De 100 mest inflytelserika människorna inom hälsa och fitness

Om du vill laga hälsosammare måltider, gå ner i vikt eller få råd om självhjälp är chansen att du har tittat på ett varumärke eller en person som kan hjälpa dig på din resa. Och det finns en mycket stor chans att personen finns på vår årliga lista över de mest inflytelserika personerna inom hälsa och fitness.

Årets lista gör en sak tydlig: Kroppspositivitet är äntligen mainstream. Du kommer också att märka massor av hushållsnamn, en annan indikation på att välbefinnande alltmer blir en del av vår vardag.

Vi sammanställde den här listan baserat på en strikt uppsättning kriterier - kolla in vår metod längst ner i den här artikeln. Och även om vi kanske inte är överens med allas strategi, kan vi inte förneka deras inverkan på vårt sätt att tänka på hälsa.

100. JP Sears

The Wellness Satire King

Sears är en hård mutter att knäcka. Han är en känslomässig helande tränare som pekar på den mer woo-woo sidan av välbefinnande. Han katapulterade till internetberömmelse i maj med sin spot-on-satir i den virala videon If Meat Eaters Acted Like Vegans. Det tre minuter långa klippet har massor av minnesvärda one-liners, inklusive & broccoli, det är vad min mat äter. Det är min mat & rsquo; s mat, och jag uppskattar inte att du äter det. & Rdquo;

99. Adriene Mishler

YouTube Yogi

Skådespelerskan och yogagurun är skaparen av Yoga With Adriene, en YouTube-kanal (och livsstil) älskad av nybörjare och experter. Mishlers kanal har nästan 2 miljoner följare, och det är lätt att se varför: Hennes sekvenser är lätta att följa och smidiga, vilket gör dem perfekta för yogier på alla nivåer. Hon startade 2017 med & ldquo; Revolution, & rdquo; 31 dagars yogafilmer som utmanar tittarna att träna dagligen. Vi kan inte vänta med att se vad Mishler har planerat för resten av året.

98. Rich Froning

CrossFit King

En CrossFit-legend och fyra gånger vinnare av & ldquo; Fittest Man on Earth & rdquo; titel, Froning är killen att se för träningstips. Hans webbserie, What's rsquo; s Rich Doing?, Erbjuder CrossFit-planer på alla nivåer för dem som vill träna precis som Froning & rsquo; s. Huruvida hans enorma Instagram-följd kommer från fitnessråd, babybilder eller de många skjortlösa skotten är oklart; det räcker att säga att vi är alla intresserade.

97. Jennipher Walters och Kristen Seymour

The Fit-Everything Gurus

Fit Bottomed Girls publicerar innehåll för riktiga kvinnor (och män!) Som är intresserade av frihetsberövad hälsa. Med grundare av Walters och Erin Whitehead (men nu drivs av Walters och Seymour) växte Fit Bottomed Girls från en blogg till ett varumärke - med avslag för mat och mammor, en bok (The Fit Bottomed Girls Anti-Diet) och en betydande social gemenskap.

96. Sophie Gray

The Feel-Good Social Media Maven

Även i dagens värld av Instagram-imperier sticker Grey ut. Kanske är det hennes oföränderliga positivitet eller hennes engagemang för att förespråka självkärlek över alla dieter eller fitnessregimer. Hur som helst var 2016 ett mördareår för henne. Grays verksamhet, Way of Grey, lanserade en Self-Love Challenge som bad tusentals kvinnor att ta små, dagliga steg mot självacceptans, och vi var ombord.

95. Jennifer Cohen

Trendspotter

Cohen handlar om att hitta träningspass du kan göra var som helst. Fitnessexpertens senaste bok, Strong Is the New Skinny, går utöver att träna kroppen för att uppmuntra läsarna att bli starkare fysiskt, mentalt och näringsmässigt. Cohens no-nonsense-tillvägagångssätt för att bli frisk har vunnit henne många fans, och hon är en ofta gäst på shower som Good Morning America och Dr. Oz. Hennes favoritråd? & ldquo; Den enda gången storhet kommer innan liv och rörelse är i ordboken. & rdquo; Vi kan inte argumentera med det.

94. Sohee Lee

Skönheten och odjuret

Lee vill bli din personliga tränare online. Men det är inte allt som finns att veta om henne. Skaparen av Eat. Hiss. Frodas. rörelse är en amatör kraftlyftare och certifierad styrka och konditionering specialist som också råkar ha en examen i mänsklig biologi från Stanford. (Kvinnan vet vad hon pratar om när det gäller fitness.) Hon är också superinspirerande - Lee övervann en åttaårig ätstörning efter att hon upptäckte tyngdlyftning.

93. Adam Rosante

Surfer-Slash-tränaren

Rosante är ett bevis på att leva en balanserad, hälsosam livsstil kan vara rolig och prisvärd. Hans träningskurser för vad du kan, The People & rsquo; s Bootcamp, var slutsålda hela året, och i slutet av 2016 släppte han en ny bok med läckra, näringsfyllda smoothierecept, Super Smoothie Revolution, gratis . Varför? Denna optimistiska personliga tränare vill verkligen hjälpa människor, inte bara kändisar och idrottare i A-listan.

92. Dalai Lama

Den andliga Guru

Förra året var Hans helighet Dalai Lama författare till en bok med ärkebiskop Desmond Tutu, och den kunde verkligen inte ha kommit på en bättre tid. Glädjeboken handlar om hur man hittar lycka och fred i en föränderlig, tumultfull värld, och dess framgång visar hur många människor lyssnar när Dalai Lama talar om mental och andlig hälsa.

91. Tony Gaskins Jr.

The Real Love Relationship Advisor

Med nästan 2 miljoner fans på Facebook vet Gaskins hur man inspirerar massorna. Den tidigare läkemedelshandlare-motiverande talaren har haft flera rikstäckande turnéer, startat sin egen livscoachverksamhet och skrivit mer än 20 böcker. Hans senaste, The Dream Chaser: Om du inte bygger din dröm, kommer någon att anställa dig för att hjälpa till att bygga deras, träffade hyllor i slutet av 2016. Genom sitt arbete hoppas Gaskins att ge vägledning i relationer, affärer och självutveckling .

90. Chrissy Teigen

Supermodell Foodie

Teigen omfamnade hennes streckmärken och delade dem med sina miljontals Snapchat-anhängare och var en av kroppens positivitetsmästare 2016. Hon är helt orädd när det gäller att ta ner internettroll; under tiden lyser hennes mjuka sida igenom när hon pratar om sin babyflicka och hennes fertilitetskamp. I februari 2016 debuterade Teigens första kokbok, Cravings, och även om den inte är fylld med världens hälsosammaste recept, är det tydligt att hon har ett hälsosamt förhållande till mat & hellip; och med John Legend.

89. Steve Kamb

Fitness-Is-Fun-kultivatorn

Alla som är intresserade av fysisk kondition bör känna sig välkomna - det är därför Kamb startade Nerd Fitness, ett & ldquo; -gemenskap av underdogs, passformar och mutanter som inte kan vänta med att hjälpa. & Rdquo; På ett uppdrag att främja kondition genom serier och superhjältar erbjuder Kamb intensiva träningsplaner, lektioner och retreater, samt gratis resurser för att hjälpa hans & ldquo; Uppror & rdquo; uppnå sina mål. Det är som X-Men Academy men för realsies.

