Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Varför få dina perioder att komma tidigt?
För de flesta kvinnor och flickor är menstruation en sak som, om möjligt, de skulle älska att undvika. Det handlar inte bara om kramper och humör som det ger; ibland kan den speciella omsorg som du måste ta dig själv under 'dessa dagar' ge lite besvär. Kanske det värsta av allt är en period som är oregelbunden och oförutsägbar. Det jämförs med att förvänta sig en besökare vars ankomsttid är okänd; ångesten kan vara stor och om man inte tar hand kan de möta en oförberedd. Helst inträffar de flesta regelbundna perioder på var 21 till 32 dag och det är där idén att det är en månads sak kommer från. Men i verkligheten upplever många kvinnor sena eller tidiga perioder medan vissa inte ens ser sina perioder på ett tag. Experter har hävdat att många orsaker kan vara ansvariga för ett sen eller ingen period scenario. Därför har många undrat om något kan göras för att få sina perioder att komma tidigt eller åtminstone ha vissa nivåer av kontroll över det. Om du är bland kvinnorna som försöker få dina perioder att komma tidigt, välkommen. Du läser säkert rätt artikel. Flera skäl kan bero på varför du kanske vill få dina perioder att komma tidigt. Du kan ha ett kommande evenemang som du är mycket engagerad i eller en semester du har planerat utanför ditt land eller ditt land. Därför vill du inte ha något som skulle beröva dig det roliga eller det ansvar du förväntar dig. Bortsett från det kanske du planerar att undvika att bli gravid. Det är möjligt eftersom några dagar efter din period anses vara säkert att ha sex och inte bli gravid. Så om du kan få din period att komma tidigt kanske med en vecka kan du planera din parning så att du inte blir gravid när du inte är redo för det. Och när din period nu är tekniskt inom din kontroll kan du bättre planera ditt sexliv. Oavsett orsaken till att du vill att din period kommer tidigt eller snabbare, är det goda nyheterna att det är möjligt. Även om det är sant att menstruationen är hormonellt kontrollerad, är det också sant att den svarar på externa krafter. Genom att dra fördel av detta faktum kan du få din period att komma snabbare.
Naturliga sätt att få dina perioder att komma tidigt
Det finns några sätt du kan få dina perioder att komma snabbare men i det här stycket ska vi fokusera på de naturliga medel som vissa människor älskar att kalla hemhjälp. När din periodinducering sker på ett naturligt sätt finns det små eller inga biverkningar jämfört med när du tar piller. De få punkterna som diskuteras nedan granskar hur man får naturligt att få dina perioder att komma tidigt och snabbare. De har i princip att göra med din diet och livsstilsförändringar. Här är dem nedan.
1. Få din period att komma tidigt genom träning
Var inte förvånad; den gamla, gamla metoden fungerar fortfarande även för periodinducering. När du deltar i allvarliga träningspass en vecka eller några dagar innan den normala tiden du skulle förvänta dig att din period kommer, släpps ett visst hormon som kallas endorfiner i kroppen. Detta hormon fungerar för att befria dig från stress och upprätthålla kroppens östrogenbalans vilket resulterar i att dina perioder kommer snabbare och tidigare. Men naturligtvis måste du reglera frekvensen och intensiteten för dina träningspass så att det inte förändras från att vara en övning till stress. Det har visat sig att stress gör att perioder kommer sent och om din kropp tolkar din träning som stress kan du uppleva sena och slumpmässiga perioder istället för en tidig period du vill ha. En vanlig rädsla för de flesta kvinnor är att träning skulle få dem att känna sig svaga eller uppleva mer smärta när perioden äntligen kommer men ingenting kan vara längre från sanningen mer än detta. En måttlig övning snarare än att öka menstruationssmärtan minskar eller till och med eliminerar den. Några rekommenderade övningar inkluderar pushups, snabba promenader, simning (men glöm inte att bära en tampong), springa, hoppa över rep och sit-ups. Principen här är att hålla den måttlig men regelbunden och din period kommer säkert att komma snabbare.
