Hälsa

Vi avkodade de bästa ingredienserna för hudvård, från A till Ö

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Design av Lauren Park

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.

Innan jag var tillräckligt gammal för att veta vad åldrande innebar var vuxna snabba att säga till mig: 'Skönhet kan blekna men respekt varar för alltid.' (Eller diamanter, beroende på vuxen.) Nu närmare 30 år kan jag säga att det är en massa ... perspektiv som maskeras som faktum.

Skönhet är en åsikt, precis som respekt beror på vem du vill ha den från, och inget av dessa värden måste vara oberoende av åldrande - men alternativet att vara bör respekteras. Hur jag ser ut ska inte diktera huruvida jag känner mig vacker eller hörd.

Och ändå kan denna verklighet vara svår att hålla i en digital era av uppmärksamhetssökning. Så, låt oss ta tillbaka skönheten till grunderna: vad som ger glädje och när det gäller hud, tycker jag att jag vet exakt vad jag faktiskt lägger på mitt ansikte - och varför.

Vi samarbetade med Michelle Wong från LabMuffin för att skapa en A till Z-lista över hudvårdsingredienser som gör din hud bra, med massor av vetenskap för att säkerhetskopiera den. -Christal Yuen, Seniorredaktör

För flera av ingredienserna inkluderade vi också produktrekommendationer baserat på recensioner, vår erfarenhet och om vi skulle återköpa eller inte. Tänk på att du inte behöver allt på den här listan. Ibland kan bara ett serum verkligen göra allt.Eller kanske ~ingrediensen är inte problemet~!

A för aloe vera

Också en älskad krukväxt, aloe vera gel kommer exakt varifrån det låter som det borde: från det klibbiga, klara köttet inuti plantans löv. Du kan odla din egen aloe för DIY-behandlingar, men testa innan du går all-in på din hud. Naturlig, ofiltrerad aloe kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa.

Din hud kommer att älska det här: Har du bränt? Sätt på aloe vera gel. Detta är ett vanligt hemmedel för lugnande brännskador och läkning av sår (även om bevisen för dess effektivitet är inte så starka ). Det finns andra potentiella fördelar: Att hålla huden fyllig och fuktad med dess antiinflammatoriska, antioxidant och antimikrobiella föreningar (inklusive vitaminer).

Medan aloe kan hjälpa din hud att hålla fast i vatten, kan det också torka ut din hud också. Det är bäst att lägga en fuktgivande balsam på över 100 procent aloe.

Var hittar du det: De flesta solbrännabehandlingar, fuktighetskräm och serum innehåller aloe som gel eller extrakt, men hur mycket aloe per produkt varierar.

B för bensoylperoxid

Benzoylperoxid är en av de vanligaste aknebehandlingarna du hittar. Du använde det antagligen som tonåring utan att veta varför produktens löfte blev verklighet. En förbises biverkning förutom (en mycket liten risk för) potentiella allergier? Det kan bleka färgade tyger, som örngott och handdukar.

Din akne kommer att älska det här: Hejdå akne-orsakande bakterier (akaPropionibacterium acnes). Denna ingrediens zappar dessa mikrober vid kontakt, och till skillnad från antibiotika orsakar det inte mikrobiell resistens. I rätt mängder kan det också fungera som ett milt antiinflammatoriskt medel för att lugna din hud.

Och i det här fallet är mindre mer. Forskning visar att koncentrationer på 2,5 procent är lika effektiva för att bryta akne som produkter som innehåller 10 procent bensoylperoxid , med mindre biverkningar (torrhet, irritation och röd, flagnande hud).

Var hittar du det: Bensoylperoxid finns i OTC-krämer och rengöringsmedel i koncentrationer mellan 0,5 och 10 procent. Du kan använda det förebyggande över hela ansiktet eller som en spotbehandling på finnar.

Acne.org bensoylperoxid 2,5%

Hämta det via Amazon ($ 24)

C för vitamin C

C-vitamin är ett vattenlösligt vitamin som finns i citrusfrukter, men lägg inte skivor i ansiktet ännu. Det är inte så du ska buffa upp hudens försvarssystem mot miljön eftersom det här är ett fall där applikationen ersätter matsmältningen. (Och du kissa bara ut det extra C-vitamin du får.)

Din hud kommer att älska det här: Som den första försvarslinjen mot solen, bär din hud en stor del av oxidativ stress. C-vitamin är som en allierad i armén, vilket hjälper din hud att bekämpa solskador, rynkor och onormal pigmentering. Det kan bleka befintlig pigmentering och lysa upp hudtonen. Du kan också se en minskning av fina linjer och rynkor på grund av dess förmåga att öka kollagenbildning.

