Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi har sagt det tidigare: Skålmat stenar. Allvarligt, högar av grönsaker, proteiner och gröna, vanligtvis drizzled med lite härligt krämig sås & hellip; hur kan du inte handla om det? Och medan några av er har ätit Buddha-skålar i flera år ser vi redan hur populära de kommer att bli 2017. Av goda skäl: Alla börjar äntligen se att de inte är så svåra att göra.
Gör dig redo att kasta din gaffel i dessa nio jätte skålar av godhet - och glöm inte att lägga upp dem på Instagram (duh). Veganer bör notera att några av dessa skålar innehåller ost, ägg eller mejeriprodukter, så se till att läsa recepten noga om du följer en speciell diet.
1. Gurkmeja sötpotatisskål
Vakna upp din vanliga sötpotatisskål med ett stort gurkmeja. Den ljusgula kryddan har stor smak - dina taters vet inte vad som träffade dem.
fördelarna med att vara undergiven
2. Falafelbetskål
Vinternas finaste visas i den här skålen: Grönkål, rödbetor och morötter gör en levande måltid du vill ha varje kväll. Vår favoritdel är förmodligen betorosa-färgad couscous. Eller kanske kale falafel. Eller kanske det hela.
3. BBQ Tempeh med Vegan Ranch Bowl
Baka sötpotatis, rosenkål och tempeh (kvävd i grillsås!) På en bricka och gör en mjölkfri ranchdressing medan huvudevenemanget är i ugnen. Det här är framtidens grill, killar, inget skämt.
4. Soba Nudelskål
Det är dags att sluta undvika vissa gångar i livsmedelsbutiken eftersom du inte vet vad något är. & Rdquo; Lager upp på soba-nudlar: Dessa vridna bovetetrådar håller upp till vilken sås som helst.
människor som säger adjö
5. Koreanska BBQ Tofu-skålar med grönsaker och Quinoa
Söt och kryddig koreansk grillsås är den perfekta förbandet för stekt grönsaker, tofu och quinoa. PSA: Hoppa inte över ananas, eftersom den uber-söta frukten naturligt balanserar såsen.
hur man bär en cockring
6. Thailändsk Tempeh-skål
Vi vill förutsäga att freekeh är på väg att bli din nya favoritkorn. Det jordiga kornet (som har mer protein och fiber än quinoa) går alldeles för bra med rostad grönsaker, pannstekt tempeh och en skvätt krämig cashewnötsås.
7. Brysselkål och aubergine skål
Söm typiska skålproteiner och välj ett hårdkokt ägg och en stor handfull solrosfrön - koncentrera dig sedan på berget av rostad grönt framför dig. När äppelcidervinäger-honungs senap hälls på, kommer det att vara ganska svårt att inte scarf ner i skålen.
8. Spenat-Quinoa Patty Bowl
Istället för sauterade grönsaker och en skopa korn, gå till quinoa-spenatkakor. Stapla dem i en skål med sallad, tomater, mjukt kokta ägg, bönor och mikrogrönsaker — öh, yum.
9. Biff Fajita skål
Så vi smög ett köttrecept här - gotcha! Den här bifftunga skålen är bokstavligen motsatsen till de veganska skålarna som är putsade över hela Instagram, men det är därför vi älskar det. Vitlök-lime-riset är en syrlig kontrast till köttet, och när det serveras med rostad majs, paprika och lök och en stor klocka guac, slår det inte någon skål.