2. För att få din period att komma tidigt, säg nej till stress
Allt som kan bygga spänningar och oro i kroppen kan få din period att komma sent eller till och med upphöra. Så det är meningsfullt att om du hoppas få dina perioder att komma snabbare, bör du minska din stressiga livsstil. Ett sätt att göra detta är att ha en plan för hur du tänker spendera din dag och sedan genom disciplin, förbinda dig att följa planen. På så sätt har du inte för många ångrade uppgifter som kan ge dig psykologisk stress. Återigen har vissa experter uppenat att meditering med några minuter dagligen kan hjälpa till att minska stress. Du kanske vill prova detta och se om det fungerar för dig. I stort sett får du inte arbeta för mycket på natten och därmed beröva dig sömn. I själva verket bör du alltid ligga i sängen mellan klockan 22.00 och 02.00 varje dag eftersom flera studier har visat att väsentlig metabolism äger rum under dessa ögonblick. Det är svårt för stress att byggas upp i dig när du får tillräcklig sömn dagligen. Och med stress ur vägen, kan du vara säker på en tidig eller snabbare period eftersom din kropp skulle ha samlat tillräckligt med energi för att få Tant Flo att komma utan hinder.
3. Titta på vad du äter
Det är knappast någon del av vår kroppsfunktion som det vi äter inte påverkar, inklusive menstruation. Faktum är att du kan äta dig till en snabbare eller tidig period. Som regel bör du undanröja skräp eller fett och mata mer färsk frukt och grönsaker. Istället för att ladda ditt system med sodavatten och sockerfyllta drycker, ta mycket vatten istället. Överflödiga frukter och grönsaker i ditt system betyder tillräckliga vitaminer och mineraler och slutresultatet för dig som kvinna är inte bara en snabbare period utan en relativt smärtfri.
colin firth värt
4. Använd trumstickträd för att få din period att komma tidigt
Nästan alla delar av detta träd är användbara för att uppnå en tidig period. Du kan använda roten, pinnen, bladen eller blommorna eftersom alla innehåller tillräcklig mängd vitamin A och C inklusive järn som hjälper till att förhindra graviditet. Närvaron av alfa-sitosterol och östrogener i dem gör att din period kommer tidigt och förhindrar graviditet. Under en tidig period bör du sträva efter att extrahera saften från antingen bladen eller blommorna och ta lite av den först på morgonen innan du äter något. Du kan extrahera saften från den andra delen av trädet genom att koka i vatten och sedan sila. Som en försiktighetsåtgärd bör du avstå från den här metoden om du har ett lågt blodtryck.
5. Varmvattenbad och varm komprimering
Du kan sitta i ett varmt vattenbad i några dagar eller en vecka i 20 minuter om dagen, eftersom det har visat sig orsaka tidiga perioder. Samma effekt uppnås om du dricker varmt vatten eller gör det som kallas varm komprimering. För den heta kompressen kan du använda en värmedyna, handduk eller flaska för att komprimera kroppens nedre del samtidigt som du trycker på bäckenet samtidigt. Att göra detta två eller tre dagar skulle orsaka tidiga perioder. Se dock till att vattnet inte är för varmt så att du inte bränner halsen eller huden. När din kroppsvärme ökas på detta sätt blir magmusklerna avslappnade och en snabb utvidgning av dina blodkapillärer äger rum. Effekten av detta är en snabb bortfall av endometriet vilket leder till att du ser din period tidigt.
6. Få din period att komma tidigt genom att använda sesamfrön
Dessa små sesamfrön har visat sig hjälpa till att inducera tidiga perioder på grund av liganderna som finns i dem som hjälper till att binda hormoner som är överskott i kroppen och som kan leda till en sen period. Dessutom är sesamfrön rika på essentiella fettsyror som är föregångare i produktionen av vissa hormoner som kan få Tunt Flo att komma ut snabbare. Dess användning kräver att du steker en handfull frön och slipar det med jaggery-pulver tills en fin, enhetlig blandning erhålls. När du har fått den här blandningen kan du börja ta den först på morgonen eller så kan du använda den med honung två gånger om dagen. Så snart du börjar se din period bör du sluta ta denna blandning.
