• Huvud
  • Underhållning
  • Mode & Skönhet
  • Kärlek & Relationer
  • Hälsa
  • Livsstil
  • Andlig

What Talking

Leva

Hur du tar hand om dina svarta vänner utan att göra dig själv en börda

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

hur du ska ta hand om dina svarta vänner

Så. Svarta människor gör det inte så bra just nu. Vi lever inte bara under en pandemi inriktar och dödar oproportionerligt de i vårt samhälle , men vi måste också uthärda konstant rasvåld personligen och på våra skärmar.

Ange: du. Kanske vill du sträcka ut en hjälpande hand eller ett lyssnande öra, men du är rädd för att förstöra.

Här är ett faktum som du måste förstå, dock: Du kan faktiskt förstöra. Om du inte är svart kommer du aldrig att förstå bredden i vår erfarenhet. I USA kämpar vi med institutioner som är byggda för att hålla oss på vår plats. I flera år har den amerikanska institutionen åberopat våld mot våra kroppar och vår psyke. Det har inte försonats. Och den vita överhögheten är inrotad i själva jorden vi går på. Vi har normaliserat dessa fakta för att överleva, men vi vet också att det inte är normalt.

Hur kan du hjälpa inför allt detta? Det är svårt att säga. För att vägleda dig ska jag dock först göra en riktigt snabb lista över saker du absolut inte borde säga:

  • 'Jag vet hur du känner.' Nej, det gör du inte.
  • 'Jag insåg inte att det var så dåligt' eller 'Jag kan inte tro att det här händer!' Vi kan. Det har hänt hela våra liv.
  • 'Jag stöder protesterna, men våld / plundring är inte svaret.' Detta uttalande kommer sannolikt att skicka många av oss till en upprördhet, ögonollar och utlösa vårt blockfinger.

Mot bakgrund av allt detta, här är några saker att tänka på när du tar hand om dina svarta vänner under polisens brutalitetsnyhetscykel.

Är de verkligen din vän?

Om du inte legitimt har några svarta vänner är det inte dags att skapa nya av någon falsk känsla av solidaritet. Vi kan klocka det från en mil bort. Är det någon som du normalt skulle trösta i alternativa situationer, som under en upplösning eller genom problem på jobbet? Eller gick du kanske på ett datum och de spökade dig?

Kanske arbetade du bara tillsammans och bytte några vänliga ord i pausrummet? Många av oss vill inte påminnas om att vi är din svarta vän, och vi vill inte dela våra känslor med människor som vi inte är nära.

Gör det inte om dig

Det är inte dags att bevisa att du är en bra allierad. Det är inte heller en bra tid att fråga om du gör det här rätt eller det rätta. Prata inte om att känna skuld som en icke-svart person. Du kan berätta vad du tänker göra, om du deltar i protester eller donerar till fonder för ömsesidigt bistånd . Men gör det inte till din personliga tvålåda och be inte om godkännande.

Lär dig att be om ursäkt

Be inte om ursäkt för allt som icke-svarta människor har gjort mot svarta människor. Det kommer inte att hjälpa mycket. Men kanske har du sagt negativa saker tidigare, och din svarta vän förenar sig med det. Förstå hur du kan äga upp dina misstag. Acceptera skulden, om det behövs. Centrera dig själv och försök se saker från din väns ögon. Åta sig att göra bättre och lära sig mer.

Fortsätt att utbilda dig själv

En av de mest frustrerande sakerna med att vara svart i USA är att behöva utbilda andra om systemiskt förtryck. Jag har personligen tillbringat år på att lära mig internaliserad rasism och jag försöker inte lära dig det när jag är upprörd. Förvänta dig inte att svarta folk ska utbilda dig.

scott eastwood wiki

Lyssna på podcasts av svarta människor som pratar om ras, nyheter och politik. Titta på filmer och TV-program skapade av svarta människor. Läs böcker av svarta människor om avskaffande av fängelser, slaveri av afrikaner, Jim Crow historia och stereotyperna som följer oss till denna dag. Google är gratis. Det finns så många resurser till ditt förfogande . Lita inte på oss för att göra detta extra arbete.

Var legitimt investerad i att demontera systemisk rasism

Dela din ömsesidiga ilska om du är arg. Vit överhöghet påverkar oss alla negativt. Att se välplacerad ilska eller sorg kan känna sig tröstande. Om du donerar eller protesterar bara för att du känner dig skyldig, kommer det dock att vara ganska uppenbart.

När du investerar i saken, bryr du dig omAlltSvart folk på något eller annat sätt. Att se mina vänner - svart eller icke-svart - göranågotatt främja nedmonteringen av systemet ger mig alltid hopp om att det kan bli en bättre dag.