88. Yoni Freedhoff

Fetma Läkaren

En självbeskriven & ldquo; certifierbart cynisk realist, & rdquo; Freedhoff diskuterar evidensbaserad näring och viktkontroll på sin blogg, Weighty Matters. Författaren till The Diet Fix och grundare av Bariatric Medicine Institute har ägnat sin karriär åt behandling och hantering av fetma, och mot att avskaffa cykeln för misslyckande-modefluga.

87. Lewis Howes

Den framgångsrika justeraren

Efter en skada avstod hans professionella fotbollskarriär, satte Howes in på affärer. Hans självhjälpspodcast (som också råkar vara en bok med samma namn), The School of Greatness, delar inspirerande berättelser från toppidrottare, framstående entreprenörer och begåvade kändisar. Howes är alltid intresserad av att dela storheten och undervisar också affärsväxande webinarier och driver ett mentorprogram, School of Greatness Academy.

86. Michael Morelli

Tidigare Addict-Turned-Fitness Fanatic

Efter att ha nästan tappat sitt liv på grund av drog- och alkoholmissbruk bestämde sig Morelli för att komma i form. På mindre än sex månader fick han fem fitnesscertifieringar. Han utnyttjade sin kunskap och skapade HIIT MAX, en viktminskningsmetod som kombinerar högintensiva träningspass med en hälsosam kost. Utöver det utvecklade han också en serie kosttillskott och ett sju dagars avgiftningsprogram. Morelli har ännu mer planerat för 2017, inklusive släpp av en ny bok, The Sweet Potato Diet.

85. Kristina Carrillo-Bucaram

Raw Food Proselytizer

Om du ens har varit nyfiken på vad en rå diet innebär måste du följa Carrillo-Bucaram. FullyRaw vegan har massor av kunskap: Hon har ätit på det här sättet i nästan nio år och är en trippel major inom kinesiologi, specialiserad på hälsovetenskap, rå mat och fasta. Hennes bok, The Fully Raw Diet, slog hyllor 2016, liksom hennes e-bok 14-Day Body Reset. Carrillo-Bucaram lanserade också sin egen naturliga hudvårdslinje och är hjärnan bakom FullyRaw juice - en prenumerationstjänst som levererar nya skapelser till din dörr.

84. Tony Robbins

Motivationshandlaren

Robbins har varit ledande inom självhjälpsvärlden i årtionden, och det senaste året visade han att han fortfarande har gott om karriär och livsvishet att dela ut. När han inte håller motiverande tal eller marknadsför sina ljudböcker finns Robbins på Instagram och Twitter och uppmuntrar användarna att vara snälla och leva sitt bästa liv. Hans Netflix-dokumentär, I Am Not Your Guru, kom ut i mars 2016, och hans senaste bok, Unshakeable, träffar hyllorna den 28 februari.

83. Jen Selter

Instagrams mest kända baksida

Mer än bara en & ldquo; belfie & rdquo; entusiasm, Selter har förvandlat det som började som Instagram-berömmelse (hon har mer än 10 miljoner fans) till ett företag som inkluderar träningsplaner och träningsmotivation, samt mat och livsstilstips. En förespråkare för ett virtuellt samhälle, Selter uppmuntrar anhängare att använda #Seltering och #JenSelterChallenge för att hålla kontakten.

82. John Romaniello

Alphas kejsare

Om du bara tittade på hemsidan för Romaniellos företag, Roman Fitness Systems, skulle du troligen tro att han är en stereotyp lyftbror. När allt kommer omkring ber användaren välja mellan program som gör människor heta & rdquo; och & ldquo; få människor enorma. & rdquo; Det påminner dig också om att & ldquo; välja klokt. & Rdquo; Men det är bara Romaniellos signaturrubbighet (trots allt är det inte de två ganska vanliga anledningarna till att folk vill träna?) När du tittar under ytan inser du snabbt att Romaniello är en av vår smartaste fitnessexperter , och hans stil och intellekt har slagit ihop med tusentals hängivna anhängare.

81. Michael Pollan

Matfilosof

Det är svårt att tro att ett decennium har gått sedan Pollan publicerade The Omnivore's Dilemma. Den boken, tillsammans med Fast Food Nation och Food Politics, krediteras för att förändra hur amerikanerna tänker på sin mat - varifrån den kommer och hur den tillverkas. Nu undersöker Pollan en ny bok om ett annat ämne som amerikanerna vet för lite om: växternas psykedeliska egenskaper. Han har redan gett oss en smygtopp med en berättelse i The New Yorker om pågående medicinska prövningar där cancerpatienter tar psilocybin (den aktiva ingrediensen i magiska svampar) för att hjälpa till med sin ångest.

80. Todd Durkin

Muskelmogul

Durkin är en tränare och personlig tränare, men det finns massor av tränare och personliga tränare. Durkin är annorlunda och inte bara för att han arbetar med några av världens mest elitidrottare. Han är annorlunda eftersom han ständigt utvidgar sin verksamhet och sin verksamhet och växer inte bara de tjänster han tillhandahåller (han får NFL-spelare att prova yoga, vilket, c & rsquo; mon), men också hur han tillhandahåller dem. Han har gym, träningsprogram, tal, en välgörenhetsorganisation, utbildningsevenemang och senast en tid på NBC: s kortlivade reality-serie Strong.

79. Eric Cressey

Styrka Sensei

I en personlig coachningvärld finns det inte många större vapen (bokstavligen) än Cressey. Även om han är en fulländad kraftlyftare i sig, är Cressey specialiserad på att göra idrottare bättre, friskare och starkare. Hans högpresterande träningsanläggning, Cressey Sports Performance, har blivit ett litet imperium, och han har kunnat använda YouTube och Facebook för att ge råd och rekommendationer till människor som inte kan ta sig till sitt gym. Allt sagt, Cressey är en tränare för tusentals människor, och han gör dem alla starkare och mer försiktiga idrottare.

78. Amanda Bisk

Social Vaulter

Bisk är en före detta polstångare som fick diagnosen kronisk trötthet. Hennes sjukdom tvingade henne att ge upp sporten för gott 2012. När hon återhämtade sig upptäckte hon fördelarna med yoga och kroppsviktsträning, som hon kombinerade för att skapa sin 12-veckors träningsguide. Hon & rsquo; s använde sitt inflytande för att skapa ett robust fitnesscenter på nätet, som innehåller drygt en halv miljon Instagram-följare.

77. Jasmine och Melissa Hemsley

De renätande systrarna

Systrarna har tagit stormen i England med rena mat de senaste åren. Deras stil är enkel: De använder färska, välkända ingredienser för att skapa måltider som får dig att känna dig energisk och frisk. Den dynamiska duon lanserade sin egen TV-serie, Eating Well With Hemsley + Hemsley, 2016, och har också sin egen serie produkter (förkläden, spiralizer) och ett café i London.

76. Mark Sisson

Primal O.G.

