Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du vill trycka på återställningsknappen på dina kostvanor kan du ha ett öga påketogen dietdu har hört talas om. Men det enda problemet med att besluta att byta upp ditt näringsspel är att ta reda på hur du kan fylla på hela ditt kylskåp utan att gå in i det totala smältområdet.
Tack och lov är det 2019 - och du har internet i all sin glans till hands, redo att ansluta dig till dessa sex fantastiska leveranser av keto-måltider. Med bara ett par klick kan leveranserna av dessa måltider hjälpa till att bana väg mot ett lyckligare och hälsosammare år.
1. Urbana botemedel
Det här kaliforniska företaget handlar om att uppnå hälso- och välbefinnande mål genom att införliva ren mat i din dagliga rutin. Planerna handlar mer om att starta en livsstilsförändring eller ta itu med en specifik fråga än att hålla sig till en stadig kost - tänk antiinflammationssatser, ämnesomsättning eller immunförstärkare - så det här är ett bra alternativ om du vill lära dig mer om att gå på keto utan att begå fryst mat för en månad. Den tre dagars Keto Meal Plan levereras med massor av utsökt mat, från betesuppvuxna hårdkokta ägg, matcha energibarer och näringsfyllda hjärtliga sallader till soppor och hållbara rena proteiner som kyckling och vild lax. Allt är garanterat organiskt, glutenfritt och spannmålsfritt och allt är klart att äta eller värma direkt ur lådan. Deras måltider är också mjölkfria så du kan inte förvänta dig några ostiga middagar. Och eftersom de är så samlade, gör den låga engagemanget / den höga belöningsfaktorn det också utmärkt för gåvor. ($ 195 för 3 dagar; urbanremedy.com)
2. Faktor 75
Drivs av ett team av kockar och utbildade dietister, fungerar denna tjänst med en lågkolhydrat näringsfilosofi av sin egen design. Men med en makronäringsdistribution som ger högkvalitativt fett (60-80 procent) och protein (20-35 procent) med kolhydrater med lågt glykemiskt tillstånd som bara utgör 5-15 procent, var säker på att det finns gott om ketoövergång. Menyerna uppdateras varje vecka och keto-alternativen är markerade med en K-symbol så att anhängare enkelt och säkert kan välja. Paket varierar från fyra till 18 måltider per vecka och inkluderar god frukost, lunch och middag som pumpa-pannkakor, italienskt rostat fläsk , bisonburgare och lyxig pizzagryta tillverkad av konserveringsmedel, antibiotika, hormon-, soja-, gluten- och GMO-fria ingredienser. Levereras färsk, aldrig fryst och redo att värmas upp eller äta som den är, det är mat i hög kvalitet. ($ 60-198 per vecka; factor75.com)
3. Grön kock
Om matlagning är din grej, leta inte längre. Den här veckovisa leveransservice från gård till bordet ansluter till jordbrukare för att sätta ihop lättanvända DIY-måltidsatser laddade med de färskaste ekologiska produkterna och proteinet där ute. Följ receptstegen och på mindre än 30 minuter kommer du att gräva i en glutenfri, lågkolhydratplatta med togarashi-kryddad biff, bräserad gurkmeja kyckling eller kenyansk kyckling curry med blomkål & ldquo; ris. & Rdquo; Som du kanske har gissat vid namnet, sätter detta företag miljön i centrum och ser till att förpackningar är återvinningsbara, återanvändbara eller komposterbara när det är möjligt. ($ 13 per måltid; greenchef.com)
4. Keto Kylskåp
Att balansera sina måltider på 75 procent fett, 20 procent protein och 5 procent kolhydratskala, är denna tjänst en one-stop-shop för keto-hårda. Det fungerar lite annorlunda än andra företag. Vi tycker om att tänka på det mer som en livsmedelsbutik som levererar fullt tillagade måltider, bakverk, drycker, desserter och snacks valda från en stor meny snarare än veckovisa roterande delbetalningar. Om du letar efter flexibilitet är det bra att prova. Uppfinningsfulla luncher och middagar som kyckling Caprese köttbullar med pesto Alfredo spaghetti squash och Kansas City grillade fläsk med lönnbacon blomkål mac och ost kommer att hålla dig tankad. Och sedan finns det flaskor med kallt brygg, glutenfria bagels och keto-pizzaskorpa för att fylla i luckorna. Beställ så många eller så få i taget som du vill, så länge du håller din räkning högre än $ 69 (en bra ursäkt för att fylla på extra keto-muttersmörkoppar). ($ 69; ketofridge.com)
5. Ketoned Bodies
Var beredd att njuta av några söta grafiska mönster i denna förpackning, men det är inte allt som denna keto-centrerade tjänst levererar. Alla värme-och-servera à la carte-måltider eller förpackade måltider är gjorda med organiska, hållbart odlade ingredienser och gräsmatade proteiner. Att välja dina egna måltider är alltid ett alternativ, medan bulkplaner sträcker sig från så lite som fem måltider per sändning hela vägen upp till en månads värde av grub - det är 84 måltider - uppdelat i fyra avbetalningar på 21 måltider. för maten talar vi komfortklassiker med en modern twist. Förvänta dig att se favoriter som kycklinglår med rökiga refried & ldquo; bönor, & rdquo; lamb curry shepherd & rsquo; s pie toppad med blomkålmos och vit pastalös lasagne. ($ 15 per måltid; ketonedbodies.com)
6. Sann pris
Detta kock-grundade företag erbjuder en rad olika planer som involverar förgjorda måltider som följer Whole30, Paleo och keto-vänliga dieter. Det keto-specifika programmet listar alternativ som kreolska kalkonköttbullar med ekologisk blomkål och Bryssel, gräsmatade nötköttburgare som serveras på speciella keto & ldquo; UnBuns, & rdquo; fläskpannefrukost med ekologiska svampar, lök och paprika och till och med en pho-kryddad benbuljong. Du kan antingen köpa enskilda menyalternativ eller köpa förvalda buntar i satser på 10, 15 eller 20 måltider (möjligheten att välj endast frukostpaket är en fin touch här). Det finns mycket att skräddarsy, men oavsett måltiden, du vet att du får de bra grejerna, eftersom de bara köper ekologiska produkter, gräsmatad nötkött, fläskkött och ekologiskt frittgående fjäderfä. ($ 60 - $ 290 per paketplan; truefare.com)
