Varför går kvinnor på kommando på gymmet?

Oavsett om din omedelbara reaktion på den här artikeln var, & ldquo; Självklart går jag kommando, är det inte alla?! & Rdquo; eller & ldquo; Vad! Det är så & hellip; konstigt! & rdquo; - du är inte ensam.

Enligt enliten undersökninggjort av Cottonelle 2015, säger cirka 8 procent av kvinnorna att de alltid & rdquo; gå kommandot i yogabyxor, medan 25 procent erkänner att de gör det & ibland. & rdquo; Överraskad? & ldquo; [Kommande kommando] är inte något du pratar om, & rdquo; säger Julie Sygiel, en gymkommandokonvert. & ldquo; Du antar bara att alla gör samma sak som du gör, så du vet aldrig. & rdquo;

Sygiel var lite osäker på övningen tills hon försökte det. & ldquo; Första gången [jag gick kommando] gick jag på en kort körning och kände mig så fri. Det låter riktigt kornigt, men jag var som, & lsquo; Detta är en spelväxlare! & Rdquo;

Oavsett om du bara är fascinerad eller dödad under år sedan, finns det några saker att veta för att hålla din kommandostil frisk.

En briefing om Going Sans Briefs

& ldquo; Jag har kommit kommando så länge jag har tränat, & rdquo; säger Charlotte, en hängiven som föredrog att vi inte skulle använda hennes efternamn. & ldquo; Jag förstod inte att det var konstigt tills någon nämnde det för mig på gymmet. & rdquo;

rachel grant obligation

Evann Clingan , en fitnessblogger baserad i NYC instämmer. & ldquo; När jag gör det är det ofta när jag springer, & rdquo; hon säger. & ldquo; Speciellt på sommaren är det riktigt varmt och shortsen jag bär har de inbyggda koffertarna. Det är bekvämare utan det extra lagret. & Rdquo;

Om du är i deras läger eller funderar på att gå med i dem, andas en lättnad: för det mesta finns det ingenting fel eller ohälsosamt att hoppa över skivvies när du tränar. Att bära underkläder ger ett andra skydd mellan dig och bakterierna i omvärlden, men du behöver inte nödvändigtvis det.

& ldquo; Så länge det du bär är tillräckligt tjockt så att du inte får några bakterier som sitter på gymmet, [going commando] är sanitär, & rdquo; säger Rachel Dardik , M.D., en OB / GYN vid NYU Langone Medical Center. Och låt oss inse det: Ingen vill ha papperstunna eller genomskinliga byxor ändå. (Bara för att vara säker, torka av bänkar med desinfektionsmedel innan du använder dem och lägg först en handduk för ytterligare skydd.)

hur man säger förlåt till din pojkvän

Det finns inte heller någon verklig skillnad i potentialen för jäst- eller urinblåsinfektioner. & ldquo; Jäst trivs i fuktiga miljöer, & rdquo; Säger Dardik. & ldquo; Efter en svettig träning blir underkläderna våta och byxorna blir våta. I det fallet ökar eller minskar inte chansen att få en svampinfektion att gå kommando. & Rdquo; Urinblåsinfektioner påverkas inte heller av mängden kläder du bär, tillägger hon, eftersom urinröret (inte underkläder) skyddar mot dem.

Och så länge du tvättar dina byxor efter varje träningspass, borde det inte finnas några ytterligare bakterieproblem. & ldquo; Tvätta dem med mjuka tvättmedel, som du gör dina underkläder, för att förhindra potentiell irritation, & rdquo; Säger Dardik.

Den enda potentiella nackdelen med att döda dina pojkshorts? Du kan öka risken för mikroskärningar och potentiell irritation på den känsliga huden där nere. Som du säkert vet av erfarenhet, lämnar varje plats som huden gnuggar mot tyg i en upprepad rörelse (som när du springer eller snurrar) dig öppen förskav. Denna friktion och annat trauma kan orsaka mikroskopisk skada på huden, förklarar Dardik. Endera typen av irritation kan leda till infektion eller åtminstone vara obekväm, speciellt om du regelbundet vaxar eller rakar området, vilket i allmänhet kan lämna dig mer mottagliga till infektion, säger Dardik. Så om du redan är en brasiliansk entusiast kanske du vill ha ett extra lager av mjukt skydd underkläder.

jamie lee curtis wiki

Vad man ska ha utan underkläder

Om dina byxor har sömmar som korsar sig vid grenen (bildar en ojämn yta på dina känsliga delar) istället för en kil (det triangulära tygstycket sytt i grenen av de flesta kvinnors underkläder), är det mer sannolikt att du blir irriterad, säger Julie Sygiel, grundare av Kära Kate , ett företag som specialiserat sig på kläder gjorda för att bäras utan underkläder. Märkesbyxorna är gjorda av en kombination av tre lager mjuka, fuktavvisande och fläckfrigörande tyger som möjliggör luftflöde i grenen för att hjälpa dig att hålla dig torrare.

Andra märken, som Under Armour och Nike, erbjuder löpshorts med inbyggda underbyxor. Och Charlotte säger att hennes favorit leggings kommer från Old Navy och Athleta eftersom tyget är tjockt och ogenomskinligt. Intresserad av att snurra? Dardik säger att det också är OK att svettas utan trosor om din cykelshorts innehåller en stenget (den extra vadderingen sydd i shortsens gren), som är utformad för att mjuka upp din resa (eftersom dessa snurrcyklar har ingen kudde!) och släpper bort fukt.

Förutom att hålla dig torrare kan det också finnas estetiska bonusar. & ldquo; Att ha troslinor utsatta - särskilt en rem - är värst, & rdquo; Säger Charlotte. & ldquo; Jag kände mig faktiskt mer utsatt för underkläder än utan. & rdquo;

Takeaway

Att säga hejdå till bikinibotten kan vara vanligare än du tror. (Försök att inte tänka på det under din nästa hund i yogakurs.)

Om du är nyfiken, välj det! Se bara till att dina byxor är tillräckligt tjocka för att spara dig från att visa mer än din sömlösa derriere och för att skydda dig mot potentiella bakterier kvar på gymbänkar. Och naturligtvis, försök att duscha, byta och tvätta träningspasset så snart som möjligt när träningen är klar.