Ta Reda På Ditt Antal Ängel
En vacker, blek kvinna med vågiga, blonda lockar visas på skärmen. Hon badade i ett mjukt ljus som får henne att lysa mot den svarta bakgrunden. När hon börjar prata måste du höja volymen några steg för att hon viskar så mjukt. Då ser du hennes perfekt välskötta händer, som rör sig i långsamma, rytmiska rörelser över skärmen. Hon plockar upp en hårborste av trä och knackar på det metodiskt med naglarna innan hon stänger kameran och rör sig som att hon borstar håret (allt medan du hör ljudet av knutar som lossnar).
Videon har mer än 1,5 miljoner visningar, men kvinnan bakom det, Maria på YouTube-kanalen GentleWispering , är inte en vanlig kändis (även om hon sträcker sig mycket för att hålla sitt efternamn privat). Hon använder den två minuter långa videon för att förklara grunderna för autonomt sensoriskt meridianrespons (ASMR), en fin term för att beskriva den stickande känslan som vissa människor känner när de hör viskningar eller skarpa ljud, tittar på långsamma rörelser eller till och med bara får stark personlig uppmärksamhet, till exempel en mild blick som signalerar att någon annan uppmärksammar utan att skrämma.
Den stickningar som händer med ASMR börjar på baksidan av skallen och rör sig ner i nacken och ger personen ett tillstånd av total avkoppling, säger Craig Richard, professor i biofarmaceutiska vetenskaper vid Shenandoah University och grundaren av webbplatsen ASMR University . Människor som upplever ASMR rapporterar också att videorna hjälper till med stress, sömnlöshet och till och med kronisk smärta. Det verkar surrealistiskt, men du behöver inte ta vårt ord för det. Fortsätt och titta på klippet själv:
Bikinitrea 101
YOUTUBE-VIDEO: Kb27NHO_ubg
Kände du stickningar? Om du inte gjorde det kändes förmodligen videon som ett bedövande (eller åtminstone bisarrt) sätt att passera tiden. Men om du upplever ASMR kan den här typen av videor - producerade av självutnämnda & ldquo; ASMRtists & rdquo; - kännas som en form av eufori. Maria på GentleWhispering har beskrivit känslan som & ldquo; varm sand som hälls över dig & rdquo; och & ldquo; gåshud för hjärnan. & rdquo;
Andra, som Richard, beskriver nöjet som att likna den känsla du får mitt i en massage. & ldquo; När du får en massage blir du så avslappnad, spänningen lämnar dina muskler och din hjärna blir väldigt lugn till den punkt där du vill somna, & rdquo; han säger. & ldquo; Men känslan är så bra att du inte vill sova. & rdquo;
Grunderna i ASMR
YouTube-videor är inte det enda sättet att uppleva ASMR. Videorna som ASMRtists avsiktligt skapar är faktiskt ett relativt nytt fenomen, liksom termen ASMR. (Även om det låter vagt vetenskapligt så var ASMR det myntade av Jenn Allen 2010 när hon startade en nu nedlagd webbplats som syftade till att starta forskning om ämnet. Sensationen har haft många andra namn genom åren, inklusive uppmärksamhetsinducerad eufori , braingasm och gås looping .)
De flesta snubblar över denna känsla av misstag i vardagen - inte online - oavsett om det är mitt i en frisyr när frisören försiktigt masserar huvudet eller hos en läkare när läkaren försiktigt berör deras svullna körtlar, säger Richard . Och sedan finns det målaren Bob Ross, vars tv-program från 80-talet,Glädjen att måla, är förvånansvärt populärt bland människor som upplever ASMR. En del av överklagandet kommer från Ross & rsquo; s lugnande röst, mjuk blick och mjuka penseldrag. & ldquo; Jag minns att jag var tio år gammal och satt framför TV: n, och jag visste att det var något lugnande med honom, & rdquo; Säger Richard. & ldquo; Jag såg honom aldrig göra en målning. Jag somnade alltid och jag är inte ens intresserad av konst. & Rdquo;
Många av ASMR-videorna efterliknar verkliga situationer som framkallar stickningar, allt från en resa till spaet eller a besök hos läkaren . Oavsett scen är en sak säker på ASMR-videor: De är väldigt populära på YouTube. GentleWispering har mer än 88 miljoner visningar och 400 000 abonnenter. Andra topp ASMR-kanaler ( Ephemeral Rift och Massage ASMR , till exempel), har också miljontals visningar och tusentals abonnenter.
Fenomenet har börjat krypa in i popkulturen också. Skådespelerskan Molly Shannon nämnde ASMR i en intervju med Conan O & rsquo; Brien och sa att hon upplever & ldquo; huvudorgasmer & rdquo; samtidigt som han fick TSA-pat-downs och husmusikern Deadmau5 samplade från GentleWhispering-videor i sin sång & ldquo; Fel i mitt huvud . & rdquo;
Vad har vetenskapen att säga?
När ASMR blir mer vanligt har det börjat dyka upp som en konversation också i vetenskapliga kretsar. I själva verket den första peer-reviewed studie om ämnet publicerades i slutet av mars av forskare vid Swansea University i Storbritannien Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR): ett flödesliknande mentalt tillstånd. Barratt EL, Davis NJ. PeerJ, 2015, mars; 3 (): 2167-8359. Studien analyserade frågeformulär ifyllda av nästan 500 individer som själv identifierar sig som upplever ASMR. Den självvalande gruppen begärdes från ASMR Facebook- och Reddit-sidor, och forskningen fokuserade främst på YouTube-videor.
På många sätt återspeglar resultaten i rapporten det befintliga anekdotiska beviset om ASMR: s triggers och dess inverkan på kroppen: De vanligaste triggarna för ASMR var viskning (75 procent), personlig uppmärksamhet (69 procent) och skarpa ljud ( 64 procent), vilket kan vara allt från att knacka på naglarna till att rulla av en rulle aluminiumfolie. När forskarna undersökte anledningen till att människor söker ASMR, kom deltagarna nästan enhälligt överens om att de gör det för att slappna av (98 procent). Många tittar också på ASMR-videor för att hjälpa dem att sova (82 procent) och lindra stress (70 procent).
Ytterligare ett kristallklart resultat från denna undersökning: Majoriteten av människor tittar inte på ASMR-videor för sexuell upphetsning, trots smeknamn som & ldquo; braingasm & rdquo; kan få dig att tro. & ldquo; Du tittar först på dessa videor med vackra kvinnor och deras mjuka blick och tror att de kan gå i vuxen riktning, & rdquo; säger Nick Davis, en av studiens författare och professor i psykologi vid Swansea University. & ldquo; Vi fann att ASMR handlar mycket mer om personlig intimitet än sexuell intimitet. & rdquo;
Vi vet fortfarande inte vad som händer neurologiskt för att orsaka känslan, eller orsaken till att vissa människor reagerar på dessa triggers medan andra inte gör det. Forskare i den senaste studien noterade att ASMR visar likheter med flödestillstånd och synestesi, två välkända neurologiska tillstånd. Flödestillstånd är ofta förknippat med idrottare som är i zonen, och synestesi är det tillstånd där människor blandar sinnen (som att se ett bokstav och tänka på en färg), säger Davis. Men eftersom studien handlade om en liten urvalsstorlek kunde inga definitiva kopplingar göras.
Andra forskare har antagit att ASMR kan vara en serie små anfall eller kan vara liknar föräldra-spädbarnsbindningen , där tittaren tar rollen som barnet som tröstas av ASMRtist. Även med den här nya forskningen är både Richard och Davis överens om att vi bara är på toppen av isberget när det gäller att studera ASMR.
