Hur (och vad) kan du berätta för din S / O om din Hidradenitis Suppurativa

Att öppna upp för din betydande andra kan vara nervös i alla scenarier, men att avslöja att du har en kronisk sjukdom som hidradenitis suppurativa (HS) kan verka som en Herculean-uppgift.

Hur kommer de att reagera? Kommer de att räknas ut? Har de ens hört talas om det och kommer jag behöva sätta ihop en Powerpoint-presentation om vad HS till och med är?

Tack och lov behöver du inga snygga bilder och en laserpekare för att berätta för din partner om ett hudförhållande som spelar en viktig roll i ditt liv. Med tydlig kommunikation och mod kan du ta del av nyheterna utan att bryta din relation.

Ska du berätta för din S.O. om HS?

Kort svar: Ja. Ja verkligen.

Vissa människor föreställer sig att ingen skulle kunna älska dem om de har HS. Men det är inte sant. Och det är inte bara vi som försöker ge dig en pep-talk - nördar i labrockar vet att HS inte behöver vara ett hinder inte romantisk och sexuell kontakt.

En studie fann att de flesta människor med HS hade sexpartners, även om ett betydande antal upplever svårigheter i sovrummet. Jemec G, et al. (2018). Hidradenitis suppurativa och intimitet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986261/ Många personer med partners vänder sig för att söka hjälp från HS-stödgrupper, enligt författarna.

Att försöka dölja ditt tillstånd kan ha sina egna problem. Att hålla en del av ditt liv hemligt kan leda till psykiska problem.Slepian ML, et al. Upplevelsen av hemlighet. https://psycnet.apa.org/record/2017-20428-001

En studie visade att förtroende för dessa hemligheter ledde till högre välbefinnande och en större känsla av social koppling. Slepian ML, et al. (2018). Förtroende hemligheter och välbefinnande. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618765069?journalCode=sppa

HS gör dig inte älskvärd eller grov. Om du har synproblem kommer du sannolikt att ha glasögon under en stor del av ditt liv. HS är ett hälsotillstånd med synliga effekter på samma sätt.

Det är allt. Och verkliga relationer överskrider något av det visuella nonsens. Du skulle förmodligen inte tänka 'tja, jag skulle aldrig älska en person med glasögon!' Clark Kent är bara Superman med ett visuellt recept.

På samma sätt kommer ingen att ha problem med HS, särskilt när det finns tydlig kommunikation om problemet och dess verklighet i ditt liv. Om de verkligen vänder upp näsan, visa dem dörren. Och ha T-Swizzle på vidabsolut högsta volymdu kan medan de tar sin ledsna röv hem.

När ska HS avslöjas för din S.O.

Du behöver inte öppna ditt första datum med 'hej, gissa hur många smärtsamma lesioner jag har just nu?' Faktum är att det under de första dagarna kan vara bättre att låta ditt datum se din personlighet, värderingar och strålande skönhet först.

I slutet av dagen kommer dina första datum att involvera två personer (eller fler, om det är din väska) som bedömer om de tycker om att umgås. Det borde vara roligt, lätt och bagagefritt.

Men när förhållandet ökar i ett hack och äkta förtroende utvecklas, ha en konversation om HS. Om du kan, prata om det innan du har sex, bara så att din partner vet vad du kan förvänta dig och inte börjar freaking om STI.

För det mesta kommer din partner att vara helt bra med din HS. De riktiga kommer också att fråga hur de kan tillgodose dina behov och visa en stark avsikt att lära sig mer om dess inverkan på ditt liv.

Om de har problem är de problemet.

Hur avslöjar du HS för din partner

Börja smått.

Du behöver inte piska ut en rapport på tio sidor, naken och använda en laserpekare för att identifiera alla ärr. Håll det enkelt. Börja med att berätta för din partner att du har ett hudtillstånd och att det är inte smittsam eller en STI.

