Fitnessmedlemskapet som räddade mig från att sitta vid ett skrivbord hela dagen

Denna artikel skapades i samarbete med Peerfit .

Min vardag rutin går lite som detta: Sitt och drick kaffe. Sitt och starta upp datorn. Kontrollera håret i badrumsspegeln för att se till att torrschampo inte ser ut som mjäll. Sitt och arbeta. Småprat med kollegor. Sitt och arbeta. Badrumspaus. Sitt och arbeta. Lunch vid skrivbordet. Sitt och arbeta. Maaayyybe gör det till gymmet innan jag kryper hem till middag, där jag sitter på rumpan lite mer och reflekterar över hur trött jag är.

bryan Cranston och fru

Du kommer dit jag går med det här. Om sittande var en övning skulle min rumpa vara i fantastisk form - som superhjälte-i-tights-form. Tyvärr gör sittande oss inte någon tjänst. Och jag borde veta: Jag är så freaking bra på det.

Medan lösningen är ganska uppenbar - stå upp, doy - att ge efter för det stillasittande livet är så enkelt. Det är därför Peerfit är min rumpa & rsquo; s nya BFF.

Föreställ dig ett träningsabonnemang som låter dig registrera dig för en rad träningskurser och gym nära ditt kontor utan några mörkläggningstider eller prishöjningar. Det är Peerfit i ett nötskal, men det blir bättre: Peerfit arbetar med arbetsgivare och din försäkring för att betala räkningen,ochdet kommer med sociala nätverksverktyg så att du kan samordna träningspass med vänner på kontoret.

fakta om neil diamant

Så här fungerar det:

• Skapa ett personligt eller företagskonto. Om ditt försäkring / företag inte går in, du kan få ett abonnemang för $ 8,95 i månaden och betala sedan en rabatterad medlemsavgift för varje klass du bokar.
• Hitta ditt gym eller en träningsklass. Du kan filtrera din sökning efter typ (boxning, dans, HIIT, yoga) och reservera din plats med ett klick.
• Ta en vän. När din klass är bokad kan du synkronisera den med din kalender och bjuda in kollegor med en e-postinbjudan eller sociala medier eller genom att dela en speciell länk.
• Svettas och rädda rumpan från en annan hel dag i en stol.

Jag kan intyga att systemet fungerar. Vår associerade fitnessredaktör (och underbara vän)Jamey Powelllockade mitt eremitjag till världen med en boxningsinbjudan. Efter en timmes slingrande skämt, slag och spark kände jag mig helt återupplivad och redo att utplåna mina uppgifter. Några dagar senare höll jag på med en lunchtid på min favoritstudio i NYC, 305 Fitness. Det är konstigt hur tid att träna blir andra natur när du har en milslång lista med lektioner att prova och goda vänner att svettas med.

Så titta, sittandekanske inte är den nya rökningen, men att vara aktiv med vänner har fördelar på förmåner . Skulle du inte hellre ge ditt skrivbord en paus och göra din kropp och ditt sinne bra? Lita på mig när jag säger att jag inte kan tänka mig en prenumeration på 9 dollar per månad med mer värde än Peerfit. Min rumpa är helt överens.

PRÖV PERFIT NU