Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Ingenting säger 'kul', precis som att injicera dig själv med insulin (vi vet att det är vårt party-trick). Skämtar, uppenbarligen - för att insulininjektioner suger ganska. De goda nyheterna? De behöver inte suga så illa. Faktum är att de kan vara relativt smärtfria om du behärskar några viktiga knep.
Eftersom en diabetesdiagnos inte riktigt kommer med en lättläst användarhandbok, sammanställer vi den här steg-för-steg-guiden för att förstå och utföra en insulininjektion. Lägg till bokmärke eller skriv ut den här sidan så att du alltid har den registrerad när du behöver den!
Redo, klar, injicera!
michael bird röstskådespelare
Först och främst: Välj ditt vapen
Tack vare framstegen inom modern medicin finns det flera sätt att få din dagliga dos insulin.
Några vanliga alternativ inkluderar:
- sprutor / nålar
- pennor
- pumps
- inhalatorer
Det finns fördelar och nackdelar med varje leveransmetod, inklusive användarvänlighet, kostnad och andra fysiska biverkningar. Chatta med din läkare för att bestämma rätt metod för dig.
Välj sedan en injektionsplats
Enligt American Association of Diabetes Educators , en insulininjektion måste 'levereras i fettlagret precis under huden.' Detta är viktigt eftersom injicering för djupt i muskeln kan orsaka att insulin absorberas för snabbt.
Några av de vanligaste bekväma injektionsställena är:
- Din buk. Välj en plats mellan botten av bröstkorgen och toppen av dina höft / skamben (nästan var som helst i mageområdet). Lämna bara en 2-tums säkerhetsring runt din navel - det området är begränsat.
- Baksidan av dina överarmar. Har du någonsin fått ett influensaskott? Ganska mycket var som helst på baksidan av armarna från axel till armbåge är rättvist spel.
- Ditt lår. Det här är filmregissörernas favorit när man filmar en dramatisk EpiPen-väckelse . Kärnan är densamma för att injicera insulin - gör det bara långsamt och försiktigt (ingen skrik eller baseballupplöpning krävs) och håll dig till de övre eller yttre områdena.
- Din byte. Vi vet att det låter som en smärta i rumpan (ledsen, vi var tvungna att göra det), men en bytesinjektion är inte så illa. Ta tag i dessa injektionsmaterial och ta tillbaka det upp **.
Även om du kanske har en favoritplats är det viktigt att rotera platser efter varje injektion för att undvika komplikationer. Du vill att ditt nästa injektionsställe ska vara minst en tum från det föregående.
Get to injectin ’: En steg-för-steg-guide
Följande instruktioner är för en traditionell nålinjektion. Som en tumregel bör du alltid följa instruktionerna från din vårdgivare när du tar någon form av medicinering.
1. Kontrollera ditt insulin
Kom ihåg: Du bör alltid dubbelkontrollera att din medicin inte är utgången eller missfärgad och att den är fri från klumpar, vilket kan uppstå om du har skakat eller grovt hanterat din medicin.
2. Tvätta händerna
Allvarligt, hoppa inte över det här steget. Det finns en anledning att sjuksköterskor och läkare alltid bär handskar och rengör sina händer. Du introducerar medicin i kroppen, och det är det - inga bakterier, bakterier eller virus.
Enligt CDC, tvätta för 20 sekunder med tvål och vatten bör göra tricket. (Proffstips: Det är ungefär samma tid det tar att sjunga 'Grattis på födelsedagen' två gånger.)
3. Förbered dina verktyg
Lägg ut alla dina injektionsverktyg på en ren yta: spruta, spritservetter, medicinflaska, bandage och en punktsäker avfallsbehållare (för enkel rengöring).
4. Välj ett injektionsställe och rengör det med en spritservett
Kom ihåg att du vill använda en fet fläck på kroppen, och det är alltid en bra idé att rotera så att du inte använder samma fläck varje gång.
Välj någonstans som är fri från skär, blåmärken, fläckar och mullvad. Rengör huden med en spritservett.
5. Förbered injektionsflaskan och sprutan
Ta bort locken från medicinflaskan och sprutan. Om du har använt denna medicinflaska tidigare, rengör den snabbt med en spritservett.
Med nålen upprätt, dra tillbaka kolven tills den når mätningen av insulin du behöver injicera - ja, fyll den med luft.