Var hittar du det: Leta efter askorbinsyra i ingredienslistan. De bästa uppföljningsingredienserna i produkten bör vara vitamin E (tokoferol) och ferulinsyra, två andra antioxidanter som hjälper till att stabilisera den.

Paula's Choice BOOST C15 Super Booster

Hämta det via Amazon ($ 49)

Eller kolla in ett alternativ. Askorbinsyra är en A-lister men om en produkt irriterar huden eller bara blir dålig för snabbt, prova ett derivat som:

  • magnesiumaskorbylfosfat
  • natriumaskorbylfosfat
  • askorbyltetraisopalmitat
  • tetrahexyldecylaskorbat
  • askorbylglukosid

Obs! Fördelarna med dessa är mindre väl undersökta.

D för decylglukosid

Kan du inte säga adjö till skum? Välj ett milt ytaktivt medel som decylglukosid. Ytaktiva ämnen är kemikalier som innehåller hydrofila (vattenälskande) och lipofila (oljekärleksfulla) delar sammanfogade, så att de kan hjälpa ämnen som olja och smuts att lösas upp och tvätta sig i vatten.

Ett perfekt för skumälskare: Tack vare dess relativt stora struktur kommer decylglukosid inte in i huden lika snabbt och kan enkelt sköljas av huden. Det skummar också tillfredsställande bra men utan den hårdhet som du kan stöta på i vanlig diskmedel. Åh, och det är också biologiskt nedbrytbart, med låg miljöpåverkan.

Du har antagligen hört hur ytaktiva ämnen ofta irriterar huden, men decylglukosid är inte detsamma som det ökända natriumlaurylsulfatet (SLS), vilket orsakar långvarig irritation och torrhet. Istället ersätter det faktiskt SLS i många skönhetsprodukter så att människor som oss fortfarande kan få på oss skummet.

Var hittar du det: Ser du ett rengöringsmedel som påstår sig skumma och vara skonsamt? Ta en titt på baksidan och se om den innehåller decylglukosid.

Krave Beauty Matcha Hemp Hydrating Cleanser

Hämta det via Kor ($ 16)

E för vitamin E.

I mat finns vitamin E i vegetabiliska oljor, nötter och frön. Dess huvudsakliga roll i kroppen är att fungera som en fettlöslig antioxidant och även hjälpa till med immunfunktion och hjärthälsa. Men precis som vitamin C kommer topisk applikation att ge dig de bästa resultaten med denna ingrediens. Speciellt när det gäller solskydd.

Din hud kommer att älska det här: Som en antioxidant är vitamin E C-vitaminets motsvarighet till hudens hälsa. Det skyddar de fettiga cellulära delarna av din kropp (såsom cellmembranen) från de reaktiva fria radikalerna, orsakarna till oxidativ skada och effekter av åldrande (orsakas ofta av UV-exponering). För de flesta människor tenderar E-vitamin inte att orsaka allergiska eller irriterande reaktioner.

P.S. Du kanske ser vitamin E som vanligtvis kallas en behandling för brännskador och minskning av ärr, men det finns inte mycket bevis för att det hjälper inom detta område.

Var hittar du det: Vid hudvård listas vitamin E vanligtvis som tokoferol eller tokoferylacetat.

Det används ofta i solskydd och anti-agingprodukter i koncentrationer på 0,5–1 procent på grund av dess antioxidativa effekter. Varumärken kombinerar det ofta med vitamin C eller vitamin A (retinoider) för att öka deras verkan.

En studie visar att när vitaminerna C och E användes i tandem var kombinationen fyra gånger effektivare för att skydda mot UV än något av vitaminen ensam. C- och E-parningen är ännu mer kraftfull när ferulinsyra tillsätts.

F för ferulsyra

Ferulsyra finns i många växter, även om den vanligtvis extraheras från vete och majskli för användning som en kosmetisk ingrediens. Men det finns mer i denna guldstjärnaingrediens.

Din hud kommer att älska det här: Som en antioxidant kan ferulsyra suga upp reaktiva fria radikaler på huden och förhindra oxidativ stress. Fria radikaler orsakar oxidativ stress när de reagerar med andra viktiga hudkomponenter.

Hett tips:Leta efter det i kombination med vitamin C och E. Denna kombination är särskilt användbar för solskydd, blekande områden med överdriven pigmentering och för att förhindra fina linjer och rynkor.