En Paleo-förespråkare långt innan det var trendigt, övar Sisson vad han predikar tiofaldigt och övervakar tillväxten av Primal Kitchen-restauranger (kommer till Kalifornien, Oregon och Indiana), The Primal Blueprint-bokserien och Primal Health Coach-programmet. Den tidigare elitmaratonerna och triatleten bloggar också regelbundet på Mark's Daily Apple, som täcker allt från recept och träningspass till kosttillskott och allmän hälsa.

75. Tom Daley

Diver-Turned-Lifestyle Blogger

Den brittiska dykaren gick iväg med brons vid OS i London, men han lyckades stjäla showen (och våra hjärtan). Han var tillbaka på det igen i Rio och vann en ny brons i synkroniserad dykning för män. Men han är inte bara en olympisk idrottsman; han är också en livsstilsguru. I december släppte han Tom & rsquo; s Daily Plan — del kokbok, del fitness plan, del självhjälpsguide.

74. The Final Five

De olympiska älsklingarna

Vi vet inte hur du skulle ha missat det, men om du gjorde det: Final Five dominerade OS i Rio. Utöver att slå rekordet för antalet medaljer som vann ett amerikanskt gymnastiklag för kvinnor, blev Simone Biles, Gabby Douglas, Laurie Hernandez, Madison Kocian och Aly Raisman omedelbara förebilder för barn över hela landet på grund av deras styrka, talang och balans. Inte dåliga saker att vara kända för om du frågar oss.

73. Joe Cross

Juicemannen

Vi är ganska säkra på att Cross är anledningen till att juicing blev mainstream. Även om hans dokumentär, Fat, Sick & Nearly Dead, släpptes för sju år sedan, fortsätter den att inspirera miljontals människor runt om i världen att börja sin egen juiceresa. Under tiden behandlar hans senaste film, The Kids Menu, frågan om barnfetma. Cross & rsquo; s senaste bok, Juice It to Lose It, hjälper juicing nybörjare, medan det nyligen lanserade juicing certifieringsprogrammet rekryterar alla som brinner för wellness som vill hjälpa till att inspirera andra.

72. Sanjay Gupta, M.D.

Nyhetsrumsläkaren

Som CNN: s chefsmedicinsk korrespondent under ett valår när hälso- och sjukvården var en av de viktigaste kampanjfrågorna hade Gupta ett hektiskt 2016. Han tillbringade dagar med att redogöra för de allvarliga konsekvenserna av att upphäva Affordable Care Act och förklara varför han nu är för av medicinsk marijuana. Han är fortfarande en utövande neurokirurg, plus han hittade på något sätt tid att meditera med Dalai Lama. Sover den här doktorn?

71. Bret Contreras

Glute-killen

Contreras vill få din rumpa att se bättre ut. Författaren och tränaren säger att han utvecklade en besatthet av glutes efter att ha vuxit upp med ingen att prata om. Nu & ldquo; Glute Guy & rdquo; utvecklar program och skriver böcker för att hjälpa andra att uppnå perfekta posterior. Hans höftkörande träning har utan tvekan förändrat hundratals liv och rumpor. Contreras har också en doktorsexamen i idrottsvetenskap och fyller sin Instagram med information om nya studier, så du vet att dessa träningspassar är vetenskapligt stödda.

70. Michelle Tam

Paleo Kitchen Blogger

Om du någonsin har googlat ett Paleo-recept kommer en av Tam-skapelserna säkert att dyka upp. Queen of Paleo skrev en bästsäljande kokbok i NYT och lanserade nyligen en podcast som går bakom kulisserna på hennes blogg, Nom Nom Paleo, för att dyka in i läckra recept, mattrender och Tam & rsquo; s kulinariska (och icke-kulinariska) äventyr.

69. Mark Bittman

Den växtbaserade konverteringen

Den välkända livsmedelsförfattaren släppte en bomb i slutet av 2015: Han lämnade sin position som spaltist för The New York Times för att arbeta på Purple Carrot, ett vegansk måltidssatsföretag (à la Plated eller Blue Apron). I maj meddelade Bittman att han redan skilde sig från företaget. Sex månader senare var han tillbaka i rampljuset igen med How to Bake Everything, den senaste boken i hans How to Cook Everything-franchise.

68. Gretchen Rubin

Lycka Guru

År 2016 fortsatte författaren och podcastvärd Gretchen Rubin att ge anhängare enkla, handlingsråd för att leva sina lyckligaste och hälsosammaste liv genom sin podcast, den lyckligare 2016-kalendern och hennes app, Better. I oktober talade Rubin vid S.H.E. Topp; hon interagerar också regelbundet med läsare på sociala medier och vid levande talevenemang.

67. Joel Fuhrman, M.D.

Näringsämnet

& ldquo; America & rsquo; s Health Coach & rdquo; handlar om att äta rätt och få tillräckligt med motion. Förutom att författa ett antal viktminskningsböcker är han ofta gäst på hälsoprogram och producerar till och med sin egen: Hans program, Eat to Live With Dr. Fuhrman, hade premiär på PBS i juni förra året. Fuhrmans mantra är & ldquo; sallad är huvudrätten, & rdquo; och med alla hans uppgifter är det kanske dags att ta hans råd.

66. Kerri Walsh Jennings

Den nästan obesegrade olympieren

Många skulle argumentera för att Walsh Jennings är en av de största amerikanska idrottarna genom tiderna - hon är den mest dekorerade beachvolleybollsspelaren någonsin, för en sak, och hon förlorade bara en olympisk match i sin 15-åriga karriär. Men hennes inflytande går långt utöver det: Walsh Jennings bojkottade en AVP-beachvolleyhändelse förra hösten efter att företaget försökte ändra spelreglerna utan att diskutera det med spelarna. Hon förespråkade för idrottares rättigheter, och det överväldigande stöd hon fick bevisar att människor vill att hon ska lyckas.

65. Caleb Marshall

Kungen av Dance Cardio

Om Zumba visade oss att träning faktiskt kan vara roligt, visar Fitness Marshall att svettas kan vara sexigt (och till och med lite dumt). Under det senaste året har Marshall gått från ett virtuellt okänt till en populär YouTube-personlighet tack vare hans dansövningar ihop med poplåtar. Marshalls personlighet är smittsam och kommentarerna om sin koreo gör att hans prenumeranter (alla 770 000 av dem) kommer tillbaka för mer.

64. Misty Copeland

The Path Paver

Utöver dansande huvudroller i flera amerikanska balletteaterproduktioner spenderade Copeland 2016 sin position som en nationell förebild och förespråkade för ras- och kroppsdiversitet. Hon hade lite hjälp från att släppa sin Barbie-docka och den tredelade intervjun hon gjorde med Barack Obama, men egentligen var det bara henne.

63. Robb Wolf

Original Paleo

Om du har frågor om att äta Paleo är Wolf mannen att ställa. Han använder sin seriösa vetenskapliga kunskap (han är en tidigare forskningsbiokemiker och granskningsredaktör för Journal of Nutrition and Metabolism) för att hjälpa människor att förstå fördelarna och resonemanget bakom att följa ätplanen i sin podcast, högtalarserie och bästsäljande bok, The Paleo Solution. Hans senaste bok, Wired to Eat, kommer ut i mars.

