Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Du är inte ensam - make 'ignorerar mycket'
Du har varit tillsammans med din man ganska länge, men på senare tid har du lagt märke till att oavsett vad du gör, han bara ignorerar dig? Du kan till och med prance runt i din sexigaste underkläder och han ser inte ens. När han kommer hem från jobbet säger han knappt hej, han marscherar bara rakt till soffan och slår på TV: n. Du har ingen aning om varför han ignorerar dig, vad du vet är att det är skadligt och så frustrerande.
Varför ignorerar han dig eller ger dig den tysta behandlingen? Händer detta bara med dig? Var det något du gjorde? Du är inte ensam, det finns många fruar där ute i samma situation och ställer sig samma frågor. Din man kan ignorera dig av olika skäl (vi kommer snart att komma till det), men först bör du veta några fakta om den tysta behandlingen.
Den tysta behandlingen är ett sätt att orsaka smärta utan att lämna ett synligt blåmärke. Krossmärken är inuti och det kan orsaka mycket skada på ditt äktenskap. Forskning inom detta område har visat att handlingen att ignorera aktiverar samma område i din hjärna som aktiveras av fysisk smärta. Enligt en djupgående analysstudie utförd av Paul Schrodt, Ph.D. Professor i kommunikation, den tysta behandlingen är 'oerhört skadligt för en relation', din relationens tillfredsställelse minskas, känslorna av intimitet minskar och det minskar förmågan att kommunicera på ett hälsosamt och meningsfullt sätt.
Kanske din mans ignorering är inte avsedd att orsaka dig smärta, oavsett vilken typ av försummelse som faktiskt orsakar dig mycket smärta eftersom du liknar att vara uppmärksam på att du är älskad, ibland känns det samma. Så nu när han ignorerar dig har du den fruktade känslan av att han har slutat älska dig och det värsta är att du inte vet orsakerna eller hur du ska hantera det.
Faran här är att om detta beteende fortsätter (ignoreras och inte uppskattas) kan det driva dig att ha negativa känslor gentemot din make. Men om du fortfarande älskar honom och vill försöka fixa saker, måste du vidta åtgärder.
8 skäl till varför han faktiskt ignorerar dig
För att försöka hjälpa dig att förstå din situation och så att du vet att du inte är ensam i detta börjar vi med att lista de möjliga orsakerna till att din man ignorerar. Ta en titt.
1. Du sa något som upprörde honom
Kanske sa du något (oavsiktligt) som upprörde honom men istället för att berätta att han blev besvärad av det du sa, beslutade han att ignorera dig. Vi människor (eftersom detta kan gälla både kvinnor och män) är roliga på det sättet, istället för att göra den logiska saken och berätta för vår make vad som stör oss, väljer vi att ta 'high road' och ignorera den.
2. Alla de små slagsmål du har haft tar en vägtull för honom
Det är normalt att slåss mellan par, ni är två individer med olika åsikter om många frågor så en gång medan ni kommer att vara oeniga. Men nyligen har du haft alla dessa oenigheter och det kanske känner att det är allt du gör, och värst av allt kan du inte tycka göra en kompromiss om någon av dem. Summan av alla dessa små slagsmål kan vara orsaken till att han ignorerar dig, han behöver en time-out från alla striderna.
3. Han känner att ditt äktenskap har blivit gammalt
Äktenskap är en välsignelse men det kan också vara rörigt och komplicerat, du har delat utrymme med din make, din ekonomi är knutna samman, du har varit tvungen att förhandla om sexualitet och otaliga andra beslut i ditt dagliga liv, plus barn, så det är normalt att ni som par har flyttat in och ut av tristess. Han kanske känner att nu den staleness har nått en kritisk punkt.
4. Han kan fuska på dig
Du behöver inte bli paranoid direkt och anta att det är anledningen till att han ignorerar dig. Först måste du pröva alla andra misstänkta beteenden för att dra slutsatsen. Men om han ignorerar dig och tillbringar tid med slumpmässiga kvinnor, eller gamla vänner eller kollegor, kan du överväga den möjligheten. Ta steg för att ta reda på om han umgås med andra kvinnor istället för dig.
typer av bikinivaxer bilder
5. Han är trött på allt ditt klagomål
Ta ett steg tillbaka och fundera över hur du startar dina konversationer. Börjar du dem med negativitet och mycket klagande? N0? Är du säker? Ibland kan du förnekas eftersom du inte är en negativ person, men minns du hur du startade din sista konversation? Var det ett klagomål om din dag, eller kanske var det alla skvaller? Har du glömt att säga något trevligt då och då? Saken är att han kunde vara på samma sätt, och det hjälper inte att prata med någon som också är negativ.
6. Han känner sig kvävd och behöver lite utrymme
Detta är en vanlig orsak till att din man ignorerar dig. Det är dock inte bra eftersom han borde kunna prata med dig och säga att han känner sig så, men för det första vet han inte hur han ska ta upp frågan eller två, han är rädd att prata om det. Skälen till att han känner sig kvävd kan vara många och har ingenting att göra med dig.
7. Han är upptagen med något större
Han kan ha problem på jobbet som ett projekt som inte följer som det borde och som förbrukar all sin energi och uppmärksamhet. Eller så kan han vara djupt upptagen av en stor händelse, som han av någon anledning inte har delat med dig.
8. Han funderar på skilsmässa
Det här är det sista du behöver höra, men det kan vara en anledning till att han ignorerar dig. Vissa människor är bara för fega för att säga sanningen (han är en), så han har beslutat att ignorera dig tills han får modet eller hittar ett sätt att ta upp ämnet.
