De 19 sämsta tekniska hälsoriskerna

Med mobiltelefoner bekräftar middagsbokningar , Facebook ger oss nya vänner och bärbara datorer som lätt som luft , teknik kanverkaingenting annat än värdefullt. Men håll kvar iPhone 5-brusreducerande Bluetooth-användare - teknik kan också vara en stor fara för vår hälsa. Här är 19 saker att se upp förutansluta.

1. Smartphone-stress. Känner dig lite orolig? Forskare har hittat en koppling mellan smartphones och stress, eftersom människor ständigt kontrollerar meddelanden och varningar (varför har han / hon inte skickat sms till mig ?!). Så ta en paus! Vrid telefonerna till tysta eller planera att kontrollera den bara några timmar.

2. Akne orsakad av mobiltelefoner. Att skrubba före sängen kanske inte räcker för att hålla irriterande akne borta. Mobiltelefoner kan varatäckti bakterier, orsakar oljor att samla in när den placeras mot ansiktet. Resultatet? Oönskade finnar på kinder och hakor! (Och tyvärr, det finns ingen app för att hjälpa till.) Pröva att prata i högtalartelefonen eller använd ett headset för att hålla telefonerna borta från ansiktet.

3. BlackBerry-tumme. Ja, björnbärstummen ärfaktiskten sak. Den magiska lilla rullbollen BBMers dyrkar kan faktiskt orsaka stressskador på tummen, vilket kan orsaka seninflammation. Och även om en tumskada kan spåra smsvanor, kan det vara ganska smärtsamt (särskilt under ett tumkrig). Lösningen? Ta en paus från BlackBerry (eller köp en annan telefon!).

4. Strålning från mobiltelefoner. Mobiltelefoner avger viss strålning som kan absorberas av användaren, men forskning har gjort det ännu inte bevisa mängden kan vara skadlig Problemet med mobiltelefoner & hellip; eller kanske inte. Yung, W.K. Neuro-onkologi, 2010 nov; 12 (11): 1087 .. Men detharbli en liten oro eftersom fler och fler människor använder mobila enheter. (Även tvååringar .)

5. Mobilsjuka . Det är inte baragymmetdet är fullt av bakterier. Forskare har funnit mobiltelefoner kan förorenas med olika typer av mikroorganismer som kan leda till infektion Är vi medvetna om hur förorenade våra mobiltelefoner med nosokomiala patogener? Fatma, U, Saban, E, Ahmet, D, et al. Institutionen för anestesiologi och återanimation, Medicinska fakulteten, Ondokuz Mayis University, Samsun, Turkiet. Annals of ClinicalMikrobiologioch antimikrobiella medel, 2009; 8: 7 .. Tyvärr är det inte lika lätt som att kasta telefoner i tvättmaskinen (barn, försök inte det här hemma), men de är enkla att rengör för hand!

6. Mobiltelefoner och bilolyckor. Att chatta i telefon under körning är mer än bara distraherande - det kan faktiskt minska aktiviteten i hjärnan och dra vårt fokus bort från vägen. Så dike telefonen och håll båda händerna på ratten! Och inte enstrorom sms. Oprah skullesåinte godkänna !

7. Allergier och mobiltelefoner. Pollen, hundpäls, jordnötter och & hellip; mobiltelefoner? Japp, när telefoner kommer i kontakt med ansikten, en allergisk reaktion i ansiktet, aka dermatit, kan ytan Mobiltelefonallergisk kontaktdermat: fallrapport och granskning. Raipara, A, Feldman, S.R. Wake Forest University Department of Dermatology, Winston-Salem, North Carolina. Dermatology Online Journal, 2010 juni 15; 16 (6): 9 .. Bara en anledning att lägga telefonen på högtalaren, hålla fast vid sms eller (snälla) - prata med någon personligen.

8. Galna telefoner. Okej, så det härMajvar lite sensationell, men i en studie upplever 68 procent av mobilanvändarna 'fantomvibrationer' och 'rdquo; eller trodde att de kände en telefon vibrera i en ficka eller handväska, bara för att inse att det inte fanns något där Fantomvibrationssyndrom bland medicinsk personal: en tvärsnittsundersökning. Rothberg, M.B., Arora, A, Hermann, J, et al. Avdelningen för allmän medicin, Baystate Medical Center, Springfield, MA. British Medical Journal, 15 december 2010; 341: c6914. Tyvärr finns det inget botemedel mot den här.

9. Datorer som orsakar smärta i handleden. Carpel tunnel, en orsak till handledsmärta , kan uppstå vid överdriven typning. Så lätta på tweets och ta en paus från datorn - eller åtminstone håll tangentbordet tillräckligt lågt så att handleden böjer sig inte uppåt.