62. Dolvett Quince

TV: s efterfråganstränare

Trots kontroverserna kring The Biggest Loser 2016 fortsätter Quince att vara en av de mest efterfrågade fitnessspecialisterna och inflytelserika personerna inom hälso- och kroppsomvandlingsutrymmet. När han inte tränar tävlande i hitshowen arbetar han med partnerskap med varumärken som Dr. Scholl, Trop50 och Brookstone.

61. Kimberly Snyder

Food-Is-Makeup Artist

Snyder & rsquo; s personliga hälsomantra är något vi alla kan relatera till (eller åtminstone hoppas): Livet handlar om framsteg, inte perfektion. I sin senaste bok, Radical Beauty, skriven med Deepak Chopra, M.D., delar Snyder praktiska tips för att hjälpa dig & ldquo; framsteg & rdquo; till din högsta potential för skönhet och hälsa genom sömn, naturligt liv och mat. Hon påverkar några av Hollywoods största namn (Drew Barrymore, Kerry Washington och Reese Witherspoon) via sin blogg och podcast, men hennes senaste och viktigaste klient är troligen barnet hon fick det senaste året.

60. Mary Helen Bowers

Ballerina till stjärnorna

Om du har tagit en balettinspirerad träningskurs de senaste åren har du sannolikt Bowers att tacka. Efter att ha dansat med New York City Ballet i ett decennium piroettade hon på fitnessscenen efter att ha tränat Natalie Portman för sin roll i Black Swan. Idag undervisar hon regelbundet i sina Ballet Beautiful-studior i New York och lägger ut två nya träningspass per månad via en online-streamingtjänst.

59. Kelly Starrett

Den stående evangelisten

I flera år har Starrett, en känd CrossFit-tränare och sjukgymnast, predikat vikten av funktionell kondition. Han skapade till och med en rörelse- och rörlighetskurs för CrossFit-tränare, så att de kan skapa WODs som fokuserar på att bli fit för livet - inte bara att nå en ny PR. Det senaste året publicerade Starrett Deskbound, en kritisk kritik av hur mycket vi sitter och en handlingsplan för hur vi kan ändra det.

58. Gary Taubes

Konversationsstartaren

Aldrig någon som viker sig bort från kontroversiella ämnen, vetenskapsförfattaren Gary Taubes adresserade USA: s skyldiga nöje från början 2016 och avslutade året med sin senaste bok, The Case Against Sugar. Han skrev också en populär ledare för LA Times med titeln & ldquo; Varför blir vi feta?, & Rdquo; höll flera föreläsningar och fortsatte att tjänstgöra i styrelsen för den ideella han medgrundade, Nutrition Science Initiative.

57. David Perlmutter, M.D.

Brain Food Doctor

Fem år efter att ha gjort ett stort stänk med Grain Brain, en bok som hävdar att lågkolhydratdieter minskar risken för neurologiska tillstånd som Alzheimers, är Perlmutter tillbaka med The Grain Brain Whole Life Plan. Bok- och tv-specialerbjudandena recept och råd om hur man kan lätta på en glutenfri livsstil. Och som hans första bok, denna & ldquo; livsplan & rdquo; är mycket kontroversiellt bland neurologer och andra vanliga medicinska myndigheter. Många är snabba med att påpeka att forskning inte visar att en glutenfri diet kan förhindra hjärnsjukdomar.

56. Bethenny Frankel

Svelte Business Savant

Frankel är en OG Real Housewife och utbildad kock. Hon fortsätter att dominera med sin serie Skinnygirl-produkter, som innehåller allt från margaritas och power bars till shapewear, mixer, kokböcker och mer. Frankel bloggar också om mat, hemorganisation och lycka på sin webbplats och fortsätter att berätta det som om det är på RHONY.

55. Tom Brady

The Health-Obsessed Quarterback

Brady kan vara en av de bästa quarterbackarna som någonsin spelat fotboll, men det är inte därför han är på den här listan. Han är på den här listan eftersom hans engagemang för hälsa och hälsosam kost gränsar till galenskap på ett riktigt imponerande sätt. Hans kokbok, TB12 Nutrition Manual, syftade till att dela sin hälsosamma kost med ett större antal människor och att döma av dess galna popularitet gjorde det exakt det.

54. Gigi Hadid

Modellen som packar en stans

Om du inte vet vem Hadid är nu kan du leva under en sten. På ett år gick hon från den lilla kända dotter till en riktig hemmafru till fullvärdig toppmodellstatus. Men skriv inte Hadid som bara ett vackert ansikte. Bortsett från att gå på Victoria & rsquo; s Secret Fashion Show och vara värd för American Music Awards i år, sparkar flickan regelbundet i boxningsringen på Gotham G-Box, utnämndes till Reebok-varumärkesambassadör och ansikte för sin #PerfectNever-kampanj, och öppnade sig för hennes ångest och mobbning på sociala medier.

53. Tim Ferriss

Produktivitetshackaren

Ferriss är verkligen en mästare i många branscher, och predikande om hälsa har alltid varit en av dem. Endast 2016 tillägnade han avsnitt av The Tim Ferris Show, hans Nej. 1 rankad podcast, till meditation, en minuts träning, dramatiska dietplaner och den föränderliga livsmedelsindustrin (plus så, så, så mycket mer). Med varje avsnitt guidar Ferriss miljontals människor för att leva bättre, hälsosammare liv, och det är fortfarande imponerande även efter alla dessa år. I sin senaste bok, Tools of Titans, siktade han hundratals timmar av expertintervjuer för att presentera de mest användbara dagliga tipsen och vanorna.

52. Serena Williams

Den unapologetically starka idrottaren

Trots att 2016 tillbringade sitt rykte som en av de bästa idrottarna genom tiderna, attackeras Williams ständigt med kritik av hennes kropp och hennes kvinnlighet. Men hon tar inte kritiken sittande - Williams försvarar oändligt sin styrka och hennes aggression, och därigenom korrigerar hon vårt samhälles ohälsosamma förhållande till kvinnliga idrottare på ett väsentligt sätt.

51. Martha Beck

Leader Life Coaches vänder sig till

Bekant som guru som tränar andra livstränare, har Beck tillbringat mycket av de senaste två decennierna på toppen av självhjälpsvärlden. Med mer än ett halvt dussin böcker under hennes bälte tog hon en vändning i år och publicerade sin första fiktiva berättelse, Diana, Herself: An Allegory of Awakening. På äkta Beck-sätt är det en fabel - det måste finnas några livsråd där inne någonstans!

50. David Wolfe

The Raw Environmentalist

Om du inte är en rå foodie kan Wolfe övertala dig att börja ta en stor bit ur broccolihuvudet. Hans magnetiska energi och uppskattning av ekologiska livsmedel, utomhusäventyr och miljön är i grunden varför han vill göra varje dag till den bästa dagen någonsin. & Rdquo; Men medan hans lärdomar inspirerar hans mer än 10 miljoner Facebook-fans, fick han lite värme från vetenskapsförespråkare som granskar hans predikningar. En sak som vi alla kan komma överens om? Wolfe har läckra och hälsosamma smoothierecept. Han är trots allt talesmannen för NutriBullet, så det är vettigt.

