktigt jag själv. Det är också effektivt, för oftare får jag vad jag vill första gången.

Att vara mycket underhåll kan faktiskt göra dig mer kyld på många sätt också. Har du någonsin tänkt på det? Det eliminerar klagomål, förvirring och hemliga förbittringar. Det skvaller mindre om hur mycket du hatar restaurangen, hur utmattad du är, hur du aldrig får välja filmen eller att du alltid är i raden.

hur man blir bättre på att kyssas

Att vara tydlig om dina behov ger bara vad du förväntar dig där ute. Och om du respekterar andra längs vägen finns det ingen anledning för dig att inte få det som är bra för dig. I själva verket finns det allt rätt om det.

Susie Moore är en storist livscoach spaltist och en självförtroendecoach i New York City. Bli Medlem för gratis hälsotips varje vecka på hennes hemsida och kolla tillbaka varje tisdag för hennes senaste No Regrets-kolumn!