Här är hur mycket tandkräm du faktiskt borde använda

Vi vill hålla våra pärlvita glänsande och hålfria, så vi använder en generös mängd tandkräm varje gång vi borstar. Men borsten gör det mesta av rengöringen, så vi överdriver faktiskt det när det gäller tandkräm, säger Steven Goldberg , en tandläkare på Manhattan. Allt du behöver är en mängd av fluortandkräm i ärtstorlek för att få jobbet gjort (se bilaga A nedan). Barn yngre än 6 bör använda ännu mindre - ungefär storleken på ett riskorn.

döljer han sina känslor eller är han inte intresserad

Foto: Katie Manley

Rekommendationerna är mindre för barn eftersom det finns oro för att de kan svälja lite tandkräm, och i extrema fall kan de uppleva fluoros, bruna fläckar på tänderna från för mycket fluor. Det finns ingen skada om vuxna använder mer tandkräm än rekommenderat, säger Ana Paula Ferraz-Dougherty, en tandläkare och talesman för American Dental Association . Men som Goldberg påpekar kommer en hel del (ganska) dyr tandkräm att gå ner i avloppet.

& ldquo; Att använda tillräckligt med tandkräm för att täcka hela borsthuvudet går bara till spillo och spottas ut i diskbänken, & rdquo; Säger Goldberg. & ldquo; De flesta använder för mycket eftersom de följer vad de har sett i annonser och reklam. & rdquo;