Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du trodde att grytor vanligtvis var en middag, hade du rätt. Lätt förberedda i förväg och poppade i ugnen när du kommer hem från jobbet, de är superpopulära för okomplicerade kvällsmåltider. Men varför begränsa deras tidsbesparande fördelar till bara middag?Framåt bakarär lika praktiska till frukost, oavsett om du matar hushållare, serverar brunch eller bara behöver något för att enkelt värma upp under veckan. Från de äggiga och salta till fruktiga och söta får dessa sju frukostgrytor jobbet gjort.
1. Blåbärsfrukostgryta
Låt ditt favoritstarka bröd - glutenfritt eller på annat sätt - och frysta blåbär blötläggas över natten i en lite söt blandad blandning av banan, mandelmjölk och chiafrön. Dessa små frön hjälper till att absorbera vätskan, så när du vaknar på morgonen är allt du behöver i 30 minuter i ugnen för att puffa upp brödet till degig, brunad perfektion.
2. Rise and Shine frukostgryta
De säger att du borde & ldquo; äta regnbågen & rdquo; under dagen. Varför inte få det gjort till frukost med denna grönsakspanna? Med broccoli, sötpotatis, röd paprika och zucchini är det så färgstarkt att det faktiskt får dig att vilja gå ur sängen.
3. Fransk toastgryta över natten med blåbär och lönnkrämost
Denna gryta landar någonstans i den läckra mittpunkten mellan en kanelrulle och fransk toast. Du har fått äggbrödet och blåbärsfyllningen av frukostklassikern, men duggregn av gräddeost & frost & rdquo; över allt är en nick till det populära bakverket.
4. Frukostgryta med ägg, potatis och korv
Många frukostplattor involverar ägg, korv och potatis, men vem har tid att göra alla dessa separata komponenter? Gör förberedelserna (och rengöringen!) Enklare genom att lägga alla dessa ingredienser i en gryta och laga dem på morgonen. En del mozzarellaost tar smaken över toppen.
5. Sötpotatis gryta bakad havregryn
Om söt frukost är din grej, men du inte vill överdriva det på sockret, är denna gryta definitivt något för dig. Sötpotatisen är smakfull nog att du inte behöver för mycket extra brunt socker, medan en pekannötsmulla gör att den smakar som efterrätt. De hälsosamma havregryn påminner dig om att det är tillräckligt bra för frukost.
6. Paleo frukostgryta med kyckling
Det kanske inte finns några korn här (det är trots allt Paleo!), Men spiraliserad sötpotatis gör att den smakar som en spagettigryta. Spuden, tillsammans med röd paprika och spenat, är också ansvarig för det höga fiberantalet i detta recept, medan kyckling, ägg och bacon gör det till ett proteinkraftverk.
7. Skinny korv och ägg frukost gryta
Här är en rejäl men hälsosam frukost som garanterat kommer att behaga en folkmassa: Det finns fortfarande gott om kött, ost och ägg här, men kalkonkorv, cheddar med låg fetthalt och flera äggvitor lyser upp den traditionellt tunga frukosten kombinationsruta.
