Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Du har gått igenom varje rulle toalettpapper i ditt hus. Den spolande toaletten väcker grannarna. Du håller knappt på dig, bokstavligen. Och för att citera Ellie Goulding, du kommer 'låta det brinna, brinna, bränna, bränna ...'
Diarre definieras som lös, vattnig avföring som händer tre eller flera gånger om dagen . Medan diarré kan påverka människor på olika sätt (och inte alltid brinner), kan du ha fler tarmrörelser än vanligt och det kommer att vara angeläget när du behöver gå.
Sveda eller klåda i #UrAnus som följer med din diarré kan verka alarmerande, men den goda nyheten är att det vanligtvis inte är en nödsituation. (Men om smärtan är extrem eller om du ser blod, kontakta en läkare!)
Annars kommer din poo-situation sannolikt att förbättras inom några timmar eller några dagar, beroende på vad som orsakade detta ledsna tillstånd. Under tiden finns det huskurer för att lindra din anus. Det viktigaste du kan göra är Drick vatten .
Varför i helvete händer det här med mig?
Om du undrar varför din röv brinner, är den enkla anledningen att något har gått fel i din matsmältningssystemet . En vanlig orsak till diarré är att dina tarmar inte absorberar tillräckligt med vätska från kroppens avfall och att det kommer ut i andra änden.
Matsmältning 101: Enzymer, galla, magsyra
Det är lätt att glömma att det finns en hel matresa från första tuggning till nummer 2. Det är åtminstone när saker och ting går som vanligt.
Vad är normalt? Mat kommer in i ditt system och en mängd olika syror och matsmältningsenzymer börjar fungera så snart maten berör saliv.
Din slemhinna sträcker sig längs matsmältningssystemet och innehåller små körtlar som producerar matsmältningsjuicer för att bryta ner maten. Även , en fettupplösande matsmältningsjuice som produceras av din lever, tillsätts till blandningen för att hjälpa din kropp att absorbera näringsämnen.
När maten passerar genom tunntarmen bör de flesta matsmältningsjuicer neutraliseras. Mat blir avföring - badda bing, badda boom: normal matsmältning.
Om mat inte bryts ner tillräckligt kan syror, enzymer och galla skada vävnaden och orsaka brännande känslor när maten går snabbare i slutet av matsmältningsprocessen.
Hormon- och nervregulatorer som styr processen kan utlösas för att öka kraften i matrörelsen. Det är därför du kan känna att dina muskler dras samman och signalera att du inte kan vänta med att gå på toaletten.
Dåliga nyheter för kryddiga matälskare
Om du har ett kärleksfullt förhållande med kryddig mat, se upp. Capsaicin , en kemisk förening i livsmedel som het paprika , kan orsaka att matsmältningssystemet myterar på bajsdäcket.
Hudkontakt med capsaicin kan orsaka brännskada, och det är till och med astmainducerande för vissa människor. Så det är inte konstigt att den här lilla ingrediensen kan utlösa körningarna.
Kom ihåg att diarré inträffar när avfallet kommer ut ur matsmältningssystemet före schemat. Det betyder att capsaicin du har konsumerat i en kryddig mat kan lämna kroppen innan du bryter ner ordentligt. Detta kan orsaka en brännande känsla runt din anus.
Du kan vara känslig för kryddig mat om följande saker händer när du äter något med capsaicin:
- brinnande diarré
- illamående
- magkramper
- kräkningar
Om du tror att kryddig mat orsakar din brinnande diarré, håll en matdagbok, notera symtom och episoder och klipp sedan ut de som brinner hela vägen ner och ut. Tyvärr kan den bästa lösningen vara att begränsa intaget eller klippa ut dem helt.
Låt oss prata om hemorrojder
Hemorrojder är svullna vener i eller runt din anus. Om du stressade ut ditt bumhål nyligen, kan påfrestningen ha fått venerna att svälla. Ingenting irriterar ytterligare hemorrojder som en diarré. Deras hämnd: tung eld.
Här är ett par andra tecken på att du har hemorrojder:
- avföring läckage
- svullnad eller en klumpig anus
- klåda, smärta eller obehag i din anus
- blödning under tarmrörelser (med eller utan smärta)
Blödning - ja, från din rumpa - kan vara ett ganska störande symptom på hemorrojder, men det finns ingen anledning att få panik.