Hur man hanterar ignorering av beteende
I naturen är människor inte konfronterande, vi tenderar att dra slutsatsen att varje gång det finns ett problem i äktenskapet, samtalet om sa frågan kommer att bli konfrontation, varför vi (ibland) väljer att ignorera det. Som i det här fallet, vet du att det finns ett problem (din man ignorerar dig), men du vet inte källan eller varför (du har några ledtrådar nu) och viktigast av allt: du vet inte hur du löser eller hanterar det, så du känner att alla konversationer om det kommer att vara meningslösa.
Så det är en sak du kan göra för att undvika att ignoreras av din make. Ta reda på varför han ignorerar dig och lära dig att kommunicera bättre.
1. Se till att du är på samma sida när du kommunicerar
Ni två kan vara en del av samma konversation men det betyder inte att dina slutsatser eller intryck av det som sägs kommer att vara detsamma. Du måste se till att det som sades och vad du båda får ut ur konversationen är på samma sida
2. Undvik inte konfrontation
Det borde vara enkelt. Om din man ignorerar och du vill att han ska sluta är den mest effektiva metoden att gå och prata med honom. Du borde kunna lindra problemet genom att prata med honom. Låtsas att det inte händer kommer inte att hjälpa ditt äktenskap att fungera och gå vidare. Du måste bryta isen, sluta undvika konfrontationer. Det finns ett roligt spel som du kan spela för att hjälpa dig att bryta isen så att du kan ta itu med de större frågorna.
Parboxen för par kan hjälpa dig eftersom den kombinerar enkla och roliga frågor med några svårare frågor som får dig att tänka och som kan leda till att du talar om roten till problemet
Hur man hanterar honom genom att ignorera dig runt hans familj
Den här situationen är svår att hantera eftersom de är dina svärföräldrar och du inte vill främja dem, särskilt om de är bra människor och du kommer att träffa varandra regelbundet under ganska lång tid. Men det är frustrerande eftersom varje gång du besöker dem eller de kommer att besöka dig är det som om du är osynlig. Han går och hänger med sin pappa eller tillbringar mycket tid med sin mamma. Han planerar utflykter och inkluderar inte dig ... och listan kan fortsätta.
Vad kan du göra? Det är inte som om han är menig eller någonting, är bara att du känner dig helt utestängd och att du inte gillar det och du vill ändra situationen. Hur kan du hantera honom att ignorera dig runt hans familj?
3. Få honom att se saker ur ditt perspektiv
Du vet aldrig om han är medveten om detta beteende om du inte kommer att ta upp det. Så leta efter en privat plats och fråga honom om han har insett vad han gör. Vi slår vad om att han inte kommer att ha en ledtråd, eftersom han inte gör det med avsikt. Surr inte ut honom eller skylla honom (vi vet att det är svårt för att du känner dig sårad), istället låt honom se saker ur ditt perspektiv och berätta för honom att du känner dig utestängd och ensam när han bete sig på det sättet.
4. Utarbeta en plan så att den inte kommer att hända igen
Mellan er två planerar en plan för när ni besöker svärföräldrarna. Se till att han inkluderar dig i alla diskussioner och håll dig i slingan med allt som händer. Du kan ta med din Ipad eller en bok att läsa när han vill gå ut med någon. Och kanske utforma någon slags hemliga signaler när någon av er behöver rädda.
Hur man hanterar att ignorera beteende för sin telefon
Din man ägnar mer uppmärksamhet åt sin telefon än dig? Phubbing (ignorera dig för att uppmärksamma hans telefon) är ett verkligt problem i många äktenskap. Du är hans fru, du borde inte behöva tävla mot appar för denna uppmärksamhet. Så vad kan du göra för att hantera detta?
5. Var uppmärksam på dina egna vanor
Innan du säger något till honom, kontrollera dig själv och var uppmärksam på dina egna vanor. Använder du också din telefon när du kan engagera dig och kontakta din man? Om så är fallet. spendera mindre tid på att stirra på din skärm och du kommer säkert att veta om han döljer. När du har gjort de nödvändiga förändringarna i dina egna vanor, gå och prata med honom.
6. Prata med honom
Berätta för din man om de förändringar du har gjort när det gäller dina telefonvanor och hur du har varit uppmärksam på hans telefonvanor. Berätta för honom hur du känner när han ägnar mer uppmärksamhet åt telefonen än dig, att du känner dig ignorerad och undervärderad och att du vill spendera mer kvalitetstid tillsammans.
7. Upprätta regler
Upprätta regler för telefonbruk i ditt hem, du kan till och med skapa några telefonfria zoner och aktiviteter. Du bör hålla varandra medveten om hur du använder telefonen när du är tillsammans.
Hur man hanterar att ignorera beteende offentligt
Han är mycket omtänksam privat, han vårdade dig och i allmänhet är han en bra make ... men när du är offentligt är det som att du inte existerar, han ignorerar dig helt. Det gör att du känner dig ensam och det är ganska frustrerande, hur hanterar du det?
8. Håll ett ärligt samtal med honom
Ta itu med problemet men inte på ett konfronterande sätt, berätta för honom hur du mår när han uppmärksammar alla andra utom dig. Undvik att berätta för honom vad han gör fel. Kanske är han inte bekväm med offentliga uppmärksamhet eller bara en social fjäril. Du måste komma till roten till problemet så att du sedan kan vidta åtgärder.
Sammanfattning
Att ignoreras av din make är det frustrerande och det borde inte vara normalt beteende. Skälen till varför många kan ha och har ibland inte något med dig att göra. Du måste ta itu med frågan och prata med honom, på så sätt vet du säkert och sedan kan du vidta åtgärder så att du kan förbättra din relation.