Min spiral känns som en konstant suckerpunch - Hjälp!

Oavsett om du har haft en intrauterin anordning i flera år eller är en nybörjare i spiral, kanske du undrar om symtom och biverkningar, särskilt om smärta eller kramper är, ja, kramper din stil.

Medan lUD är ett spelförändrande, effektivt preventivmedel för många kvinnor, upplever vissa också obehag efter att deras lUD har satts in eller tagits bort (och ibland däremellan!). Läs vidare för att lära dig mer om när du kan förvänta dig kramper eller smärta och vad du kan göra för att hitta lättnad.

IUD och kramper: Grunderna

För att förstå varför IUD kan orsaka kramper eller smärta, hjälper det att förstå hur din läkare kommer att sätta in en.

Vid ditt möte kommer din OB-GYN antagligen att göra en tvåårsundersökning, vilket innebär att de kommer att inspektera insidan av din vagina medan de trycker på magen för att bestämma din livmoders position. Detta är inte nödvändigtvis bekvämt, men det borde inte orsaka dig smärta.

Då kommer din läkare att använda allas favoritinstrument - spekulatet (aka det tangliknande verktyget som håller dina nedre dörrar öppna).

Även om ett speculum införs har beskrivits som ”roligt” av absolut ingen (och kan orsaka lite klämning eller kramper på egen hand), det hjälper din läkare att se din livmoderhals.

Därefter använder de något som kallas en tenaculum, en lång och smal enhet som tillfälligt klämmer fast vid livmoderhalsen (ja, vi vet) för att stabilisera det under IUD-införandet.

Tenakulumens grepp kan orsaka klämning, kramper eller önskan att aldrig ha sex igen. Detta kommer att passera.

Efter att du har rengjort livmoderhalsen kommer din läkare att mäta djupet på livmodern och sedan implantera spiralen med en speciell infogare. Du kan känna obehag, smärta eller kramper - eller till och med lite yrsel och illamående - när livmoderhalsen öppnas så att spiralen kan komma in.

Återigen är kramper ett helt normalt svar på din livmoderhalsöppning (vilket också händer under din period, BTW), men obehaget varar vanligtvis bara några ögonblick.

IUD: s flexibla, T-formade armar öppnas när den sätter sig i livmodern. Din läkare kommer sedan att ta bort tenaculum och speculum, trimma IUD-strängarna och voilà - din spiral är bra att gå.

Innan du lämnar ditt läkarmottagning, se till att du vet:

• hur snart din spiral kommer att vara effektiv för att förhindra spermier och ägg
• hur man regelbundet kontrollerar strängarna för att se till att din IUD är på plats

Medan beskrivningen kan kännas lite krånglig, fann en studie att kvinnor som fick en IUD i allmänhet känner mycket mindre smärta än de förväntar sig . (Ett exempel på när ouppfyllda förväntningar faktiskt är mycket bra!)

De flesta kvinnor kommer att känna en liten nypa eller krampkänsla när livmoderhalsen stabiliseras och spiralen sätts på plats - det är det. Kvinnor som har fött vaginalt är också mindre benägna att känna smärta medan spiralen sätts in.

Hur länge ska smärtan pågå efter insättning?

Om du kommer att få smärta eller kramper är det troligt att det händer runt ögonblicket av insättning. Vissa kvinnor känner också ryggvärk eller kramper efter IUD-insättning, och dessa kan pågå resten av dagen eller längre.

Kramper bör minska när livmodern anpassar sig till sin nya rumskompis, men i vissa fall kan den fortsätta. Långvariga irritationer - som obehag, fortsatt kramp eller spotting - kan pågå i flera månader när livmodern vänjer sig vid din nya spiral.

I början kan kramper efter sex med en spiral kännas värre, vilket inte är ett problem om de inte är allvarliga. Återigen bör alla dessa symtom vara ganska milda. Om du är orolig för något du upplever, prata med din läkare.

flickvän tagg frågelista

Påverkar lUD-typ smärta?

Det finns två grundläggande typer av spiraler på marknaden: koppar och hormonella. ParaGard är det enda kopparmärket som finns i USA, medan det finns fyra märken av hormonella spiraler (Mirena, Kyleena, Liletta och Skyla).

Koppar-spiraler fungerar genom att orsaka minsta möjliga inflammation i livmoderslemhinnan som i sin tur frigör spermiedödande kemikalier och immunceller. De kan också användas som nödprevention.

Hormonala spiraler frigör små doser syntetiskt progesteron som förtjockar livmoderhalsslem och fångar spermier utanför livmodern. Dessa spiraler tunnar också ut endometriumfodret.

Vissa kvinnor som föredrar att undvika syntetiska hormoner väljer kopparspiraler, men det är viktigt att veta att kopparspiraler faktiskt kan förvärra kramper under din period. Mer om det nedan.

Vad sägs om smärta efter att du har tagit bort en spiral?