Människor har negativa reaktioner på hudförhållanden helt enkelt för att de är rädda att 'fånga det'. När du lindrar den rädslan kommer din partner att förstå att HS inte utgör något hot mot deras hälsa.

I det första samtalet, avslöja vad du vill inom dina gränser för komfort. Om du bara vill säga att du har en hudåkomma är det bra.

Du kan också ge din S.O. lite tillförlitlig information om HS, så att de kan lära sig mer om sjukdomen på egen hand. Du lever med det. Du ska inte behöva lära en kurs om det till alla du träffar.

frisyrer för diamant ansiktsform

Försök med tiden vara öppen för diskussion så mycket du kan. HS är en del av ditt liv, och det är din partner också. Att låta dem veta om dina symtom och känslor kan hjälpa dem att stödja dig.

Hur man pratar om ärr

”Dessa ärr? Åh, jag kämpade mot en armé av små ankor som var beväpnade med pinnar, förstår du. Jag hade aldrig en chans. ”

Eller så kan du bara vara ärlig.

Ofta är ärr som verkar hemskt för dig inte en stor sak för din partner. Berätta för dem att din sjukdom orsakar ärrbildning och, om du är bekväm, var den utvecklas.

Senare kan du visa dem ärren. De är en del av din kropp och att vara helt öppen om dem kommer att ge en djup suck av lättnad. Det finns en tydlig möjlighet att din partner hittar dem aktivt sexiga.

'Åh, så det fanns de här knivskyddade sjöstjärnorna, rätt och ...'Sluta.Du har HS och du är vacker.

Hur man pratar om symtom

Några av symtomen vid HS kan vara pinsamma. Men det är bättre att dela bördan. En ride-or-die-partner kommer att vara stolt över din styrka att leva med HS, inte generad av dess effekter.

Meddela din partner om du får dålig uppblossning, svåra abscesser eller stark kroppslukt.

Du behöver inte visa dem abscesserna om det gör att du känner dig utsatt eller sårbar. Låt dem bara veta att du kan ha ont just nu, det finns områden i kroppen de inte kan röra vid och du kan lukta annorlunda än vanligt under uppblåsningen.

Eftersom människor vanligtvis gömmer sin HS så länge kan det vara skrämmande att öppna alla symtom. Att prata om abscesser och lukt är inte precis kuddprat, men det kommer inte heller att vara en dealbreaker om de passar dig.

Genom att prata öppet om det och låta dem se de allvarligare symtomen om du är bekväm med det vet din partner vad du kan förvänta dig och kan hantera dina behov i förhållandet.

Att ta upp mental hälsa

HS går utöver fysiska uppblossningar. Det kan mycket väl ta ut din mentala hälsa. Huilaja L, et al. (2018). Patienter med hidradenitis suppurativa har en hög psykiatrisk sjukdomsbörda: En finsk rikstäckande registerstudie. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(17)31856-0/pdf#:~:text=Every%20mental%20disorder%20examined%20was,disorders%20than%20patients%20with%20psoriasis

Som med alla andra delar av tillståndet är det viktigt att vara öppen med din partner. Prata med dem om hur du mår och låt dem veta att sjukdomen ibland får dig. Viktigast, låt dem veta det bästa sättet de kan hjälpa till.

Fysisk tillgivenhet kanske inte är lika bekväm för dig. Vissa människor med HS kanskeendastvill ha kramar för att få dem att må bättre. Kanske försöker din partner ge dig råd om hur du kan 'fixa' detta och det gör bara saker värre.

Support finns i olika former för olika människor. Det är bäst att kommunicera med din partner om vad som fungerar bäst fördu.

Om du inte behöver råd, gör det tydligt (på ett trevligt sätt). Försök att säga 'Jag behöver bara en kram just nu' eller 'Jag vet att du försöker hjälpa, men jag vill inte bli rörd just nu. Jag älskar dock att du lyssnar på mig. ”

Var öppen med dina känslorochdet bästa sättet din partner kan hjälpa till. De vill bara vara där för dig. Låt dem - men på ett sätt som fungerar för er båda.