49. Martin Rooney

The Battle-Prepping Trainer

Om du kombinerade CrossFit med det spartanska loppet, skulle du få Training for Warriors, ett allvarligt intensivt styrka- och konditioneringsprogram med ett mördande samhälle av motiverade anhängare. Rooney skapade programmet för nästan 30 år sedan när han tränade MMA-fighters. Nu har den expanderat till 250 platser i 30 länder. I år publicerade han The Book of 5 Things, en uppföljning av hans bästsäljare, Rooney & rsquo; s Rules.

48. Kris Carr

Plant-Passionate Survivor

Hälsoaktivist, växtätare och grönjuicedrickare Carr är i sitt 14: e år att leva med en sällsynt, obotlig stadium-4-cancer. Skrapa det: Hon lever inte bara, hon trivs i en värld där oddsen är mot henne. Nu är hon en inspiration för inte bara cancerpatienter utan till alla som vill leva ett lyckligt och hälsosamt liv. Carr har revolutionerat hur vi tänker på cancer både med hennes dokumentär, Crazy, Sexy Cancer och hennes pågående Crazy, Sexiga bokserie.

47. Rich Roll

Ultrainspirationen

Roll är verkligen, riktigt passande. Han är bokstavligen känd för det. Hans böcker, podcast och blogg fokuserar alla på hur han driver sin ultra-marathoner-kropp med en växtbaserad diet, och hans råd och inspiration når miljoner. Roll tillbringade det senaste året med att fokusera på att växa och engagera sin gemenskap, och det gav resultat - fler människor än någonsin lär sig av och förbättras på grund av honom, och det är otroligt.

46. ​​Dwayne & ldquo; The Rock & rdquo; Johnson

The Relatable Strong Man

Under de senaste åren har The Rock visat att han & rsquo; s så mycket mer än en brottare med en signaturögonbrynhöjning. År 2016 lanserade Johnson Project Rock, en kläd- och tillbehörslinje för Under Armour; hade en ledande roll i Disneys animerade film Moana; och delade massor av motiverande selfies från gymmet med sina 77 miljoner följare på Instagram. Åh ja, och han fick namnet People & rsquo; s Sexiest Man Alive, och ber frågan: Sover Johnson någonsin?

45. Anna Kaiser

Cardio Dancer

2016 var ett stort år för kändisstränare och fitnessproffs Anna Kaiser. Efter att ha skapat en on-demand plattform och app för att ta med sin dansinspirerade intervallmetod, AKT, till massorna, samarbetade hon med Target för att skapa sin egen kläd- och tillbehörslinje, C9 Champion Limited Edition av Anna Kaiser. Inspirerad av sin egen föränderliga kropp under graviditeten såg Kaiser till att föremål fanns tillgängliga i storlekar från XS till 4X.

44. Josh Ax

Food-As-Medicine Doc

Ax gjorde sig ett namn genom att främja naturmedicin - användningen av mat eller saker som finns i naturen för att bota sjukdomar. Han samlade en imponerande följd (11 miljoner läsare flockar till sin webbplats varje månad för recept, råd och tillgång till kosttillskott), och han publicerade precis Eat Dirt, en bok som kommer in i det läckra tarmen. Ax är läkare i naturläkemedel, läkare i kiropraktik och klinisk nutritionist. Och han har fått sig i varmt vatten genom att publicera information - som påståendet att fullkorn och jordnötssmör sänker din ämnesomsättning - som inte stöds av vetenskapen.

43. Lena Dunham

Hollywood & amp; rsquo; s hälsa Champion

Dunham är otroligt öppen om sitt personliga liv, så vi vet mycket om de hälsokampar hon genomgick i år. Du kan argumentera för att det rör sig in i TMI-territoriet, men eftersom hon talade långt om endometrios (som är kroniskt, farligt underdiagnostiserad), är vi tacksamma för att hon väcker uppmärksamhet. Plus, hennes nyhetsbrev, Lenny Letter och podcast, Women of the Hour, är fortfarande två av de enda platserna vi ser en öppen diskussion om kvinnors hälsa som sker på ett vanligt sätt. Det är större.

42. Dave Asprey

The Highly Caffeinated High-Fat Exec

Du kanske inte känner till hans namn, men chansen är stor att du vet om Aspreys uppfinning: Skottsäkert kaffe. Sammansättningen, som blandar en kopp joe med två matskedar gräsmatat smör och två matskedar kokosnötolja, satte Asprey på kartan. Det påstås ha stora hälsofördelar, som att öka ämnesomsättningen, öka uppmärksamheten och öka uthålligheten. Och även om det vetenskapliga samfundet har haft ljumma känslor om Asprey, har det inte hindrat honom från att uppnå stora vinster. År 2016 fortsatte hans podcast, Bulletproof Radio, att toppa iTunes-listorna och han utvidgade Bulletproof Training Institute - ett program som utbildar människor att bli framgångsrika tränare - internationellt. Nästa steg: Head Strong, en tvåveckorsplan för att öka din hjärnkraft.

41. Mehmet Oz

Den kontroversiella TV-doktorn

Även om vi kan diskutera för alltid om huruvida Dr. Oz har ett bra inflytande, är det ingen tvekan om att han har inflytande. Med en Emmy-vinnande TV-show, en hälsotidning, flera böcker och en massiv social följd når allt Dr. Oz säger miljontals människor. Oavsett om han stöder veganism eller Donald Trumps hälsa, människor lyssnar, och det gör honom oändligt relevant för hälsovärlden.

40. Arnold Schwarzenegger

Renässansmannen

Den kroppsbyggare-förvandlade skådespelaren blev politiker lade till en annan titel i sitt cv i år: värd. Schwarzenegger ersatte vår nuvarande befälhavare som värd för lärlingen. Schwarzenegger gjorde också rubriker genom att sälja kläder med sin nya slagord: & ldquo; Kom med mig om du vill lyfta. & Rdquo; Han säger att han vill inspirera en ny generation människor att vara frisk och hävdar att rörelsen börjar med en t-shirt, men vi har ännu inte hört om nästa steg.

39. Amy Schumer

Komikern som klappar tillbaka

Amy Schumer har gjort sin tid som Hollywood It Girl, och hon gjorde det utan att någonsin passa in i storlek 2. Det skulle göra henne till en de facto kroppspositiv förespråkare, även om hon inte spenderade hälften av sin tid på att skicka bort troll på Instagram och i allmänhet försvara sin rätt att vara normal, het och cool i vilken storlek hon vill vara.

38. Joseph Mercola, D.O.

Evangelisten för alternativ medicin

Mercolas filosofi om alternativ medicin har gett honom en armé av anhängare och skeptiker. Hans homeopatiska ideal och hälsotillskott kan vara kontroversiella. Ändå, som läkarens högt trafikerade Instagram-sida visar, är Mercolas teori att 'rätt näring, inte medicin, är nyckeln till god hälsa'. verkar resonera bland hans anhängare.

37. Shaun T Blokker

The Insane Trainer

Även om det har gått några år sedan Insanity var träningsprogrammet, predikar dess skapare fortfarande hälsa och hårt arbete framför allt. Förra året gick Shaun T: s podcast, Trust & Believe, verkligen av, liksom hans klädsel. Dessutom fortsätter online-communityn som han skapade att vara en viktig resurs för män och kvinnor som försöker bli friska (och få abs).

