Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vad är keratosis pilaris?
Keratosis pilaris är små knölar eller mörka fläckar som förekommer på din hud, oftast på armar eller ben. Det är allmänt känt som kycklinghud. Detta tillstånd bör inte orsaka någon smärta om inte stöten på din hud blir inflammerade. Om bulorna är röda och smärtsamma är detta ett tillstånd som kallas keratosis pilaris rubra faceii (som är en munfull och något du bör gå till läkaren om). Detta tillstånd är godartat och kan till och med försvinna med åldern, vanligtvis i början av 30-talet, det kan till och med förvärras på vintrarna och under graviditeten. Det finns inget botemedel mot detta tillstånd, men det finns sätt att hjälpa det och få bulorna att se ut och känna sig mindre märkbara.
Har du keratosis pilaris?
Låter beskrivningen ovan dig bekant? Då kan du ha keratosis pilaris. Oroa dig dock inte eftersom det faktiskt är ett extremt vanligt tillstånd. Det är ofta resultatet av torr hud och tilltäppta hårsäckar. Det uppfattas i allmänhet som ett kosmetiskt problem jämfört med ett medicinskt problem. Det är därför en hemhjälp är precis vad du behöver för det här problemet. Varje botemedel nedan kan vara till hjälp för att minska utseendet på din keratosis pilaris (eller kycklinghud). De kommer att få dig att må bättre och din hud kommer att se bättre ut. Men varje hemhjälp kanske inte fungerar på varje person, men bli inte avskräckt eftersom du troligen hittar en som fungerar bra för dig!
Hemhjälp grupp en: skurar
Scrubs är ett bra sätt att bli av med de torra bulorna som dyker upp från keratosis pilaris (eller kycklingskinn). Det finns flera hemmagjorda skrubb som är bra för en hemmamedel mot dina armar, ben och allt däremellan. 1. Havregryn scrub Havremjöl är en bra exfoliant som gör underverk för din hud. Lita på mig, det här hemmedlet kommer att göra att din hud ser ut och känns mjukare. Ingredienser: 2 matskedar krossad havregryn 2 till 3 matskedar vatten eller mjölk Instruktioner: Blanda och applicera på de drabbade områdena. Skrubba i cirkulär rörelse i minst två minuter och tvätta sedan bort. Pro-tips: Havremjöl fungerar också bra om du kastar en kopp eller två av det i ett trevligt, varmt bad och låter dig suga i minst femton minuter. 2. Skrubba kokosnötolja Kokosolja är en fantastisk och fuktgivande ingrediens för keratos pilaris påverkad hud. Detta hemläkemedel lämnar din hud mjuk och glad. Ingredienser: 2 matskedar kokosnötsolja 2 matskedar brunt socker Instruktioner: Blanda och applicera på drabbade områden på armar, ben och allt däremellan. Detta bör göra en pasta som smälter in i din hud när du gnuggar på den. Applicera i cirkulär rörelse och skölj sedan av med varmt vatten. Detta är särskilt bra för känslig hud. 3. Loofah eller svamp skrubba Att använda en loofah eller bad svamp i ditt vanliga bad eller dusch kan göra underverk. Skrubba försiktigt de drabbade områdena. Den här processen kan ta några få saker för att se fantastiska resultat, men det är ett säkert och effektivt hemhjälpmedel. 4. Skrubba med olivolja Denna skrubba liknar kokosnötsskrubben genom att oljan har stora fuktgivande effekter. Det fungerar riktigt bra för att bli av med de irriterande bulorna som orsakas av keratosis pilaris (eller kycklinghud). Detta är ett fantastiskt botemedel för den här frågan. Ingredienser: 2 matskedar olivolja 3 matskedar bordsalt Instruktioner: Blanda tills ingredienserna bildar en pasta. Applicera på det drabbade området i en cirkulär rörelse. När du är klar, skölj med varmt vatten. Det kan ta några applikationer för att verkligen visa en effekt, men var inte trött eftersom det när det börjar fungera fungerar underverk. Lita på mig, du kommer att älska det här hemmet och dess stora effekter. 5. Bakpulver och havssalt Bakpulver är en fantastisk exfoliant på egen hand, men att lägga till havssalt fördubblar sin kraft. Ingredienser: 2-3 msk bakpulver 2 tsk havssalt 2 matskedar vatten Instruktioner: Kombinera alla ingredienser tills allt är fuktigt. Applicera på det drabbade området i minst tre minuter. Skölj med vatten. Upprepa detta regelbundet för bästa resultat.