Om du ser lite färskt blod på toalettpapper efter att du har torkat, håll dig lugn. Men om det finns mycket blod, eller om blodet är mörkare och blandat med avföringen, ska du definitivt boka ett avtal med din vårdgivare ASAP!
Hemorrojder kan läka på egen hand, men du kan påskynda processen och minska obehaget. Som alla som har sett en reklam för Preparation H vet, det finns gott om hemorrojder där ute.
Förutom att vara väldigt skonsam när du torkar för att undvika irriterande hemorrojder kan du försöka:
- en bomullsdyna fuktad med trollhassel
- ett kylklamp för att minska svullnad
- ett varmt vatten blötlägg några gånger om dagen (a Sittplats bad )
- fuktiga handdukar eller vått toalettpapper istället för torrt när du torkar; undvik tvål, eftersom det kan orsaka irritation
- OTC-krämer som Preparation H eller Doctor Butler's
- OTC-smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol
”Analfissurer” är ett snyggt sätt att säga fysiskt trauma
Hemorrojder är inte den enda orsaken till smärtsam pooping. Grov mat som är svåra att smälta eller har ätbara frön, skida eller skal kan orsaka problem för din toosh.
Grov mat kan orsaka små tårar i din derrieres känsliga vävnader - även känd som anal sprickor .
En stor, hård bajs eller en hård på bakdörren (japp, vi pratar om analsex) kan båda orsaka en spricka.
Här är några andra orsaker av analfissurer:
- STI (sexuellt överförbara infektioner)
- kronisk diarré
- kirurgi
- vaginal födelse
- HPV (humant papillomvirus)
- IBD (inflammatorisk tarmsjukdom)
- anal cancer
Lägg till diarré och en ökning av torkningen i ekvationen, och du har en mardröm på dina händer (och runt din anus).
Anal fissur behandlingar
Förstoppning kan orsaka att dina alltför hårda poppar passerar och orsakar sprickor. Om det är därför du är sårad, kommer din läkare sannolikt att rekommendera en avföringsmjukgörare.
Läkare ordinerade alternativ (öka blodflödet som främjar läkning):
- salva med nitroglycerin
- salva av nifedipin
- lidokaingelé
FYI: om du har kroniska eller svåra fall av analfissurer kan du behöva ett förfarande som lateral intern sfinkterotomi (LIS) eller en injektion av Botox .
Om ditt tillstånd är kroniskt eller svårt beror på din livsstil, inklusive kostvanor. Din läkare kommer att avgöra om dessa behandlingar behövs eller inte.
Inledningsvis är en läkares mål att hjälpa dig att förhindra återkommande sprickor genom att rekommendera en fiberrik kost, avföringsmjukgörare och dricka mycket vatten.
En annan skyldig diarré: Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
IBS kan vara riktigt utmanande och det kommer med några obekväma symtom:
- magont, kramper
- slemhinnig avföring
- uppblåsthet
- gas
- diarré, förstoppning eller båda
Om du har IBS växlar du sannolikt mellan perioder med diarré och förstoppning. Människor med IBS-D (IBS med diarré) upplever en i genomsnitt 200 avsnitt av gas och diarré per år. Det är nästan lika många avsnitt som Friends hade på tio år. Perspektiv, va?
IBS är ett kroniskt tillstånd, men det finns sätt att göra det ta hand om det med hjälp av din läkare:
- Håll en matdagbok så att du är medveten om potentiella utlösare.
- Justera fiberintaget (hög fiber kan minska förstoppning, sänka den om du upplever gas eller kramper).
- Ät små, vanliga måltider under diarréfaser.
- Träna regelbundet och drick mycket vatten.
- Var försiktig med OTC-läkemedel mot diarré (använd inte under förstoppning).
- Försök med akupunktur.
- Prova hypnos.
- Ta probiotika enligt din läkare.
- Öva yoga och meditation för att minska stress.
- Försök läkare ordinerade läkemedel som lubiprostone eller alosetron.
Tyvärr är det inte allt. Det finns några andra gastrointestinala tillstånd som kan orsaka kronisk diarré.
- Crohns sjukdom
- celiaki
- ulcerös kolit
Andra orsaker till din byte blues
Eftersom det finns så många olika orsaker till diarré, bör du söka hjälp från en läkare för att hitta exakt vad som orsakar din nöd. Du kanske upplever:
- Mat intolerans : Detta gnistor ett immunsvar där din kropp arbetar för att ta bort irriterande ASAP.