Var hittar du det: Du hittar ferulinsyra i anti-agingprodukter som antioxidantserum, men som vi nämnde finner du att den kombineras med vitamin C och E. Ferulinsyra förbättrar deras stabilitet och tillsammans och dessa ingredienser kan neutralisera fler fria radikaler än ensamma.

Tidlös hudvård 20% vitamin C plus E ferulinsyraserum

Hämta det via Amazon ($ 19)

G för glykolsyra

En av de mest populära ansiktssyrorna, glykolsyra, är en alfa-hydroxisyra (AHA) som är effektivare vid ett lägre pH (vanligtvis pH 3–4). Ett försiktighetsord med denna älskade ingrediens: för mycket kan vara irriterande och skada din hudbarriär.

Om du ska hoppa på detta gly-tåg, gör det långsamt och börja en gång i veckan innan du bygger upp. Och håll dig till regeln att absolut bära SPF om dagen eftersom denna syra ökar solens känslighet.

Din hud kommer att älska det här: Som en kemisk exfolierande löser det upp de övre lagren av döda hudceller så att de lättare släpper av för att avslöja mjukare och tydligare hud. Dessa resultat gör det fantastiskt för behandling av åldrande hud. Det kan också:

  • tydliga täppta porer
  • förbättra hudens struktur och rynkor
  • blekna fläckar av hyperpigmentering
  • öka kollagenproduktionen

Var hittar du det: Glykolsyra finns vanligtvis i kvarvarande exfolieringsmedel och toners, som du applicerar på huden efter rengöring och före serum och fuktighetskräm. Om dessa produkter är för hårda, överväga att leta efter ett rengöringsmedel.

Pixi Glow Tonic

Hämta det via Mål ($ 15)

H för hyaluronsyra

Hyaluronsyra sitter ovanpå huden och håller fast i vatten, förhindrar att den avdunstar, håller huden fuktad och fyllig. Det finns också djupt inuti huden och dess nivåer minskar med åldern.

Titta inte på hyaluronsyra för att helt ersätta dina naturliga butiker. Det är en stor molekylstorlek som inte låter den tränga tillräckligt djupt in i din hud, men den kommer att sitta på toppen av dina kinder vackert.

Din hud kommer att dricka upp detta: Var inte rädd för 'syran' i namnet - den beter sig inte som andra syror eftersom dess pH också matchar hudens pH. Hårt, baby. Lokalt kan det också bidra till att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor, eftersom uttorkad hud kommer att göra dem mer framträdande.

Var hittar du det: Du kan hitta hyaluronsyra i många hudvårdsprodukter, inklusive serum och fuktighetskräm, och det är säkert att använda i stora mängder. Om du köper ett serum som mestadels är hyaluronsyra, var noga med att applicera det på fuktig hud för att maximera hydrering.

Verkligen Laboratories Hydraluron Moisture Booster

Hämta det via Ultra Beauty ($ 25)

bästa läppprimer

Jag för järnoxid

Järnoxid är det hudfärgade pigmentet i kosmetiska underlag. Den kommer i rött, gult och brunt, och dessa färger (i kombination med vitt) används för att blanda alla nyanser av hudtoner. Vi vet att du undrar varför en sminkingrediens finns i den här guiden - ja, fortsätt läsa.

Din hud kommer att älska det här: Även om det vanligtvis inte betraktas som en hudvårdsaktiv, har det visat sig att det absorberar hög energi synligt ljus i det blå / violetta området. Strålarna från detta spektrum kan göra hudpigmenteringen sämre, så att applicera foundation med denna aktiva kan vara ett användbart extra steg när du är ute, eftersom solen är den absolut största källan till synligt ljus.

Var hittar du det: Det kommer att listas på baksidan som järnoxider, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499

J för jojobapärlor

Har du fet hud? Du kanske har hört folk rekommendera jojobaolja. Denna ingrediens ligger strukturellt nära hudens naturliga talg, vilket betyder att det är mindre troligt att det stör hudens oljeproduktion. Populariteten hos jojobapärlor har ökat nyligen på grund av ökad medvetenhet om mikroplastens miljöeffekter. Som ett resultat har skönhetsindustrin börjat ersätta mikrokulor av plast.

Varför din hud kanske älskar det : Jojobapärlor är inte bara biologiskt nedbrytbara, de är också skonsamma mot huden på grund av sina rundade former och mjuk konsistens. Vinn-vinn!