är det fel att fantisera om sin crush
Hemhjälp grupp två: vitaminer
1. Vitamin A Vitamin a har visat sig ha stora hudfördelar, nämligen för akne. Det har emellertid också visat sig vara till stor hjälp för keratosis pilaris och dess effekter. Ta bara en till två kapslar vitamin a och krossa dem (eller släpp deras innersidor). Ta resterna och gnugga in i de påverkade områdena. Låt stå i tio till femton minuter och tvätta sedan helt av. Pro tip: undvik att gå in i solen strax efter att du använt dessa som vitamin a kan göra din hud mycket känslig för solen. 2. E-vitamin I likhet med vitamin A kan vitamin E-olja mjukna upp bulor orsakade av keratosis pilaris och hjälpa din hud att behålla sin fukt. Ta bara bort innehållet i en kapsel och applicera det direkt på din hud. Massera in den och låt torka. Pro-tip: du kan lägga till vitamin e-olja i ditt bad och ta en trevlig blöt i 15 till 30 minuter. 3. Aspirin Aspirin är utmärkt mot lugnande rodnad och irritation orsakad av keratos pilaris. Krossa upp några tabletter med aspirin tills det är en kraft. Blanda med vatten för att skapa en pasta. Applicera på det drabbade området och gnugga i 3 till 4 minuter. Lämna blandningen på det drabbade området i 5 till 7 minuter och skölj sedan helt med vatten. 4. Alfa-hydroxisyror Alpha-hydroxisyror är en utmärkt organisk syra som är lätt på huden och utmärkt för peeling. Dessa syror inkluderar bland annat citronsyra, mjölksyra, äppelsyra och glykolsyra. Dessa syror finns troligtvis i krämer som du kan gnugga in i huden och sedan tvätta bort efter fem minuter. 10% alfahydroxisyror fungerar bäst, men om du har känslig hud bör du förmodligen gå för 5%.
Hemmemedelsgrupp 3: eteriska oljor och örter
Eteriska oljor och örter är bra för praktiskt taget allt. De luktar bra och har stora fördelar, oavsett om det är avslappning, förebyggande av akne eller hjälper till att torka huden, de är fantastiska. 1. Teträdolja Teträdolja är känd för att göra underverk på akne men det är mindre känt att det också fungerar underverk på biverkningar av keratosis pilaris. Detta är bra för fukt samt innehåller ingredienser som riktar sig till irritation. För detta, droppa bara några droppar i en matsked kokosnöt eller olivolja och applicera det drabbade området. Massera i 1 till 2 minuter och låt det torka. Upprepa för bästa resultat. 2. Trollhassel Häxahassel är bra för de små knölar som keratosis pilaris orsakar. Det lindrar irritation och all rodnad som du min upplever. Instruktioner: Slipa upp några häxahasselblad och blanda med vatten och gör en pasta. Applicera på det drabbade området och låt stå i 10 till 15 minuter. Skölj helt av med vatten när tiden är slut. 3. Havtorn Havtorn är utmärkt för de små bulor som keratosis pilaris orsakar. Det har stora läkande effekter på huden och är en av naturens bästa naturliga städare och exfoliatorer. Lita på mig, det här är ett fantastiskt hemhjälpmedel för de små knölarna. Slipa upp flera blad av havtorn och blanda med lite vatten. Applicera pastan på din hud, massera på och låt stå i femton minuter. Skölj bort med kallt vatten när tiden är slut. Pro-tip: Du kan också applicera havtornolja direkt på det drabbade området och lämna den på tills den torkar.
