Det oväntade sättet mitt jobb hjälpte till att hantera min ångest

Minångestgör att interagera med alla främlingar till en stressande och obehaglig upplevelse, men butikskassörerna var särskilt problematiska för mig. Det var något med en uniform och en position bakom en disk som förvandlade till och med en tonåring som arbetade sitt första sommarjobb till en skrämmande myndighetsperson.

Jag skulle på något sätt tappa förmågan att prata i registret och murra när jag undviker ögonkontakt och kommunicerar via nickar och axlar. Jag använde vänner och familj som buffert, antingen genom att skjuta in mina inköp med deras, lämna pengarna efteråt eller bara genom att tigga dem att stå bredvid mig för moraliskt stöd.

Jag hade till och med drömmar om att kunna ta mig tid i en butik, titta på vad jag ville ha, betala utan att få en panikattack.

Min rädsla för kassan innebar att shopping ensam var nästan omöjligt. Jag fantaserade om det, förmodligen mer än jag borde erkänna. Jag hade till och med drömmar om att kunna ta mig tid i en butik, titta på vad jag ville ha, betala utan att få en panikattack.

Verkligheten var lite annorlunda. När jag äntligen tog modet att gå in i en liten, oskrivbar butik nära mitt universitetsområde, kände jag bara kassörens ögon på mig. Jag var den enda kunden.Jag kanske skulle gå, Jag tänkte för mig själv.Tror hon att jag stjäl? Vad händer om jag snubblar och bryter något?

Du kanske gillar

OMG Jag kan inte ens - Hur mycket ångest är normalt och hur kan tusenåringar klara sig?

En annan kvinna gick in, vilket bara förvärrade situationen.Kan hon se vad jag tittar på?Undrade jag och tittade ner på skjortan i mina händer.De bedömer mig för det. Jag kan inte ta bort det här; den här nyansen av blått är inte min färg.Jag lade tillbaka den på racket och lämnade butiken och bestämde mig för att gå in var prestation nog - kanske nästa gång jag skulle köpa något.

Två år senare, när jag stötte mig igenom intervjuer för allt som krävde en engelsk examen (jag kände att jag inte hade råd att vara kräsen) och mitt första betalningsdatum för studielån närmade sig började jag ansöka till kassörjobb i lokala butiker samtidigt hoppas på och fruktar avslag.

Den första dagen i hantverksbutiken skakade mina händer när jag räknade förändring. Jag hade turen att kvinnan som utbildade mig var tålamod och förståelse, för allt som kunde gå fel verkade. Jag fick inte ögonkontakt med kunderna, glömde att fråga dem om de hade några kuponger och blev ständigt tillsagd att jag skulle tala. Mer än en gång stängde jag kassalådan innan jag delade ut byte, vilket innebar att chefen var tvungen att skriva in koden för att låsa upp den medan jag långsamt sjönk i en pöl av skam och besvikelse. Det tog inte mycket lång tid innan jag insåg att jag antingen skulle behöva förfalska det - eller få sparken.

blyg tjej crush

Det tog inte mycket lång tid innan jag insåg att jag antingen skulle behöva förfalska det - eller få sparken.

Så jag började låtsas som om jag agerade. Jag memorerade samma rader för varje kund att ta bort en kassörs del:Hej hur mår du idag? Har du några kuponger idag? Behöver du en väska?Ibland gled jag och sa raderna ur ordning. När detta hände tvingade jag mig att skratta. & ldquo; Lång dag, & rdquo; Jag skämtar.

Humor har varit en av mina största hanteringsmekanismer för ångest; Jag kan förvandla en stressig social situation till en medelmåttig stand-up rutin med precis rätt mängd sarkasm och hyperbole om det behövs. Det tog mig inte lång tid att införliva detta i mitt skift. Om kunderna skrattade betydde det att de inte märkte att mina händer skakade när jag skannade deras inköp. Det betydde också att de inte skrek.

Det var det värsta. Du skulle tro att rationella vuxna inte misshandlar en kassör verbalt, men folk hotar att få mig sparken på en regelbunden basis, vanligtvis över något utanför min kontroll, som en ogiltig kupong. Jag lärde mig snabbt att om människor skrattar i början är det mer benägna att ta mindre bakslag i steg.

När veckorna blev månader slutade mina händer att skaka. Jag provade nya skämt på mina stamgäster. Vissa kom till och med ihåg mitt namn. Kunderna var inte läskiga längre; Jag visste vad jag kunde förvänta mig av dem. Jag började ställa frågor till människor utöver mitt manus: om deras smycken, deras inköp, deras dagar.

Jag började ställa frågor till människor utöver mitt manus: om deras smycken, deras inköp, deras dagar.

Jag fick snart reda på hur tid som serverades i olika krig, publicerade böcker, kök ombyggda, bröllop deltog. Kunder kom tillbaka för att visa mig bilder av sina projekt. Jag deltog i en pjäs på en lokal barns teater eftersom jag kände kostymdesignern, en vanlig i butiken. Hon fångade mitt öga efter föreställningen och vinkade.

Runt den tiden var när jag insåg,jag älskar människor. De är roliga, omtänksamma och alla så otroligt olika. Alla har sina egna fascinerande historier, och det verkade ju ju mer intressant historien, desto mer villiga var de att berätta den. För varje historia jag hörde lärde jag mig att främlingar faktiskt kunde vara riktigt trevliga istället för skrämmande.

Sedan smittade förändringen in i andra delar av mitt liv. När jag skulle shoppa och monologen med frågor och osäkerhet började krascha på mig skulle jag säga till mig själv,Låtsas att du hör hemma. Låtsas att du arbetar här.Och jag har tagit mig till att använda min & kassadör & rdquo; när jag ringer viktiga telefonsamtal eller går till en jobbintervju.

Medan jag hade gått in och ut ur terapi för min ångest sedan jag var ung tonåring var det att jobba i detaljhandeln ett sätt att ta de tekniker jag hade lärt mig, som att vara medveten om andningen, ut i naturen. Eftersom det antingen dykt upp eller fick sparken fanns det inget sätt för mig att kyckla ut, som om jag hade gjort så många blivande soloutflykter tidigare. När jag blev bekväm med min omgivning blev arbetet ett säkert ställe att experimentera på, eftersom jag pressade gränserna för min ångest.

Trots att jag sedan har gått över till ett nytt jobb med ett skåp, känner jag fortfarande ett släktskap med kassörerna. Det finns inget mer skrämmande okänt som lurar bakom disken; det okända har blivit varmt och bekant. Att arbeta inom detaljhandeln hade verkligen sina nackdelar, men jag ser gärna tillbaka på min erfarenhet på grund av hur det formade mig till en mer självsäker och säker person. Även om jag vet att rättegång vid eld inte är vad som är bäst för alla, så slutade den sociala nedsänkningen att bli oändligt bättre för min ångest än vad terapi ensam kunde ge.