För att avlägsna synliga hudflingor och göra den tråkiga, grovstrukturerade huden ljusare, massera den försiktigt över nyrenad hud i cirka 15 sekunder och skölj sedan av med ljummet vatten.

Var hittar du det: Det kommer att märkas som 'Hydrerad jojobaolja' och om du använder den är det bäst att använda den på nyrenad hud. Tänk på att jojoba-pärleskrubbar endast ska användas 1 till 3 gånger per vecka och du bör bara använda minimalt tryck när du masserar.

Natio avgiftande ansiktsskrubb med Jojoba-pärlor

Hämta det via Amazon ($ 20)

K för kaolinlera

Har du reservationer om aztekisk lera? Prova kaolinlera. Denna finmalda lera blandas ofta med växtextrakt och oljor för ytterligare fördelar för hudvård och för att hålla oönskad glans borta.

Har fet hud? Du kommer älska det : Lera absorberar överflödigt hud talg, vilket kan hjälpa till att förhindra akne och oljighet. Efter produktanvändning kommer lite lera att vara kvar på huden vilket hindrar att fet glans utvecklas under dagen.

I de flesta fall behöver kaolinlera inte torka helt för att vara effektiv. Om masken är svår att ta bort kan den blötas av med en fuktig trasa. De ska användas 1 till 2 gånger per vecka.

Var hittar du det: Denna populära ingrediens finns i ansiktsmasker för sköljning av lera, särskilt för fet hud. Du kan också köpa löst pulver för att göra DIY-lermaskar eller leta efter det i sminkpulver och lotion eftersom det har mattande egenskaper.

QUEEN HELENE Masque Mint Julep

Hämta det via Amazon ($ 8)

L för lakrits

Lakricextrakt kommer från roten av lakritsväxten (Glycyrrhiza glabra) och har ett antal antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Det är en särskilt populär ingrediens i produkter som är designade för känslig hud eftersom andra ingredienser med liknande fördelar tenderar att vara hårdare och mer irriterande.

Fördelarna : De två komponenterna som gör lakrits till en särskilt bra ingrediens för blekning av pigment i känslig hud är glabridin och liquirtin. Dessa skyddar huden från solinducerad pigmentering, saktar ner produktionen av melanin i huden och gör att melanin som redan finns i huden sprids och bleknar.

Personer med mörk hud, som är benägna att postinflammatorisk hyperpigmentering, kan särskilt gilla denna ingrediens eftersom det är mindre benägna att leda till inflammation.

Var hittar du det: Leta efter ingredienser som lovar att bleka och kontrollera om lakricextrakt finns där. Du kan också se det kombinerat med andra ingredienser, såsom vitamin C, för att minska potentiell irritation.

Stratia Rewind

Hämta det via Stratia ($ 18)

M för mineralolja

Du kanske har hört talas om mineraloljans dåliga rykte - främst på grund av de negativa konnotationerna av petroleum - men det finns en anledning att denna ingrediens förblir där uppe som en mycket vanlig fuktgivande ingrediens. Den har en lång historia av säker användning . Om du är orolig för giftig biprodukt filtreras den ut i mineralolja av kosmetisk kvalitet.

Varför din hud kanske älskar det : Om du märkte att vaselin håller dina läppar och hud mjuka, så fungerar mineralolja på liknande sätt. Som en ocklusiv fuktighetskräm bildar den en film på huden som stöter bort vatten. Detta saktar ner avdunstningen av vatten från huden och håller det hydratiserat.

Och eftersom det är mycket renat och raffinerat är det också mindre troligt att det orsakar allergiska och irriterande reaktioner jämfört med naturliga ingredienser. Människor med känslig hud kanske gillar att applicera mineralolja som det sista steget för att hålla huden hydratiserad.

Man tror också att mineralolja är komedogen. Denna uppfattning kommer dock från studier på kaninöron. Senare studier på människor fann att mineralolja är faktiskt inte komedogent .

Var hittar du det: Mineralolja finns i många tyngre ansiktsfuktighetsgivare. Det är huvudkomponenten i babyolja och kan användas som sminkborttagare eller som en ren kroppsolja.

N för niacinamid

Niacinamid är en form av vitamin B3 och anses vara en av de heliga hudvårdsprodukterna på grund av dess historia av vetenskapligt och kliniskt stöd. Förutom att oönskade bekymmer försvinner, hjälper niacinamid också din hud att hålla sina vakter upp, aka det hjälper till att upprätthålla hudbarriärfunktionen .