10. Datorer som orsakar rygg- och nacksmärta. Det stannar inte vid handleden. A nyligen genomförd studie hittade lutande in för att läsa det lilla trycket på en tablett skärm kan sila nacken Användarkonfigurationer för pekskärmstabell och lutningsstöd som lutar påverkar böjningsvinklar på huvud och hals . Young, J.G., Trudeau, M., Odell, D. et al. Institutionen för miljöhälsa, Harvard School of Public Health, Boston, MA. Arbete 2012; 41 (1): 81-91 .. Och annan forskning tyder på att man kramar över den bärbara datorn (eller skrivbordet!) Kan orsaka smärta i nacken och ryggen. Föreningen mellan barnens datoranvändning och obehag i muskler och skelett. Jacobs, K, Baker, N.A. Boston University, Sargent College of Health and Rehabilitation Science, Boston, MA. Works, 2002; 18 (3): 221-6 .. Behöver du en enkel lösning? Placera tabletten på ett bord i ett fodral som håller den upprätt. När du använder en bärbar dator eller stationär dator, använd en stående skrivbord (eller bygg en provisorisk en )!

11. Minskat spermieantal från WiFi. Tyvärr killar - det är bättre att hålla den bärbara datornavknäet så despermahåll simmin & rsquo ;. En ny studie visade att strålning från Wi-Fi kan döda spermier om datorn är för nära grenen Användning av bärbara datorer som är anslutna till internet via Wi-Fi minskar mänsklig spermierörlighet och ökar spermiernas DNA-fragmentering. Avendano, C, Mata, A, Sanchez, Sarmeinto C.A., et al. Nascentis reproduktiv medicin, Córdoba, Argentina. Fertilitet och sterilitet, 2012 jan; 97 (1): 39-45.e2. Epub 2011 23 nov ..

väduren man skytten kvinna sexuellt

12. Brännskador på bärbara datorer. Pyros är inte de enda som ökar risken för att brännas. Om döende spermier inte är ett problem, kommer det att hålla datorn utanför det varvetminstförhindra risken för andra graders brännskador bärbara datorer har varit kända för att orsaka Lårförbränning i samband med bärbar datoranvändning. Paulius, K, Napoles, P, Maquina, P. Institutionen för plastikkirurgi, University of Illinois Medical Center i Chicago, Chicago, Illinois. Journal of Burn Care & Research, 2008 sep-okt; 29 (5): 842-4 ..

13. Bärbar datorhuvudvärk. Baksmällahuvudvärk ärsåförra året. Ansträngande ögon genom att stirra på datorskärmen för länge kan orsaka huvudvärk och suddig syn En kontrollerad studie av visuella symtom och ögonbelastningsfaktorer vid kronisk huvudvärk. Vincent, A.J., Spierings, E.L., Messinger, H.B. Huvudvärk, september 1989; 29 (8): 523-7 .. Lyckligtvis kan du nulyssna på många artiklar från Greatist, så stäng ögonen och lyssna bort! (Bara läsa det härettartikeln först.)

14. Sovproblem från bärbara datorer. Räknar du får inte klipper det? Det kan vara från att krama med detbärbar dator i sängen.Det konstgjorda ljuset från skärmarna kan undertrycka frisättningen av melatonin, som hjälper oss att sova Effekt av ljus på mänsklig cirkadisk fysiologi. Duffy, J.F., Czeisler, C.A. Journal of Clinical Sleep Medicine, 2009 jun; 4 (2): 165-177 .. Byt ut datorn mot en bok innan du slår höet ochförhoppningsvisdessa zzz kommer lite lättare.

15. Minskad uppmärksamhet från att använda Facebook. Visst, det ger oss virtuella vänner. Men forskare har också föreslagit att Facebook kan påverkar hjärnans aktivitet (jävla det ständigt rörande nyhetsflödet!), vilket kan leda till uppmärksamhetsbrist. Så minska tidentillbringade Facebook förföljelsetidigare gymnasiet krossar och umgås med riktiga vänner istället.

16. Internet som orsakar ångest. Över 60 procent amerikaner vänder sig till Internet för att diagnostisera deras värk och smärta. Men WebMD är ingen personlig läkare, och att förlita sig på Dr. Google kan leda tillcyberchondria- överdriven ångest orsakad av online-sökningar. Om något oroar dig kan du prova att göra en vandring till en professionell istället för datorn.

17. Hörlursanvändning som leder till olyckor. Under de senaste åtta åren har 116 fotgängare har dött medan du bär hörlurar. Sänk inte bara volymen; för att verkligen höra dessa tåg, flygplan och bilar, koppla ur helt.

18. Hörselnedsättning från hörlurar. Lyssna upp och stäng av musiken. Att spränga dessa låtar genom våra hörlurar kan leda till hörselnedsättning så håll ljudet på en säker lyssningsnivå - runt80 decibel Utvärdering av bullerinducerad hörselnedsättning hos ungdomar med hjälp av en webbaserad undersökningsteknik . Chung, J.H., Des Roches, C.M., Meunier, J, et al. Department of Otolaryngology, Pediatric Otolaryngology Service, Boston, Massachusetts 02114. Pediatrics, 2005 Apr; 115 (4): 861-7 ..

19. Död från & hellip; använda sociala nätverk? Okej, det är & rsquo; s deras ord , inte vår. Men vissa har föreslagit att det kan vara negativt att spendera hela dagen på Facebook, Twitter, Tumblr (och så vidare) biologiska effekter på kroppen när människor ersätter verklig social interaktion med interaktion online. Så hoppa över tweets, meddelanden och kommentarer, och umgås med människor i den verkliga världen!

Ursprungligen publicerat januari 2012. Uppdaterat maj 2012.