36. Iskra Lawrence

Den orörda modellen

Vem är Lawrence, exakt? Den kroppspositiva advokaten gick från virtuellt okänd till den modellen som är främre och mellersta i Aeries orörda annonser. Hon har inspirerat miljontals människor (på allvar, hon har 3,2 miljoner följare på Instagram) med sitt meddelande: & ldquo; När du vet att ditt värde inte är baserat på din jeanstorlek, inte baserat på skalan, inte baserat på hur någon ser på du & hellip; Då kan du inte låta någon komma ner dig. & Rdquo;

35. Lisa Lillien

No-Longer-Hungry Health Guru

Lillien (aka Hungry Girl) handlar om stora portioner som fortfarande är friska. Det som började som ett nyhetsbrev för recept varje vecka för över ett decennium sedan har skapat allt från kokböcker till en TV-show. 2016 lade Lillien till en annan bok i sin samling, Hungry Girl Clean & Hungry: Easy All-Natural Recipes for Healthy Eating in the Real World.

34. Mark Hyman, M.D.

Top Functional Doc

Avokadoälskare berömmer honom för att han bara kan vara It Guy som gjorde att äta fett coolt. I sin senaste bok, Eat Fat, Get Thin: Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health, han vetenskapligt säkerhetskopierar varför att äta fett inte gör dig fet. Nämnde vi att han är en bästsäljande författare i New York Times, chef för Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, grundare av UltraWellness Center och regelbundet bidragsgivare till Today Show och Good Morning America? Allt vi kan säga är att han definitivt inte äter socker för att upprätthålla den energiska livsstilen.

33. Tony Horton

The Supercharged Trainer

Trots att han har varit på träningsplatsen i nästan 30 år har Hortons imperium inte slutat växa. Det som började som ett personligt träningsföretag utvecklades till hans berömda P90X-träning. Därifrån lanserade Horton ännu fler träningsprogram och sedan några böcker, motiverande tal och en rad hud- och hårvårdsprodukter. Horton är oändligt relevant och en konstant inspiration, och han går inte någonstans.

32. Gabrielle Bernstein

The Positive Spirit Junkie

Nästa gång du känner dig nere, öppna Bernsteins senaste bok, The Universe Has Your Back: Transform Fear to Faith. Den certifierade yogainstruktören, motiverande talaren och meditationsläraren predikar hur man verkligen kan leva livet genom att uppnå lycka, trygghet och tydlig riktning. Namngavs & ldquo; nästa generations tankeledare & rdquo; av Oprah, är Bernstein värd för frekventa empowerment-workshops, och hennes Spirit Junkie-app för daglig bekräftelse påminner oss alla om att vara positiva.

31. Chris och Heidi Powell

Amerikas starkaste par

Man-och-fru-duon Chris och Heidi Powell är mest kända som medvärdar för ABC & rsquo; s Extreme Weight Loss. Medan showen var i paus 2016, främjade Powells sin nyaste bok, Extreme Transformation: Lifelong Weight Loss in 21 Days, och avslöjade America's Fittest Couple Challenge. Nyligen har de förespråkat vikten av att ta små steg för att leva ett hälsosammare liv.

30. Tracy Anderson

A-List Body Sculptor

Anderson ser kanske anspråkslös ut, men låt det inte lura dig - hon är en av de tuffaste tränarna där ute. Hennes metod gynnas av Hollywood A-listers (Tracee Ellis Ross och Olivia Wilde är två nya rekryter), men det är också tillgängligt för resten av oss: Mellan fysiska studior, onlinevideor, träningskläder och ett nyhetsbrev, om du vill att Anderson ska forma dig, kommer du att kunna hitta ett sätt.

29. Anna Victoria

Transformatorn

Victoria rankades som en av de bästa trendiga träningsikonerna 2016 och gjorde rubriknyheter för att socialt dela sina magrullar, inte bara en gång utan flera gånger. Denna typ av ärlighet gjorde henne till en nyckelaktör i kroppspositivitetsrörelsen som har inspirerat tusentals fitness- och sociala medier som påverkar sina egna icke-poserade, ofullkomliga bilder. Det, utöver framgången med hennes Fit Body Guides och värd för flera möten med hennes community av #fbggirls över hela USA, får henne till 29 på vår lista.

28. Vani Hari

Den regerande drottningen av kontrovers

Hari, aktivisten bakom och grundare av Food Babe, är inte främmande för kontroverser, men hon låter inte hatare hålla tillbaka. Medan många tror att hon gör anspråk på livsmedelstillsatser baserat på misstänkt vetenskap, är hon fortfarande en kraft för förändring när det gäller vanliga livsmedel som är kända för konstgjorda ingredienser. Ahem, din PSL från Starbucks hade ingen konstgjord färg 2016 tack vare Hari's lobbyverksamhet året innan. Hon fortsätter också att strömma nedladdningsbara guider för mat och måltider för sina läsare.

27. Melissa Hartwig

Hjärnorna bakom hela30

Om det inte var för Hartwig, grundaren av Whole30, skulle vi alla fortfarande fylla våra ansikten med brownies och potatischips. Whole30 är utformat för att ge oss en 30-dagars paus från bearbetad skit och eliminerar alla livsmedel som kan påverka vår hälsa negativt (hejdå, mejeri, bröd, desserter och sprit). Det låter tufft, men det är faktiskt helt genomförbart eftersom de godkända recepten är utsökta.

26. Marion Nestle

Livsmedelspolitikprofessorn

Nestle kan vara den mest anspråkslösa kraften i hälsovärlden. Hon publicerar böcker och forskning i princip samma frekvens som alla andra publicerar brunchfoton på Instagram, och medan hon inte har en TV-show eller en märkesdietplan har hon 2016 James Beard Award för sin bok, Soda Politics: Tar på sig Big Soda (och Vinner). Hon undervisar tyst i världen om matpolitik och näring, och vi behöver henne.

25. Gwyneth Paltrow

Wellness Starlet

Goops gudinna gjorde nyligen rubriker efter att ha förespråkat jadeägg för vaginor. Vi trodde att Paltrow skulle stanna vid vaginal ångning, särskilt eftersom kritikerna var snabba att debunkera det, men hon gick till och med så långt som att föreslå att vi bränner våra behåar för att komma över en före detta älskare. Åtminstone kom hon tillbaka ner till jorden lite med sin senaste kokbok, It & rsquo; s All Easy: Delicious Weekday Recipes for the Super-Busy Home Cook.

24. Chalene Johnson

Den organiserade entreprenören

Medan Johnson är mest känd för sina fitness-DVD-skivor (hon har Guinness världsrekord för att producera de flesta träningsvideorna), tillbringade hon de senaste åren övergången till mer av en självhjälpsguru. Hennes senaste strävan, SmartLife Push Journal, är en planerare för steroider - och hon säger att det är hemligheten för hur hon har lyckats hantera sitt kaotiska liv.