För att ta bort spiralen drar din läkare försiktigt i de dinglande strängarna för att lossa enheten från livmodern. Återigen kan det här kännas som en snabbt nypa eller kramper.

Vissa kvinnor känner också kramper efter borttagning av lUD, men detta går vanligtvis inom några minuter. Om mild kramp eller spotting fortsätter i några dagar efter avlägsnandet är det inte nödvändigtvis ett problem, men - som vid införande - svår smärtaär intesval och bör adresseras med din läkare direkt.

Om du tror att din spira går med din menstruation

När din kropp har justerat sig kan hormonella spiraler innebära ett uppfriskande lättare flöde och mindre kramper eftersom din livmoderfoder tunnas som svar på det syntetiska progesteronet.

För vissa kvinnor slutar perioder helt. För andra (även om detta är sällsynt) blir perioder tyngre, krampigare och svårare att hantera. Ökad menstruationskramper och tyngre flöde är vanligare med kopparspiraler men tenderar att lindra i tid.

För det mesta är lUD-kramper efter 6 månader sällsynta. Oregelbunden blödning (aka spotting) kan hända för första gången 3 till 6 månader med någon spiral. Efter det bör din menstruation gå tillbaka till det normala (eller bosätta sig i sin nya version av normal).

På en skala från 1 till 'My uterus is in fire', här är 7 sätt att behandla smärta

OTC-smärtstillande medel

Om du tar ibuprofen (Advil) en timme före din IUD-insättning kan du hjälpa till att minska smärta, obehag eller kramper under processen. Fråga din läkare om rätt dos.

DIY band choker

Du kan också ta paracetamol (Tylenol) eller naproxennatrium (Aleve) för kramper medan din kropp anpassar sig till din spiral.

Läkemedel

Om du är orolig för smärta under din IUD-insättning kan du be din läkare om en lokal bedövande gel som lidokain. Din läkare kan också använda ett läkemedel för att hjälpa livmoderhalsen att öppna och underlätta införandet.

Resten

Även om många kvinnor kan återgå till sin regelbundna programmering efter att ha fått en IUD, kanske du vill planera för lite stillestånd efter mötet, om det visar sig vara lite mer beskattande än förväntat.

Om möjligt, anlita en vän eller din partner för att köra dig hem och se till att du är fylld med snacks och underhållningsalternativ.

Värmedynor eller en varmvattenflaska

Den varma och lugnande beröringen av en värmepanna eller varmvattenflaska på underlivet och bäckenet kan hjälpa till att minska spänningar, kramper och smärta. Så enkelt - så bra!

Rör på din kropp

Promenader och skonsam yoga kan hjälpa till att lugna spänningar och lindra kramper - eller åtminstone få tankarna från smärtan. Inget behov av att gå full CrossFit för att få fördelarna med träning. I själva verket är det förmodligen bättre att hålla din träning lågmäld, åtminstone för den första dagen.

Bli lite utraditionell

Om allt naturligt, granola och krispigt flyter din båt, överväga att lägga till magnesium och vitamin B-6 tillskott till din kost för att underlätta kramper. Akupunktur, akupressur och användning av en TENS-maskin kan också vara till hjälp för att sparka smärta till trottoaren.

Schemalägg din IUD-insättning eller borttagning * under * din period

Juryn är fortfarande ute efter den här, eftersom det inte finns mycket forskning som stöder att införandet under din period faktiskt minskar smärta. Och ändå föredrar vissa läkare denna metod. Varför? I teorin kan en mjukare, mer öppen livmoderhals i kombination med en lägre position för din livmoder motsvara en mjukare IUD-insättning eller avlägsnande och därmed mindre smärta.

Som en bonus kan hormonella spiraler vara effektiva omedelbart om de införs under din period. Annars tar de ungefär en vecka att börja förhindra graviditet. Diskutera detta alternativ med din leverantör när du gör din tid.

När ska jag träffa en läkare

Medan IUD anses vara ett säkert och mycket effektivt sätt att förhindra graviditet, finns det några problemscenarier att vara medvetna om:

Din spiral kom ut

Om din lUD lossnar, finns det en chans att du inte känner det, men det kan också orsaka smärta och kramper.

Om du inte kan känna strängarna i din spiral (på baksidan av din vaginala kanal, nära livmoderhalsen), bör du boka en tid med din läkare och använda en backup-preventivmetod under tiden.

Du misstänker att din spiral skadar livmodern

Tårar eller perforeringar i livmodern är sällsynta men inte omöjliga. Om de inträffar är det vanligtvis under införandet. Med en perforering skulle du känna svår smärta under sex (eller eventuellt när som helst) åtföljd av kraftig blödning. Sök omedelbart läkare om detta händer.

Medan mild smärta och kramper betraktas som normala med IUD, berätta genast för din läkare om du upplever svår smärta någon gång under införandet eller avlägsnandet av din IUD.

Andra tecken du behöver prata med din läkare är:

• lukt från vaginal urladdning
• feber eller frossa
• betydande menstruationsförändringar