Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Låt oss inse det, att fylla ett stort fastighetsblock i din kalender (särskilt på en helg) med en uppgift som känns mindre än kul är, ja, mindre än kul.
Mitt svar på detta universella dilemma är att ta ett stort, skrämmande projekt och förvandla det till en serie små projekt. Jag vill kalla dessa miniprojekt 15 minuters vinster (du kan kolla in några roliga exempel genom att söka i taggen # 15MinWin på Instagram ).
bli undergiven i äktenskapet
Grace Cary / Getty Images
Från överväldigad till handling
Den enkla handlingen att göra tidsramen hanterbar och målet att uppnå är allt som krävs för att flytta dig från överväldigande (hela huset är ett vrak) till handling (jag tacklade disken!). Jag älskar att förvandla fruktade uppgifter, som att städa ut kylskåpet eller städa uppgången, till ett spel. Kan jag göra det roligt? Kan jag göra det snabbare än jag någonsin har gjort det tidigare?
När du väl kommer igång kommer du inte bara att upptäcka att du kan åstadkomma mycket mer på 15 minuter än vad du trodde var möjligt, men den upprepade upplevelsen av att framgångsrikt sätta ett mål och uppnå det kommer att skapa fart tills det stora projektet, som en gång verkade omöjligt, är avslutad. Jag har använt detta enkla produktivitetshack för att ta itu med allt från att städa badrummet till att göra mina skatter.
Hur det fungerar för mig
I stället för att försena rengöring och organisering tills jobbet är massivt, väljer jag att integrera städning och underhåll i mina dagars rörelser. Även om jag bor minimalt finns det platser i mitt hus som tenderar att bli lite grova runt kanterna. Jag har implementerat system för att se till att jag regelbundet sorterar igenom dessa områden. Till exempel lägger jag all min post i en vävd korg på vårt postbord och förbinder mig att granska och bearbeta den en gång i veckan.
På samma sätt ser jag alltid till att slå ut rätter efter varje måltid, rensa ytor när jag avslutar min arbetsdag och lägga kläderna före sängen varje natt. Mitt schema tillåter sällan stora block av oavbruten tid, men jag kan alltid hitta 15 minuter om dagen.
Var börjar du?
Saker går ur kontroll när du skjuter upp projekt för länge, och att bryta ner projekt är perfekt för de områden som ingen vill hantera. Genom att begå flera små bitar av tid till ett projekt varje dag, bit för bit, blir de stora projekten mindre tills de är klara.
söta enkla flätor för kort hår
Oavsett vad projektet är, är den viktigaste frågan inte var man ska börja, utan när man ska börja - och svaret är nu.
Behöver du lite hjälp med att tänka på möjliga bitstorleksprojekt?
Välj ett utrymme och prova ett av dessa för en enkel 15-minuters vinst:
Kök
- Besök ditt kylskåp. Kontrollera om det finns tomma kryddor, utgångsdatum och flytta rester till fronten.
- Töm frysen. Ta bort allt för att se till att du inte glömmer något som har skjutits till botten eller baksidan av frysen. Du kanske upptäcker kvällens middag!
- Ordna dina rengöringsmedel. Kontrollera om det finns tomma flaskor, gör en snabb rengöring med handdammsugare.
- Städa upp din te- eller kaffestation. Torka av din kaffebryggare eller tekanna. Sopa upp smulor.
- Hantera din Tupperware. Se till att behållare och lock är staplade effektivt och att inga har kommit vilse i andra skåp eller lådor.
- Redigera dina kryddor. Leta efter tömningar, utgångsdatum eller kryddor som inte har använts på månader eller till och med år.
- Förvandla din skräplåda. Utmana dig själv till endast det väsentliga och kasta det röran som har tappat upp lådan.
Badrum
- Tydliga badrumsbänkar. Byt ut gamla tandborstar och tomma rör med tandkräm.
- Rengör medicinskåpet. Finns det utgångna mediciner där inne?
- Förfina innehållet i dina sminklådor och skåp. Gammal ögonpenna, utgångna solskyddsmedel kan gå.
- Släpp din linneskåp. Färgade eller oanvända sängkläder kan återföras till rengöringsdukar eller doneras.
Sovrum
- Rensa av nattduksbordet. En rörig yta slappnar inte av för att somna eller vakna bredvid. Slå ner det till 1 till 3 väsentliga saker.
- Rengör din socklåda. Matcha dem och återanvänd gamla, håliga strumpor i handdamm.
- Kolla under din säng. Dammkaniner kan störa sömnen.
Personlig
- Lätta din handväska, ryggsäck och plånbok. Tunn kreditkort, oanvända punch-kort och kvitton.
- Få skräp ur din bil bagageutrymme. Kör till donationsstationen!
- Töm ut blöjväskan eller barnvagnens fack. De smutsiga strumporna, små blöjorna och matförpackningarna måste gå.
- Rensa upp dina smycken. Om det finns bitar som samlar damm, kanske det är dags att släppa dem.
En 15-minuters seger om dagen håller blues borta
Ett 15-minuters rengöringsprojekt kanske inte verkar som att det kan röra nålen, men underskatta inte effekten av att vakna till en ren yta, en snygg låda eller en gnistrande diskbänk. Tills detta verkar vara en annan typ, försök att schemalägga (ja, i kalendern) minst ett kvarter per dag. När jag upptäckte kraften och effekten av 15-minutersvinsten började jag implementera den i alla aspekter av mitt liv som dokumenterade mina små vinster på Instagram . (Du kan dokumentera dina där eller genom att journalisera dina prestationer och mål.)
Jag har fått så många människor att berätta för mig att integrera ett enda 15-minutersstädningsblock i deras dagliga rutin har gjort att de inser att det egentligen bara handlar om att fokusera på små vinster. När timern startar är ditt enda jobb att hålla fokus på din enda uppgift och se vad du kan utföra. Jag lovar att du kommer att bli chockad över vad du kan göra.
Shira Gill är en hemorganiserande expert och författare med mindre är mer filosofi. Hennes bok MINIMALISTA släpps hösten 2021.