Undvik främmande språk

Uttalanden som 'dem' eller 'svarta människor' kommer att signalera till svarta människor att du ser dig själv som utanför detta. Och ja, det är du. Det är en osäker linje mot tå. Vi har dock alla en del att spela för att upprätthålla eller avveckla vit överhöghet. Om du är en annan person med färg kan du relatera till marginalisering. Om du är en vit person skulle jag inte berätta om några av dina erfarenheter som upplevs som upplevda fördomar.

Målet är att undvika att prata om den här situationen som om det är något i nyheterna. När du pratar med en svart person om protester, polisbrutalitet eller rasism, kom ihåg att det är något de personligen har att göra med.

Erbjud dem kamratskap och lyssna bara

Försök inte förklara vad som händer eller bevisa att du är medkännande genom din förståelse för social rättvisa. Skicka bara en text och säg hej. Erbjud en distraktion, en delad drink eller måltid. Erbjud bara att vara där. Fråga öppna frågor som kretsar kring deras känslor . Om den här personen litar på dig öppnas de. Som vän är din huvudroll att lyssna.

Förstå att din vän bara kan vara upprörd och att du inte kan göra något för att hjälpa till

Det finns ingen omedelbar lösning på alla problem som svarta människor står inför, så erbjud inte några. Vi vet att saker och ting kanske aldrig blir bättre, så försök inte lösa problemet idag. Förstå att din svarta vän kanske bara behöver utrymme att bearbeta.

Att förbinda sig att vara en bättre allierad är ett långsiktigt spel. Fortsätt att söka kunskap om vad du inte vet och stödja att utrota förtryckande system. Medan du håller på med det, donera till en fond för ömsesidig hjälp. Jag vet att jag sa det tidigare, men gör det igen.

Top

  • tecken på att du är kär i någon
  • chadwick boseman wiki

Intressanta Artiklar

  • Hälsa Dessa 13 ansiktsrengöringsprodukter för män ger din stubbe lite smidighet
  • Kärlek & Relationer 10 tecken på narcissism relationer mellan par
  • Äta 9 Veggieburgare som även köttälskare vill äta
  • Mode & Skönhet Här är de 10 bästa kroppsfuktighetskrämerna 2018
  • Livsstil De bästa unika och ovanliga läderjubileumspresenterna till honom
  • matlagning Mirin-ate om möjligheterna: 5 enkla substitut för Mirin
  • Underhållning Scarlett Johansson: 10 hetaste bilderna genom tiderna

Kategori

  • Underhållning
  • Mode & Skönhet
  • Kärlek & Relationer
  • Hälsa
  • Livsstil
  • Andlig
  • Föräldraskap
  • Hälsotillstånd
  • Äta
  • Leva
  • Växa
  • Ansluta
  • Okategoriserad
  • Upptäck
  • Kondition
  • Lycka
  • Spela
  • Hem
  • Cbd
  • Uppdatering
  • Tips
  • Föräldraskap
  • Utbildning
  • Astrologi
  • Blogg
  • Nattliv
  • psoriasis
  • mat och livsmedelsfördelar
  • acne
  • psoriasisartrit
  • aromaterapi
  • yoga
  • annan näring
  • piercing och tatueringar
  • akupunktur
  • ulcerativ kolit
  • ryggont
  • sällskapsdjur
  • skönhet
  • andrasartade beställningar
  • hudvård
  • mentalhälsa tillskott
  • andra skönhetsprocedurer
  • hårvård
  • håravfall
  • tränings utrustning
  • påfrestning
  • Crohns sjukdom
  • rynkor
  • depression
  • migrän
  • adhd
  • relationer
  • sömntillskott
  • matlagning
  • köksredskap
  • träningstillskott
  • kondition
  • annan psykisk hälsa
  • recept
  • ocd
  • viktminskning
  • ångest
  • eksem
  • andra sömnstörningar
  • Hivaids
  • annat viktrelaterat
  • preventivmedel
  • annan kvinnlig sexuell hälsa
  • munhälsa
  • vaginal hälsa
  • hepatit C
  • annan sexuell hälsa
  • andra synproblem
  • förstoppning
  • annat beteende
  • annan kvinnors hälsa
  • mensvärk
  • andra urinvägsstörningar
  • andra matsmältningsproblem
  • andra bröstsjukdomar
  • bitesandsticks
  • andra alternativa terapier
  • gasuppblåsthet
  • hidradenitissuppurativa

Rekommenderas

Populära Inlägg

  • Behöver du hjälp med föräldraskap? Här är ditt (utlösande) skott
  • 21 recept för medelhavsdiet mellanmål för bättre middagsmunchies
  • Ut ur form eller träningsinducerad astma? Vi har dig
  • Hur man bygger friska ben (och håller dem starka)

Populära Kategorier

  • Underhållning
  • Mode & Skönhet
  • Kärlek & Relationer
  • Hälsa
  • Livsstil
  • Andlig
  • Föräldraskap
  • Hälsotillstånd
  • Äta

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2026 WhatTalking.com