Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Ohhhh, proteinstänger. Vi vet aldrig hur vi ska känna dig. Halva tiden gömmer barer som * verkar * friska faktiskt massor av socker eller lämnar oss hungriga en timme efter att ha ätit. Och för veganer är det en helt annan historia. Det finns inget värre än att anta att en bar är säker att äta, bara för att ta reda på att det faktiskt är mejeriprodukter som lurar där inne. En lösning: Gör din egen! Visst, det kan ta enbitmer arbete än en resa längs hälsokostgången, men att förbereda barer hemma har bestämda fördelar - som att ta bort gissningsspelet ur vad som finns i ditt mellanmål. Här är nio veganska proteinstänger till DIY.
1. Proteinbarer för kakdeg
Du hade oss på kakdeg. Eftersom efterlystes kakabegär är i grunden en given, att ha dessa till hands kan inte skada. Basen är gjord med tre huvudingredienser - cashewnötter, hampafrön och linfrön - plus lönnsirap och vaniljextrakt för smak. Glöm inte mini-chokladflis (naturligtvis mjölkfritt). Det ska ju smaka som kakdeg.
2. Cranberry Almond Protein Bars
Tranbär och mandel är en fantastisk kombination i spårblandning och havregryn, så tydligt att de också är en power-duo i veganska proteinstänger. Dessa proteinförpackade barer använder också puffat risflingor, vilket får oss att känna att vi biter på ett sätt hälsosammare Rice Krispies Treat.
sophie hunter ålder
3. Frukostbitar med nötter och frön
Dessa är inte bara veganska godkända, de är också Paleo. Hur bra är det? De superrena stavarna har 10 gram protein per stång tack vare en smutsning av nötter och frön, plus cashewnötter, som binder allt ihop. Byt gärna ut det mot mandelsmör om det är det du redan har till hands.
4. Chokladmandelsmörstänger
Känner du de Justin & rsquo; s koppar du förmodligen älskar? Ja, de smakar precis så. Och med havre och mandelsmör involverat kommer de definitivt att fylla dig. För att lägga till dessa staplar & rsquo; lista över beröm, de kommer att vara redo på 30 minuter och kan förberedas i en skål. Det betyder att sanering inte tar dig hela dagen. Du är välkommen.
5. Datum och kokosnötter
Datum är naturligt söta (vi tror att Mother Nature gjorde dessa när hon längtade efter godis) och lägger till en karamellliknande smak i PB-barerna. Under tiden, med havre, mandelmjöl och jordnötssmör, är staplarna fulla av fiber och protein, vilket är nyckeln till att hålla dig nöjd.
6. Vanilj Brownie Protein Bars
De här killarna är lite av en sinnesresa. En, de ser ut som choklad och två, du tror aldrig att de var veganer. Smakvis är de dock någonstans i mitten. De har vaniljproteinpulver (välj ett växtbaserat naturligtvis) och kakaopulver, så att dina smaklökar får det bästa av två världar.
7. Morotkakaproteinbarer
Vi vet inte vad det är med proteinbarsmaker som inspireras av desserter, men vi är inte arg på det. Speciellt när det kan vara vegan och glutenfritt. För att få magin att hända, blanda havremjöl, strimlade morötter, kanel, vaniljproteinpulver och några andra godsaker och strö mer kokosflingor ovanpå.
8. Jordnötssmör Vaniljproteinstänger
PB och choklad får all ära som ett matkraftpar men räknar inte ut PB och vanilj ännu. Dessa Quest-copycat-barer är mjuka och klara och innehåller bara fyra ingredienser. Hur är det för lågt underhåll?
9. Äppelpaj-proteinstänger
Så amerikansk som äppelpaj & hellip; proteinstänger! Dessa bakstänger ser nästan ut som små kakor, och de är så mjuka och klara. En dammning av kanel över toppen går långt både estetiskt och smakmässigt. Protein till efterrätt, någon?