En hälsosam barriär kan förhindra vattenförlust och minimera utvecklingen av skrynklig och obekväm uttorkad hud. En förbättrad barriärfunktion förhindrar också att irriterande för miljön tränger in i hudens levande lager.

Varför din hud kanske älskar det : Din hud behöver en vän som niacinamid! Niacinamid ökar nivån av ceramider (som också är bra för din barriärfunktion) i huden, vilket gör det fantastiskt för fuktande torr hud.

Det är också hjälper till med rynkor, ojämn hudton, hyperpigmentering och ökar antioxidantinnehållet i huden. Det finns till och med några bevis för att niacinamid kan förhindra överproduktion av talg , hjälper människor med fet hud.

Var hittar du det: Niacinamid finns i allt från serum till fuktighetskräm, särskilt för känslig hud. Men du kanske vill hålla ett öga på solskyddsmedel med det. I solskyddsmedel kan det förbättra immunfunktionen och bidra till att öka cancerförebyggande egenskaper.

Sun Sense Daily Face SPF50 solskärm

Hämta det via Amazon ($ 24)

o för havregryn

Du känner till denna gamla skolingrediens så det verkar överflödigt att förklara, men låt oss bekräfta här: havregryn har klarat tidens test.

Nyckelaktiverna, avenanthramides, utgör bara en liten bråkdel (0,03 procent) havregryn, så om du letar efter guldstjärnresultat kanske du vill leta efter formulerade produkter istället för DIY-recept.

Varför din hud kanske älskar det : Som nämnts är avenantramider det som ger havregryn dess kraftfulla antiirriterande och antiinflammatoriska effekter. Detta innehåller fördelaktiga komponenter som hjälper torr och känslig hud, särskilt hud med eksem och psoriasis.

Havregryn innehåller också stärkelse, proteiner, lipider och betaglukaner, som kan fungera som hudfuktighetsgivare. Och även om det definitivt inte är ett solskyddsmedel, kan det ge vissa antioxidant- och UV-skyddande effekter på din hud.

Var hittar du det: Havregrynekstrakt är vanligt i många kosmetiska produkter. Det är också en mycket lätt DIY-ingrediens. Du kan blanda malet havregryn i valfri DIY-mask eller binda några handfull havregryn i en gammal, ren strumpa och glida den över huden i badet för att lugna irritation. Du kan också suga havregryn i varmt vatten och använda vätskan som ett DIY-serum eller essens.

Aveeno lugnande badbehandling

Hämta det via Amazon ($ 7)

P för peptider

Ur kemisk synvinkel är peptider kedjor av aminosyror sammanfogade. De kan också ses som fragment av proteiner, vilket innebär att det finns en rad olika peptider med olika aktiviteter och olika bevisnivåer som stöder dem. De flesta peptider inom hudvård har anti-aging egenskaper.

Varför din hud kanske älskar det : Den stora fördelen med att använda peptider är att din kropp redan använder dem för att kommunicera, så att de lättare känns igen.

Var hittar du det: De flesta produkter kommer att marknadsföra sina peptider på flaskorna, men de flesta peptider har inte många studier som stöder deras effekter och ofta finns inga oberoende data tillgängliga.

Om du köper peptider, kom ihåg att de ofta bryts ned lätt, så det är en bra idé att hålla alla peptidinnehållande produkter i ett svalt område.

Q för Q10

Mer formellt känd som koenzym Q10, eller ubiquinon (ja vi lurade alfabetets regler här), är denna kemikalie avgörande för cellfunktionen. Det produceras naturligt av kroppen under energiproduktionsprocessen i cellernas mitokondrier. Stora ord, stora effekter.

Dina koenzym Q10-nivåer sjunker i tider av stress, kostproblem och med ökande ålder. Det betyder att dina celler inte kan producera energi lika effektivt, vilket leder till slapp hud, förlust av fasthet och elasticitet.

Varför din hud kanske älskar det: Du kan dricka det, äta det eller applicera det. Ett studie fann att applicering av koenzym Q10 på huden förbättrar rynkor. Eftersom koenzym Q10 också är en antioxidant kan det fungera minska fria radikaler för åldrande vid applicering på huden . Om du någonsin har varit i en japansk stormarknad kan du ha sett små koenzym Q10-drycker. Forskning har funnit att dietversioner av denna ingrediens också förbättrade rynkor och hudens jämnhet.

Var hittar du det: Koenzym Q10 finns i många krämer och serum, där det vanligtvis listas som ubikinon. Förutom kosttillskott kan du hitta koenzym Q10 i många livsmedel inklusive kött, ägg, nötter och gröna grönsaker.

