Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du har bestämt dig för att försökagrottmanens diet,det finns några saker som du förmodligen redan har gjort - livsmedelsbutiken, städningen av skafferiet och massor av googlingvad du kan och inte kan äta. Nu är det dags att få några enkla Paleo-recept bokmärkta så att du inte undrar över vad du ska laga på en onsdagskväll. Dessa recept är gjorda för Paleo-nybörjare eftersom de inte har galna långa ingredienslistor och de tar inte timmar att förbereda, så du kan känna dig som en mästare från vecka ett. Men verkligen, dessa är bra för Paleo-ätare när som helst för vem har tid att laga komplicerade recept? Rent ätande, här kommer vi.
1. Paleo Taco stekpanna
Saknar du redan Taco Tuesday? Anser detta som det näst bästa. Den använder Prale Palate's Paleo Taco Seasoning för att göra köttfärs smaksatt mer som din favorit taco spot & rsquo; s smaker. Servera stekpannan med enpanna över gröna eller i salladsmuggar. Det finns något med handhållna livsmedel som vi bara älskar, känner du oss?
2. Zucchini-pasta med en pott
Enpottmat gör middagen så mycket lättare. Liksom, 20 minuter totalt totalt. Med körsbärstomater, rödlök, zoodles och basilika har denna pastamiddag nästan alla regnbågens färger, och kommer inte att ge dig den kol-överbelastade koma-känslan.
3. Äppelkanel Chia frukostskål
Att ge upp havregryn kan vara en svår övergång när man börjar Paleo-kosten. Tack och lov efterliknar denna frukostskål smak och konsistens utan några korn. Släpp tärnade äpplen, dadlar, kanel och muskot i en matberedare, rör sedan in chiafrön och låt sitta i en förseglad behållare över natten. På morgonen, lägg till nötter, russin eller frön ovanpå.
4. Rostad Portobello äggtoast
Hårdkokta ägg och avokado kan bli gamla riktigt snabbt, så prova denna salta toastbyte när du vill ha något annat. Den använder tjocka portobello-svampar i stället för bröd och saftiga tomater under stekt ägg, plus vitlök och timjan för att ge det lite extra smak.
5. Crock-Pot Turkey Chili
Gör en stor kruka med denna kalkonchili så har du en måltid redo att gå hela veckan. Efter en lång dag på jobbet finns det inget bättre än att dra ut en skål ur kylen och äta middag nästan redo. Servera den som en soppa, över zoodles eller swoodles (sötpotatisnudlar), eller ovanpå kycklingkorv, varmkorvstil.
6. Korv och Slaw Skillet
Premade slaw och kycklingkorv är i grunden den enklaste Paleo-lunchen eller middagen någonsin. Värm upp allt i en stekpanna, koka korven först om du börjar med okokta länkar. FYI, Trader Joe & rsquo; s har en blandning med grönkål, Bryssel, kål och broccoli slaw som kan fungera som en salladsblandning om du har extra.
7. Brysselkål med bacon och äpplen
Denna enkla grönsaksrätt kan vara en sida, mellanmål eller full måltid om du lägger till ägg på toppen, ett annat protein på sidan eller lite sötpotatis till blandningen. Det är lite sött och lite salt tack vare bacon, Pink Lady-äpplen, olivolja och havssalt.
8. Avokadotonfisksallad
Vi älskar tanken på att använda tunna skivade äpplen som en crackerersättning för tonfisk sallad. Du får fortfarande crunchen men behöver inte leta efter Paleo-godkända kex. Plus, avokado hjälper tonfisken att smaka krämig utan mayo, och citronsaft och olivolja hindrar den från att vara för torr. Gör detta till lunch eller en snabb middag på en natt när du inte känner för att laga mat.
baby shower banner idéer
9. Paleo sparris äggkoppar
Äggkoppar är en Paleo-häftklammer, men ibland måste du byta upp saker, även om det är så enkelt som att stänga av spenat för sparrisstjälkar. Eftersom de enda andra ingredienserna är ägg, bacon och salt och peppar, kan dessa förberedas och redo på nolltid.