23. Natalie Jill

The Relatable Digital Darling

Om du letar efter seriös träningsinspiration på Instagram, leta inte längre än Jill. Den certifierade tränaren publicerar dagligen videor med träningsrutiner utan utrustning som alla kan göra. Men hon var inte alltid så frisk. I åratal kämpade Jill för att hitta hjälpsamma resurser för att få sin fysiska och mentala hälsa i schack efter att hon född och skilt sig. År 2016 släppte hon en ny bok, Natalie Jill's 7-Day Jump Start: Unprocess Your Diet With Super Easy Recipes.

22. Michelle Obama

Fit Former First First Lady

Under sitt förra år i Vita huset inledde Obama sin folkhälsokampanj, Let's Move !, med alla verktyg som behövs för att lyckas utan henne. Hon visade upp sin organiska trädgård en gång till, hon skötte sina bikupor och mer än någonting annat såg hon till att vi alla visste att hon som första dam ändrade den nationella diskussionen om hälsa och fetma.

21. Tara Stiles

& Ldquo; Gör du & rdquo; Yogi

Sedan starten av Strala Yoga har Stiles liv flyttat sig blixtsnabbt. Och medan hennes unika yoga-lärande nu lärs ut av instruktörer runt om i världen visste hon att det kostade. I ett sårbart blogginlägg i augusti förra året avslöjade hon att hon hade missfall tre år tidigare och senare kämpade med äktenskapliga problem. Lösningen? Gör mer plats åt sig själv. Det innebar att skära ner hennes schema och verkligen fokusera på de saker som gav henne glädje. Den bästa delen av den här berättelsen är att Stiles nyligen födde en frisk flicka.

20. Joy Bauer

TV: s bästa nutritionist

Även om du inte känner till Bauer vid namn är det troligt att du kommer att känna igen henne. Den registrerade dietisten har gjort hundratals framträdanden på Today som showens närings- och hälsoexpert. Förra året släppte hon en ny kokbok, From Junk Food to Joy Food, baserad på ett återkommande segment där Kathie Lee Gifford och Hoda Kotb utmanar henne att göra hälsosammare versioner av deras favoritkomfortmat, från glass med mintchokladchip till buffelvingar.

19. Kathryn Budig

Intentionisten

Budig är mest känd som yogalärare och vill inspirera andra att hitta balans bortom mattan. Och det är precis vad hon gör i sin senaste bok, Aim True. Självhjälpsboken innehåller yogasekvenser, recept, homeopatiska självvårdande medel och en introduktion till meditation. Det är i grunden Wellness 101.

18. Ronda Rousey

The Fierce Fighter

Rousey är all hårdhet och styrka, och hon har omdefinierat hur kvinnliga idrottare ser ut (och agerar) sedan hon trampade på scenen. Förra året återvände hon till ringen, och det spelar ingen roll att hon förlorade - det faktum att hon alls var där är ett bevis på att hon fortfarande driver MMA för att vara en sport med plats för kvinnor.

17. Arianna Huffington

The Thriving Media Mogul

Huffington spenderade flera år på att hälla sitt hjärta och själ i Huffington Post, men 2016 var året hon slutade. Istället riktade hon sitt fokus mot hälso- och hälsauniverset: Hennes nya projekt, Thrive Global, lovar att göra företag och arbetare & rsquo; relationer till dem friskare. Eftersom det är Huffington bakom ratten, litar vi på att de kommer att göra det.

16. Emily Skye

Passningen. Fenomen

Nyligen utnämnd till en av Reeboks globala fitnessambassadörer, har det australiska fitnessproffset varit med i spelet i flera år och inspirerat sina miljontals fans genom sin F.I.T. program och hennes ärliga sociala inlägg. Men att vara så inflytelserik är inte alltid lätt. & ldquo; Du kan inte behaga alla, och ibland blir jag upprörd, & rdquo; hon säger. & ldquo; Men då kommer jag ihåg varför jag gör det här - för att verkligen hjälpa människor. Så allt hat, fortsätt det, för det är värt det. & Rdquo;

15. Jillian Michaels

Den tuffa tränaren (med en mjukare sida)

2016 var året Michaels bevisade att hon är mer än bara den tuffa tränaren du har sett på TV genom att släppa världen in i sitt personliga liv. Hon spelade i sin egen realityshow, Just Jillian, på E !, där fans fick se hennes balansera familjelivet med en hektisk karriär. Plus, moderskapet och hennes partner Heidis graviditet inspirerade Michaels att skriva en ny bok för mammor, Yeah Baby: The Modern Mama's Guide to Mastering Gravancy, Have a Healthy Baby, and Bouncing Back Better Than Ever.

14. Bob Harper

Amerikas bästa tränare

Harper gled i våra led i år. Den tidigare Biggest Loser-tränaren övergick till värd för hit-reality-showens 17: e säsong men mötte mycket kontroverser kring showen och hans träningsmetoder. Ändå fortsätter han att driva människor till nästa nivå med sitt 60-dagars Black Fire-program på Daily Burn.

13. Rachel Brathen

SUPer Instagram Yogi

Om du känner till Brathen bättre som Yoga Girl, är du en av 2 miljoner. Brathen har (vad hon kallar) världens största yogainstagram och hon använder den för att dela visdom, inspiration och senast prenatal yogaställningar. Utöver detta arrangerar Brathen yogakurser, retreater och workshops och publicerar yogaböcker, så det är tydligt att hon är engagerad i hantverket. Och att döma av hur mycket hennes samhälle växte förra året är hennes inflytande inte avtagande.

12. Jamie Oliver

Kändiskocken med en orsak

Mellan sina kokböcker, TV-program, social närvaro och en ny serie köksredskap är Oliver en aktiv figur i miljoner kök runt om i världen. Det betyder att hans åtagande att dela hälsosamma recept direkt påverkar många människor. Han hjälper inleda en generation friska ätare, och för det bör vi tacka honom.

11. Andrew Weil, M.D.

Integrativ medicin Guru

Det tog bara 40 år, men resten av världen tog slutligen Weil. Sedan 1975 predikade han vikten av integrativ medicin - ett tillvägagångssätt som syftar till att läka sinnet, kroppen och andan - och ansåg betydelsen av en antiinflammatorisk diet. Båda koncepten har äntligen blivit populära bland den vanliga publiken. Weil kritiseras fortfarande regelbundet för att inte gynna evidensbaserad medicin, men med tanke på sin meritlista är det en säker insats att de flesta av hans påståenden så småningom kommer att stödjas av forskning.

10. Khloé Kardashian

Fitness Diva

Två saker är säkra: Kardashian är på en fitnessresa, och hon är inte en som viker sig från kontroverser. Vi såg det först med släppet av hennes bok, Strong Looks Better Naked. Nu har hon tagit saker till nästa nivå med sin nya show, Revenge Body. Programmet liknar andra extrema viktminskningsshower, förutom att tävlande vill få en & ldquo; hämndkropp & rdquo; för att bevisa att någon har fel. Kardashian hävdar att den bästa personen du kan hämnas på är ditt tidigare jag, men efter att ha sett trailern är vi inte säker på att vi köper den förklaringen.

