Slå paus på din period

Även om du har turen att vara en av de kvinnor vars period kommer som urverk, betyder det inte alltid att tidpunkten är rätt. Livet kommer snabbt på dig, och ditt månatliga flöde kan sätta en dämpare på dina snabba planer.

Det sista du vill är att känna dig uppsvälld under ett stort evenemang eller bikiniklädda semester. Även om du inte kan överlista din cykel, här är några vanliga naturliga sätt att fördröja ankomsten av hennes månatliga vistelse - från vetenskapstödda till rent sköra.

Naturläkemedel ryktas för att göra din period modigt sent ...

Pucker upp med lite äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger (eller ACV för korthetens skull) är älskling av holistisk hälsa. Det har krediterats för att bota allt från halsbränna till magefett, och allt med väldigt varierande grader av vetenskapliga bevis (om sådana finns).

Silverkula eller inte, det finns inte mycket bevis för att ACV kan försena din period. En mycket liten studie föreslår att det kan hjälpa till att återställa äggstocksfunktionen hos kvinnor med PCOS. Men den studien fann faktiskt att ACV kan främja regelbunden menstruation istället för att hämma den.

ACV är också mycket surt (shocker), så det är inte särskilt snällt att göra mot din mun och hals att döva för mycket av grejerna. Om du vill ge det ett skott, se till att späda det först i vatten istället för att dricka det direkt från flaskan.

Lätt som en plätt

Det finns ingen faktisk vetenskaplig forskning bakom det, men det är begränsat anekdotiska bevis att dricka citronsaft kan fördröja blödningen.

Medan måttliga mängder sura livsmedel som citronsaft (och ACV) är bra, är för mycket syra inte bra för dig. Det kan fungera på ett nummer i munnen, tänderna, tandköttet, halsen, magen och tarmarna.

Precis som med ACV, se till att späda citronsaft i något annat, som osötat te eller vanligt vatten.

james king modell

Bönor, bönor, är de bra för mer än ditt hjärta?

Ett annat påstådt sätt att försena blödningen är att konsumera gramlinser 24 timmar före moster Flos planerade ankomst. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för detta, tyder dessa påståenden på att du bör steka linserna tills de är mjuka och krossa dem till ett fint pulver.

Du kan också köpa gramlinsmjöl och spara dig från att steka. Pulvret är avsett att konsumeras i en soppa eller en smoothie.

Medan det är helt säkert att äta linspulver, kan de gastrointestinala effekterna av den extra fibern inte vara så smickrande. Du kan uppleva extra flatulens, magbesvär och uppblåsthet - allt för ett så kallat botemedel som saknar vetenskap för att stödja det.

Bekämpa din period jiggle med gelatinviggling

Återigen finns det ingen vetenskap bakom detta, men vissa hävdar att dricka gelatin som har lösts upp i varmt vatten kan driva tillbaka din tid i några timmar. För att köpa dig ännu mer tid rekommenderas att du dricker blandningen upprepade gånger.

Bortsett från att vara ganska osmaklig (för att uttrycka det vänligt), kan dricka rikliga mängder rakt gelatin utlösa matsmältningsbesvär och uppblåsthet.

Släpp det

Människor som tränar mycket och intensivt kan uppleva förseningar i deras månatliga flöde, och det är inte nödvändigtvis en bra sak.

Förseningen kan innebära att din kropp sparar energi och att den inte har tillräckligt för att underlätta din tid. Frånvaron av menstruation, elleramenorré, ses ofta hos professionella idrottare.

Det finns ingen vetenskap som stöder att du kan utöva din väg med avsikt.

Gå skinka på papaya

Vissa peeps hävdar att karoten i papaya kan hjälpa till att skjuta upp din period genom att öka östrogennivåerna i blodet. Andra säger att rå papaya faktiskt kan få menstruationen genom att stimulera livmodern att dra ihop sig.

Oavsett fall har inget av kraven något bevis, men papaya förblir ändå utsökt och ofarligt när det konsumeras i normala mängder.

Cool som en gurka

En annan vanligt förekommande period som skjuter upp mat är gurka. När de konsumeras veckan före menstruationen hävdar vissa att veggies kylande effekt kommer att skjuta upp din menstruation. Vetenskapen har ännu inte kommit överens, men en grön grönsak eller två skadar aldrig någon.

Vattenmelon för segern

Som gurka tros vattenmelon av vissa ha kylningsegenskaper som kan hålla blödningar i schack. När det gäller vetenskapen är juryn fortfarande ute efter detta botemedel.

rachael taylor dating

Men det finns bevis för att stödja de diuretiska effekterna av vattenmelon. Så lägg till vattenmelon i din meny om det är en uppblåsthet du vill fly i stället för att blöda.

Konventionella perioduppskjutare

Även om vetenskapen inte kan bekräfta de ovannämnda naturläkemedlen för att skjuta upp din menstruation kan du lita på gammal, västerländsk medicin för beprövade resultat.

Preventivmedel

Kvinnor som använder p-piller i kombination med progesteron och östrogen kan skjuta upp sina perioder genom att hoppa över sina placebopiller med liten risk. Se dock till att konsultera din läkare innan du gör detta, särskilt om du är osäker på vilka piller du ska hoppa över.

Några andra preventivmedel som kan undertrycka din period inkluderar:

• P-piller med förlängd cykel som Seasonale: dessa gör att du kan få en period var tredje månad.
• P-piller: Hoppar över den plåsterfria veckan kan eliminera perioder.
• Depo-Proera skott: Massor av pip sluta få sin period helt och hållet medan du använder Depo-skottet för preventivmedel.
• Födelsekontrollimplantatet (AKA Nexplanon): 1 på 3 implantatanvändare slutar få sina perioder efter det första året.
• Levonorgestrel-spiraler som Mirena: Dessa leder till färre och lättare perioder över tiden.

Noretisteron

Läkemedlet Noretindron (noretisteron) ordineras vanligtvis som preventivmedel, och det kan också skjuta upp din menstruation.

Även om det inte är den typiska föreskrivna användningen och inte garanteras att undertrycka menstruationen, 3 till 4 dagar innan din menstruation börjar, kan din läkare instruera dig att ta tre tabletter per dag. Din menstruation kommer inom några dagar efter att du har stoppat medicinen.

Medan Norethindrone anses vara ett preventivmedel, kommer du inte att vara på det tillräckligt länge för att det ska förhindra graviditet. Om du inte tänker bli gravid ska du använda skydd när du tar Norethindrone.

Detta läkemedel har några biverkningar, som inkluderar huvudvärk, humörsvängningar, illamående och ömhet i bröstet. Om du har haft blodproppar, bör du inte ta Norethindrone.

Riskabla affärer

Inget botemedel är 100 procent riskfritt, speciellt om du överdriver det. Du kan verkligen ha för mycket av det bra ... till och med gurkor.

hur man får en smak ur munnen

Gorging dig själv på någon mat kan orsaka en rad gastrointestinala störningar eller hudirritationer, så använd med måtta.

Perioder kan vara en smärta, men det kan också livet

Försök som vi kan leva runt dem, perioder är bara ett faktum i livet för de flesta kvinnor i menstruationsåldern, och ibland är de obekväma.

Det bästa du kan göra för dig själv och din förnuft är att acceptera din menstruation och kanske undvika att bära dyra underkläder eller vita byxor under den tiden på månaden.

Eller chatta med din läkare om ett av födelsekontrollalternativen som diskuterats ovan för menstruationsundertryckning.