Hjälp! Varför är mitt flöde så lågt?

Du har dubbelkontrollerat din kalender och det är definitivt den tiden. Men istället för en regelbunden period upptäcker du. Vad är grejen?

Andas först djupt. Tro det eller ej, att upptäcka i stället för en period är inte ovanligt. Du är en av de 5 till 35 procent av menstruerande kvinnor med en oregelbunden period den här månaden, och det kan finnas flera skäl till varför.

Perioder är resultatet av en komplicerad dans mellan hormoner - främst progesteron och östrogen, men det finns andra också.

Hormoner tenderar att variera något från månad till månad. Du märker förmodligen bara om du inte är den typ som djupt studerar ditt flöde (kommer de riktiga medicinstudenterna att stå upp?).

Här är flera anledningar till att du kan upptäcka istället för att ha en regelbunden period, och vad du kan göra för att få det tillbaka på rätt spår.

Ja, du kan vara gravid

Låt oss ta bort den här sedan desssjälvklartdu undrar. Tidig graviditetsfläck kallas implantationsblödning.

Det händer när ett befruktat ägg gräver sig in i livmoderns slemhinna ungefär 10 till 14 dagar efter ägglossningen (läs: exakt när din månatliga 'vän' är planerad att se ut).

Om du är sexuellt aktiv, se upp för dessa andra tidiga graviditetstecken:

• svullna, ömma bröst
• oförklarlig illamående eller kräkningar
• en direkt uppmaning att kissa
• utmattning

Men hur är det med ett falskt negativt?

Även om det är sällsynt att göra ett falskt positivt graviditetstest, inträffar falska negativ, särskilt tidigt. Hemtest är beroende av närvaron av ett graviditetshormon som kallas humant koriongonadotrofin (HCG).

Ibland tar hormonet ett par veckor att dyka upp, vilket innebär att ett test kan vara felaktigt super tidigt under graviditeten.

Det kan bara vara din ålder

Hormoner fluktuerar i början och hemsträckor under våra mest bördiga år, så spotting kan innebära att din kropp anpassar sig till menstruation eller klimakteriet.

Om du är mellan 10 och 15 år kanske du fortfarande har oregelbundna perioder eftersom din kropp anpassar sig till nya hormoner. Det kan se ut:

• blödning mer än en gång per månad
• blöder några månader, men inte andra
• ett supertungt flöde
• en fläckig period

Mest kvinnor slutar ha perioder mellan 45 och 55 år. Perimenopaus, åren precis innan dess, kan inkludera oregelbundna perioder med en sida av värmevallningar.

Din vikt kan vara att skylla på

Kroppsfett spelar en avgörande roll i ägglossningen och menstruationen. Dina fettceller producerar ett hormon som kallas leptin, och det hormonet kan påverka din månatliga cykel.

För mycket kroppsfett? Du kan ha en fläckig period på grund av leptinresistens.

För lite? Din kropp kan vara leptinbrist, vilket leder till amenorré - missade eller superlätta perioder. Amenorré kan också inkludera dessa symtom.

• tunnare hår
• huvudvärk
• hormonell akne
• vaginal torrhet
• nippelutsläpp (det kan se mjölkigt ut)

En låg kroppsfettprocent är vanlig om du är atletisk. Medan träning är bra kan för mycket rörelse leda till ätstörningar, amenorré, osteoporos och fertilitetsproblem.

Födelsekontroll kan vara att skylla på

Födelsekontroll rör dig med dina hormoner, vilket kan orsaka blödning istället för en regelbunden period.

Eftersom östrogen kontrollerar slemhinnan i livmodern kan en preventivmetod med låg östrogen orsaka att slemhinnan tappar oregelbundet. Resultatet? Oregelbunden spotting.

Du kanske inte ägglossade

Cirka 2 veckor in i din cykel släpps ett ägg i äggledaren. Detta kallas ägglossning , och det utlöser din kropp mot nästa fras - din menstruation.

Så, vad händer när ägglossningen avbryts? En prickig period eller ingen period alls.

Avbruten ägglossning är inte alltid en stor sak. Ibland är det ett resultat av stress, åldrande eller viktförändringar. Andra gånger beror brist på ägglossning på ett medicinskt tillstånd som polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS).

TBH, kanske du måste stänga av

Känner dig stressad AF? Det är inte bara din mentala hälsa som står på spel. Stress påverkar också dina hormoner och hormoner styr ditt flöde.

Kanske tränar du för hårt eller lägger dig igenom en annan modefluga innan semestern. Du kanske bara gick igenom en otäck upplösning. Du kanske har hektiska tidsfrister eller en mardrömschef. Oavsett källa kan stress röra med din menstruation.