R för retinol

Retinol är en form av vitamin A (retinoid). Det fungerar genom att påverka hur hudceller (keratinocyter) växer och utvecklas och ökar hur snabbt döda hudceller skjuts ut. Detta innebär att retinol kan minska träskor i huden, kontrollera tillväxten av akne-bakterier och minska hudinflammation. De kan också påskynda pigmentblekning med hudcellens omsättning.

Liksom andra retinoider kan retinol först irritera huden, även om irritationen vanligtvis bleknar inom en månad efter användning. En mycket liten mängd retinol bör först användas på kvällen innan det byggs upp till större mängder. Om irritation, rodnad och skalande hud utvecklas kan den användas varannan dag tills din hud anpassar sig.

Varför din hud kanske älskar det : Vitamin A-derivat (retinoider) är några av de mest bevisbaserade ingredienserna inom hudvård och används för behandling av:

  • acne
  • åldrande
  • solskador
  • pigmentstörningar (t.ex. melasma)
  • rosacea
  • aktinisk keratos
  • iktyos

Retinoider kan också öka produktionen av kollagen i huden och öka epidermal tjocklek, vilket leder till fylligare, mjukare hud.

Var hittar du det: Många retinoider är receptbelagda läkemedel, men för OTC-lätthet, leta efter retinol. Retinol är en av de mest kraftfulla formerna för vanliga hudvårdsprodukter och kan lätt hittas i superbutikernas skönhetsgång.

NeoStrata Retinol & NAG-komplex

Hämta det via Amazon ($ 70)

S för salicylsyra

Salicylsyra, även känd som betahydroxisyra eller BHA, är en hudvårdsingrediens som härrör från pilens bark. Innehållet är ovanligt eftersom det är mer oljelösligt än andra kemiska exfolieringsmedel, vilket gör det bättre att tränga igenom porerna. Det är också en av de vanligaste kemiska exfolieringsmedel som du hittar inom hudvård, och en annan som du kanske har använt i tonåren.

Varför din hud kanske älskar det : Har du täppt till porer i form av pormaskar och akne? Svep en produkt med salicylsyra (SA) över den.

SA kan lossa de översta lagren i din hud så att de lättar av och lämnar en ljusare och mjukare hud. Det är också antiinflammatoriskt, så det kan lugna ner arg hud utan att lämna ett spår av rött.

Var hittar du det: Du kan hitta rengöringsmedel, toners och serum som innehåller salicylsyra, vanligtvis med en koncentration på 0,5–2 procent. Det finns i både skölj och lämna på formler.

Kate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment

Hämta det via Amazon (85 $)

T för tea tree olja

Tea tree olja kommer från bladen från det australiensiska tea tree (Melaleuca alternifolia). Den har en stark mentolliknande lukt och antibakteriella och svampdödande egenskaper.

Det mest ekonomiska alternativet är att späda ren tea tree-olja med 19 portioner av en bärolja, som solros- eller mineralolja, eftersom denna ingrediens är potent och irriterande vid höga koncentrationer. (Så, det är 1 droppe tea tree för varje 19 droppar bärare.)

Din akne kommer att älska det : I hudvård används tea tree-olja främst för att rikta sig mot akne som den har förmågan att dödaPropionibacterium acnes , de viktigaste arterna av akne-orsakande bakterier.

Om du inte gillar bensoylperoxid, prova tea tree olja, som är mindre irriterande. Forskning har visat att 5 procent tea tree-olja är lika effektivt för att minska akne-lesioner som 5 procent bensoylperoxid, även om det verkade lite långsammare.

Var hittar du det: Tea tree olja finns i många produkter som riktar sig mot akne-benägen hud, som rengöringsmedel, serum och spotbehandlingar. När den är utspädd kan blandningen användas över hela ansiktet eller som en spotbehandling för finnar. Försök inte använda vatten för att späda ut denna ingrediens, eftersom den inte kan spridas jämnt utan emulgeringsmedel.

The Body Shop Tea Tree Line

Hämta det via Amazon ($ 13-22)

U för urea

Urea finns naturligt i hudens naturliga fuktighetsbarriär, som också består av aminosyror och mer. Din kropps tillgänglighet av urea minskar med åldern. Om du använder retinoider eller exfolierande syror på huden och ser irritation eller torrhet, håll dig till lägre koncentrationer av urea. På grund av dess exfolierande egenskaper kan det irritera din hud.

