Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Det finns inget som att vakna på en lat lördag morgon till doften av kanelrullar. Det är samma doft som gör att Cinnabon i köpcentret passerar ett verkligt test av viljestyrka. Och även om de definitivt inte är hälsobilden (socker och deg är trots allt de två huvudingredienserna), betyder det inte att du måste skriva av kanelbullar helt. Vi hittade recept på vegan, glutenfritt, mejeriprodukter och fruktfyllda kanelrullar som gör godiset tillsedanlite friskare. Det finns till och med en Paleo-version som visar att allt är möjligt i en hälsosam kost. Fortsätt och gräva in.
1. Lätt vegansk kanel
Leva det veganska livet? Inte ett problem, du kan fortfarande njuta av kanelrullar också. Mejerifritt smör och mandelmjölk är enkla byten här. Se bara till att börja innan du är galet & hellip; degen tar en timme att höja innan de sätts ihop.
2. Kanelrulle i en mugg
För de nätterna (eller morgnarna) när du bara vill ha något ljuvt, kan den här kanelrullen i en mugg spara dig från att knäcka ett badkar med Pillsbury. Dessutom är det gjort med kokosnötsocker, så det är åtminstone ett steg ovanför de konserverade grejerna.
vin diesel och paloma jimenez
3. Paleo kanelrullar
Ja, du kan verkligen äta kanelrullar på en Paleo-diet. Galen, vi vet! Rättvis varning, de kräver tre sorters mjöl (mandel, tapioka och kokosnöt), men om du är en Paleo-regelbunden har du förmodligen redan en eller två i ditt skafferi.
4. Apple Chai kanelrullar
Äpplen och kanel är en fantastisk kombination, så det är ingen överraskning att dessa äppelchai-kanelrullar fungerar så bra. De använder dadlar, chai-te och ett tärnat äpple för fyllningen och vegansk gräddeost (som Tofutti eller Trader Joe & rsquo; s nya version) och lönnsirap för glasyren. Gräddostfrostningen har våra hjärtan.
5. Bananbröd kanelrullar
Det här är frukostrullen vi aldrig visste att vi behövde. Bananer gör rullarna extra fluffiga, och lönngräddeostglasyren är i grunden en gåva ovanifrån. Piska upp dem för en semester, brunch eller bara en lycklig söndag.
6. Vegansk pumpa kanelrullar
Pumpa får all uppmärksamhet runt Thanksgiving, men det betyder inte att du måste begränsa smaken för att falla. Speciellt eftersom pumpapuré är söt på egen hand, vilket innebär att du kan skära ner sockret och ändå känna att du äter en godis. Pekannötter lägger till en fin crunch till toppen också.
7. Orange kardemumma kanelrullar
Visst, du kan köpa apelsinsmakade kanelrullar i butiken, men dessa är gjorda med färsk apelsinjuice, apelsinskal och läckra kryddor som kanel och kardemumma. Plus, hur vackra är de ?! Du får stora bonuspoäng från gästerna för att göra något som smakar så bra som det ser ut.
8. Proteinpulver Kanelrullar
Om du försöker undvika en sockerkrasch kan du servera kanelrullar med en sida av bacon eller korv, eller så kan du lägga till ett streck proteinpulver i degen. Vaniljproteinpulver ger lite smak och minskar mängden mjöl du behöver.
9. Glutenfria blåbär kanelrullar
Precis som blåbärspannkakor eller våfflor, kan blåbär kanel rullar lägga till en naturlig sötma och en ganska ljusblå till din frukost. Dessa rullar är också glutenfria, mjölkfria och sojafria, så om du har vänner / barn / makar med allergier kan de vara ett bra alternativ.
