Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Lägg märke till att när du & rsquo; rekänner sig skitverkar hela världen fientligt och orättvist? (& ldquo; Den killen avskärde mig helt! Skruva honom! & rdquo;) Men när du är på gott humör verkar hela världen vänlig och underbar, och ingenting kan fälla dig? (& ldquo; Visst, fortsätt, du måste ha bråttom! & rdquo;)
Här är sanningen: Världen är inte annorlunda på den tiden.Duär olika.
Allt kommer ner till något som kallas lagen om attraktion, en teori som populariserats av Rhonda Byrnes bok från 2006 Hemligheten (och, Oprah ). I grund och botten står det: & ldquo; Vad vi tänker på får vi till. & Rdquo; Det är tanken att vi kan attrahera allt vi vill i våra liv genom att visualisera våra önskade resultat, använda bekräftelser, förvänta oss att bra saker ska hända, vara uppskattande och vidta inspirerade åtgärder.
Om du ser visioner av Tarot-kort, helande kristaller och rökelse, bär med mig! Jag erkänner att denna & ldquo; lag & rdquo; kan låta New Age-y och mystiskt, men det finns faktiskt specifika, konkreta steg vi kan ta för att få positiva resultat i våra liv. Tänk på det här som den praktiska guiden till The Law of Attraction.
Hur du tänker bestämmer hur du mår
Det mest kritiska att förstå är attdina tankar spelar roll. Dina tankar skapar dina känslor, dina känslor skapar dina handlingar och dina handlingar skapar ditt liv. De är alla sammankopplade, inga undantag.
Dina tankar skapar dina känslor, dina känslor skapar dina handlingar och dina handlingar skapar ditt liv.
Tänk på det här sättet: Om du & rsquo; är en idrottare som kör på planen eller en professionell företagare som håller på att presentera för ett team av människor, vilka tankar tror du kommer att ge ett bättre resultat? & ldquo; Jag är inte redo för det här! Jag vill bara ta över det här! & Rdquo; Eller: & ldquo; Jag har förberett mig för detta och mitt ögonblick att lysa är här. Ta med det! & Rdquo;
ross lynch nettoförmögenhet
Det bästa du kan göra: Fokusera på tankar som gör att du känner dig bemyndigad, självsäker och kapabel. Hur du tänker när som helst avgör hur du känner och agerar i alla situationer - på ett första datum, i en anställningsintervju eller när du tar dig an någon ny utmaning. Följ dessa sex tips för att börja aktivera rätt tankar just nu.
6 steg för att locka till dig vad du vill
1. Förtydliga dina önskningar.
Det behöver inte vara den 1 januari för att skriva ner dinmål. Du kan börja idag. Fråga dig själv: Vid nästa år nästa år, vad skulle du ha velat uppnå? Hitta en timme och lite lugn och ro, och ha kul med den här övningen. Ditt mål kan vara att tjäna 20 procent mer, & rdquo; & ldquo; besök ett land jag aldrig har varit i, & rdquo; eller & ldquo; starta min matblogg och nå 1000 följare. & rdquo; Ju mer specifik du kan vara, desto bättre. Granska dessa mål ofta och se hur de orsakar en omedelbar förändring av hur du känner. Låt detta driva dig framåt till handling.
2. Odla en & ldquo; attityd av tacksamhet. & Rdquo;
Nästa gång du inte kan sova, måste du vänta i en lång rad eller hitta ditt sinne vandrande mot tankar om din ex eller orättvis chef, använd det som en utlösare för att skapa en mental lista över saker du & rsquo; retacksamför - inkludera de små sakerna! Se om du kan nå 100. Ja, 100!
Några av mina nya tacksamhetsnuggets inkluderar en oväntad text från en gammal vän, mager margaritas, en riktigt engagerad ny klient, sparsam shopping, inspirerande podcasts, roliga saker som min brorsöner säger, Whole Foods pizzabar, fall mode att se fram emot, ha bara en minuts väntan på tunnelbanan, och min mans sans för humor. Till och med att skriva ner dem nu ger mig ett lyft!
Tacksamhetlåser upp våra positiva vibbar genom det förbättrade filtret det ger oss på världen. Det här filtret låter oss se hur bra saker verkligen är och öppnar upp för våra möjligheter. Lita på mig - om du vill vara lyckligare kommer det att vara mycket mer användbart än att slösa bort tid på att tänka på människor som inte förtjänar din dyrbara energi.