7. Omega-3 fettsyror
Omega-3-fettsyror innehåller en aminosyra som kallas tiamin som hjälper till att frigöra kroppens östrogen och som sådant naturligtvis göra dina perioder att komma snabbare. Denna fettsyra förekommer naturligt i tonfisk- och laxfiskar. Det krävs ingen speciell förberedelse för att använda denna metod. Du kan till och med börja omedelbart efter att du har läst den här artikeln. Se bara till att så mycket som 250 gram av antingen lax eller tonfisk är i din lunch eller middag i upp till 5 dagar och resultatet kommer säkert att följa. Men där du verkligen önskar ett snabbare resultat kan du ta det med brunt ris.
8. Sojamjölk gör också att perioden kommer tidigt
Detta är något du kan använda om du är en vegan för att framkalla tidiga perioder. Bortsett från att få en tidig period, kan ett kontinuerligt tag av sojamjölk hjälpa till att reglera din menstruationscykel och därigenom göra den mer förutsägbar. Och vet du vad? Det finns ingen tid på dagen du inte kan ta det för att få önskat resultat. Sojamjölk innehåller en hög kvantitet östrogen och att ta det skulle hjälpa till att dra ut livmodern som leder till en tidig period.
9. För att omedelbart börja din period, använd kokosvatten
Ibland är behovet så stort att du vill att din period ska börja omedelbart så att du kan komma över den och möta kommande uppgifter. Din hjälp i denna situation skulle vara kokosnötvatten. Kokosnöten innehåller naturligtvis vissa ämnen som hjälper till att dra ut livmodern och därmed leda till tidiga perioder. Att få ett resultat direkt från kokosnötvatten kräver att du följer några metoder för att använda det. Först måste du fasta på morgonen genom att vägra äta till kl. 12. Om du frestas att ta något däremellan, låt det vara vatten. Efter denna tid kan du nu ta en glas kopp kokosnötvatten och börja blixtlåsa tills du konsumerar det hela. Först efter att du är klar bör du överväga att ta din brunch. Upprepa hela processen igen till kvällen och se hur din period flyter omedelbart med lätthet. Du har inga bekymmer om några biverkningar eftersom det inte finns några.
10. Pawpaw (Papayas)
Många har sagt att detta är det enklaste sättet att få din period att komma tidigt. Och bortsett från en tidig period, kommer du att mata dig själv i processen, särskilt om du har fått nog av frukten. Papayor har tillräckligt med karoten som är känt för att stimulera östrogen. Denna stimulering är det som gör din period att komma tidigt. Morot innehåller också karoten. Men utöver den karoten som finns i papayor gör det att konsumera den också att kroppen blir naturligt varm. Denna värme i samband med den stimulerande effekten av karoten gör att perioderna kommer snabbare. Ät bara tillräckligt med det om dagen eller ta dess juice. Det finns ingen biverkning till det.
11. Ricinolja med varmvattenpåse
Återigen, om du vill börja din period omedelbart eller högst två dagar från och med nu, är ricinolja ditt bästa alternativ. Det hjälper den enhetliga blodcirkulationen till livmodern och äggstockarna och mjukar vävnaderna där. När detta är gjort tappas livmoderns foder snabbare. Att få resultat omedelbart skulle dock kräva att du tillämpar det noggrant på detta sätt. Skaffa en ren trasa och fukta den med ricinolja och placera den sedan på underlivet. Placera ett varmt vattenbad på den duken och låt det vara så i upp till 15 minuter. Om du upprepar denna process upp till tre gånger om dagen bör din period börja omedelbart eller nästa dag.
