Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vill du höra det konstigaste på jorden?
Döden är kanske det mest konstruktiva faktum i vår existens. Att vara medveten om döden under hela ditt liv kan få den hälsosammaste attityden: perspektiv.
Otaliga människor genom historien visste det också. De gamla grekerna brukade & ldquo; öva döden varje dag, & rdquo; och Toltekerna skulle använda döden som & ldquo; bränsle för att leva och att älska. & rdquo; Den ständiga påminnelsen säkerställde att de skulle leva mer djärvt, vänligare och med mindre rädsla.
De goda nyheterna om döden
Här är hur det sjukliga ämnet faktiskt kan gynna oss: Våra begränsade dagar på jorden är den ultimata drivkraften att leva med mindre rädsla och mer avsikt.
För det mesta lever många av oss som om det inte finns något slut på våra dagar. Vi stannar i ouppfyllande karriärer. Vi förblir i olyckliga relationer. Vi reser världen & ldquo; en dag. & Rdquo; Vi kan inte berätta för människor hur mycket de betyder för oss. Vi döljer vår verkliga sanning, gåvor eller talanger från världen eftersom vi är rädda för att bli dömda och kritiserade.
Att förlora en förälder när jag var ung gjorde detta mycket mer verkligt för mig. Jag kände mig välsignad att inse hur otryggt och dyrbart livet är medan jag fortfarande är under mina yngre år. Men du behöver inte en förlust tidigt i ditt liv för att dra nytta av den visdom som väntar dig. Lär dig av människor som vet.
En av mina favoritböcker är Bronnie Wares internationella bästsäljare De fem bästa ångrarna om döende . Ware var hospicesjuksköterska i Australien i flera år och vårdade patienter under de senaste veckorna av deras liv. Hon skriver med otrolig tydlighet hur liknande ånger dykt upp om och om igen.
Överraskning, överraskning: Det nämndes inte om otillräcklig status; icke levererad hämnd; eller sorg över att inte vara den tunnaste, vackraste eller mest kända.Dessavar de vanligaste ångrarna. (Nummer ett och fem kan få mig att gråta.)
hur lång är courtney love
De 5 vanligaste ångrarna
1. Jag önskar att jag hade modet att leva ett liv riktigt mot mig själv, inte det liv som andra förväntade mig.
& ldquo; Detta var den vanligaste ånger av alla, & rdquo; Ware skriver. & ldquo; När människor inser att deras liv nästan är över och ser tydligt tillbaka på det, är det lätt att se hur många drömmar som inte har uppfyllts. De flesta människor hade inte ens hedrat hälften av sina drömmar och var tvungna att dö medvetna om att det berodde på val de hade gjort eller inte gjort.
2. Jag önskar att jag inte hade jobbat så hårt.
& ldquo; Alla män som jag vårdade beklagade djupt att de tillbringade så mycket av sina liv på löpbandet i en arbetsliv. & rdquo;
3. Jag önskar att jag hade modet att uttrycka mina känslor.
& ldquo; Många undertryckte sina känslor för att hålla fred med andra. Som ett resultat nöjde de sig med en medelmåttig existens och blev aldrig den som de verkligen kunde bli. Många utvecklade sjukdomar relaterade till bitterhet och förbittring som de bar som ett resultat. & Rdquo;
4. Jag önskar att jag hade hållit kontakten med mina vänner.
& ldquo; Ofta insåg de inte riktigt de gamla fördelarna med gamla vänner förrän de dog, och det var inte alltid möjligt att spåra dem. Många hade blivit så fångade i sina egna liv att de hade låtit gyllene vänskap glida över genom åren. Det var många djupa ångrar om att inte ge vänskap den tid och ansträngning som de förtjänade. & Rdquo;
5. Jag önskar att jag hade låtit mig bli lyckligare.
& ldquo; Detta är förvånansvärt vanligt. Många insåg inte förrän i slutet att lycka är ett val. De hade hållit fast i gamla mönster och vanor. Den så kallade & lsquo; komfort & rsquo; av förtrogenhet flödade över i deras känslor, liksom deras fysiska liv. Rädsla för förändring fick dem att låtsas för andra och för sig själva att de var nöjda. & Rdquo;
Bli tydlig på vad du vill ha
Här är en övning som jag utför med mina klienter, som du kan göra hemma för att ta reda på vad du vill göra, ha och vara under dina dyrbara dagar på planeten jorden.
Ta en timme att vara tyst med dig själv, en tid utan distraktioner när du inte kommer att avbrytas. Föreställ dig själv i dina äldre år. Försök att se ditt liv genom linsen på ditt 80- eller till och med 90-åriga jag.
scorpio man dating vanor
Starta en konversation med den här kloka, äldre versionen av dig. Var uppenbart ärlig. Fråga dig själv:
- Vad vill jag verkligen, verkligen, verkligen?
- Var håller jag tillbaka?
- Vad ska jag gratulera mig själv för att jag har modet att göra just nu?
- Vilken del av mig själv behöver jag verkligen hedra och vara trogen mot (även om detta strider mot andras förväntningar på mig)?
- Vad får mig att känna mig lycklig och levande?
- Hur kan jag göra min lycka och min sanning till min främsta prioritet?
Det är upp till dig att få högsta möjliga avkastning varje dag i ditt begränsade liv. Du kan utrota dessa potentiella ånger, med början nu.
Varje gång du tänker på dessa frågor, håll den äldre versionen av dig själv i åtanke hela tiden. Och varje dag, med varje liten åtgärd du tar i riktning mot din personliga sanning och lycka, kommer han eller hon att vara där och uppmuntra dig. Och han eller hon kommer att le.
Susie Moore är Greatists livstränare-spaltist och en självförtroendecoach i New York City. Bli Medlem för hennes kostnadsfria Side Hustle Prep School och kolla tillbaka varje tisdag för hennes senaste No Regrets-kolumn!