3. Observera ditt självprat.
Hur duprata med dig självär viktigt förduär den som lyssnar. Det misstag som många gör är att vi fokuserar på det viinte & rsquo; tvilja. Istället för att säga, & ldquo; Jag är trött på att vara sjuk, & rdquo; säg & ldquo; Jag är glad att må bättre varje dag. & rdquo; I stället för att dröja på din galna lön, säg & ldquo; Jag är öppen för nya möjligheter att tjäna pengar. & Rdquo; Lägg märke till hur de känner sig annorlunda? Om du gör det konsekvent kommer du också att få olika resultat.
Skapa fem nya uttalanden som är vettiga för dig. Om du går igenom en grov upplösning kan det vara, & ldquo; Jag älskar mig själv. Jag godkänner mig själv. & Rdquo; Om du kämpar för att gå ner i vikt, försök & ldquo; Jag älskar min friska kropp och jag behandlar den på det sättet. Jag mår bra med mig själv. & Rdquo; Om du kämpar med ditt jobb, upprepa, & ldquo; Nya arbetsmöjligheter är på väg. & Rdquo;
Dessa blir dinbekräftelser. Upprepa dem varje morgon. Spara dem som slumpmässiga larm på din telefon så att de visas hela dagen. Säg dem precis när du somnar på natten.
4. Fokusera på det goda.
Irriterad med din S.O.? Snarare än att fundera över hur de alltid är sena eller griniga på morgonen, tänk på vad de gör bra. Kommer de överens med dina föräldrar eller lagar en fantastisk söndagsbrunch? Fokusera på dessa egenskaper istället.
Istället för att känna dig irriterad av dinchefs mikrstyrning, kom ihåg att han är cool med att du arbetar hemifrån eller hur han gav dig ökat ansvar i år. När du fokuserar på det goda välkomnar duMerBra. Försök att bara fokusera på det positiva och var vokal om det i 24 timmar. Se hur människor reagerar!
derma roller fylliga läppar
5. Visualisera dina drömmar.
Dör du för att besöka Kroatien? Bli starkare genom ett nytt träningspass? Bli kär i slutet av året? Med Pinterest till ditt förfogande kan du skapa en virtuellvisionstavla(på några minuter!) av bilder som motiverar och inspirerar dig. Låt dig själv känna dig rörd av bilderna och var öppen för att inkludera sådana som väcker något oväntat intresse för dig.
Jag är värd för evenemang på visionstavlor där människor ofta blir förvånade över vad som passar dem. (En nygift gift kvinna sa: & ldquo; Det här kommer att bli en babybräda! & Rdquo; Tvärtom lämnade hon en visionskort fylld med bilder av Marocko, Asien, livliga marknader och exotiska öar. Hon ville resa och utforska, inte att slå sig ner som mamma ännu.)
Bilder gör det möjligt för oss att aktivera våra sanna längtan, inte vad vi tycker att vi skulle vilja. & Rdquo; I detta avseende kan det också hjälpa dig att hitta dina mål. Kom ihåg att titta på din visionskort ofta och lägga till den. Som med dina mål, låt bilderna påminna dig om vad som är viktigt för dig och för att driva din energi och passion för att få det att hända.
6. Bli upptagen!
Allt ovanstående bör leda dig till en plats för inspiration - det & ldquo; verkliga & rdquo; du som styrs av din intuition (inte av yttre påverkan eller oupphörlig mental prat). När du är klar över dina önskningar, pratar med dig själv på ett bemyndigande sätt, fokuserar på vad som fungerar i ditt liv och visualiserar vad du vill, kan du inte låta bli att känna dig rörd för att vidta åtgärder. Och det är det sista steget för att uppnå det du önskar.
Förplikt dig att vidta en åtgärd varje dag som kommer att driva dig mot dina mål och vision. Vid den här tiden nästa år kommer du att bli förvånad över hur de 365 åtgärderna läggs samman.
Du kommer att skicka ett e-postmeddelande till den personen du vill jobba för. Du kommer att tänka på nya sätt att möta framtida datum. Du forskar kockar som inspirerar dig att starta din blogg. Du kommer att märka en ny barre-studio nära din lägenhet som du inte sett tidigare. Förplikt dig att vidta en åtgärd varje dag som kommer att driva dig mot dina mål och vision. Vid den här tiden nästa år kommer du att bli förvånad över hur de 365 åtgärderna läggs samman.
Takeaway
Världen förändras inte, du förändras. Bara du kan tillåta flödet av möjligheter till ditt liv. Bara du kan ta bort de negativa blocken i ditt sinne som hindrar dig från att få vad du vill. Det är helt upp till dig, min vän. Det är den verkliga, fantastiska, vackra hemligheten!
Susie Moore är Greatists livstränare-spaltist och en självförtroendecoach i New York City. Registrera dig för hennes kostnadsfria hälsotips om veckan hemsida och återkomma varje tisdag för hennes senaste No Regrets-kolumn!