Varför din hud kanske älskar det : I produkter fungerar det som en fuktighetsgivande ingrediens för fuktighetsbevarande medel, håller fast vatten och håller huden hydratiserad. Det reglerar också hudens sammansättning och fungerar som ett exfolierande medel för att avlägsna död hud. Behöver du fler fördelar? Det kan också vara klåda och antimikrobiellt!

Var hittar du det: Leta efter karbamid i fuktighetskräm och serum. Handkrämer och fotbehandlingar innehåller vanligtvis höga koncentrationer av karbamid för att mjukna upp den härda huden, men vid lägre koncentrationer är urea också bra för ansiktet.

V för vegetabilisk olja

Det finns många vegetabiliska oljor som ger bra fuktighetskräm för din hud. Den mest tilltalande delen är hur billiga och lätt tillgängliga de är. Du kanske inte har tänkt för mycket på det (förutom kokosnötolja, som kan vara igensättning av porer), men solros-, sötmandel-, nyponfrö, hampa, gurkör och marulaoljor är alla populära växtoljealternativ.

Varför din hud kanske älskar det : Många av dessa växtoljor som används vid hudvård innehåller antioxidanter, vilket kan hjälpa till att neutralisera de skadliga fria radikalerna som leder till oxidativ stress och hudåldring.

Oavsett vilken växt du väljer, leta efter kallpressade och kall-extraherade oljor. Dessa är bäst om du vill dra nytta av antioxidantfördelarna med vegetabiliska oljor, eftersom värme ofta sönderdelar antioxidanter.

Var hittar du det: Dessa oljor finns i alla naturliga produkter, men om du vill ha dem outspädda, beroende på vilken typ av olja du letar efter, borde du kunna göra några av dem i din lokala livsmedelsbutik (till exempel kokosnöt och solros). Hampa blir allt lättare att hitta på grund av CBD-innehållets gröna rusning. Andra oljor som nyponfrö, gurkört och marula finns i hälso- eller andliga butiker.

W för trollhassel

Trollhassel kommer från bladens och barkensHamamelis virginianaväxt. Du har antagligen hört talas om det som en vanlig toneringrediens, men eftersom trollhasselextrakt ofta är alkoholbaserade kan dessa produkter vara hårda och torka ut på huden.

Varför din hud kanske älskar det : Vid hudvård används det mestadels som en sammandragande, som tillfälligt stramar porerna, minskar svullnader och förfinar hudens struktur. Det har också antiinflammatoriska egenskaper och kan minska hudrödhet och innehåller antioxidanter som minskar effekten av miljöinducerad oxidativ stress.

Var hittar du det: Utöver toner läggs trollhassel ibland till andra produkter för fet hud, inklusive syra exfolierande och akne behandlingar. Du hittar trollhassel i schampon samt för att minska hårbottenirritation. Försök hitta en fri från alkohol eller en som inte har etylalkohol (alkohol denat) högt upp i ingredienslistan för att undvika onödig hårdhet.

Thayers Witch Hazel Toner

Hämta det via Amazon ($ 9)

X för att inte använda

Hitta en välundersökt ingrediens som ger en märkbar huduppgång och börjar med bokstaven X? Som att skrapa botten av pipan. Så istället för att Michelle skulle gräva igenom sina kunskapsarkiv bestämde jag mig för att tänja på gränserna och notera exakt vilka ingredienser vi borde X från vårt ansikte.

Denna bit kommer inte att handla om att gå antikemikalier (allt har en kemisk struktur) eller helt naturligt (eftersom naturligt också kan orsaka biverkningar hos vissa människor). Det handlar om vad som har de röda flaggorna, som undersökts och testats av experter, så att du inte skadar din hud och inre hälsa.- Christal

Dessa är topp 5:

  • Citron juice: Den fördelaktiga ingrediensen i citronsaft är vitamin C, citronsyra och niacin, men den exakta mängden av dessa kan variera beroende på citronen. Betydelse, varje gång du lägger denna sura frukt i ansiktet det är ett gissningsspel . Det har också gjorts många studier som beskriver hur citrusjuice har orsakat brännskador på huden efter exponering för solen eller ojämn hud fläckar .
  • Formaldehyd: Denna knepiga ingrediens finns ofta i små mängder för att bevara hudvård och främst hos nagelhärdare. I stora doser kan det vara irriterande som orsakar astmaattacker, klåda och huvudvärk. Men eftersom det också är ett känt humant cancerframkallande ämne (cancerframkallande) rekommenderar vi att du undviker det helt.
  • Toluen: Vanligt inom nagellack, toluen är det som håller nagellacket smidigt och klumpfritt. Det är också en ovänlig ingrediens för sinnena, eftersom det kan trycka ner nervsystemet och med överexponering kan skada dina lungor, lever och njurar.
  • Glitter: Det är ett utmärkt sätt att få den extra glöd, men mikroplast kan vara irriterande för känslig hud. Plus, det är inte så bra för miljön . Det bästa sättet att glöda är att ha en solid hudvårdsrutin .
  • Triclosan: 2016 slutade FDA att känna igen antibakteriella tvålar och kroppstvättar som 'allmänt säkra och effektiva', med hänvisning till att triklosan och triklokarban inte har visat sig vara ' säkert för daglig användning under lång tid . ” De goda nyheterna? Du kan bara använda vanlig tvål och vatten.

