Vad ditt sprudlande beteende kan säga om dig

Du vet förmodligen hur det kommer att sluta när du och ditt besättning bestämmer sig för att skjuta för skott - allt av samma gift och saker går lite ur hand.

lavendel hårfärg idéer

En timme senare kvadrerar en av er för att bekämpa ett klädhängare. En annan gråter okontrollerat och erkänner känslor av otillräcklighet. Den tredje lägger det hela på sin Instagram-berättelse. Uh ... vad händer här?

Forskning om effekterna av alkohol ger några ledtrådar: Det kan vara möjligt att förutsäga hur människor kommer att bete sig när de är fulla, långt innan barstriden bryter ut, genom att observera hur de beter sig nykter.

Alkohols effekter på sinnet

Alkohol är en desinhibitor, vilket betyder att den undertrycker hämningar i vår hjärna, vilket gör att vi känner oss mer impulsiva, mindre oroliga och mindre begränsade - och ibland, om dryckens special är tillräckligt bra, bröt det platt.

'Alkohol tenderar att förstärka vissa personlighetsdrag - såsom aggression, vänskap etc. - men det kommer vanligtvis inte att skapa en 180 graders förändring', säger Jason Edmonds, läkemedelsbiolog.

'Till exempel, en person som vanligtvis blir aggressiv när den är berusad har sannolikt tendenser till aggression och frustration när hon också är nykter', säger Edmonds.

Forskning tyder på att alkohol påverkar människors beteende på olika sätt, men mycket av det beror på deras personlighet. Enligt ny forskning om alkohols påverkan på beteenden tenderar människor att tro att alkohol förändrar sin personlighet mer än andra omkring dem. Winograd RP, et al. (2017). En experimentell undersökning av berusad personlighet med själv- och observatörsrapporter. DOI: 10.1177 / 2167702616689780

Med andra ord kan det gamla ordspråket, 'En berusad mans ord är en nykter mans tankar,' faktiskt ha viss noggrannhet. Men hur du agerar medan du är full handlar om mer än bara vad du känner inuti.

'Även om vi skulle vilja tro att det finns en enda förklaring där ute för vad som förutspår om du är en' glad 'eller' ledsen 'berusad innan natten börjar, så kanske det inte är fallet,' säger Jessica Magidson, doktor, psykologi professor vid University of Maryland.

Nedan följer exempel på vanliga typer av berusat beteende och deras potentiella orsaker:

Manhattan

Människor - särskilt män - som är benägna att vara ilska eller aggression medan de är nykter, är mer benägna att agera aggressiva när de är fulla. Shocker, vi vet.

Forskare beskriver dessa människor som impulsiva och kortsiktiga. Men det finns också bevis för att alkohol hämmar vår förmåga att upptäcka rädsla och sorg hos andra. Det kan vara anledningen till att du är helt omedveten om du berusad stöter på någon som går över klubben. Honan CA, et al. (2018). Alkoholforgiftning försämrar erkännandet av rädsla och sorg hos andra och metakognitiv medvetenhet om känslor igenkänning förmåga. DOI: 10.1037 / emo0000404

Havs BRIS

De som håller det kallt regelbundet stannar ofta när de dricker, även efter att någon har provocerat dem. Människor som är framåtblickande och överväger konsekvenserna av sina handlingar när nykter är mindre benägna att gå ur hand när de dricker. ('Han är en jerk, gå bort ...')

Men medan den lugna berusade kan bli Zen-liknande just nu, visar forskning att alkoholens avslappnande effekter är kortlivade. Angst och depression Association of America rapporterar att om 20 procent av människorna med social ångestsyndrom har också problem med alkoholmissbruk eller beroende.

Och medan den första margarita efter jobbet kan känna sig avkopplande för tillfället kan alkohol höja ångestnivåerna timmar senare - ibland till nästa dag.

