Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Människor, är det gay att prioritera vänskap framför romantiska relationer? Folk frågar mig ofta om jag träffar alla vänner jag har. De tycker att det är konstigt att jag kan vara så intim och involverad och älska och älska mina vänner på samma sätt som någon skulle vara en romantisk partner - utan romantisk avsikt.
Men att ha denna nivå av kommunikation och intimitet i de flesta, om inte alla, av mina relationer är en prioritet för mig.
I ett nyligen ” Är jag rumphålet ”(AITA) inlägg på Reddit frågade en 45-årig ogift kvinna om hon var en idiot för att prioritera sitt förhållande med två av hennes bästa vänner, som hon också delar egendom med.
Hela historien? Hennes gift vän blev irriterad över det engagemangsnivå som OP höll, vilket var samma nivå som den gift vän hade med sin man.
wiki lionel ritchie
Reaktioner som denna avslöjar hur normaliserade monogamikulturen har blivit, särskilt i västerländska och västerländska samhällen. Monogami har handlat om att hitta en person att gifta sig med, en person som ger all tillgivenhet , prestige, komfort, underhållning och tillväxt vi behöver - eller byst.
Men allt detta tryck, som Mandy Len Catron skriver för ”Atlanten , 'Är ett tryck som' en hel gemenskap ska uppfylla. '
Så här är mitt förslag för att lindra detta tryck: Öva platonisk intimitet.
När jag skapade mer utrymme för fler typer av intimitet i mitt liv expanderade min värld. Och när du lär dig om denna typ av relation och prioriterar det mer i ditt liv kommer du att bli förvånad över att upptäcka hur det radikalt förändrar hur kärlek ges och tas emot. Som jag har gjort.
Vad är platonisk intimitet exakt?
Platonisk intimitet är grunden för varje vänskap där alla investeras i varandras tillväxt. Lydia denworth , en vetenskapsjournalist och författaren till Friendship: The Evolution, Biology and Extraordinary Power of Life's Fundamental Bond , definierar platonisk intimitet som en nära vänskap med:
- ge och ta
- förtroende och lojalitet
- en seriös investering och vård av förhållandet
Ofta med platoniskt intima relationer kan innebära att du håller i händerna, kramar och mycket rörande , men det är inte i sig sexuellt. Till exempel i Netflix-showen 'Grace and Frankie' kramar titelkaraktärerna - men de litar också på varandra för att lära sig och växa som människor.
De planerar semester tillsammans och prioriterar varandra genom bekräftelser, stöd och ibland brutal ärlighet. De behöver inte män eller pojkvänner för att vara nöjda och uppfyllda i livet. Deras vänskap är tillräckligt.
Det är platonisk intimitet i ett fyra säsongs nötskal.
Men du behöver inte vara fysisk för att känna en anslutning heller. Intimitet är inte begränsad till närhet eller beröring. Faktum är att många människor som identifierar sig som asexuella, aromantiska eller på annat sätt essspektrum (i slutändan skapar och upprätthåller människor som inte har sexuella känslor eller önskningar om fysiskt samlag eller ibland även beröring) intimitet i sina relationer utan något fysiskt inslag.
Det kräver arbete: Att lära varandras kärleksspråk
Även om du inte gör detkännasom att det är arbete, att bygga intimitetärarbete. Ganska bokstavligt. Du lägger an arbete och avsikt att aktivt visa intresse och lära dig hur den andra personen vill bli vårdad.
Gretchen, en agenderperson i mitten av 20-talet, tänker på att upprätthålla vänskap som arbete - arbete xe är villiga att göra.
'Jag tänker på det som arbete eftersom jag är mycket medveten om att min tid och energi (mental, emotionell och fysisk) är ändlig, och som sådan tänker jag verkligen på var jag lägger den tiden och energin', säger Gretchen . För xer är intimitet en muskel som måste sträckas.
För dig kan stretching kräva svikar din vakt och att vara känslomässigt och potentiellt fysiskt utsatt för någon. Det kan behöva lära sig och lära om någons kärleksspråk. Det kommer att kräva öppet att kommunicera om hur ni alla vill visa och ta emot kärlek och uppskattning, även när andra har ett helt annat sätt att ge eller ta emot tillgivenhet.
Det bästa sättet att upptäcka hur ni vill uttrycka platonisk kärlek till varandra? Fråga. Det finns inget fel eller rätt sätt att vara intim, och din nivå av uttryck eller intimitet med en person kan vara helt annorlunda än hur den dyker upp med någon annan i ditt liv.
Hur platonisk intimitet förändrade mitt liv
De av oss som kommer från mer marginaliserade eller utsatta samhällen, särskilt, tenderar att ha mycket mer erfarenhet av platonisk intimitet och skapa utvald eller hittad familj . Intima vänskap har historiskt varit centralt i queer folks liv och hjälpt dem att överleva i tider som AID-krisen. Under svåra tider i mitt liv lutade jag mig på min utvalda familj för att överleva.
När jag växte upp med våldsamma föräldrar sökte jag intimitet, anslutning och bekräftelse utanför min blodfamilj. Jag fortsatte att tillgripa ”vänskap” och romantiska relationer som inte var tillfredsställande eller lika med att ge och ta alls. Jag bosatte mig för att jag så gärna ville känna vad som stod på de stora skärmarna.