6. Fyll sprutan
Ta sedan den luftfyllda sprutan, sätt in nålen i medicinflaskan och tryck in luften i flaskan. Att göra detta hjälper till att göra nästa steg - att vända flaskan med sprutan fortfarande inne - enklare.
När du är redo vänder du försiktigt flaskan upp och ner och drar kolven tillbaka till rätt dosering, den här gången fyller du sprutan med insulinmedicin.
josh duhamel wiki
Dubbelkolla att det inte finns några luftbubblor i sprutan (om det finns, dra bara försiktigt sprutan tills bubblorna rör sig upp och ut). Trippelkontrollera att du har dragit rätt dos.
7. Dags att injicera
Andas. Vi lovar att denna del blir lättare ju oftare du gör det. Hitta ditt desinficerade injektionsställe och nyp i huden mellan pekfingret och tummen.
Placera nålen i 90 graders vinkel och håll den ordentligt några centimeter från huden. Andas djupt in igen, och när du andas ut, sätt in nålen i huden i en stadig rörelse.
Injicera medicinen genom att trycka ner kolven tills du inte kan trycka längre. Håll sprutan stadig när du injicerar. När du har injicerat håller du sprutan i huden i 5 sekunder och tar sedan försiktigt bort nålen.
8. Patch upp dig själv
Den svåra delen är över! Det är vanligt att uppleva lite blödning efter en injektion, så placera gasbind, en bomullstuss eller en pappershandduk över injektionsstället. Använd ett bandage när du är redo. Ge dig sedan en high five, för du gjorde det.
Glöm inte att rengöra
Innan du blir distraherad, kom ihåg att ta en minut för att städa ordentligt. Det är viktigt för dig själv och andras säkerhet att du följer korrekt sprutprotokoll.
bästa romantiska låtarna för honom
*Låt bli* sätt tillbaka locket på den använda sprutan innan du slänger den. Detta riskerar att du sticker fast med nålen. Placera alla använda sprutor i en tjock, punkteringsskyddad plastbehållare.
Du kan få en perfekt bortskaffningsbehållare (ibland kallad 'vasskorg') från ett apotek, online eller var du än köper dina insulinverktyg. I en nypa kan en tvättmedelflaska med tätt lock fungera som en tillfällig lösning.
När behållaren är nästan full (fyll aldrig på en behållare!), Se till att locket är tätt stängt och lägg på ett lager tjockt tejp på locket så att det inte kan öppnas igen. Detta hindrar barn eller husdjur från att komma in i behållaren och skada sig själva.
För att kasta den fyllda behållaren, kontakta din lokala sanitetsavdelning för deras protokoll eller kolla in denna praktiska webbplats för tips och rekommendationer.
Bonustips för smärtfri injektion
Förhoppningsvis var det inte så illa att ge dig själv den första insulininjektionen. Med tiden kommer du att utveckla fler tekniker för att underlätta injektionen.
Här är några testade tips som kan hjälpa:
- Temperaturen är viktig. Erfarna injektorer är överens om att insulin vid rumstemperatur är mindre smärtsamt att injicera än kallt insulin. Försök ta ditt insulin ur kylskåpet ungefär 30 minuter innan du injicerar.
- Storlek betyder också. Gamla skolinsulinnålar var hela 12,7 millimeter långa, men nya rekommendationer säg att kortare nålar är lika effektiva. Om du inte gillar längre nålar kan du prova 8-, 4- eller till och med 2 mm för att se om de är mindre smärtsamma.
Vad du kan förvänta dig när du injicerar
Sist men inte minst kanske du märker en handfull biverkningar när du först börjar ta insulininjektioner.
När din kropp anpassar sig är det normalt att se symtom som:
- viktökning
- låga blodsockernivåer
- utslag eller en klump vid injektionsstället
Dessa symtom kan bli bättre med tiden eftersom du hittar rätt insulindos för dig och blir bättre på att injicera.
Hela processen att injicera insulin kan kännas överväldigande, och även om det finns mycket att lära sig är det största att veta att du inte är ensam.
Det finns stödgrupper, både personligen och online, där du kan diskutera sätt att göra insulininjiceringsprocessen och hantera ditt tillstånd mindre smärtsamt, mindre överväldigande och mindre påverkande ditt liv.