Polycystisk-whaaat?

Prickiga perioder är ett vanligt symptom på PCOS, förkortning för polycystiskt ovariesyndrom. PCOS uppstår när androgener (ja, ett annat hormon) stör ägglossningen.

Med PCOS producerar dina äggstockar små cyster istället för att producera och släppa ett ägg varje månad. Ett av symptomen på PCOS är lätt blödning eller spotting istället för en riktig period. Här är andra symtom:

• breakouts
• ansiktshår eller överdrivet kroppshår
• håravfall eller avtagande hårfäste
• viktökning
• problem att bli gravid

Har du ett sköldkörtelproblem?

Drygt 12 procent av kvinnor hanterar sköldkörtelproblem någon gång. Och vad gör sköldkörteln? Det reglerar hormoner.

Oregelbundna perioder är ett av de viktigaste symptomen på ett sköldkörteln. Och även om du kan utveckla ett sköldkörtelproblem när som helst, har du en högre risk strax efter graviditeten eller under klimakteriet.

jacqueline fernandez wiki

Bortsett från att upptäcka i stället för en period, här är några tecken på att du bör få din sköldkörtel kontrollerad:

• du är trött hela tiden
• rastlöshet
• din vikt förändras utan anledning
• du kämpar för att bli gravid

Du har inflammatorisk sjukdom i bäckenet (PID)

Vet du att STI du har hoppats skulle försvinna på egen hand? Ja, den infektionen kan förvandlas till PID. Precis som alla andra infektioner, bör STI behandlas så att de inte reser till andra delar av kroppen (som till exempel dina reproduktionsorgan).

PID kan störa din menstruation. Du kan uppleva en missad period, spotting istället för en period eller sporadisk blödning.

Här är några andra tecken på PID:

• bäckensmärta
• smärta när du kissa
• obehagligt luktande vaginal urladdning
• blödning efter sex
• blödning när du inte är på din menstruation
• influensaliknande frossa och feber

PSA: Testa dig

På tal om STI, när testades sista gången? En ny studie visade att sexuellt överförbara infektioner ökar, vilket kan vara ett svar på ditt låga flöde.

Kom ihåg att det är möjligt att få en STI från alla typer av sexuell aktivitet: vaginal, oral eller anal.

Både klamydia och gonorré kan orsaka oregelbunden spotting. Om du är smittad och upptäcker på grund av det kommer du antagligen också att ha ett eller flera av dessa symtom:

• smärtsam sex
• smärtsam kissa
• grön, gul eller illaluktande vaginal urladdning
• anal urladdning eller blödning
• anal klåda
• influensaliknande symtom

Detta är sällsynt, men det kan vara cancer

Inte skrämma, men i sällsynta fall kan spotting istället för en regelbunden period indikera livmoderhalscancer eller livmodercancer.

Känn dina riskfaktorer. Dessa inkluderar:

• familjehistoria av cancer
• med östrogenersättningsterapi
• harBRCA1ellerBRCA2genmutationer
• blir din period mycket ung
• försenad klimakteriet
• har övervikt

Med dessa cancerformer utvecklas symtomen ofta långsamt. Håll utkik efter dessa problem som dyker upp när cancer växer:

• bäckensmärta
• förändringar i din bajs
• oförklarlig viktminskning
• frekvent kissa
• mage uppblåsthet

Spotting kontra period

Spotting:

Period

När är det dags att träffa en läkare?

Kom ihåg att det finns dussintals skäl till att din period kan bli trasslig istället för att bara vara rörig den här månaden. Du kan vara stressad, sjuk eller närmar dig klimakteriet.

Omvänt, om du redan har ett medicinskt tillstånd som PCOS, sköldkörtelproblem eller STI, kan du uppleva andra symtom tillsammans med spotting. I dessa situationer och i händelse av eventuell graviditet är det bäst att boka en tid med din läkare.

Ring alltid din läkare om du upplever spotting tillsammans med:

• bäckensmärta
• influensaliknande symtom
• illaluktande urladdning
• andra tecken på infektion

Slutsats

Om du har upptäckt i stället för din menstruation är du säker på att du inte är gravid och du har uteslutit stress eller livsstilsfaktorer, det är bäst att prata med din OB-GYN.

Men kom ihåg att oregelbundna perioder är vanligtvis inget att freak out om. Du är bättre rustad att informera din läkare och märka hälsoproblem om du börjar spåra dina perioder.

Spåra appar som Ledtråd är ett bra ställe att börja på. Anteckna de dagar du upptäcker, blöder eller upplever utsläpp.

Och om du börjar märka om symtom tillsammans med spotting? Tveka aldrig att kontakta din läkare.