Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Design av Alexis Lira
När det gäller känslorna skulle jag säga att lycka definitivt är en som kräver underhåll, som en husväxt. Sorg kommer in som vädret, tvättar över oss som ett kallt regn eller sväller i oss som ett stigande tidvatten. Båda är tvivelaktiga, oberoende känslor, som drar våra strängar med lite involvering från oss direkt. Men ilska, det är ett helt annat djur.
Ilska är en värmekula som vi kallar upp som Wanda Maximoff gör med henne röda energisprängningar . Men det manifesterar sig inte som något coolt som det - snarare som beklagliga texter, e-postmeddelanden, Slack-konvenser eller känslomässiga monologer fyllda med komiskt placerade svär, ögonrullar och obscena gester.
Ilska kan kännas jättebra. Det kan kännas rätt, till och med, fylla oss med en känsla av empowerment och rättfärdig rättfärdigande. Men till skillnad från lycka eller sorg, som kan upplevas på mer ensamma sätt, påverkar ilska andra, vilket gör priset på den specifika känslan mycket hög.
vad man ska säga under telefonsex
Det är så lätt att gå arg och det finns verkligen mycket att vara arg på. Men att släppa ilska kommer sannolikt att få två resultat:
1. Du blir först ätad.
2. Alla som kommer nära dig kommer också att ätas upp.
När du läser detta och kanske tänker på förra gången du blev så arg att du ÖNSKADE att du kunde kasta magiska röda Wanda-bollar vid din ilska, kanske du har en fråga eller oro som du vill att jag ska sätta för Heta Probs. I så fall kan du gärna dela det HÄR . Oroa dig inte, det är 100 procent anonymt och det är ingen tvekan om att jag kommer att se ner på det. Och kanske hjälper jag dig, eller kanske ger jag dig bara det skratt du behöver för att få igenom resten av dagen.
Hur som helst, detta är heta ordspråk ... här går vi ...
Tja, bra att du har kommit till mig med detta problem eftersom jag har en liten hemlighet för dig: Jag, Kelly McClure, har aldrig haft fel i mitt liv.
Tvivlar på allt du vill, men det är sant. På 44 års liv och i varierande grad av framgång har jag aldrig gått in i ett argument eller meningsskiljaktighet som inte placerade mig 100 procent på den lysande rena sidan av rättvisa och obestridlig korrekthet.
Har jag tappat jobb eftersom jag aldrig har haft fel? Absolut. Har några av mina relationer upphört eftersom det verkar som om vissa människor inte kan hantera min perfektion? Bekräftande för det också. Har det varit kul? Nej, men jag har insett på 44 år att min envisa ilska har varit det verkliga problemet.
Ja, 'de' kan ha gjort dig arg, men DU håller dig själv på det sättet
Själva anledningen till att jag skapade den här kolumnen är att jag lärde mig så mycket genom att spendera så mycket tid på att ha fel - nästan allt som en person kan ha fel om.
Under årens lopp var jag så bra på att vara en stor B * tch att jag borde ha en hylla full av utmärkelser för det. Jag slösade bort så mycket av mitt liv med att försöka lista ut vad i helvete var fel med alla andra att jag nyligen, som de senaste tio åren, insåg att problemet var jag. Och det suger för när du förstår att du är bränslet för din ilska, har du arbete att göra.
Jag vet inte vad det är som du kanske är arg på. Du kan vara arg på ett sätt som jag var - arg på världen. Arg eftersom smöret gled av din rostat bröd. Eller så kan du ha motiverade klagomål som du spelar om och om igen i ditt sinne och önskar att du hade möjlighet att rätta till saker.
hörn babygrindar
Men gissa vad: Det är detsamma. Oavsett om du är arg för att någon trampade på din tå för 20 år sedan, eller arg för att du inte gillar hur någon på jobbet talar till dig, den ilska är ditt ansvar, inte deras. Du kommer aldrig att ”lära dem”. Du kommer aldrig att 'vinna'. Allt du kommer att göra är att ge dig själv ett magsår och en massa dåliga dagar när du bara kan rycka av det och röra dig förbi det. (Att inte säga att det här är lätt att göra, förresten)
Förvandla din arga energi för andra till produktiv energi för dig själv
Det bästa rådet jag kan ge dig, eller barnen som jag aldrig kommer att få (eftersom jag nu har som tre återstående ägg) är att om du är arg och vill 'komma tillbaka' på någon, är det enda sättet att göra det är att isa dem ur ditt sinne. Radera dem och lägg din energi mot att bygga ett liv av tillfredsställelse, hur som helst efter dig. Din förälder kallar förmodligen detta ”döda dem med vänlighet”, men jag tror inte att vi behöver döda någon med någonting här.
En ännu bättre väg är att arbeta mot ett liv så lyckligt och självsäkert att ingen, och ingenting, kan röra vid det. Det är så mycket mer värdefullt än ilska. Det är ren kraft.