9. Jessamyn Stanley

Den kroppspositiva yogin

För fyra år sedan började Stanley ta bilder av sin yogapraxis för att dokumentera hennes framsteg. Först kunde hon inte låta bli att titta på magen. & ldquo; Men med tiden insåg jag att jag är riktigt stark för att kunna hålla dessa poser, & rdquo; sa hon till The Guardian. & ldquo; Min mage är där, och jag är fortfarande stark. & rdquo; Och till Stanleys överraskning blev hennes bilder virala. Hon hade aldrig för avsikt att ändra yoga, men genom att sätta sig där ute gjorde hon det. Nu har Stanley en bok, Every Body Yoga, som kommer ut i april, plus att hon nyligen modellerade för Lane Bryants & rsquo; s aktivkläderkampanj och hon gjorde också vår lista över 34 Under 34: The Rising Stars in Health.

8. Deepak Chopra

Advokat för alternativ medicin

Chopra har många tankar om meditation, andlighet och alternativ medicin, och han har många sätt att dela dessa tankar med allmänheten. Böcker? Kolla upp. Appar? Kolla upp. Talk show framträdanden? Kolla upp. Musings på universum via Facebook-video? Kolla upp. På gott och ont, spelar forumet ingen roll - folk lyssnar på nästan allt som Chopra säger, oavsett hur han säger det.

kim cattrall wiki

7. Jen Widerstrom

Den mest autentiska TV-tränaren

Viktminskningsexperten och Biggest Loser-tränaren fortsatte att dräpa på hitshowen, landade i flera glansiga hälso- och fitnessmagasiner och släppte sin nya bok, Diet Right for Your Personality Type. Men även människor som till synes perfekta som Widerstrom har stunder av självtvivel. Hon höll det riktigt förra året i ett viralt Instagram-inlägg som visade hennes magarullar. & ldquo; Jag ville lägga upp det och låta folk veta var jag var, att jag också kämpar och det är OK att kämpa. Men vi kan också stiga över det eftersom vi har varandra, & rdquo; hon säger.

6. Karena Dawn och Katrina Scott

Flickorna tonar upp det online

Dessa verkliga besties är skaparna bakom Tone It Up, det över-populära fitnessprogrammet med träningsvideor, en Tone It Up Nutrition-plan och en imponerande engagerad grupp av följare. Sedan lanseringen av TIU för drygt sju år sedan har Dawn och Scott utvecklat ett varumärke på flera miljoner dollar. Och det varumärket växer bara, särskilt efter nyligen samarbetat med aktivt klädmärke Bandier och Perfect Fit Protein.

5. Phil McGraw

Interventionsälskande talkshow-värd

Oprahs engångsskydd är fortfarande en kraft i sig - McGraws talkshow, Dr. Phil, toppar konsekvent betyg och drar in flera miljoner tittare varje dag. Trots att han & rsquo; s dabbled i dietplaner och nutrition, har Dr Phil & rsquo; s fokus alltid varit att skriva om hur amerikaner tänker på mental hälsa. Och han gör det i en riktigt massiv skala.

4. Kayla Itsines

Fitnessdrottningen på Instagram

Fitness Queen of Instagram gled bort från vår plats 1 i år, men låt det inte lura dig - Itsines är fortfarande lika kraftfull som någonsin. Hon överförde sina Bikini Body Guide PDF-filer till den nya Sweat With Kayla-appen (ett varumärkesförskjutning som vi verkligen applåderar), tog en online-community och väckte den till liv via startläger och skrev sin första bok, The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Livsstilsguide.

3. Cassey Ho

Internet: s Pilates Princess

Om du behövde bevis för att sociala medier inte kan gå någonstans, är det så. YouTube-guruen fortsätter att utvidga sitt växande imperium år efter år. Hennes kanal, Blogilates, har vuxit till 3,5 miljoner prenumeranter och räknar. Hon samarbetade med 24-timmars fitnesslokaler för att starta sin träningsmetod, POP Pilates, som ett IRL-träningspass. Utöver allt lanserade hon ett helt nytt träningsprogram, PIIT28, en Pilates-version av intensiv intervallträning; hennes egen serie trendiga aktivkläder, POPFLEX; och har fortfarande på något sätt tid att reta oss (och hennes 1,3 miljoner följare) med läckra matfoton på Instagram. Vi vet inte hur hon gör det.

2. Oprah Winfrey

The Weight Watchers Media Mogul

En av de många genomgående linjerna i Winfreys karriär är hennes livslånga kamp med sin vikt. Och när det gäller att leva hälsosamt har hon inte alltid gett de bästa råden. (Det var den gången hon rullade ut en vagn med 67 pund animaliskt fett, vilket representerar vikten hon tappade på en helt flytande diet i början av 1988 års säsong, till att börja med.) Nu lever hon & rsquo; s mycket mer balanserad liv. Som det nya ansiktet för Weight Watchers (med en andel på 10 procent i företaget) försäkrar hon oss att hon älskar bröd. Hon äter det varje dag och lyckades ändå förlora 40 pund på programmet.

1. Ashley Graham

Den barriärbrytande modellen

Om du på något sätt missade det var 2016 året kroppens positivitet blev mainstream. Vi lärde oss att ompröva hur hälsa och skönhet ser ut, och Graham var (och är fortfarande) i spetsen för den revolutionen. Utöver att ha ett Instagram fullt av gym-selfies, mördarmodellbilder, enstaka cellulitknappar och inspirerande kroppspositiv visdom, blev Graham hedrad med sin egen Barbie (med lår som berör, naturligtvis) och lanserade en badklädlinje. Hon blev också den första plusstorleksmodellen som presenterades på omslagen till Vogue och Sports Illustrateds baddräktutgåva. Vi säger att hon gör vågor okej.

En anteckning om vår metod: Den här listan är avsedd att belysa personer som hade störst inverkan och räckvidd inom hälsa och välbefinnande - de är inte nödvändigtvis personer som vi personligen stöder.

Beställningen bestäms av en lång lista med kriterier. Vi började med en lista på nästan 300 personer nominerade av Greatist-personal och Greatist-ambassadörsnätverk. Vi skapade sedan ett poängsystem baserat på följande kategorier: följare på Facebook, Instagram, Twitter och YouTube; publicerade studier; yrkesexamina och certifieringar; antal omnämningar från Google Nyheter; antal skapade produkter (inklusive tv-och filmroller); partnerskap för varumärken; och en uppskattning av hur mycket varje persons karriär fokuserar på kondition och hälsa.

Dessa uppgifter samlades in främst under hela decembermånaden 2016. Vi sammanfattade varje enskild poäng, ordnade sedan listan från högsta till lägsta och använde vår kvalitativa bedömning (aka den Greatist-redaktionen hade en bra gammaldags debatt) för att fylla luckorna. Vi utesluter målmedvetet de flesta hälsovårdsledare, professionella idrottare och andliga ledare, såvida vi inte känner att de starkt bidrog till hälsa, kondition eller mental hälsa. Om du tror att någon saknas, kontakta oss vidare Twitter , Facebook , eller Instagram .

Skriven avhus Billington,Jeff Cattel,Rebecca Firsker,Madison Flager,Romena Ibrahim |,Jess Novak,Caroline Olney,Molly Ritterbeck,ochJamie Webber. Ytterligare forskning avAmy Eisinger,McKenzie MaxsonochAlyssa Raiola.