Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Illustration av Brittany England
Häromdagen tog jag en bit av en pain au chocolat och grät. Inte för att det smakade fantastiskt utan för att jag äntligen tolkade en av mina hungerledtrådar korrekt. Uppenbarligen kan du få alla arga delar av hängen utan att magen mullrar -vem visste?
Att ha en insikt som denna får mig dock att undra om jag någonsin kommer att vara utrustad för vuxna, som definieras av dess många Internet iterationer . Budgetering? Årliga läkarbesök? Vik mina kläder? Middagspartyn? Min Gud. Jag har just delat en berättelse om att lära mig, 29 år gammal, när min kropp vill att jag ska äta! Jag är inte utrustad för # vuxen.
flirtande dejtingappar
Verkligen. Jag var aldrig beredd.
Jag växte upp privilegierad i Hong Kong, övre medelklassen, komplett med en live-in hjälpare som städade och lagade mat för min familj. Innan jag gick på college lärde min mamma mig en grundläggande skicklighet, tvätt, men när jag var ute från huset var jag en gratis fågel.
Och jag åt som en också. Det blev så illa att mina vänner hade ett inte så hemligt roterande schema för att se till att jag åt åtminstone en måltid om dagen. För mig tog maten bara tid från aktiviteter som är värda utmärkelser: skrivning och videoredigering sent på kvällen.
Medan jag så småningom, med hjälp av internet, lärde mig att utföra vanliga vuxna uppgifter, hade jag redan tappat möjligheten att bevittna hur mycket 'vardagliga' uppgifter utgör ett normalt vuxenliv. Svaret, det visar sig att du inte bryr dig för mycket om att vara rik, är: mycket. (Tips: Vänta inte till helgen för att göra ärenden, annars känner du att du blir vuxen för alltid.)
Allt vi behöver är en liten validering
För två veckor sedan bad min terapeut mig komma ihåg när jag senast kände mig stolt. Jag kunde inte komma ihåg. Så hon frågade mig hur jag kände mig när någon validerade mig, och jag sa, 'Ingenting', för som barn förväntades jag göra allt, inklusive träning. Jag fick veta hur man gör saker en gång och kritiserade hela vägen. Att leva blev saker jag skulle 'göra.'
Det kändes dumt, sa jag till henne, att jag måste valideras när jag har gått så länge och varit framgångsrik utan den.
Det var då hon sa, 'Som barn är validering - och bekräftelse - hur dina föräldrar lär dig vad som är ett lämpligt svar och vad som inte är.'
Validering är mer än ett grundläggande mänskligt behov. Det är ett flytande mått att känna oss självsäkra. Det förändras baserat på erfarenhet och förtrogenhet.
Visst, vissa säger att de vill “ ett pris för att uppfylla ditt grundläggande ansvar ”Kan vara barnslig. Och de har rätt.
Har du någonsin haft ett barn som skjuter en teckning eller en konstig risboll som de gjorde med sina klibbiga händer i ansiktet? När barnet säger ”Titta!” Vet du att det är deras begränsade sätt att be om valideringsamtidigt som du erkänner att du är någon de litar på eller beundrar. Och när jag tänker på många av oss som växte upp utan modellbeteende, är det vettigt att söka validering för så kallad grundläggande vuxning!
Vi är precis här ute på noll och försöker känna oss säkra på den väg vi har valt. Det händer precis så att det inte längre är våra föräldrars bekräftelse. Istället är våra vänner, medarbetare, chefer och till och med främlingar på sociala medier de vuxna vi beundrar nu.
Validering från dem säger att vi är på rätt väg. Det ger oss motivation att slutföra en uppgift med mindre rädsla. Det lindrar ångest. Det bygger stöd så att vi så småningom, tanklöst, snabbt (och ibland perfekt) gör vad vi behöver göra, så att vi kan spendera vår energi någon annanstans, antingen lära oss mer vuxna saker eller göra roliga vuxna saker.
Förtroende är det yttersta målet
Adulting förtjänar inte den flak som den fått sedan den blev mainstream. Ingen - kulturellt, miljömässigt eller mentalt - mognar på samma sätt. Vi börjar alla från olika punkter av privilegium, åtkomst och support som avgör hur vi växer. Och det är ganska uppenbart, när man tittar på de vuxna klasser som vissa universitet nu erbjuder, att vuxna har fått en större definition än att slutföra uppgifter, göra skatt eller att ha barn.
Tvätt, till exempel, gjorde inte nedskärningen på en UC Berkeley vuxenklass . Men fitness och näring gjorde det. UNC: s vuxenkurser fokusera på 'läskunnighet' för att hjälpa människor att känna sig mer självsäkra i sin politiska och hälsoforskning. Även nyligen memes läs som en oändlig version av Sunday Scaries ... med en underton att vilja undkomma denna utmattning.
Vilket leder mig till detta: Att vuxna är att ta hand om ditt inre barn. Det handlar om vad du gör, och upptäckten av vad du behöver göra, för att vara ditt mest självsäkra jag.
Fokusera på alla sätt du kan utöka din idé om vuxna och de tider vi kan stödja varandra, som när dina medarbetare dyker upp på jobbet som deras mest autentiska jag eller när dina vänner sätter gränser. Nästa gång du bevittnar vuxna i aktion, tveka inte att validera det - eller dig själv, som jag gjorde genom att gråta över en smärta au chocolat.
hur man slutar ta hand om någon
Vi lär oss hela tiden, oavsett ålder, och därför förtjänar vi att känna stolthet för att stödja oss själva, särskilt om vi försöker för första gången.