Whisky sur

När de är stressade dricker människor ibland för att varva ner. (“En skål för det här jobbet vi hatar!”) Men medicinsk forskning visar alltmer att överdriven konsumtion av alkohol på lång sikt faktiskt kan orsaka stress genom att förändra hjärnans neurala vägar. Becker HC, (2017). Påverkan av stress i samband med kronisk alkoholexponering vid drickande. DOI: 10.1016 / j.neuropharm.2017.04.028

Så nästa gång chefen erbjuder att köpa, överväga att minska.

Kamikaze

Förutom personlighetsdrag kan fysiologiska egenskaper också påverka berusat beteende. Forskning tyder på det cirka 0,05 BAC är den nivå där människor når maximal yrsel. Utöver det försämrar du bara omdöme med alkohol så att dutrordu känner dig mer eufori.

Frederic Thiebaud Wiki

Och ju mer du dricker, desto längre tid tar det dig att komma till samma nivå av berusning. Det är en anledning till att det är mer sannolikt att hårt drickande associeras med denna typ av berusad uppförande - men som nämnts beror det mer på hur personen är nykter.

Tequila solnedgång

'Ta mig full Jag är hemma!' Till skillnad från tunga drinkare tenderar människor som sällan har mer än en klunk Chardonnay att känna sig lugna när de dricker. Förbered dig på att bära dessa människor i en hytt efter en utekväll.

En milstolpe 2001-granskning av alkoholens inverkan på sömnen visade att alkoholkonsumtion 30 till 60 minuter före sänggåendet var positivt korrelerad med ökad sömnighet, men kan också orsaka rastlöshet och sömn av dålig kvalitet under andra halvan av en sömn. Roehr T, et al. (2001.) Sömn, sömnighet och alkoholanvändning.

Scrappy timme

Egenskaperna som kommer ut efter några rundor i baren kan vara dolda på jobbet eller andra sociala situationer, eftersom alkohol kan få människor att agera utan att oroa sig för konsekvenser.

'De kan kanske bättre kontrollera dessa känslor när de är nykter, men de är fortfarande närvarande på någon nivå', säger Edmonds.

katie pavlich brandon darby

Det är därför som drickande med kollegor nästan alltid är en dålig idé. En minut utbyter du och Karen från redovisningen artiga skämt över daquiris. Nästa, hon springer ut ur baren i tårar eftersom du berättade för henne vad du verkligen tycker om hennes gerbil-skrivbordskalender.

'Individen tar några saker till ekvationen', säger Magidson, 'men verkligheten är att detta' blandas 'med den miljö man dricker i.'

Lyckligtvis finns det sätt att undvika att slåss eller förstöra relationer med kollegor på grund av en happy hour som blev lite ur kontroll. Här är några tips:

1. Var i gott sällskap

Undvik situationer och människor som stör dig när du är nykter. Om din flickväns enda vän får dig att rulla ögonen under aptitretare, gå inte skott-för-skott med dem efter efterrätten. Det kommer inte att sluta bra.

2. Vet hur mycket som är för mycket

Enligt NIH, “ hårt drickande ”Betyder i allmänhet mer än fyra drycker per dag för män och mer än tre för kvinnor. Men du bör också förstå dina egna personliga gränser och när du ska sluta.

Om du ofta tappar koll på antalet drycker du har kan du överväga att räkna dem med en smartphone-app eller liknande metod. Se till att räkningen kommer att vara någonstans där du kan se den.

3. Hydrat

Alkohol är ett diuretikum, vilket innebär att du får urinera oftare. Detta kan orsaka uttorkning. Håll dig hydratiserad genom att se till att du dricker ett glas vatten för varje dryck, eller genom att välja blandare som vatten eller club soda.

Poängen

Kom ihåg, så mycket som vi skulle viljatrorvi vet vad som kommer att hända när vi dricker, alkohol kan påverka våra hjärnor på överraskande sätt.

'Det som ofta förutspår hur vi ska agera när vi är berusade är en kombination av många faktorer, av vilka vi förmodligen inte har kontroll över', säger Magidson.

Så om du vill garantera att du inte vaknar natten efter en böjare med en bultande skalle och dåligt samvete, finns det bara en metod som garanterar att fungera: bli inte full i första hand.