Ta Reda På Ditt Antal Ängel
De allra flesta av oss har inte tänder som gnistrar som Vanna White. En del av detta är vår livsstils- och hygienrutin men mycket av det handlar också om genetik.
'Många människor kommer naturligtvis att ha vita tänder oavsett vad de får i sig', säger Dr. Aragona Giuseppe, läkare och medicinsk rådgivare på receptläkare.
Tänderna får sin vithet av emalj, det yttre lagret av tanden. Om din emalj är naturligt tunn, kommer den djupare tandstrukturen, som kallas dentin, att visa sig igenom och göra dina tänder mörkare.
Detta inre dentinlager kan också färgas eller missfärgas. Denna typ av missfärgning är vad experter kallar 'inneboende fläckar.' Sedan finns det missfärgning som uppstår från externa faktorer, kallad 'yttre fläckar.'
'Fläckar, missfärgning och gulning orsakas av pigmenterad mat, drycker och ämnen', säger Giuseppe. 'Att inte ta hand om dina tänder och din munhälsa kommer också att bidra till att gulna.'
Förutom att hålla sig till god tandhygien finns det åtgärder du kan vidta, från DIY till på kontoret, för att få glansen tillbaka i tänderna. Även om vi vill klargöra det finns ingen magisk kula när det gäller tandblekning och resultaten varierar från person till person.
DIY-lösningar som inte går sönder
Tyvärr finns det inga avgörande DIY-tandblekningsmetoder som fungerar för alla. Det finns dock några metoder som har visat sig minska plack och bakterier, vilket stöder övergripande tandhygien och kan ha en vitare effekt.
Tänk på att dessa tillvägagångssätt sannolikt måste göras dagligen i många veckor för att se resultat.
cancersäsongen 2021
Oljedragning
Den ayurvediska praxis av oljedragning innebär att olja svävas runt munnen, precis som om du vanligt munvatten. Som en blekningsmetod är tanken att olja drar ut bakterier som kan förvandlas till plack, vilket leder till att tänderna blir gulare.
En studie fann 1 till 2 veckors oljedragning med sesamolja såg en minskning av plack och bakterier och annan hittade liknande resultat efter att ha dragit med kokosolja.
Vi rekommenderar att du använder kokosnötolja eftersom smaken blir mer acceptabel.
Hur man drar olja
- Lägg cirka en matsked kokosnötolja i munnen.
- Sväng och virvla oljan runt munnen och över tänderna, helst i 15 till 20 minuter (om det låter som en omöjligt lång tid, försök att titta på en show eller hitta något att rengöra medan du drar).
- Spotta ut oljan och borsta sedan tänderna.
Bakpulver
Yup, du kan borsta med rak natron. Fastän, enligt forskning , det fungerar bäst som vitare om du lägger till det i tandkräm.
'Bakpulver är känt för att ha naturliga blekningsegenskaper, varför det är en populär ingrediens i många tandkrämer', förklarar Lead Dentist på SmileDirectClub , Dr. Jeffrey Sulitzer, DMD. ”Det skapar en alkalisk miljö i munnen, vilket hjälper till att förhindra att bakterier växer. Detta botemedel kommer inte att göra dina tänder vitare över natten, men du kanske märker en skillnad i utseendet på dina tänder över tiden. ”
Hur man använder bakpulver
- Blanda 1 tsk bakpulver med en droppe eller två vatten (tills den bildar en tjock pasta).
- Borsta som vanligt.
äppelcidervinäger
Huvudingrediensen i äppelcidervinäger, ättiksyra, dödar bakterier som kan orsaka missfärgning.
tecken på att han inte attraheras av dig längre
'Syran i vinäger kan emellertid erodera emaljen på dina tänder', säger Sulitzer. ”Så jag skulle gå försiktigt med den här. Om du vill använda den här metoden rekommenderar jag att du inte gör det varje dag och ser till att du sköljer munnen med vatten efter. ”
Hur man använder äppelcidervinäger
- Kombinera 1 matsked vatten och 1 matsked äppelcidervinäger.
- Swish i 1 minut som med munvatten.
De mest kostnadseffektiva OTC-tandblekningsprodukterna
Om du gillar att spara pengar och inte ta på dig byxor kanske du vill ge en av dessa hemma-metoder en chans. Se bara till att läsa etiketten och kryssa för instruktionerna.
'OTC-behandlingar är ett bra sätt att få ett vitare leende', säger Sulitzer. 'Du kan fortfarande uppnå liknande resultat [som behandlingar på kontoret] i ditt eget hem.'
Whitening tandkräm
Den enklaste och mest kostnadseffektiva OTC-produkten är också den enklaste att lägga till i din rutin: blekning av tandkräm. Dessa tandkräm använder bakpulver, väteperoxid eller andra slipmedel som kiseldioxid för att ta bort ytfläckar. Observera att det kan ta flera veckor att se resultaten.
Remsor
Ett av de mest populära alternativen är tandblekningsremsor, som du kan köpa från apotek och vanligtvis kostar runt $ 50 till $ 100. Som med tandkrämerna är den aktiva ingrediensen i dessa typer av kit typiskt väteperoxid.
Som vi nämnde ovan varnar Giuseppe att det är viktigt att inte överskrida rekommenderad användning på etiketten, eftersom detta kan leda till tandkänslighet, tandproblem och slitage på emaljen.
Mest effektiva blekbehandlingar på kontoret
Det är definitivt dyrare, men att få dina tänder vitare på kontoret ger de säkraste och snabbaste resultaten.
Enligt Sulitzer är behandlingar på kontoret effektivare eftersom de använder en högre nivå av peroxid.
Zooma och öka blekningsmetoder
Zoomblekning kan göras så snabbt som 30 minuter med en laser och en 25 procent väteperoxidgel. Opalescence Boost-metoden använder också en väteperoxidbaserad effektblekningsgel men det tar cirka 1 till 2 timmar att utföra.
Dessa tandblekningsmetoder kan vara allt från 1 till 2 år, beroende på dina tänder.
Båda förfarandena kostar cirka 500 dollar, beroende på din tandläkare och försäkring.
Fackblekning
Med vitblekning av brickor formas ett munskydd som ser ut för att passa din mun av tandläkaren, förklarar Giuseppe.
Du tar sedan facket hem och använder en spruta för att fylla den med peroxidbaserad blekpasta, som placeras över dina tänder på natten i 1 till flera timmar.
Du gör detta dagligen i 2 till 4 veckor. 'Sedan checkar du in igen i slutet för att säkerställa att brickorna fungerar', säger Giuseppe. Be din tandläkare om specifika instruktioner om du väljer att bleka på detta sätt.
Kostnaden beror på kliniken och hur mycket blekning köps. De flesta går från $ 400 till $ 700.
Hem-kit
Slutligen finns det hemkit som tandläkaren ger dig. Dessa är färdiga kit med brickor som ofta innehåller en mer koncentrerad blekningsnivå än OTC-blekningssatser.
Förvänta dig att se resultat om 1 till 2 veckor och spendera cirka 150 till 200 dollar.
Chatta med en tandläkare
Effektiviteten hos en tandblekningsmetod beror i slutändan på vilken typ av missfärgning du har (yttre mot inneboende). Och det bästa sättet att svara på den frågan är att bli utvärderad av en professionell.
har vin diesel en fru
Kom ihåg att ingen tandblekning är en säker sak. Men på den ljusa sidan, hur vita dina tänder är mycket mindre märkbar än du kanske tror.