Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Jag var nyligen i ett affärsmöte med två män som inte var överens om en handlingsplan. Är det ovanligt på arbetsplatsen? Nej. Kan det vara obehagligt? Um, definitivt & hellip; speciellt när egon blir involverade.
Alla andra i rummet stärkte sig medan de två cheferna mötte sina väldigt olika åsikter. Men till vår förvåning gick mötet anmärkningsvärt bra & hellip; och allt för att en av dessa män helt enkelt utstrålade en lugn mognad som det var omöjligt att slåss mot. Han träffade sin kollegas argumenterande ton med absolut lugn och situationen sprids.
tammy grimes skådespelerska
Istället för att erbjuda motbevis och motsägelser fortsatte han att säga saker som, & ldquo; Jag ser absolut din poäng, Jeff, & rdquo; och & ldquo; Du har rätt i det. Kan vi överväga & hellip; & rdquo;
Jag var imponerad. Egon regerade inte den morgonen; de kunde inte. Det var för mycket lugn i rummet.
Och du kan bara inte möta den typen av Zen-liknande tillstånd med eld.
Så vad är fler sätt att få lugn, mognad och inre lugn i våra liv? Det vi fokuserar på har en tendens tillbygga ut. Så om du fokuserar på drama är det vad du får, men om du fokuserar på lugn, ja & hellip; vem kunde inte använda lite mer av det i år? Här är sju sätt du kan ta med dig mer av den coola, samlade lugnet - och de framgångar som följer av det - i ditt liv.
javier fernandez miki ando gift
1. Fokusera på din egen sh * t.
Det kan vara så enkelt att jämföra oss med andra människor över våra lönecheckar, innehållet i våra garderober, förhållandestatus & hellip; men när du inser att allt som betyder något (och allt du kan kontrollera) ärdu, du kan inte hjälpa men baragör du. Och när det händer blir livet fantastiskt.
2. Tänk inte på saker.
När du slutar försöka dissekera och tolka andras ord, texter, tweets och motiv kommer du att uppleva den dos lugn du behöver. & ldquo; Analysförlamning & rdquo; är ett sådant värdefullt slöseri med din tid.
3. Lär dig att skratta åt dig själv.
Joan Rivers sa, & ldquo; Livet går fort. Njut av det. Lugna ner dig. Det är roligt. & Rdquo; Livet behöver inte vara så allvarligt, eller hur? Och när du väl har kommit till en punkt där du kan skratta åt dig själv kan du skratta åt nästan vad som helst.
Du kanske gillar
5 olika sätt att tänka - det handlar inte bara om positivitet4. Arbeta innan du spelar.
Mognad kan nästan alltid mätas med försenad tillfredsställelse. Gör jobbet först, tappa det inte, bry dig & hellip; och sedan spela. Arbete kan också vara kul - speciellt när du förbinder dig att göra arbete som du älskar. Vuxna kan vara ett stort äventyr om du ger det en chans.
5. Skvallra inte.
När du bara går bort från vattenkylaren när chefen viskas om, gör du verkligensjälven tjänst på lång sikt.
hur man i hemlighet gör en tjej gravid
6. Skyll inte på andra.
Jag tror inte att det finns något mer vuxet än att ta 100 procent ansvar för ditt liv. Inga ursäkter eller undantag - föräldrar, myndigheter eller på annat sätt. När du äger dina omständigheter och dina & ldquo; grejer, & rdquo; du har befogenhet.
7. Reagera inte.
Det finns inget som att titta på reality-TV för att observera några mycket reaktiva, omogna, teatraliska överreaktioner & hellip; och på skärmen är de fantastiska. Ta med drama!
Men när du blir en verklighets-TV-stjärns motsatta - när du har behärskat konsten att inte reagera och låt något som kunde ha förolämpat dig bara glida - vinner du verkligen.
Mognad börjar när drama och missnöje slutar. Vi kan kvantifiera vår lugn genom vår förmåga att, med T-Swifts ord, & ldquo; skaka av den. & Rdquo; Du kan verkligen välja att befria dig från vad som helst: en oförskämd anmärkning, en andfådd diss från någon du aldrig gillat, en online-hatare, en passiv-aggressiv kollega & hellip; vad som helst.
När du kan skaka bort allt det där och bara fokusera på det nuvarande ögonblicket - vilket är allt vi någonsin har - har du ganska klart. Skuld och ånger kan få dig att leva det förflutna, och ångest och oro kan göra dig framtidsresa. När du helt enkelt kan vara här nu & hellip; Tja, den lugnet kommer att föra dig långt.
Susie Moore är en storist livscoach spaltist och en självförtroendecoach i New York City.Registrera dig för att få gratis hälsotips varje vecka hennes webbplats och kom tillbaka varje tisdag för hennes senaste kolumn No Regrets!