10 stadier av ett förhållande
Hemmemedelsgrupp 4: mat från ditt hus
Många av de hemhjälpmedel som krävs ovan handlar om att köpa ingredienser som du kanske inte känner till eller kanske inte har så lättillgängliga som några av de som anges nedan. På grund av detta är här hemåtgärder som du kan hitta i ditt kylskåp. 1. Yoghurt Yep. Yoghurt är faktiskt ett bra botemedel mot dina keratos pilaris-bulor. Det är lugnande och fuktgivande på grund av det fett som finns i det. Ingredienser: 3-4 matskedar yoghurt Och det är det! Instruktioner: Applicera yoghurten på det drabbade området och låt stå i tio till femton minuter, låt den torka. Efter denna tid tvättar du helt enkelt bort den med en mild tvål och skölj. 2. Gräddfil Som grädde liknar yoghurt, är gräddfil ett bra hemmedicin för de svåra och irriterande keratos pilaris-bulorna. Mjölksyran i gräddfil är en bra exfoliant som också fungerar för att inte torka ut huden. Ingredienser 2 tsk gräddfil 1 tesked vitt eller brunt socker. Instruktioner. Blanda ihop tills det är väl blandat. Applicera på det drabbade området och skrubba försiktigt i det. Låt det sätta sig i huden i några minuter och tvätta sedan med kallt vatten. Att göra detta flera gånger i veckan kommer att ge bästa resultat. Pro-tip: Kärnmjölk är en bra ersättning för gräddfil i denna skrubba. 3. Socker socker har ses som en huvudingrediens i många av de andra skrubberna och hemläkemedlen. Men det fungerar ett bra hemhjälp allt på egen hand. Ingredienser: 2 matskedar brunt socker. 1-2 matskedar vatten (vid behov) Instruktioner: Blanda ihop tills allt socker är vått. Applicera det drabbade området i en cirkulär rörelse och tvätta med varmt vatten. 4. Mjölk Som nämnts ovan verkar kärnmjölk underverk för keratosis pilaris-bulor. Men det gör vanligt mjölk (helst hel eller minst 2%). Mjölksyran (som är alfa-hydroxisyra) kommer att göra underverk på din hud. För hemhjälpen, lägg bara till tre koppar mjölk i ditt varma badvatten. Blötlägg i minst femton minuter och upprepa regelbundet för bästa resultat. Pro-tip: Du kan också applicera mjölk på det drabbade området i femton till tjugo minuter innan ett bad. 5. Äppelcidervinäger Äppelcidervinäger är en kemisk exfoliant på grund av dess sura som hjälper till att försiktigt skala bort bulorna orsakade av keratosis pilaris (eller kycklinghud). Ingredienser: 3 matskedar äppelcidervinäger 3 matskedar vatten Instruktioner: Applicera direkt på huden med en tvättlapp och låt stå i minst tio minuter och tvätta sedan av. Pro-tip: om du har känslig hud, tillsätt mer vatten. Eller alternativt kan du blanda äppelcidervinäger med kokosnötsolja eller olivolja. Att dricka äppelcindervinäger i varmt vatten kan också hjälpa till att spola ut ditt system, vilket kan hjälpa till med biverkningarna av keratosis pilaris.
Hemmemedelsgrupp 5: andra metoder
Dessa tre sista hemläkemedel för dina keratosis pilaris är lite annorlunda än de andra eftersom de inte passar in i en specifik kategori som ovan. Trots detta fungerar de lika bra som någon av ovanstående metoder. 1. Daglig exfoliering Detta kan vara någon form av regelbunden peeling som du gör på dina armar, ben etc. dagligen. Exfoliation är en av de bästa metoderna för att hjälpa till att stöta och irritera keratos pilaris orsakar. Detta hjälper dig och låter din hud se ut och känna dig mjukare, mjukare och totalt sett bättre. 2. Ändringar av kost Ibland kan din diet vara en enorm anledning till din keratosis pilaris och dess effekter. Att ändra din diet kan ibland vara det enda du behöver göra, förutom lite extra peeling, för att hjälpa dig själv. Jag lägger ut detta alternativ lite mer utförligt nedan. 3. Epsom saltbad Även om det finns många saker som du kan lägga till ditt bad för att hjälpa din keratosis pilaris epsom salt är en av de bästa. Lägg bara en kopp epsom salt i ditt varma badvatten, virvla det runt lite och se till att det är väl blandat och blöt i cirka tjugo minuter. Torka sedan av och applicera en alfa-hydroxisyrabaserad fuktighetskräm för bästa effekter. Pro-tip: du kan också blanda epsom salt med olivolja för att skapa en fin och skonsam skrubba som du kan applicera på dina drabbade områden för ett fint hemhjälp varannan var tredje dag.