Och för yoghurt

Om det verkar som om det finns för många matvaror på den här listan, beror det på att de fungerar. Yoghurt är billigt och mest säkert för direkt användning på huden, så vi klagar inte.

Stor försiktighet: mängderna av probiotika i yoghurt regleras inte, så för synliga framsteg kanske DIY-yoghurtmasker inte är den största ingrediensen. Det betyder dock inte att dess egenskaper är helt värdelösa - fortsätt läsa.

Varför din hud kanske älskar det : Yoghurt innehåller mjölksyra, vilket orsakar dess sura smak. Mjölksyra är en exfolierande alfa-hydroxisyra som kan hjälpa döda hudceller att kasta, vilket gör att huden ser tydligare och mjukare ut, minskar akne, bleknar hyperpigmentering och återfuktar. Det finns också protein och fett i yoghurt, som är perfekta för fuktgivande hud.

Medan studier om applicering av probiotika på huden saknas, en studie fann att en levande stam avLactobacillus, en probiotisk yoghurt, minskad akne-relaterad hudrodnad och återställd hudbarriärfunktion vid applicering på huden med 5 procent.

Var hittar du det: Du vet var du ska leta, så vårt enda råd är att inte ta yoghurten från jobbet. Men om du söker efter dessa hudvårdsfördelar är det mer lämpligt att använda korrekt formulerade hudvårdsprodukter för en effektiv dos. Men om du gillar DIY-hudvård kan fuktgivande yoghurt vara ett bra, billigt alternativ.

Z för zinkoxid

Zinkoxid är en mineralämne som finns i solskyddsmedel. Det kallas ofta en 'fysisk solskyddsmedel'. Om du märkte att din solskyddsmedel lämnade en vit gjutning är det förmodligen zink!

Zinkoxidbaserade solskyddsmedel tenderar att vara tjocka och klibbiga eftersom partiklarna tenderar att ackumuleras - det finns inte heller något som kallar effektiva, tunna zinkbaserade solskyddsmedel. Om du har en lättare zink solskyddsmedel kan dess förmåga att skydda mot UV-strålar minskas. Tyvärr finns det inte riktigt ett sätt att kringgå detta problem!

Varför din hud kanske älskar det : Vad zink är bra för är dock användning runt ögonen och för personer med känslig hud eftersom det inte är förknippat med allergiska reaktioner.

Zinkoxidpartiklar gör mycket tunga lyft. De arbetar genom att absorbera, reflektera och sprida UV-ljus innan det når huden; och minska förekomsten av solbränna, hudcancer och för tidigt solinducerat åldrande. Som en bredspektrad ingrediens kan den också skydda huden från både UVA- och UVB-strålar.

Var hittar du det: Förutom solskyddsmedel kan zinkoxid också hittas i krämer med kalaminlotion och blöjutslag eftersom det kan skydda mot nötning. Att blanda din egen zinkoxid ger dig inte SPF-skydd och du måste applicera solskyddsmedel enligt anvisningarna på flaskan för att det ska fungera.

Detta innebär vanligtvis att applicera ett skottglas fullt för hela kroppen (inklusive en halv tesked för ansiktet, nacken och öronen), 20 minuter innan du går in i solen. Solskyddsmedel bör också appliceras på nytt efter att ha gått i vattnet och varannan timme. För att förbättra skyddet under aktiva dagar, välj en vattentät solskyddsmedel.

Neutrogena Sheer Zink Face Mineral Solskyddsmedel

Hämta det via Amazon ($ 9)

Michelle förklarar vetenskapen bakom skönhetsprodukter på sin blogg, Lab Muffin Beauty Science . Hon har en doktorsexamen i syntetisk medicinsk kemi. Följ henne för vetenskapliga baserade skönhetstips om Instagram och Facebook .