Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du aldrig har haft en slapp penis mellan dina mycket torra och CrossFit-kallade händer och undrat, 'Gör jag det här rätt', eller lagt med The Butch Of Your Dreams och fått henne att säga, 'Inga tänder! Bara tunga! ”
Jag avundas dig.
Sedan min första smash har jag fört med mig en definitiv självkännedom om att jag är dålig i sängen. Blås jobb? Jag kneblar. Kyssar du? Jag har bitit inte mindre än fem älskare. Sex? Föreställ dig en strandbåge som humpar sig tillbaka till havet, och du har en anständig bild av hur jag ser ut att få den på.
Och eftersom sexundervisning i skolan inte skulle vara lika omfattande med informationen om hur man (* gispa *) njuta av sex, fungerar min karriär som sexförfattare som mitt geni, kompenserande plan för hur man kan bli bättre i sängen.
Så när min redaktör frågade om jag ville ringa upp några av Greatists favoritsexperter för deras bästa tips sa jag JA. För folk som tycker att de är eländiga älskare, för människor som blir för fast i huvudet för att ge huvud, låt oss bli mer självsäkra.
1. För f * cks skull, kommunicera
Till att börja med använder vi inte denna förbannelse lätt, men när jag frågade de tre sexperterna om deras bästa tips, ropade de praktiskt taget 'Kommunicera!' innan Q var ur min mun.
'Kommunikation är nyckeln för samtycke', säger sexpedagog Tara Struyk, medgrundare av Kinkly , en online sexuell välbefinnande resurs.
Ja, vad du har hört är sant, samtycke är och kan vara sexigt (exempel: 'Kan jag känna hur *** du är?' Eller 'Vill du känna min ****?'). Men ännu viktigare, det är obligatoriskt.
'Du är inte ens en bra person om du lockar någon till en sexuell handling som de inte vill, eller vill utföra, än mindre bra i sängen', säger Struyk. 'Och det enda sättet att veta det är att fråga.'
Och 'ja' fungerar inte som ett filtuttalande. När du går framåt i det sexuella mötet måste du fortsätta att kommunicera.
För det andra, om inte din boo är en bokstavlig läsare, kommer de inte att veta vad du gillar just nu eller vad du inte känner, om du inte berättar för dem. Ibland gör samma trick inte tricket.
'Att kommunicera dessa saker kommer att resultera i en bättre och mer behaglig sexuell upplevelse', säger Struyk. Är vettigt.
2. Lyssna och följ upp med frågor
Häftigt coolt, så din partner berättar vad de gillar mot vad som omedelbart får dem att ringa en uber hemma. Ditt drag: lyssna. Och ställa uppföljningsfrågor om du har dem, säger Dr. Jill McDevitt, Ph.D och bosatt sexolog.
'Om de antyder något de gillar eller inte gillar, kan du fråga dem om det', säger hon. 'Konversation är hur sex blir ett trevligt samarbete.'
BTW: lyssna händer inte bara med dina öron. ”Att lyssna betyder att ta deras ord, ledtrådar,ochkroppsspråk, ”säger Struyk.
Till exempel gör de ljud som tyder på att de gillar det, eller är de väldigt tysta? Skjuter de bort huvudet eller drar munnen närmare?
Att anpassa sig efter dessa ledtrådar ger dig de verktyg du behöver för att få din partner att må bra och hjälpa er att känna sig mer kopplade till varandra, säger hon. 'Vad är hetare än att känna sig ansluten till en partner som ger dig nöje?'
3. Gör lite experiment på din egen kropp
Grattis, du gjorde en boo som är en A + -kommunikatör. Men om du inte vet hur du gillar att bli rörd, oavsett hur mycket de ber, kommer det att bli fruktlöst.
'Att veta mycket tydligt vad det är som du gillar kan hjälpa din partner att ge det', säger Struyk.
Din hemuppgift? Onanera. 'Att röra vid dig själv lär dig var du föredrar mer eller mindre tryck, vilka vinklar du gillar och mer', säger hon.
4. Nöje, inte klimax, är målet
'Många tror att det att göra sina partners klimax gör dem' bra 'i sängen, och deras önskan att vara' bra 'i sängen drivs av deras ego', säger Struyk.
Visst, orgasmer kan vara fantastiska, men Struyk följer också upp en del matematik: 'De står bara för några sekunder i en hel sexuell upplevelse med någon.'
Så om du mäter ditt eget värde eller din sexuella tillräcklighet baserat på hur många gånger din partner orgasmerar, sluta.
Sakta också ner Q-frågorna som 'Är du nära?' eller 'Har du slutat?' eller 'Kan du komma från det här?' Såvida inte din partner tillkännager det, pressar det din partner att klimax och tar dem ur ögonblicket.
Och kom ihåg ibland att O är ett no-go, och det är okej!
Struyk förklarar: Det kan vara stress, viss medicinering, spänning i bäckenbotten, ett medicinskt tillstånd eller uttorkning. 'Om de kommunicerar till dig att de har haft en fantastisk tid, men orgasm bara inte finns i korten idag, gå vidare utan hårda känslor!' föreslår hon.
5. Kontrollera om du har 'checkat ut' utan skyldighet.
Att spela död kan vara ett snyggt trick när Scout gör det. Men om du ligger där med ditt sinne någon annanstans i mitten (och att vara icke-deltagare är inte en del av en scen som du och din partner har ömsesidigt samtyckt till), är chansen att kön kommer att bli medioker ...
'Människor tycker att ömsesidigt och förlovat sex är bra sex', bekräftar Dr. McDevitt.
För trött för sex? Inget stort. meddela din partner. Men om du vill vara där, gå in där!
6. Sluta efterlikna det du såg i porr
Alla som har settEuforikommer ihåg den scenen där Maddy härmar de rörelser hon har sett koreograferat i porr. Den hyllade indie-filmskaparen Erika Lust säger att porr ofta misstas som en instruktionsbok för sex.
aries kvinna taurus man i sängen
'Eftersom ordentlig omfattande och inkluderande sex ed saknas på de flesta ställen, kommer porr in som de facto sexpedagog', erkänner hon. Problemet är enligt henne att folk inte tar tid att skilja verklighet och film.
'Pornografi är inte verkligt och [de] förhållanden som avbildas i dessa filmer liknar inget sex och förhållanden i verkligheten.'
Om du gillar porr (särskilt om det är etisk porr!), Fortsätt njuta av det! 'Men njut av det som du skulle tycka om en romantisk komedi: med full och fullständig förståelse för att det här är skådespelare som spelar en roll', säger hon.
7. Det kan vara en ~ kemi ~ fråga
Om du och din boo kommunicerar upp i wazoo, men könen försvinner som ett lägereld under en åskväder ... ja, i många fall är dåligt bara relativt. Så länge ingen känner sig sårad eller trivialiserad i slutet, oroa dig inte för mycket för det.
'Det kan bara vara en kemifråga', säger Struyk. 'Ibland ansluter man sig inte till någon sexuellt oavsett hur deras teknik är.'
Att vara bra på sex betyder inte att du måste vara bra på att ha sex med alla.
Din handlingsplan beror på hur viktigt sex är för dig - och vad reglerna och förhandlingarna är i ditt förhållande. Personligen vill jag känna mig mer som en gasellliknande dom än marin varelse utanför vattnet. Så om du ursäktar mig har jag lite handarbete, läxor att slutföra.