Vi gjorde det: Svänghjul

Genom dörren kunde jag se blinkar med starkt ljus och höra dunkande musik. Gjorde Team Greatist fel vändning och hamnade i & ldquo; Da Club & rdquo; på en onsdag eftermiddag? Nej, vi väntade på Jonathan Angelilli & rsquo; s klass vid Svänghjul , en cykelstudio inomhus med en kultföljd som började här i NYC. Vår sociala direktörBeckyär Greatists bosatta Flywheel-proffs, och hon berättade för oss att förvänta oss svettiga skjortor, brinnande fyrhjulingar och lite seriös energi från deltagare och instruktörer. Med massor av spänning (men också lite ångest) gick en liten grupp av oss till svänghjulets Flatiron-studio för att kolla insnurrklassför oss själva.

bästa tatueringar någonsin för man

Foto av Jordan Shakeshaft

Efter att ha plockat upp litespecialiserade snurrskor(de klämmer fast på cykelpedalerna) Vi gick in i den amfiteaterformade studion och ställdes upp. Jonathan - alias Johnny Fitness - sänkte lamporna, skruvade upp låtarna och bad oss ​​börja snurra. Alla var superentusiastiska, skrek skål och kastade ofta nävepumpar i luften.

Jonathan ledde klassen genom intensiva intervaller som kallades & ldquo; pushs. & Rdquo; För varje segment berättade han för oss hur högt vi ska ställa in motståndet (aka vridmoment) och hur många varv per minut, eller varvtal, vi ska slå när vi navigerar mellan & ldquo; första position & rdquo; (sitter på cykeln), & ldquo; andra position & rdquo; (svävar över sätet) och & ldquo; tredje position & rdquo; (svävar över sätet med händerna längre fram på styret). Medan några av dessa siffror (100 RMP, någon?) Var lite skrämmande först, gjorde vi vårt bästa för att få benen att pumpa så fort som möjligt.

Efter ungefär fem minuter andades vi tungt och dränkt i svett - inte konstigt att Becky rekommenderade att ta med en extra tröja till efter lektionen! Trots (eller kanske på grund av) de tuffa & ldquo; -skotten & rdquo; som simulerade att klättra uppför ett berg i toppfart, var energin i amfiteatern rockin & rsquo ;. Mot slutet av klassen saktade vi benen för att arbeta på överkroppsstyrkan genom att göra en serie enkla men utmanande axel-, bicep- och tricepövningar med viktade stänger som är praktiskt lagrade på sidorna av varje cykel. Efter vikterna vände vi vår energi tillbaka till benen och slutade med några låga motstånd, höga varvtal och en fin stretch.

Att klättra av cykeln kändes fantastiskt, men jag kunde se hur energin och brännskadorna lätt kunde bli beroendeframkallande. Jag måste se hur jag mår i morgon morgon innan jag beslutar om jag är redo att gå med i svänghjulsrevolutionen.

Är du en spin-a-holic? Varför eller varför inte? Dela dina tankar i kommentarerna nedan eller twittra författaren @SophBreene .