Men jag investerades inte i det sätt jag försökte investera i andra, och jag kände mig ensam hela tiden. Det fick världen att känna sig ful - tills jag träffade Bet-Zua, min bästa vän på gymnasiet.
Bet-Zua och jag bodde två kvarter från varandra och började spendera massor av tid tillsammans, stanna uppe hela natten och läsa, titta på film, prata om livet och laga mat tillsammans. En dag blev jag utsatt för sexuella övergrepp av en “bästa vän”. I stället för att åka hem till mig gick jag genast till Bet-Zua's. Jag visste inte vad hennes reaktion skulle vara när jag sa till henne.
När jag gick in i hennes rum sprang jag ut i den fulaste gråtpassningen jag någonsin kommer ihåg att jag hade. Jag krullade mig på hennes säng, häftig, medan hon bara lyssnade. Hon gjorde mig te. Vi sätter på 'National Treasure.' Hon påminde mig om att det skulle vara OK, hon var där för mig, och det var inte mitt fel.
Denna intimitet gjorde att jag inte bara kände mig förstådd och mindre skämd utan också gav mig en modell för hur jag ska behandla människor som sedan har kommit till mig med liknande svåra upplevelser. Platonisk intimitet lär dig att hålla rymden på ett skonsamt och bekräftande sätt.
Hur platonisk intimitet kan berika ditt liv
Platonisk intimitet handlar inte bara om att ha starka vänskap när du är singel. Det handlar om att upprätthålla dessa vänskap även om du träffar eller i ett långvarigt förhållande, så du har människor du kan vända dig till för olika emotionella behov, säger Denworth.
Vi har alla ett inneboende behov av tillgivenhet, bekräftelse och stöd som inte helt drivs av sex eller romantik. Men jag vill att alla människor i mitt liv ska veta att bara för att jag sover med någon gör det dem inte mer värda min uppmärksamhet än någon annan.
Att definiera intimitet bara till de yttersta ändarna av spektrumet tar bort mer intimitet från våra liv, eftersom intimitet, när den upplevs i variation, berikar våra liv.
TILL 2017 studie om bromances - ett ord som kom in i lexikonet i mitten av aughts för att beskriva ett nära förhållande mellan män som verkligen vill göra det klart att de är nära men det finns 'inget gay här, folkens' - visade att en 'alltmer intim, känslomässig, och tillit till naturen ”uppmuntrade män att känslomässigt öppna sig.
Deltagarna sa till slut att deras bromanser hjälpte dem att hitta emotionell stabilitet, förbättrade deras förmåga att dela sina känslor och gav social uppfyllande och bättre konfliktlösning än deras relationer med sina flickvänner.
Med andra ord gav platonisk intimitet dem ett säkert utrymme för att lära sig gränssättning och ge och ta emot kärlek på ett lågt insats, lågt tryck. Det skapade ett utrymme för dem att växa.
'Vänskap kan lära dig vem du gillar att binda dig till och varför, och de kan också lära dig dina egna känslomässiga svagheter och, om du är villig, hur du kan stärka dem', säger Dr. Gail Saltz , docent i psykiatri vid NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine och värd för den kommande ”Personology” podcasten från iHeart Media.
Lia, en 25-årig queer person, håller med: 'Eftersom jag har kunnat säga till mina vänner att jag' gillar X-sak 'eller' inte gillar att bli frågad om Y-sak ', har jag fått räkna ta reda på vad jag kommer att tolera i ett romantiskt förhållande, hur man identifierar röda flaggor och hur man kompromissar utan att helt förlora min självkänsla. ”
En del av detta jag inkluderar också fysisk hälsa.
'Det finns en hög forskning nu [som visar hur] starka vänskap eller att inte ha starka vänskap har alla typer av fysiska effekter , Säger Denworth. '[Det påverkar] din kardiovaskulära funktion, ditt immunsystem [och risken för sjukdom ...], dina stressresponser, sömnkvalitet, mental hälsa.'
TILL 2011-studien om effekterna av socialt stöd fann att personer med bröstcancer som hade intima vänskap var mer benägna att återhämta sig och bli lättade i läkningsprocessen.
Så när vi känner oss tillåtna att prioriteraAlltnära, intima relationer i våra liv, vi förbättrar allt om våra liv.
Platonisk intimitet är i slutändan viktigt för vår livskvalitet
Bet-Zua är fortfarande en av mina bästa vänner idag. Jag går till henne med mina djupaste frågor och frågor om hur jag ska hantera livet, och hon har fortsatt att forma min identitet och min förmåga att intimt dyka upp för människor. Hennes kärlek är en mall för mig att lära mig att utveckla mer vänliga, omtänksamma vänskap, och denna övning har gjort att världen känns vacker, även under svåra tider.
Det har också gjort att jag känner mig mer modig.
Verkligen intima vänskap är som de nät som sitter under en lina. Livet är dragbandet. Mina vänner är näten, som är där när jag testar min balans genom att prova nya eller svåra saker. När jag faller är de vem jag litar på att fånga mig. Och för det kunde jag aldrig vara tacksam nog.