Allmänna kosttips för att besegra keratosis pilaris
Din kost kan vara en enorm faktor i dina keratosis pilaris-symtom. Att ändra det är en utmärkt lösning för att hjälpa din hud ut. Det är till och med bra eftersom det är en hälsosammare kost som kan få dig att se och må bättre. Allmänna tips för en bra kost för att hjälpa din keratosis pilaris inkluderar: - Äta fem portioner frukt och grönsaker dagligen. Det här är bra för att ge din kropp de stora näringsämnen som du kanske missar. Se dock till att variera dina frukt- och grönsaksmöjligheter och undvika de som täcks av tung sirap. I stället för att äta ett äpple med varje måltid och mellanmål, ät en banan med frukost, druvor med lunch, ett äpple till eftermiddagsnacks, jordgubbar med middag och en persika före sängen. Samma sak gäller grönsaker. - Ät mat rik på vitamin A och E Som vi lärde oss ovan är dessa vitaminer fantastiska genom att applicera dem direkt på din hud. Föreställ dig alla fördelarna med att intaga dessa fantastiska vitaminer. Livsmedel som innehåller dessa vitaminer inkluderar, för vitamin A, morötter, sötpotatis, ägg, smör och nötkött. För vitamin e inkluderar detta solrosfrön, mandlar, jordnötter, lax och röd paprika. -Ät mat som är rik på omega Mat som är rik på omega är inte enbart fisk. Fettet har stora hälsofördelar som är nödvändiga för att kroppen ska kunna utföra viktiga funktioner. Exempel på livsmedel som dessa inkluderar sojabönor, valnötter, lax och rapsolja. -Ät några örter Detta är en viss typ av örter som du kanske aldrig har hört talas om eller låter som ingredienser till drycker, men hör mig. De är bra för dig. Dessa örter inkluderar kikväv, kardborre, kalendula, marshmallow (inte de fluffiga vita sakerna) och hala alm. -Spis alla kallt vatten fiskar du kan hitta. Kallt vatten fisk är bra eftersom den är rik på omega 3 och har stora vitaminfördelar som vitamin e. Exempel på dessa fiskar inkluderar lax, tonfisk, sardiner och makrill. Ok. Så nu när du har alla dina kosttips, ät lite fisk och några nötter, exfolierar dessa armar och ben och utforska alla dina alternativ för att bli av med de irriterande keratosis pilaris-bulorna.
min man har ingen respekt för mig
Lycka till med din keratosis pilaris
Lycka till med att bli av med eller åtminstone minska effekterna av keratosis pilaris och de små irriterande bulorna. Keratos pilaris är ett svårt tillstånd att hantera eftersom det tekniskt är obotligt och vanligtvis försvinner på egen hand. Men som vi lärde oss ovan finns det sätt att kontrahera det och minska dess symtom. Detta är något som kan vara irriterande och till och med pinsamt. Du borde dock inte bli generad för att jag kan garantera att du märker att det här villkoret är mer än någon som är omkring dig. Så ta lite yoghurt eller socker eller kokosnötsolja eller vad som helst och skrubba det på armarna, benen och allt däremellan för att hjälpa huden, bli av med keratosis pilaris och hjälpa dig att må bättre om dig själv. Gör dig redo att älska dina armar och benen igen. Lycka till och du ser vacker ut.
