Ta Reda På Ditt Antal Ängel
En exotisk släkting till våra blåbär och tranbär, açaí-bär flyter överantioxidanter(av sorten anthocyanin, precis som rött vin) och har hälsosamma fetter. Den frysta massan (säljs i paket i de flesta livsmedelsbutiker) smälter perfekt med andra frukter och grönsaker för detta läckrasmoothieskål. Fyll på granola och frön, och detta recept startar dagen eller bär dig från eftermiddagen till middagen och känner dig full av energi.
Ingredienser
- 2 förpackningar (100 g vardera) fryst açai-massa eller puré
- 1/2 kopp spenat
- 1/2 kopp grönkål
- 1medium banan
- 3/4 kopp mandelmjölk
- 2 tsk hampafrön
- 1/4 kopp granola (vi använde hampagranola)
Vägbeskrivning
- Kombinera açai, spenat, grönkål, 1/2 banan och mandelmjölk i en mixer tills den är jämn.
- Skiv resterande 1/2 banan.
- Häll smoothie i en skål och toppa med hampafrön, skivad banan och granola.
Recept återtryckt med tillstånd från Juice Generation: 100 recept för färska juicer och superfood smoothies av Eric Helms.
uppbrottslåtar för flickor
