Denna kvinnas 100-dagars tidsfördröjningsvideo kommer att övertyga dig om att träna kan förändra ditt liv för alltid

Vad kan du åstadkomma på 100 dagar? Efter att ha nått en toppvikt på 348 pund och lider av depression och låg självkänsla, bosatt i San Francisco LaKeisha Shurn bestämde sig för att vända livet. Hon gick med i # giveit100 utmaning med det specifika målet att träffa gymmet varje dag i 100 dagar. Hennes resa handlade inte bara om att gå ner i vikt - hon bestämde sig för att förbättra sitt självförtroende och lära sig att älska sig själv, brister och allt.

melissa levine ted levine

Hon skrev dagliga videor på webbplatsen # giveit100 och i slutet av hennes utmaning sammanställde en timelapse-video som visar hennes kamp, ​​triumfer och mycket svett. Under de 100 dagarna förlorade LaKeisha 18 pund och två klädstorlekar, men ännu viktigare, hon gick också från deprimerad till glad och hoppfull och från att känna sig hjälplös till bemyndigad. Inspirerad av sin egen transformation utvidgade hon sitt mål till en fullständig 365-dagars utmaning.