12. Få dina perioder att komma tidigt med persilja
Detta är ett av de äldsta sätten på vilka kvinnor reglerar sin menstruationscykel och får sina perioder att komma tidigt. Denna växt innehåller naturligtvis vissa ämnen som myristicin och apiol som stimulerar livmodern som leder till dess sammandragning. Denna stimulering och sammandragning är det som får dina perioder att komma tidigt. För ett effektivt resultat bör du ta några av bladen på denna växt och göra en juice ur den. När du har extraherat saften kan du lägga till en sked med svartpeppar och citronsaft till den och ta den först på morgonen innan du äter någonting. Resultatet kan vara väldigt fantastiskt.
13. För att få din period att komma tidigt, ha sex
Du kan överväga att ha sex när du planerar att få din period att komma tidigt. Semen sägs innehålla prostaglandiner, ett hormon som fungerar på en kvinnas livmoderhals för att få det att utvidgas och mjukas. Denna utvidgning i sig kan göra att din period kommer en dag eller till och med en vecka förut. Bortsett från detta, om du kan uppnå orgasm under coitus, hjälper det också din livmoderhalscancer att utvidgas och därmed dra ut flödet tidigt. Ser man på det från ett annat perspektiv är sex ett beprövat sätt att lindra stress och det är ett tillstånd som är perfekt för att framkalla perioder. Den här metoden är lämplig om du är gift eller om du håller en trogen monogam partner. Om inte, är risken för att drabbas av sexuellt överförda sjukdomar en anledning att rensa detta alternativ från ditt sinne.
14. Ingefära gör också att perioder kommer tidigt
Ingefära tros hjälpa till att få perioder att komma tidigt genom att stimulera livmoderkontraktion. Även om verkligheten i detta påstående fortfarande undersöks, har många hävdat att det hjälpte deras perioder att komma tidigt. Du kommer förmodligen inte att kunna äta ingefära rå; Därför kan du göra det som ett te som du skulle ta varje morgon. Förberedelserna är ganska lätt. Först måste du skala och skiva ingefära i en behållare och sedan tillsätta vatten till den. Låt blandningen ligga i några minuter och sil sedan. Vätskan från det är vad du behöver och du kan lägga till honung för att göra den smakfull.
15. Korianderfrön
Ett annat naturligt tillskott för att inducera perioden är korianderfrön. Fröet har emmenagogiska egenskaper som gör det möjligt att mediera livmoderkontraktion och får dig att se din period tidigt. Vanligtvis kan korianderfrön förskrivas om din period är ojämn eller har upphört att dyka upp också. För att använda, måste du koka korianderfrön i vatten i förhållandet 1: 2. Det är en kopp frö till 2 koppar vatten. Denna blandning bör få koka i vattnet under en tid. När en väsentlig mängd av vattnet har förångats bör du sila fröet och ta kvar lösningen. Gör detta innan du äter och din period bör komma tidigt.
16. Få din period att komma tidigt med Aloe Vera
Denna användbarhet av Aloe vera är bred och för att inducera en tidig period verkar den också hitta mycket användbarhet. Aloe vera kan också ta itu med de flesta av dina magproblem. Dess förmåga att få perioder att komma tidigt beror på att det är emmenagogiska egenskaper. För att använda Aloe vera för periodstimulering, klipp av dess stam och extrahera pärla från den. Blanda denna pärla med honung och ta den dagligen, särskilt på morgonen. Det kan göra att din period kommer upp till en vecka tidigare än den skulle ha gjort.
17. Rue kan också få din period att komma tidigt
Rue är ett annat naturligt förekommande tillskott för att din period ska komma tidigt. De beståndsdelar i rue som gör det lämpligt för induktion av tidig period är Pilocarpine och Rutin. Att använda rue för att inducera din period skulle kräva att du tar en liten mängd av örten i en kopp eller annan behållare och lägger tillräckligt med varmt eller kokande vatten till det. Låt vattnet stanna kvar ett tag innan du anstränger dig. När du har ansträngt det kan du lägga till honung efter smak. Ta detta upp till 3 gånger dagligen och du bör bevittna början av din period inom några timmar.
