Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Att springa ett halvmaraton är en speciell typ av tortyr, IMHO. Det är ett bra fitnessmål, säker & hellip; men det kommer fortfarande medkonsekvenser. Jag lärde mig detta på det hårda sättet när jag registrerade mig för mitt första halvmaraton för nästan tre år sedan och sa till mig själv att jag kunde gå frånhatarspringer för att framgångsrikt fullfölja 13,1 mil inom en handfull månader.
Lyckligtvis har det alltid varit en del av mig som älskar att bevisa att människor (inklusive mig själv) har fel, ännu mer än jag hatar att springa. Så jag kanaliserade den viljestyrkan för att kunna köra mitt första halvmaraton 2015. Jag kan säga att från första hand erfarenhet är det inte lätt att springa halvmaraton. & Rdquo; Det är beskattande, långt, och du måste träna genom värme, regn och - i mitt fall - snö. (Jag kommer att vara ärlig - ibland sprang jag bara på löpbandet istället för att tappa temperaturer under noll. Jag kommer att ta tråkigt landskap över frostskador varje dag).
Ändå tror jag fortfarande att nästan vem som helst kan springa ett halvmaraton med rätt träning och inställning. Var bara beredd på de etapper du troligen kommer att genomgå på tävlingsdagen:
1. Bokstavligen den mest glada för träning jag någonsin har varit
Åh herre gud.Åh herre gud.Jag håller på att göra det. Månaders träning leder fram till denna dag här. Jag ska visa det här loppet vem som är chef.
2. Irrationellt nervös
Skit. Hornet kommer att blåsa varje minut. Ska jag försöka smyga iväg? Vilken ursäkt kan jag kompensera för familj och vänner? Nej, jag ska göra det. Det kan suga, men jag slutar.
3. Hella stolt
* Bara passerat markören för mil 2 *
Det här är bra! Det här är häftigt! Runner's high ska säljas på apotek! Livet är underbart! Jag är en löpare!
4. Smärta. Obehag. Elände.
Proffstips: Lita aldrig på en fart över mil 9.
(Jag såg det på en affisch, OK? Jag talar inte av personlig erfarenhet eller något annat. Jag svär.)
5. Kanske kommer jag trots allt att överleva detta!
Bara 2 miles till. Jag kan göra detta & hellip; rätt?
Jag tänker inte på mycket förutom ovan nämnda smärta, obehag och elände. Varje steg gör ont mer än förra, jag oroar mig för skenben, och det enda som känns bra är en glimt av tro att min kropp kommer över mållinjen.
6. Otålighet inkarnerad
För en amatörlöpare eller en halvmaratonlöpning / rullator kan 2 mil betyda allt från 17 minuter till en halvtimme. Det & rsquo; sså mycket tidnär du redan har slagit trottoaren i nästan två timmar eller mer.
7. Så nära & hellip; men hittills
Vid den här tiden kan jag känna att jag drar med (som många människor runt omkring mig) och kan se mållinjen framåt. Det är nära, men även om jag vet det logiskt nog, det gör det intekännapå det sättet.
8. Jag gjorde det!
Efter att ha passerat mållinjen känner jag mig alltid stolt och tackar det universum jag överlevde & hellip; men jag undrar också om jag behöver ambulans. Vid denna tidpunkt tenderar jag att uppleva en förvirrande melange av lättnad, enorm törst och extradramatiska inre monologer.
9. Glada att ödmjuka på sociala medier
Wow. Det är inte många som kan göra vad jag just gjorde. Den här medaljen är cool. Denna t-shirt är cool. Jag är cool.
10. Fullständig chock
Jag kommer att ta definierade linjebilder, posera med medaljen, eventuellt uttala en expletiv eller två och kanske ta en öl efter tävlingen. Sedan sjunker det in: Jag sprang precis över 13 mil. TRETTON! Jag vet inte om jag ska bli chockad eller stolt, eller hur eller varför jag gjorde det & hellip; men allt gör ont och jag är förvirrad.
skäl att vara ledsen
I det här skedet, när folk frågar om jag ska springa ett halvmaraton igen, vet jag inte ens vad jag ska säga. Mina ben känns som tegelstenar och jag vill sova de närmaste 900 timmarna. Så mitt svar på den frågan de närmaste dagarna kommer att se lite ut så här:
Men smarta pengar säger att när mina muskler reparerar sig själv, kommer jag att bestämma att det var en fantastisk upplevelse & hellip; och gör allt igen.
Alexis Dent är en poet, essayist, entreprenör och författare. Hennes första bok, Allt jag lämnade , kom ut i höst. Förutom frilans, skriver Dent ett veckobrev som kallas Bortfall av vit krage för tusenåriga företagare och ambitiösa sidobutiker. Dent designar också knäppa leggings för hennes klädföretag, Eraminta , för att hon verkligen hatar att ha på sig byxor. Håll koll på henne hemsida och följ henne på Twitter @alexisdent .