Låt oss ta det ... noggrant ...

För personer med HS kan sex vara stressande.

Den exakta orsaken till sexuell dysfunktion hos personer med HS är fortfarande oklar. Men det är troligt att smärta och pinsamhet över uppblossningar har något att göra med det.

Sjukdomen i sig orsakar inte dysfunktionen, men skammen kring den kan påverka självförtroendet och sexlusten. Vi kanske låter som en trasig skiva, men var bara öppen och ärlig mot din partner.

Ja, det är inte kul att prata om möjliga huduppblåsningar runt könsorganen. Men om du meddelar din partner i förväg (och att det inte är en STI) är det mycket mer troligt att de istället för att bli freaked ut kommer att förstå.

Berätta omedelbart för din partner om du känner smärta på grund av sexposition. Lida inte bara genom det - du är inte skyldig någon denna skyldighet, och du förtjänar också att ha bra sex. Arbeta tillsammans för att hitta positioner som fungerar för er båda.

Kommunikation är nyckeln. Om du döljer din smärta kan du förlora intresset för sex eller känna dig förbittrad över din partner. Din partner kan missförstå smärta och tror att de gör ett dåligt jobb i sängen.

För att undvika alla dessa dolda tankar och förbittringar, försök att vara så öppen som möjligt. På det sättet kommer du att ha ett bra sexliv (ordspel avsedd) och en viktig annan som verkligen är en partner i brott.

Hur man pratar om livet med HS

Det är viktigt att låta din partner veta att HS är ett kroniskt tillstånd som aldrig försvinner. Var tydlig att även om fläckar kan bli bättre, kommer sjukdomen att hålla fast.

Det här är inte avsett att skrämma bort någon, och bör inte om du träffar någon som är redo och kan ta det.

Det är bara för att låta dem veta vad de kan förvänta sig av sjukdomen. Du kanske behöver extra stöd ibland och en partner som älskar dig är mer än villig att ge det.

Hur man ber om stöd

Att be om hjälp är aldrig lätt, men på sikt gör det en enorm skillnad. Din partner är där för att de vill vara en del av ditt liv - så låt dem hjälpa dig när tiderna blir svåra.

Låt din partner veta om du har mycket ont. Be dem om extra hjälp med sysslor eller uppgifter när du är för trött eller har för mycket obehag för att göra det. När du är nere är det okej att be om lite mer uppmärksamhet eller omsorg för att hjälpa dig att må bättre.

Det kan också vara bättre att ange vilken typ av hjälp du vill ha. Om du tror att din partner bara vet vad du ska göra, sätter du dig själv för besvikelse.

Kanske tror de att du köper en överraskningspresent får dig att må bättre när du egentligen bara ville att de skulle diska. Var tydlig om vad du behöver. Och kom ihåg att du inte är självisk när du ber om hjälp.

Ibland vet du inte vad du behöver. Säg det. 'Jag vet inte ens vad jag vill men jag känner mig riktigt skitig just nu.'

Att prata om det med din partner kanske inte löser allt för tillfället, men det hjälper dig att arbeta tillsammans för att hitta en lösning i de svårare stunderna med HS.

HS hindrar dig inte från att ha ett fullt liv och ett förhållande, men det kan innebära att du ibland behöver lite extra stöd. Det är helt okej. Var tydlig med din partner och var inte rädd att be om vad du behöver.

Hämtmat

Avslöjar HS för din S.O. kan vara läskigt, men det är det bästa att göra. Börja i det lilla, var öppen med dina gränser för komfort och be om hjälp när du behöver det.

Din partner bryr sig om dig, så var inte rädd att låta dem veta specifikt hur de kan hjälpa till och när du har ont. Att ha HS utesluter dig inte från kärlek, sexuell uppfyllelse eller en supportbas.

Med tydlig kommunikation kan du leva med HS och ha en underbar relation. Och om de är en skitstövel om det, kan de bli en skitstövel någon annanstans.