18. Bomullsrotbark
Ett annat naturligt sätt att starta din period är att använda rotbarken på en bomullsväxt. Det sägs innehålla oxytocin som är ett hormon som ansvarar för förlossningen. Men bortsett från oxytocin har barken också kapacitet att inducera en tidig period. Under en tidig period får du några av bomullsrötterna och se till att de tvättas ordentligt. Du kan sedan klippa rötterna i mindre bitar och lägga till varmt vatten till det. Låt det varma vattnet stanna ett tag innan du anstränger dig. Ta saften upp till två gånger om dagen och se hur din period börjar snart.
hur man får tillbaka honom efter att ha knuffat bort honom
19. Gurkmeja är också lämplig för periodinducering
Det har varit ett tag att gurkmeja har använts av kvinnor för att framkalla en tidig period. Bortsett från dess förmåga att få din period att börja tidigt, kan den också ta itu med kramper och smärta i perioden och även hantera vissa klimakteriebesvär. De olika sätten att använda gurkmeja för en period induktion inkluderar dricka det som ett te; använder det som matkryddor eller gör det till en juice med vatten, honung och citron. Oavsett vilken metod du använder när du använder den, om du använder den upp till 2 gånger om dagen i 2 dagar, bör din period signalera om det börjar.
20. Få din period att komma tidigt med kanel
En del av anledningen till att kanel kan inducera en tidig period är den uppvärmande effekten den har på din kropp. När din kroppstemperatur har höjts är det mer troligt att din period börjar tidigt. Dessutom hjälper Hydroxychalcone som finns i kanel att reglera din kroppsinsulinnivå och perioder också. Du behöver kanel i pulverform under en tidig period. Du kan antingen blanda det med varmt vatten och dricka det eller så strö det på dina rätter. Om du kan ta tillräcklig mängd bör din period börja inom 2-3 dagar efter användning.
Framkalla perioder: försiktighetsåtgärder att vidta
Innan du nöjer dig med någon metod för att inducera dina perioder är det alltid bra att först rådgöra med din läkare. Det är inte att säga att dessa naturliga botemedel inte är kraftfulla för att din period ska komma tidigt men det kan vara några skäl till att många av dem kanske inte passar dig. Ta till exempel att du kan vara allergisk mot sesamfrön utan att du ens vet. Om du använder det som föreskrivs här kan du komma med komplikationer. Förutom att om du använder droger kanske vissa av dessa saker inte är kompatibla med vissa droger. Men om du sitter hos din läkare för att avgöra vilket som är bäst för dig, är du säker på att du kommer att rensa bort möjligheten att komma ner med komplikationer. På samma sätt, i ditt försök att påskynda din period, se till att du inte tar för mycket vitamin C. Det är en annan möjlig källa till komplikationer. På samma sätt, ge dig själv tillräckligt med tid säga en vecka innan du inducerar din period. Det är om du vet att ditt program är inom en veckas tid och du planerar att inducera din period, gör ingen ytterligare försening; börja nu. När du väntar till elfte timmen kan du frestas att ta dessa saker mer än den föreskrivna dosen.
Slutliga kommentarer
Menstruation som enligt Derek Llewellyn-Jonesthe hyllade författaren av 'Everywoman' är livmodern 'gråt' eftersom graviditet har vägrat att inträffa är helt normalt en normal sak för en mogen, icke-menopausal kvinna. Det är ingenting att skämmas över. I själva verket bör du vara bekymrad som en kvinna om du inte ser din period. Men som nämnts i det här stycket kan många skäl kräva att du vill få din period att komma tidigt. Och av alla tillgängliga metoder är det fortfarande bäst att använda en naturlig lösning. Du är säker på att det finns små eller inga biverkningar att oroa dig för. Men med det måste man vara försiktig så att du inte blir beroende av processen. Menstruation är ett naturligt förekommande fenomen hos kvinnor och naturen verkar ha infört mekanismer för att styra dess utseende. Så att ständigt störa den normala processen kanske inte försvårar sig på lång sikt.