- Läkemedel : Diarré är en bieffekt av Meformin , ett läkemedel för typ 2-diabetes. Det är också vanligtvis förknippat med SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare) aka antidepressiva läkemedel. Statiner som minskar kolesterol och antibiotika.
- Matförgiftning : Gastroenterit är inflammation i magen, orsakad av infektion. Om källan var från mat kallas det matförgiftning. Ju längre avsnitt, desto mer troligt att torkning irriterar och orsakar brännskada. Beroende på svårighetsgraden kan matförgiftning pågå dagar, veckor, till och med månader. De flesta typer av bakterie- eller parasitinfektioner kräver medicinsk behandling.
- Antibiotika : Antibiotika stör tarmmikrober och kan i vissa fall tillåta infektion med toxinproducerande bakterier. Detta kan kräva medicinsk behandling.
- Medicinska terapier för cancer : Strålbehandling, kemoterapi och flera andra läkemedel mot cancerhantering kan orsaka diarré i upp till 3 veckor efter en behandlingssession. Tumörtillväxt i sig kan också orsaka diarré.
- Kirurgi : Speciellt de som involverar mag-tarmorganen.
- Maginfluensa: Själva influensan (influensa) påverkar dina lungor. Gastroenterit är den som attackerar tarmen. Mage influensa orsakas alltid av ett virus. Det kan vara var som helst från 1 till 2 eller upp till tio dagar.
Återta porslinstronen: behandling och återhämtning
Bästa sättet att återhämta sig från brinnande diarré är att äta en bland diet : Saltines och mycket, mycket vatten! Jippie! Du kan lägga till utspädd juice eller drycker med tillsatta elektrolyter för att återställa salt och socker, speciellt om din diarré varar mer än en dag eller 2 och du känner uttorkad .
Hoppa över alkohol. Och koffein. Ja, det kan vara tillfällig tortyr, men det kan hjälpa till att förhindra att ditt byte brinner på det inte så bra sättet.
hur man sexar med din pojkvän
Täta kolhydrater kan hjälpa till att stelna dina mindre än fnissande skiter. Det är toast, ris och bananer hela vägen. Att äta yoghurt kan också återställa balansen i kraften ... i ditt rumpflöde. Det hjälper till att återuppbygga mag-tarmfloran.
Din läkare vill sticka vad var?
Vi vet att diarré är grov att hantera, men förtroende: det händeralla. Många orsaker till brinnande diarré är tillfälliga och hemmet kommer att gå långt!
Kroniska tillstånd som IBS eller allvarliga problem som koloncancer kräver specialiserade behandlingsplaner. Du vet helt enkelt inte vad som är fallet förrän du har checkat ut av en läkare.
Om du märker totalt sett förändringar i dina tarmvanor , det är en bra idé att boka ett besök.
Om du inte har haft en rektalundersökning av en läkare är det här behovet att veta.
- Digital rektal tentamen : Din läkare kommer att sätta in ett handskt och smurt finger i rumpan för att känna tillväxt och klumpar. Du kan begära att en annan läkare är i rummet med dig under denna undersökning.
- Koloskopi : En koloskopi är en intern undersökning av tjocktarmen och ändtarmen via ett endoskop (ett litet ljus och en kamera som ska sättas in för att leta efter saker som inre hemorrojder). Dessa är vanligare för personer över 50 år, men det är en möjlighet om din läkare är orolig.
Du kommer att vilja träffa din läkare om du upplever:
- blod i avföringen (det kan bara vara en hemorrojder, men bättre säkert än ledsen)
- rektal blödning
- buksmärta, särskilt om det är på natten och försämras
- ovanlig eller betydande viktminskning
- feber, frossa, nattliga svettningar
- hudutslag
- tecken på svår uttorkning, som mörkfärgad urin eller yrsel
- kräkningar
Slutsatsen (ordspel avsedd)
Ja, poopproblem kan kännas pinsamt, men din brinnande rumpa bör inte orsaka dig långvarig stress. Kroniska tillstånd kan hanteras, särskilt med hjälp av din vårdgivare.
Tillfälliga situationer bör förbättras med en blid diet, rehydrering och lite baksida TLC.